SKĐS - Đau khớp thường gặp ở người cao tuổi, ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt. Duy trì những thói quen lành mạnh giúp cải thiện chức năng khớp, giảm đau khớp.
SKĐS - Sự kết hợp giữa lá tía tô và gừng tươi là giải pháp hiệu quả của y học cổ truyền giúp giữ ấm cơ thể, tán hàn giải biểu và bảo vệ hệ tiêu hóa… trong mùa lạnh.
SKĐS - Gân đây, thông tin đậu bắp ngâm qua đêm được chia sẻ như một cách hỗ trợ bôi trơn khớp. Thực hư tác dụng này ra sao, có cơ sở khoa học không?
SKĐS - Chất lượng thuốc từ dược liệu bắt đầu ngay ở khâu nhận diện cây thuốc.
SKĐS - Cua đồng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đồng thời được sử dụng trong một số bài thuốc dân gian. Vậy cua đồng có tác dụng chữa bệnh gì gì?
SKĐS - Khi thưởng thức trà, chúng ta thường chú ý đến loại trà, cách pha hay lượng đường hoặc những lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, có một yếu tố ít được chú ý nhưng cũng rất quan trọng, đó là nhiệt độ khi uống trà.
SKĐS - Lá tía tô kết hợp gừng thường được dùng để chăm sóc tiêu hóa, có thể làm dịu khó chịu ở dạ dày và hỗ trợ cảm giác dễ chịu sau ăn.
SKĐS - Từ nguồn dược liệu phong phú đến yêu cầu phát triển bằng khoa học, câu chuyện cây thuốc Việt mở ra nhiều vấn đề cần lời giải.
SKĐS - Đi bộ đúng cường độ và duy trì đều đặn có thể giúp hạ huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch, nhất là ở người có huyết áp cao.
SKĐS - Cần tây dại là cây gia vị, được dùng theo kinh nghiệm truyền thống để hỗ trợ tăng lượng nước tiểu và làm dịu khó chịu đường tiết niệu nhẹ.
SKĐS - Đột quỵ là một nguyên nhân hàng đầu gây tử vong, tàn tật. Thực hành các thói quen tốt, kiểm soát bệnh nền rất quan trọng, phòng ngừa và giảm nguy cơ này...
SKĐS - Lá trầu không được sử dụng trong y học cổ truyền để hỗ trợ giảm ho, dịu họng… Vậy sử dụng loại lá này thế nào để phát huy lợi ích và bảo đảm an toàn?
SKĐS - Đi bộ hỗ trợ kiểm soát đường huyết, nhưng nên vận động vào buổi sáng hay buổi tối để đạt hiệu quả tốt hơn?
SKĐS - Mãn kinh có thể làm mỡ tích tụ nhiều hơn quanh bụng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2 và các rối loạn chuyển hóa. Điều chỉnh dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ giúp kiểm soát cân nặng, bảo vệ sức khỏe lâu dài.
SKĐS - Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và biến chứng nguy hiểm. Chế độ ăn uống hợp lý, lối sống lành mạnh góp phần kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn.
SKĐS - Các bài tập giãn cơ giúp cải thiện độ linh hoạt, xoa dịu những cơn đau do giấc ngủ và giảm tình trạng cứng khớp...
SKĐS - Sau mắc cúm A, cơ thể thường mệt mỏi, suy nhược, một số bài tập dưỡng sinh có thể giúp cơ thể nhanh hồi phục.
SKĐS - Tuổi tác khiến cơ bắp suy yếu, kém linh hoạt, tăng áp lực lên đầu gối. Ba bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh, bảo vệ khớp.
SKĐS - Hắc mai biển được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền châu Á, nổi bật nhờ hỗ trợ tiêu hóa, giảm ho và chăm sóc da...
SKĐS - Tập tim mạch giúp cải thiện sức khỏe tim phổi. Chọn hoạt động phù hợp, tăng thời lượng và cường độ từ từ để duy trì thói quen này.
