Hướng dẫn 4 bài tập nhún gót chân giúp tăng tuần hoàn máu, giảm tê chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/06/2026 19:00SKĐS - Nhún gót chân là bài tập vận động đơn giản nhưng có thể giúp tăng tuần hoàn máu, cải thiện độ linh hoạt cổ chân và hỗ trợ giảm tê chân do ngồi lâu. Bài tập này phù hợp với nhiều lứa tuổi, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi.
Dược thiện giàu kali giúp hỗ trợ huyết áp, tim mạch và chức năng cơ bắp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/06/2026 17:00SKĐS - Kali là khoáng chất quan trọng giúp cân bằng huyết áp, hỗ trợ hoạt động cơ tim và cơ bắp. Việc bổ sung món ăn giàu kali hợp lý có thể góp phần giảm nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở người lớn tuổi và người có chế độ ăn nhiều muối.
Muốn thận khỏe, hãy bắt đầu từ 5 thói quen đơn giản mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/06/2026 05:30SKĐS - Thận đảm nhiệm vai trò lọc độc tố và điều hòa nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều thói quen ăn uống và uống nước sai cách có thể làm tăng nguy cơ tổn thương thận, sỏi thận và tăng huyết áp theo thời gian, cần điều chỉnh ngay.
Cây rau mì chính có tác dụng gì?
Thầy giỏi – thuốc hay - 01/06/2026 20:00SKĐS – Cây rau mì chính ngày càng được nhiều gia đình trồng trong vườn nhà nhờ dễ chăm sóc và có nhiều công dụng trong đời sống. Bên cạnh vai trò là một loại rau gia vị, loại cây này còn được biết đến với một số lợi ích đáng chú ý đối với sức khỏe.
5 biện pháp tự nhiên giúp giảm rám nắng da mặt trong mùa hè
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/06/2026 19:00SKĐS - Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mùa hè có thể khiến da mặt bị sạm màu, khô rát và không đều màu. Một số nguyên liệu tự nhiên có thể hỗ trợ làm dịu da và cải thiện tình trạng rám nắng nếu sử dụng đúng cách.
5 món ăn bài thuốc giúp an thần, giảm căng thẳng cho sĩ tử
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/06/2026 17:00SKĐS - Mùa thi là giai đoạn nhiều học sinh rơi vào tình trạng căng thẳng, mất ngủ, ăn uống thất thường do áp lực học tập kéo dài. Một số món ăn bài thuốc có thể giúp an thần, bồi bổ cơ thể và hỗ trợ sĩ tử ổn định tinh thần trong mùa thi.
Món ăn – bài thuốc từ đậu đen dưỡng gan, thanh nhiệt
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/06/2026 15:00SKĐS - Theo y học cổ truyền, đậu đen không chỉ là thực phẩm có tác dụng bổ thận, mà còn dưỡng huyết, hỗ trợ thanh nhiệt cơ thể. Khi kết hợp với một số nguyên liệu quen thuộc, đậu đen có thể hỗ trợ sức khỏe gan và nâng cao thể trạng…
Hoa thiên lý xào trứng: Món ăn thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa mùa hè
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/06/2026 11:00SKĐS - Hoa thiên lý xào trứng là món ăn dân dã mùa hè được nhiều người ưa chuộng nhờ vị thanh mát, dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Sự kết hợp này không chỉ giúp bữa ăn ngon miệng hơn trong ngày nóng mà còn hỗ trợ tiêu hóa và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
Bài tập dưỡng sinh hơn 800 năm tuổi, giúp lưu thông khí huyết, hỗ trợ thận và giảm mệt mỏi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/06/2026 09:00SKĐS - Xuất hiện trong phương pháp dưỡng sinh Bát Đoạn Cẩm từ hàng trăm năm trước, động tác nhún gót chân được y học cổ truyền xem là bài tập giúp lưu thông khí huyết, hỗ trợ chức năng thận, giảm mệt mỏi và tăng cường vận động cho cơ thể.
6 mẹo chống mệt mỏi để tăng cường năng lượng cho buổi sáng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/06/2026 05:30SKĐS - Nhiều người tìm đến cà phê để nhanh chóng tỉnh táo vào buổi sáng. Tuy nhiên, một số thói quen đơn giản có thể giúp tăng năng lượng, cải thiện khả năng tập trung và giảm cảm giác mệt mỏi một cách tự nhiên suốt ngày.
Biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả sau tuổi 30
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/05/2026 19:00SKĐS - Sau tuổi 30, nguy cơ mắc bệnh tim mạch bắt đầu gia tăng do áp lực công việc, thói quen ăn uống thiếu lành mạnh và ít vận động. Thay đổi lối sống đúng cách từ sớm được xem là 'lá chắn' giúp giảm nguy cơ tổn thương tim mạch.
7 món ăn – bài thuốc giúp kiểm soát acid uric, hỗ trợ phòng ngừa gout
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/05/2026 17:00SKĐS - Theo Y học cổ truyền, bệnh gout thuộc phạm trù chứng 'thống phong'. Việc sử dụng các món ăn bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp, hóa đàm trọc sẽ hỗ trợ đào thải acid uric, vừa giúp giảm nguy cơ các đợt gout cấp tái phát.
5 cách bảo vệ mắt trước tác hại của nắng nóng mùa hè
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/05/2026 11:00SKĐS - Mắt là cơ quan rất nhạy cảm với nhiệt độ cao, tia cực tím (UV), gió nóng và bụi trong không khí. Vậy nắng nóng gây hại mắt như thế nào, có cách nào để bảo vệ mắt trong mùa hè?
Cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ ở người đái tháo đường type 2
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/05/2026 09:00SKĐS - Người mắc đái tháo đường type 2 có nguy cơ cao bị gan nhiễm mỡ do kháng insulin và rối loạn chuyển hóa kéo dài. Kiểm soát đường huyết, giảm cân và duy trì lối sống lành mạnh giúp hạn chế biến chứng nguy hiểm tại gan.
Cây rau mì chính có tác dụng gì?
Thầy giỏi – thuốc hay - 01/06/2026 20:00SKĐS – Cây rau mì chính ngày càng được nhiều gia đình trồng trong vườn nhà nhờ dễ chăm sóc và có nhiều công dụng trong đời sống. Bên cạnh vai trò là một loại rau gia vị, loại cây này còn được biết đến với một số lợi ích đáng chú ý đối với sức khỏe.
4 kiểu mất ngủ rút ngắn tuổi thọ
Bệnh viện - phòng khám - 22/04/2026 20:00SKĐS - Tùy vào thời điểm không ngủ được và biểu hiện lâm sàng, Đông y phân thành nhiều kiểu mất ngủ khác nhau. Mỗi kiểu tấn công vào một nguyên nhân chủ đạo, đều có thể rút ngắn tuổi thọ nếu kéo dài...
Trời nóng nên uống nước chanh hay nước dừa?
Vị thuốc quanh ta - 25/05/2026 06:00SKĐS - Cả nước chanh và nước dừa đều có tác dụng tốt cho sức khỏe và dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, trong thời tiết nắng nóng nên dùng loại thức uống nào tốt hơn cho cơ thể.
Từ lá tía tô quen thuộc, làm 4 thức uống thanh mát cho ngày hè
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/05/2026 06:00SKĐS - Lá tía tô không chỉ dùng làm rau gia vị mà còn có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu quen thuộc để tạo thành những thức uống thanh mát, phù hợp trong những ngày hè nóng ẩm.
Đi bộ hay kéo giãn buổi sáng: Cách nào tốt hơn cho khớp?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/05/2026 06:00SKĐS - Nhiều người có thói quen vận động nhẹ vào buổi sáng để giảm tình trạng cứng khớp, tăng sự linh hoạt và chuẩn bị cho một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn nên đi bộ hay kéo giãn cơ thể vào đầu ngày để bảo vệ khớp tốt hơn.
Cây rau mì chính ăn có tốt không?
Y học cổ truyền - 30/05/2026 18:06SKĐS - Cây rau mì chính là một loại rau thông thường như rau chân vịt và rau bắp cải. Nhưng nó lại nổi bật về mặt dinh dưỡng. Vậy ăn rau mì chính có tốt không, cách chế biến thế nào? Bài viết dưới đây sẽ trả lời cho bạn
Cách sống khỏe mạnh khi thời tiết nắng nóng kéo dài
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/05/2026 17:00SKĐS - Nắng nóng cực đoan không chỉ gây mệt mỏi, mất nước mà còn làm tăng nguy cơ đột quỵ, tim mạch và tổn thương cơ thể. WHO khuyến cáo người dân chủ động bảo vệ sức khỏe để giảm tác động nguy hiểm do nhiệt độ tăng cao.
4 dược thiện từ lá sen hỗ trợ giảm cân, an thần
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/05/2026 11:00SKĐS - Lá sen không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn được Y học cổ truyền sử dụng như một vị thuốc giúp thanh nhiệt, an thần, hỗ trợ giảm cân. Trong mùa hè, các món ăn từ lá sen được nhiều người ưa chuộng nhờ hương thơm dễ chịu, thanh mát và giúp giảm cảm giác ngán.
Y sĩ Nguyễn Thị Thái gìn giữ bài thuốc Đông y hỗ trợ điều trị hiếm muộn
Y học cổ truyền - 30/05/2026 08:00Giữa núi rừng Bắc Quang, tỉnh Tuyên Quang, có một nữ y sĩ người dân tộc Tày nhiều năm âm thầm gìn giữ những bài thuốc Nam quý của cha ông để lại. Đó là y sĩ Nguyễn Thị Thái – người đã dành trọn tâm huyết cho việc nghiên cứu, bốc thuốc chữa bệnh và góp phần bảo tồn tinh hoa y học cổ truyền dân tộc.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGCấp cứu ngoại viện mới đáp ứng dưới 10% nhu cầu, Bộ Y tế đề xuất 'cải tổ' toàn diện
SKĐS - Hệ thống cấp cứu ngoại viện tại Việt Nam mới đáp ứng dưới 10% nhu cầu của người dân. Trong khi đó, chưa có địa phương nào xây dựng được mạng lưới cấp cứu đa tầng hoàn chỉnh. Trước thực trạng này, Bộ Y tế đề xuất triển khai Đề án Phát triển hệ thống cấp cứu ngoại viện giai đoạn 2026-2030 với nhiều giải pháp đột phá...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan tiếp Chủ tịch trường Đại học Quốc tế Y tế phúc lợi Nhật Bản
SKĐS - Chiều 2/6, tại trụ sở Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan tiếp và làm việc với ông Takagi Kuninori, Chủ tịch Trường Đại học Quốc tế Y tế phúc lợi Nhật Bản.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười hồi sinh những bước chân thiên thần
SKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhNâng cao năng lực bảo vệ trẻ em, ưu tiên chăm sóc thay thế dựa vào gia đình
SKĐS - Tại buổi làm việc với Bộ Y tế và tổ chức Care for Children, lãnh đạo TP Huế cho biết sẽ phối hợp chặt chẽ để triển khai hiệu quả dự án chăm sóc thay thế cho trẻ em giai đoạn 2026 - 2028.
Phòng mạch online
Rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ có chữa được không?
SKĐS - Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một trong những rối loạn phát triển thần kinh thường gặp ở trẻ em hiện nay. Nếu không được phát hiện và can thiệp sớm, tình trạng này có thể ảnh hưởng lâu dài đến việc học tập, tâm lý, khả năng giao tiếp xã hội cũng như chất lượng cuộc sống của trẻ khi trưởng thành.