SKĐS - Giảm mỡ bụng không chỉ phụ thuộc vào chạy bộ. Điều chỉnh khẩu phần, tăng vận động, tập sức mạnh và ngủ đủ giúp kiểm soát cân nặng hợp lý.
SKĐS - Sau mắc cúm A, người bệnh thường mệt mỏi, ăn uống kém, ho dai dẳng… có thể lựa chọn một số món ăn bài thuốc giúp nhanh hồi phục.
SKĐS - Nhờ đặc tính khu phong tán hàn, tiêu viêm và chỉ thống vượt trội, lá trầu không từ lâu đã trở thành vị thuốc Nam quý giá giúp giảm các cơn đau nhức xương khớp do lạnh hiệu quả.
SKĐS - Vận động đúng cách giúp giảm các triệu chứng mãn kinh, duy trì sức mạnh cơ bắp, bảo vệ sức khỏe xương, cải thiện khả năng thăng bằng...
SKĐS - Vùng nguyên liệu quế và hồi cần đáp ứng yêu cầu về chất lượng, truy xuất nguồn gốc và chế biến sâu.
SKĐS - Củ nghệ chứa curcumin có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, giúp bảo vệ da trước tác động của gốc tự do và hỗ trợ chăm sóc da khỏe đẹp.
SKĐS - Bên cạnh các phương pháp điều trị tích cực cúm A, cháo đậu xanh là một lựa chọn hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe cho người bệnh.
SKĐS - Điều chỉnh chế độ ăn, tăng cường vận động, ngủ đủ giấc và duy trì thói quen lành mạnh giúp giảm cân an toàn, hạn chế mất cơ...
SKĐS - Cua đồng là thực phẩm dân dã giàu đạm, canxi hữu cơ và khoáng chất thiết yếu. Thưởng thức cua đồng vào mùa Thu đúng cách, giúp bổ xương khớp, tăng sức đề kháng và bồi bổ cơ thể.
SKĐS - Sau cúm A, người bệnh có thể còn ho, mệt mỏi. Trà thảo mộc ấm giúp bổ sung nước, làm dịu cổ họng, hỗ trợ cơ thể nhanh hồi phục.
SKĐS - Nghệ vàng là vị thuốc dân gian được sử dụng phổ biến trong hỗ trợ tiêu hóa. Curcumin trong nghệ có đặc tính chống viêm, đang được nghiên cứu về tiềm năng cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày.
SKĐS - Nước gừng có thể giúp làm ấm cơ thể, giảm cảm giác buồn nôn, hỗ trợ tiêu hóa, nhưng không phải ai cũng phù hợp.
SKĐS - Dâm dương hoắc là vị thuốc được sử dụng lâu đời trong y học cổ truyền với công dụng hỗ trợ chức năng sinh lý nam và tăng cường sức khỏe gân xương. Ngày nay, các nhà khoa học đã phân lập được nhiều hợp chất có hoạt tính sinh học từ dược liệu này…
SKĐS - Sữa nghệ được nhiều người quan tâm nhờ đặc tính chống viêm và lợi ích tiềm năng, nhưng phụ nữ mang thai có uống được không?
SKĐS - Một số vị thuốc y học cổ truyền có tác dụng bổ huyết (dưỡng huyết), hoạt huyết, thường được phối hợp trong các bài thuốc chăm sóc sức khỏe phụ nữ...
SKĐS - Tập luyện đều đặn, theo dõi huyết áp và dùng thuốc đúng chỉ định của bác sĩ giúp người bệnh tăng huyết áp quản lý bệnh tốt hơn, giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm...
SKĐS - Gần đây phong trào phơi nắng đang lan rộng nhưng có phải ai cũng phù hợp với phương pháp này?
SKĐS - Cánh tay chịu nhiều áp lực trong sinh hoạt hằng ngày. Tăng cường sức mạnh cánh tay giúp cơ thể vận động linh hoạt, vững vàng hơn.
SKĐS - Mọc làm hàng rào quanh vườn hay ven bờ ruộng, cúc tần thường bị coi là cây dại, nhưng trong kho thuốc nam đây là vị thuốc dùng từ lâu đời chữa các bệnh thường gặp...
SKĐS - Đi bộ đều đặn kết hợp các bài tập ghi nhớ, quan sát và tư duy là cách đơn giản giúp người trưởng thành duy trì vận động, rèn luyện nhận thức.
