Truyền hình trực tuyến: Giải pháp nào cho người bệnh mỡ máu, tăng huyết áp

Suckhoedoisong.vn- Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "Giải pháp nào cho người bệnh mỡ máu, tăng huyết áp” vào 9h30, thứ Ba, ngày 25/9/2018. Chương trình được phát trực tiếp trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của báo Sức khoẻ&Đời sống.

Mời độc giả theo dõi video chương trình:


Theo Hội Phòng chống tai biến mạch máu não Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 người Việt đột quỵ có liên quan tới mỡ máu tăng cao thường xuyên, trong đó 50%  tử vong hoặc chấp nhận cuộc sống tàn phế suốt đời, nửa còn lại không bao giờ có được sức khỏe như khi chưa bao giờ bị bệnh.  Một thống kê khác của Viện dinh dưỡng, có 29% người trưởng thành Việt Nam bị mỡ máu tăng cao, trong đó 44,3% người ở khu vực thành thị, tức là cứ gần 3 người có 1 người mỡ máu cao.

Một trong những “người bạn đồng hành” của mỡ máu chính là bệnh tăng huyết áp, nó còn được ví như “kẻ giết người thầm lặng”. Theo ước tính của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), hiện có 1,8 tỷ người trên thế giới bị tăng huyết áp và con số này vẫn đang không ngừng tăng lên. Theo điều tra của Viện tim mạch Việt Nam, tỷ lệ những người từ 25 tuổi trở lên bị tăng huyết áp chiếm 25,1%, tức là cứ 4 người trưởng thành thì có 1 người bị tăng huyết áp.

Mỡ máu hay tăng huyết áp là những bệnh phổ biến, thường gặp nhưng tỷ lệ những người không biết mình mắc bệnh khá cao trong cộng đồng. Những bệnh này thường diễn tiến từ từ, nhưng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí là tử vong.  Tăng huyết áp có thể gây ra biến chứng lên mắt, não, tim, thận … khiến người bệnh mắc một số căn bệnh như đột quỵ não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận, phình tách động mạch….  Trong khi đó, bệnh mỡ máu cao kéo dài gây xơ vữa động mạch, gây ra nhiều biến chứng tim mạch nguy hiểm như đột quỵ não, nhồi máu cơ tim. Bệnh nhân có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời, bệnh còn  để lại di chứng nặng nề như liệt….

Vậy làm  thế nào để phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu? Bệnh sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe ra sao?  Dinh dưỡng đóng vai trò thế nào trong phòng chống 2 căn bệnh nguy hiểm này?  ... Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "Giải pháp nào cho người bệnh mỡ máu, tăng huyết áp”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

PGS.TS. BSCKII Tạ Mạnh Cường - Phó Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam, BV Bạch Mai.


TS.BS Hà Anh Đức  Giám đốc dự án “Đương đầu với bệnh Tăng huyết áp ở Việt Nam: Giải pháp từ y tế cơ sở”


PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

Dẫn chương trình: Việt Tú


Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 9h30, thứ Ba, ngày 25/9/2018. Bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 024 6661 8272 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi cũng sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời chính xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. BSCKII Tạ Mạnh Cường - Phó Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam, BV Bạch Mai; TS.BS Hà Anh Đức  Giám đốc dự án “Đương đầu với bệnh Tăng huyết áp ở Việt Nam: Giải pháp từ y tế cơ sở”; PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời độc giả tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:
1. Like Fanpage Báo Sức khoẻ và đời sống
2. Share link sự kiện của chương trình.
3. Trả lời câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu trả lời chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình.

Câu hỏi tương tác 1:

Mỡ máu cao chỉ gặp ở những người béo?

A. Đúng vì người béo phì thì lượng mỡ trong máu cao mới dẫn đến mỡ máu

B. Sai vì mỡ máu cao chủ yếu do tình trạng rối loạn lipid máu, bệnh  có thể xảy ra với bất kì ai, người gầy cũng có thể bị mỡ máu cao

Đáp án đúng: B

Chúc mừng độc giả có facebook là Hoàng Đức Anh đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Táo mèo tươi & lá sen bánh tẻ có tác dụng gì đối với người bệnh mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ ?

A. Hỗ trợ giảm mỡ máu cao

B. Hỗ trợ giảm gan nhiễm mỡ

C. Ổn định huyết áp

D. Cả ba phương án trên đều đúng

Đáp án đúng: D

Chúc mừng độc giả có facebook là Luong Chi Hieu đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Cảm ơn nhãn hàng CHOLESSEN - giúp hạ mỡ máu, giảm gan nhiễm mỡ từ LÁ SEN và TÁO MÈO đã đồng hành cùng chương trình này.

Cholessen sự kết giữa lá sen bánh tẻ và táo mèo tươi cùng một số những thành phần thảo dược khác có tác dụng hỗ trợ điều trị giảm mỡ máu, hạ men gan, bình ổn đường huyết, huyết áp cao, giúp an thần ngủ ngon.

Cholessen được sản xuất bằng công nghệ sấy khô phun li tâm hoàn toàn khép kín để đảm bảo chất lượng an toàn thực phẩm cũng như giữ được hàm lượng Flavonoid cao nhất. Sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, an toàn với người sử dụng.

Xem chi tiết TẠI ĐÂY!

Liên hệ:0964.826.266

Sản phẩm của Công ty Cổ phần Decotra, được phân phối bởi công ty Senudo. Giấy phép quảng cáo số 23296/2014/ATTP-XNCB do Cục An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế cấp.

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hải Yến

NỘI DUNG CÂU HỎI GIAO LƯU :
MC:
Câu hỏi đầu tiên xin được hỏi PGS.TS. BSCKII Tạ Mạnh Cường, mỡ máu hay còn gọi là rối loạn lipid máu là gì? Nguyên nhân nào khiến tỷ lệ mắc rối loạn lipid máu trong cộng đồng cao như vậy thưa bác sĩ?
PGS.TS Tạ Mạnh Cường :

Mỡ máu là danh từ phổ thông nhưng trong máu ai cũng có mỡ nhưng khi rối loạn thì có thành phần đặc trưngCholesterol, Triglycerid máu và Lipoprotein phân tử lượng cao (HDL_C). Vậy rối loạn Lipid xảy ra khi rối loạn một trong các thành phần trên.  Hay gặp là  tăng Cholesterol hoặc Triglycerid máu. Hiện nay người ta hay nói gọi là tăng  mỡ xấu -tăng LDL (loại xấu) và giảm HDL (tốt).

Nguyên nhân có thể do nội sinh ( liên quan đến di truyền), thường trước kia người ta có đề cập nhưng hiện nay tăng nhiều hơn.

Hoặc mắc phải do lối sống nên tình trạng béo phì/thừa cân, lười vận động, hút thuốc lá, đái tháo đường, uống quá nhiều rượu...

hiện nay dinh dưỡng nhiều mà vận động vì hạn chế do tính chất nghề nghiệp và thói quen nên hiện nay tỷ lệ người bệnh mỡ máu cao hơn trước kia. 

MC:
Còn về tăng huyết áp, một người thế nào gọi là bị tăng huyết áp? thưa TS Tạ Mạnh Cường?
PGS.TS Tạ Mạnh Cường :

  Nói chung những bệnh phát ra rất thầm lặng. Kinh nghiệm bất cứ gì khác thường trong cơ thể nên kiểm tra huyết áp. Có dấu hiệu mệt, nặng đầu nên đo huyết áp. Chóng mặt,tim đập mạch cũng nên đo huyết áp. Đây là những dấu hiệu không điển hình nhưng đo huyết áp thấy tăng cao.

 Đo huyết áp cho thấy các bệnh. Người ta thường nói hãy nhớ số đo huyết áp của mình. Như vậy mỗi năm vào sinh nhật của mình cũng nên đo huyết áp. Và như thế có nghĩa là mỗi năm nên khám  sức khỏe của mình để biết huyết áp của mình hay không. Điều này cũng có thể là cảnh báo bệnh.

MC
Bệnh rối loạn mỡ máu và tăng huyết áp liên quan nhiều đến vấn đề dinh dưỡng , vậy chế độ dinh dưỡng thế nào khiến một người mắc bệnh mỡ máu hay tăng huyết áp thưa PGS Lê Bạch Mai?
PGS.TS Lê Bạch Mai :

Thật ra với tỉ lệ gần 30% người trưởng thành bị rối loạn lipid máu, THA là 25% rất đáng suy nghĩ, nhưng thường trong dinh dưỡng mọi người hay có thói quen thích thì ăn, thích thì uống, nhất là thói quen lạm dụng rượu bia tăng nhanh chóng trong khi lại ngại ăn rau. Do đó yếu tố bảo vệ từ rau quả bị bỏ qua dễ dàng.

Khi ăn lại hay ăn phủ tạng làm cholesterol tăng cao, trong khi rau quả quét ra ngoài lại ít đi khiến nguy cơ bị THA, mỡ máu cao hơn.

Các đồ uống chứa đường ăn thoải mái quá khiến tích trữ năng lượng, tăng cân, vòng eo to ra làm ảnh hưởng đến mỡ máu, tim mạch.

Đáng ngai là nhiều người không dành thời gian vận động thể dục thể thao trong khi theo WHO nếu mỗi ngày dành10 phút  vận động sẽ có lưu chuyển dòng máu tốt hơn, căng thẳng được giải quyết, bớt nguy cơ rối loạn lipid máu, THA.

Người VN lại ăn quá mặn, tiêu thụ muối nhiều, đây cũng là yếu tố dễ làm THA.

Một quan niệm sai lầm là người gầy thì không mắc THA. Thực tế nếu không có chế độ dinh dưỡng không hợp lý vẫn ảnh hưởng đến chuyển hóa lipid máu, gây rối loạn mỡ máu và THA ở người gầy.

MC
Bệnh như rối loạn lipid máu, hay tăng huyết áp là những căn bệnh liên quan tới lối sống và dinh dưỡng, vậy với những người mắc bệnh tăng huyết áp hay rối loạn mỡ máu, cần có chế độ dinh dưỡng thế nào vừa hỗ trợ điều trị bệnh vừa an toàn cho sức khỏe thưa PGS ?
PGS.TS Lê Bạch Mai :

Đối với người mắc bệnh THA, mỡ máu hoặc bệnh tim mạch rồi thì cần lưu ý kiểm soát được cân nặng, không để tăng cân, chỉ số khối cơ thể nên 20-33 thôi.

Thứ 2, cần quan tâm đến chất béo ăn vào, không nên kiêng hết nhưng cần quan tâm chất lượng chất béo bão hòa (mỡ động vật 4 chân) nên hạn chế, mà nên quan tâm mỡ cá, gia cầm gà vịt thì chấp nhận được.

Trong tất cả thực phẩm giàu cholesterol thì lòng đỏ trứng nhiều cholesterol mà lại cân đối. Người dân không phải kiêng cholesterol mà cần thay cũ đổi mới để không bị ứ đọng tạo vữa xơ động mạch dẫn đến THA.

Không nên ăn phủ tạng động vật, đặc biệt là món óc trần dễ tạo vữa xơ động mạch gây THA.

Cần tăng yếu tố bảo vệ như ăn rau, ăn 4 lạng rau (rau lá màu xanh thẫm cần ưu tiên) mỗi ngày, ăn nhiều quả chín…

Khong nên ăn mặn, chỉ nên ăn dưới 5g muối một người mỗi ngày, bác sĩ khuyến cáo hãy giảm muối đi một nửa trong khẩu phần ăn. Hạn chế dưa muối cà muối, tẩm ướp đồ ăn, hạn chế rượu bia….

Cần tăng cường vận động thể lực để giải tỏa stress căng thẳng, bớt nguyên nhân dẫn đến THA, rối loạn lipid máu.

MC
Thưa TS Hà Anh Đức, bên cạnh bệnh rối loạn mỡ máu, bệnh tăng huyết áp cũng là một vấn đề sức khỏe cộng đồng đáng lo ngại. Theo WHO, có tới 1,8 tỷ người trên thế giới bị tăng huyết áp, đặc biệt tình trạng bệnh ngày càng trẻ hóa hoặc nhiều người mắc bệnh nhưng không biết. Xin ông cho biết thực trạng tăng huyết áp ở Việt Nam thế nào? Bộ Y tế đã có những công cụ gì để quản lý bệnh tăng huyết áp ở Việt Nam hay chưa?
TS.BS Hà Anh Đức :

Tăng huyết áp là "kẻ giết người thầm lặng". Tăng huyết áp ở Việt Nam đang có xu hướng trẻ hóa. Theo số liệu của Viện tim mạch VN, năm 2008, là khoảng 25% số người trưởng thành, tuổi từ 25 trở lên, tức là cứ 4 người lại có 1 người, bị tăng huyết áp. Nhưng hiện nay con số có lẽ cao hơn.

Phản ứng của cơ quan nhà nước trước thực trạng này cũng có từ rất sớm. 16 năm trước, năm 2002, Bộ Y tế đã trình Thủ tướng phê duyệt lập Ban Chỉ đạo phòng chống nặng những loại bệnh không lây nhiễm, trong đó có tăng huyết áp, các bệnh tim mạch, ung thư, bệnh về đái tháo đường, rối loạn tâm thần... Lúc đó, Bộ Y tế đã thành lập một Ban Chỉ đạo phòng chống các loại bệnh này. Đến năm 2012, Thủ tướng CP lại ban hành tiếp 1 quyết định nữa, thành lập một Ban dự án triển khai các dự án cụ thể về các bệnh tăng huyết áp, tim mạch mà trụ sở chính đặt tại Viện tim mạch VN. 

Nhưng chính sách chưa đủ, vì còn phải phụ thuộc vào nguồn lực. Tăng huyết áp không quá khó để chẩn đoán, có thể dùng máy đo huyết áp để đo, cái này tuyến xã cũng có thể làm được. Rất đơn giản thôi, đo đúng cách, đo 2 lần cách 2 tuần để có chẩn đoán là tăng huyết áp hay không. Nhưng tại sao bệnh nhân tăng huyết áp của mình được phát hiện ít, thứ nhất là do kinh phí chương trình phòng chống tăng huyết áp do Viện tim mạch triển khai là quá ít, kinh phí thấp cho nên các công tác về kỹ thuật, biện pháp về sàng lọc cũng không được nhiều, độ bao phủ giờ mới đang thí điểm, ở 1.112 xã, chưa bằng 1/10 của 13 nghìn xã trên phạm vi toàn quốc. Như vậy, kinh phí mà chúng ta bỏ ra cho công tác sàng lọc thì còn rất thấp.

Bên cạnh đó, nhận thức của người dân. Nhận thức của người dân đối với bệnh tăng huyết áp còn rất hạn chế 

MC:
Có mối liên quan nào giữa bệnh mỡ máu và tăng huyết áp không, thưa PGS Cường? Trong 2 căn bệnh này, bệnh nào nguy hiểm hơn và ảnh hưởng tới sức khỏe thế nào thưa bác sĩ?
PGS.TS Tạ Mạnh Cường :

Có mỗi liên quan giữa rối loạn Lipid và tăng huyết áp rối loạn mỡ máu có thể đi trước một bước khiến chúng ta không phát hiện ra hoặc điều trị không triệt để. rối loạn Lipid thể mỡ xấu làm mạch máu bị xơ vữa. Thành mạch thì cứng, thành mạch thì hẹp lại làm cho sức cản mạch hệ thống cao hơn làm cho huyết áp tăng cao.

Vậy giữa hai rối loạn Lipid và tăng huyết áp có liên quan và cả hai bệnh này đều là nguy cơ tim mạch rất quan trọng. Người ta chứng minh rằng người có yếu tố nguy cơ này đều bị bệnh tim mạch cao hơn thường không xét nghiệm không đầy đủ và điều trị chưa được triệt để.  Thống kê trên thế giới cho rằng kiểm soát tăng huyết áp tốt mà không kiểm soát tốt về rối loạn Lipid thì không làm thay đổi kết cục và biến cố tim mạch không thay đổi.
Đối với người mà kiểm soát tăng huyết áp tốt và kiểm soát rối loạn Lipid tốt thì nhận ra rằng có sự thay đổi  nguy cơ tim mạch.

Thành công lớn nhất ở thế kỷ thứ 20 là tìm ra thuốc rối loạn Lipid.

 

MC:
Thưa bác sĩ, tại Viện tim mạch, số người khám tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu có cao không? Chỉ số huyết áp của 1 người là bao nhiêu được quy định là bị tăng huyết áp, hay chỉ số xét nghiệm máu thế nào được coi là rối loạn mỡ máu?
PGS.TS Tạ Mạnh Cường :

Thừa nhận tỷ lệ rối loạn Lipid và tăng huyết áp cao, với các dự án và truyền thông thì người đi khám bệnh. Tuy nhiên, khám không chỉ với các nguyên nhân rối loạn Lipid và tăng huyết áp mà đi khám với các biểu hiện khác đau ngực, khó thở đến phát hiện bị tăng huyết áp.  

Tăng huyết áp bao nhiêu là tăng đo số cao ( tâm thu) thấp ( tâm trương) .Một người được xác định là bị tăng huyết áp (THA) là khi huyết áp tâm thu ≥ 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương  ≥ 90 mmHg  thì coi là tăng huyết áp.

Về rối loạn Lipid người ta xét nghiệm 4 chỉ số nhưng tùy theo ngưỡng. Một người bình thường mà xét nghiệm Cholesterol  có chỉ số  tăng trên 5 ,2 mmol/L

HDL Cholesterol tăng < 0,9 mg/dL mmol/L

LDL Cholesterol (xấu) 3,4  mmol/L

Triglyceride 1,7 mmol/L

Thì gọi là loạn Lipid,

MC
Như ông vừa chia sẻ về Dự án về tăng huyết áp ở tuyến cơ sở. Vậy làm thế nào để tăng tỷ lệ phát hiện, duy trì dùng thuốc hay kiểm soát tăng huyết áp ngay tại cộng đồng dân cư? Với bệnh tăng huyết áp có nên khám bệnh định kỳ không?
TS.BS Hà Anh Đức :

Khi chúng tôi nhận thức được nguyên nhân đến từ 2 phía, nên dự án của chúng tôi cũng tiếp cận từ 2 phía. Song song với các chương trình phòng chống tăng huyết áp ở địa phương, tuyến cơ sở hay tuyến xã... với quan niệm rằng bệnh tăng huyết áp không phải là bệnh quá phức tạp mà khi được chẩn đoán rồi, người dân có thể lấy thuốc ở xã và kiểm soát bệnh. Chúng tôi tập trung nâng cao năng lực chuyên môn ở tuyến xã, tập trung tăng ý thức của người dân như phòng chống bệnh, luyện tập thể dục nâng cao sức khỏe, dùng ít muối hay nói cách khác là ăn nhạt, tuân thủ điều trị bệnh v.v...

Qua những câu chuyện thật về những người dân có cùng hoàn cảnh sống, cùng điều kiện sinh hoạt, cùng được hưởng dịch vụ từ một nền y tế v.v..., chúng tôi chia sẽ với các người bệnh lý do tại sao có người bị cao huyết áp, có người lại có thể kiểm soát huyết áp rất tốt... Điều này rất hiệu quả, kết quả cuối cùng chúng tôi sẽ công bố vào năm 2019. Nhưng kết quả thí điểm cho thấy các can thiệp mà chúng tôi triển khai đang rất có triển vọng. 

MC
Thưa bác sĩ, rượu bia có ảnh hưởng gì tới bệnh rối loạn mỡ máu hay tăng huyết áp không? Ngoài chế độ dinh dưỡng, những người mắc bệnh này còn phải lưu ý đến chế độ vận động, tập luyện thế nào, bác sĩ có thể cho lời khuyên?
PGS.TS Lê Bạch Mai :

Rượu bia trở thành thói quen của rất nhiều người, ảnh hưởng đến cộng đồng dân cư khá lớn. Chúng tôi muốn chúng ta hãy suy nghĩ để bảo vệ sức khỏe, bảo vệ tim mạch, không bị THA, tim mạch.

1g cồn cho 7kcal, cao gạo đi vào người cô đặc thì chớ, đồ nhậu lại xào rán nhiều năng lượng, tích lũy năng lượng trong 1 thời gian ngắn, cơ thể cất giữ dưới dạng mỡ làm vòng bụng dài ra, dễ tăng triglycerid.

Bia rượu vào làm giãn mạch, mặt đỏ, sau đó thân nhiệt lại hạ xuống dễ dẫn đến co mạch khiến tim gắng sức, tống lượng máu nuôi cơ thể qua lòng mạch chít hẹp ấy, cho nên bia rượu liên quan nhiều đến tai biến mạch máu não, đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Do đó ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe.

Một thông tin mới nhất được công bố trên báo quốc tế là dù uống rượu bia ở bất kỳ liều lượng nào cũng ảnh hưởng đến sức khỏe, không có ngưỡng an toàn nào hết, chính vì vậy cần điều chỉnh nói không với rượu bia giống như với thuốc lá. Thay đổi dần thói quen rượu bia, tiến tới nói không với rượu bia để tốt cho tim mạch.

Nếu đã nạp năng lượng vào cần vận động để tiêu hao năng lượng, dòng máu trong huyết quản chạy nhanh hơn, cuốn đi chất lặng đọng, chuyển hóa để đào thải ra ngoài. Với học sinh cần 60p một ngày, trưởng thành 30p, người quá bận cũng phải cần 10p vận động, sử dụng 70% nhịp tim tối đa phù hợp với sức khỏe hệ tim mạch.

Còn người mắc bệnh tim mạch rồi cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

MC
Một trong những biến chứng nguy hiểm mà người dân lo sợ nhất do bệnh tăng huyết áp hay rối loạn mỡ máu là đột quỵ não hay nhồi máu cơ tim…. Làm sao để có thể dự phòng những biến chứng nguy hiểm này? Có dấu hiệu sớm nào cho thấy cơn tai biến sắp xảy ra không? Người bệnh cần xử trí thế nào khi một cơn tăng huyết áp ập đến?
PGS.TS Tạ Mạnh Cường :

Việc đầu tiên là biến cố đột quỵ ( nhồi máu não, nhồi máu cơ tim) trước hết là phải điều trị bằng thuốc và kết hợp với các biện pháp không dùng thuốc ( ăn uống, sinh hoạt, vận động) để hạn chế các nguy cơ.  Được điều trị mới tránh được biến cố.

Về dấu hiệu để phát hiện sớm. Về não là rối loạn chức năng não, biểu hiện rõ nhất là các biểu hiện rối loạn não thoáng qua. Về dấu hiệu nhiều có nhiều nhưng cần để ỷ như  có các biểu hiện thiếu máu thoáng  qua  ( vì chỉ có các biểu hiện ít phút, sau đó phục hồi hoàn toàn). Có  người bệnh đến kể là nhà em dạo này hay mất điện chúng tôi nghĩ ngay đến mù đột ngột do tai biến, có người hay rơi đũa ăn nhưng sau này biểu hiện nhiều và chúng tôi nghĩ liệt thoáng qua. Và được phục hồi hoàn toàn trong 24 giờ.

Và dấu hiệu nhẹ không ghi nhận được cần được phát hiện sớm. Đối với tim cũng vậy có những biểu hiện cơn đau thắt ngực, đau khi gắng sức và nguy hiểm hơn là bình thường cũng đau. Và như vậy cần đi khám để các bác sĩ sẽ có những thăm dò và điều trị để phòng bệnh.

Khán giả
Tôi thỉnh thoảng bị đau đầu, mặt đỏ, đi khám bác sĩ phát hiện bị mỡ máu cao, cholesterol 6.7mmol/L, Triglyceride 3.6mmol/L, bác sĩ bảo tôi phải kiêng mỡ, kiêng thực phẩm đạm cao. Bác sĩ cho hỏi tôi có nên kiêng trứng không vì tôi rất thích ăn món này? Ăn trứng có phải làm mỡ máu tăng không?
PGS.TS Lê Bạch Mai :

Ở lứa tuổi của bạn cholesterol cao và Triglyceride khá cao. Bạn kiêng mỡ, kiêng thực phẩm đạm cao là phù hợp, thịt động vật bao giờ cũng có chất béo động vật trong đó, thường là axit béo no không có lợi cho sức khỏe nhưng không nên kiêng hết.

Nếu trước 40 tuổi dù có rối loạn thế này vẫn ăn 1 quả trứng 1 tuần. Nếu không ăn đạm (có trong lòng trắng trứng) chứa đạm rất tốt. Chú ý không ăn tái, ăn trần.

Lòng đỏ tuy tốt nhưng cần ăn có liều lượng. Ngoài ra cần ăn cá, ăn nhiều cá da trơn, nên chế biến hấp luộc, hạn chế chiên rán. Cần ăn đủ rau, 4-5 lạng rau mỗi ngày, quả nên chọn quả có múi, không nên vắt nước mà nên ăn nguyên miếng để có đủ chất xơ.

Nên ăn ít cơm vì Triglyceride cao, chuyển ăn gạo lứt chẳng hạn. Ăn khoai cũng tốt nhưng không nên ăn nướng. Chú ý vận động tiêu mỡ, thay đổi cường độ. 

Nếu kiên trì áp dụng những cách này thì tôi nghĩ cơ thể bạn sẽ có thay đổi đáng kể theo chiều hướng tốt lên.

MC
Xin hỏi chuyên gia, điều trị bệnh tăng huyết áp hay rối loạn mỡ máu có khó không? Những căn bệnh này có điều trị khỏi không, người bệnh cần lưu ý gì khi mắc bệnh?
TS.BS Hà Anh Đức :

Các bệnh không lây nhiễm hiện nay, gọi theo chuyên ngành là các bệnh mãn tính, có nghĩa bệnh sẽ theo mình suốt cả đời. Khi bị tăng huyết áp là xác định cả đời mình sẽ phải gắn liền với thuốc điều trị tăng huyết áp.

Chính vì vậy, ý thức của bệnh nhân rất quan trọng trong việc tuân thủ điều trị, tuân thủ hướng dẫn của người bác sĩ từ tập luyện, ăn uống cho đến uống thuốc ra sao.

Và những người nào làm tốt sẽ kiểm soát được bệnh, còn những người mà hôm nay huyết áp tăng thì uống thuốc, hôm sau huyết áp ổn định lại bỏ thuốc thì hậu quả về sau sẽ rất lớn. Phải xác định mình phải theo thuốc tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu suốt cả đời. 

Một khán giả đang tương tác với chương trình có hỏi,
Tôi đo huyết áp 90/70, thinh thoang bị bóng đè, khi ngủ hay tê tay hoặc chấn, xin hỏi tôi bị bệnh gì?
PGS.TS Tạ Mạnh Cường :

 

Trong thông tin chúng tôi không thể chẩn đoán cho bạn được. Vì muốn chẩn đoán thì phải khám, nhưng như bạn kể thì bạn có lo về huyết áp của bạn. Vậy xin nói là huyết áp của bạn thấp của người bình thường.

Rất nhiều người chị em phụ nữ hay gặp và kêu huyết áp thấp nhưng xin khẳng định đây là huyết áp thấp của người bình thường, nếu không có biến cố hoặc có vấn đề gì thì không  phải lo lắng.

Về vấn đề tê tay thì có rất nhiều nguyên nhân trong đó hay gặp là do thoái hóa đốt sống cổ, trong trường hợp này bạn nên đi kiểm tra đường máu vì liên quan đến một số bệnh đái tháo đường liên quan đến viêm dây thần kinh ngoại biên.

 

Trần Thị Hiền (Đa Phúc)
Tôi năm nay 42 tuổi, vừa mới phát hiện bị tăng huyết áp. Các bác sĩ cho hỏi, tôi định kỳ đi khám bệnh lấy thuốc BHYT ở bệnh viện, nhưng liệu thuốc BHYT có đảm bảo chữa bệnh cho tôi không? Nhà nước có chính sách quản lý bệnh mạn tính như tăng huyết áp hay không?
TS.BS Hà Anh Đức :

Với chính sách hiện tại, tôi cho rằng thuốc được sản xuất trong nước đều đáp ứng điều trị cho các bệnh nhân, vì vậy không nên lo lắng về vấn đề này. Trong khi đó, việc cần là chú trọng uống thuốc đều, tập luyện thể thao, ăn nhạt... mới góp phần quan trọng trong việc phòng chống, kiểm soát bệnh, củng cố huyết áp của mình ở mức độ hợp lý.

Các bệnh nhân cứ yên tâm tới các trạm y tế xã để lấy thuốc uống.

KHÁCH MỜI THAM DỰ
  • PGS.TS Tạ Mạnh Cường
    Phó Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam, BV Bạch Mai.
    Đặt câu hỏi
  • PGS.TS Lê Bạch Mai
    Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia.
    Đặt câu hỏi
  • TS.BS Hà Anh Đức
    Giám đốc dự án “Đương đầu với bệnh Tăng huyết áp ở Việt Nam: Giải pháp từ y tế cơ sở”
    Đặt câu hỏi
ĐẶT CÂU HỎI :
Bình luận
  • Đỗ Thế Tuân (dotuan64@gmail.com)

    Kính chào bác sĩ. Tôi 55 tuổi (nam giới). năng 80 k cao 1,69 m, tôi xét nghiệm máu, huyết áp 153/100 mỡ máu (triglyxerit 6,8), đường huyết chỉ số 7.0. Tôi vẫn thường xuyên tập thể dục đạp xe 1h/ngày vào buổi chiều tối vì tôi đang công tác làm việc hàng ngày 5h chiều mới được nghỉ. Tôi đang dung thuốc HA Retstoretic 20 mg khoảng 1 năm nay, nhưng áp huyết vẫn không giảm. Xin bác sỹ cho tôi nên dung thuốc nam , thuốc tây nào. Xin cám ơn bác sĩ !
  • Bùi Thị Hằng (Buihangb144@gmail.com)

    Kính chào các bác sĩ! Các bác sĩ cho cháu hỏi, mẹ cháu đi xét nghiệm máu và kết quả mỡ trong máu gấp 10 lần cho phép. Bệnh viện đã cho thuốc uống, song cháu muốn hỏi các bác sĩ hướng dẫn cách ăn uống và tập luyện như thế nào cho hợp lý để giảm mỡ máu? Cháu xin cảm ơn!
  • Khanh Ngô (khanhnhnotd@gmail.com)

    Xin chào BS: Mỡ máu, tăng huyết áp hiện nay nhiều người mắc phải, nhưng điều trị bằng thuốc tây nhiều thì sợ hại sức khỏe, vậy xin BS giúp xem nên ăn những thực phẩm nào, hạn chế hoặc không ăn loại thực phẩm nào sẽ hạn chế mỡ máu cao và tăng huyết áp./.
  • Hải (Hải Anh)

    Mẹ em rất hay bị khó thở, mặt nóng bừng vậy có phải mẹ em bị huyết áp cao và dễ bị mắc mỡ máu không ạ
  • Tấn (0906221xxx)

    Bs cho em hỏi ba em 80kg thường xuyên huyết áp cao nên mọi ng khuyên không nên ăn trứng vì sẽ dễ mỡ máu. Vậy có đúng không ạ
  • TRang (Huyền Trang)

    Bs cho em hỏi em đi khám bs báo bị mỡ máu cấp độ 1 và khuyên ăn uống thanh đạm k cần thuốc. Vậy em có cần bổ sung thêm sản phẩm gì để hạn chế bệnh nặng hơn không
  • nguyễn thanh thái (thainguyen36@gmail.com)

    Bị mỡ máu cao, ăn kiêng, tập thể dục không giảm, uống thuốc thì bị tác dụng phụ phải làm sao?
  • Nguyễn Minh Tâm (tamnguyen58@gmail.com)

    Cháu chào bác sĩ, rối loạn mỡ máu có nguy hiểm không ạ! Cháu cảm ơn bác sĩ nhiều!
  • Hồ Lê Hoài An (hoaian46@gmail.com)

    Thưa bác sĩ, bệnh mỡ máu cao có nguy hiểm không? Cháu cảm ơn bác sĩ!
  • Phạm Thị Thu Hiền (thuhien23@gmail.com)

    Kính chào bác sĩ. Tôi xét nghiệm máu, mỡ máu 6,8 đã phải dùng thuốc chưa hay chỉ nên thay đổi thói quen ăn uống, hoặc dùng những bài thuốc nam? Xin cám ơn bác sĩ
  • Phạm Văn Tiệp (0943677539)

    Bác sĩ cho con hỏi: ba con năm nay 61t, ba con bị cao huyết áp kèm theo chứng lượng mỡ trong máu cao, đường cao nhưng chưa bị tiểu đường ạ. Vậy phải uống thuốc gì là tốt nhất để tránh tình trạng cao huyết áp với giảm lượng mỡ trong máu ạ. Cần phải tránh những tình huống gì ạ?

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

ĐỌC NHIỀU NHẤT