SKĐS - Nước lá tía tô với gừng thường được dùng để hỗ trợ giải cảm, làm ấm cơ thể và tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào uống cũng phù hợp. Sử dụng đúng lúc sẽ giúp phát huy lợi ích và đảm bảo an toàn hơn.
SKĐS - Tía tô chanh từ lâu được sử dụng để pha trà và là thức uống quen thuộc ở nhiều nơi trên thế giới. Gần đây, loại trà thảo mộc này ngày càng được nhiều người quan tâm. Vậy uống trà tía tô chanh có tác dụng gì?
SKĐS - Một số thói quen lành mạnh sau bữa tối có thể góp phần cải thiện mỡ máu, hỗ trợ kiểm soát cholesterol và tăng cường sức khỏe tim mạch nếu được duy trì lâu dài.
10 năm sau ca phẫu thuật cắt tử cung, một phụ nữ 72 tuổi bất ngờ phát hiện khối sa lớn vùng kín khiến việc đi lại và sinh hoạt hàng ngày gặp khó khăn.
SKĐS - Nâng, bê vật nặng, bế trẻ hoặc ngồi lâu đều có thể làm tăng áp lực lên vùng lưng. Tăng cường sức mạnh cơ lõi giúp ổn định cột sống, cải thiện tư thế và vận động, từ đó góp phần giảm nguy cơ chấn thương lưng.
SKĐS - Nước lá tía tô với gừng là thức uống thảo dược quen thuộc, thường được sử dụng để làm ấm cơ thể, hỗ trợ giảm cảm giác khó chịu khi cảm lạnh hoặc đầy bụng. Tuy nhiên, dù có nguồn gốc tự nhiên, loại nước này không phù hợp với tất cả mọi người.
SKĐS - Nhiều người cho rằng mùi cơ thể ở người già là hệ quả tất yếu của lão hóa. Thực tế, tình trạng này còn liên quan đến thay đổi của da, chế độ ăn, thói quen sinh hoạt và một số bệnh lý, hoàn toàn có thể cải thiện nếu xác định đúng nguyên nhân.
SKĐS - Mộc nhĩ đen là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn của người Việt, từ nem rán, canh, món xào đến các món chay. Dù giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, loại thực phẩm này không phù hợp với tất cả mọi người.
SKĐS - Nấc cụt thường chỉ kéo dài vài phút rồi tự hết. Tuy nhiên, nếu xảy ra thường xuyên hoặc kéo dài trên 48 giờ, có thể là dấu hiệu của rối loạn liên quan đến cơ hoành, hệ thần kinh hoặc một bệnh lý cần được thăm khám.
SKĐS - Tập thái cực quyền đều đặn, đặc biệt khi kết hợp các bài tập kích thích tư duy, có thể cải thiện chức năng nhận thức ở người cao tuổi suy giảm nhận thức nhẹ, góp phần hỗ trợ duy trì sức khỏe não bộ.
SKĐS - Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát mỡ máu. Trong số những thực phẩm quen thuộc, mộc nhĩ đen được nhiều người biết đến nhờ giá trị dinh dưỡng cao và những lợi ích đối với sức khỏe tim mạch.
SKĐS - Dây ký ninh hay còn gọi là dây cóc, dây thần thông là loại thảo dược được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian, có công dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý thường gặp.
SKĐS - Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, xoa bóp bấm huyệt đúng cách có thể giúp kiện tỳ, điều hòa chức năng tiêu hóa và cải thiện các triệu chứng khó chịu.
SKĐS - Cây cúc áo là vị thuốc dân gian quen thuộc, từ lâu được sử dụng để hỗ trợ giảm đau răng, viêm lợi, nhiệt miệng và một số vấn đề răng miệng thường gặp. Tuy nhiên, việc sử dụng cần đúng cách để bảo đảm an toàn và hiệu quả.
SKĐS - Nhón chân là một động tác đơn giản, không cần dụng cụ và có thể thực hiện ở mọi nơi, mọi lúc. Nếu tập đúng cách, bài tập này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
SKĐS - Dứa là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều dứa hoặc uống nhiều nước ép dứa có tốt không?
SKĐS - Không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, rau đắng đất còn là vị thuốc nam quý. Theo y học cổ truyền và nghiên cứu hiện đại, dược liệu này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bảo vệ gan và hỗ trợ tăng cường sức khỏe.
SKĐS - Vận động nhẹ sau bữa ăn được xem là một cách hiệu quả giúp hỗ trợ hạ đường huyết. Trong đó, squat là một lựa chọn đơn giản, không cần dụng cụ, có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi.
SKĐS - Theo y học cổ truyền, những món cháo thanh đạm, dễ tiêu, có tác dụng kiện tỳ, dưỡng vị là lựa chọn phù hợp để vừa bổ sung nước, vừa giúp phục hồi chức năng tiêu hóa trong những ngày nắng nóng.
SKĐS - Mô hình trồng dược liệu kết hợp tạo tín chỉ carbon là giải pháp canh tác đa tầng, mang lại lợi ích kép: vừa thu hoạch cây thuốc, vừa tạo ra chứng chỉ giảm phát thải carbon để thương mại hóa.
