Thực phẩm giàu cholesterol dùng thế nào để phòng ngừa bệnh tim mạch và tốt cho sức khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/04/2026 11:00SKĐS - Không phải mọi thực phẩm giàu cholesterol đều có hại. Điều cần tránh là chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và đường bổ sung – những yếu tố làm tăng cholesterol xấu và nguy cơ bệnh tim mạch.
7 loại rau cung cấp kali tự nhiên cho cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Vị thuốc quanh ta - 04/04/2026 06:00SKĐS - Kali là khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ tim mạch và chức năng cơ. Nhiều loại rau quen thuộc cung cấp lượng kali dồi dào, dễ bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Đu đủ xanh – vị thuốc tự nhiên hỗ trợ 5 vấn đề thường gặp ở phụ nữ
Vị thuốc quanh ta - 04/04/2026 14:58
Tập thể dục buổi sáng có tốt cho người tăng huyết áp không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/04/2026 05:30SKĐS - Tập thể dục là phương thuốc tự nhiên giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Tuy nhiên, việc lựa chọn thời điểm tập rất quan trọng. Vậy người tăng huyết áp có nên tập thể dục vào buổi sáng?
4 cách dùng bột sắn dây tốt cho người tăng huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/04/2026 11:00SKĐS - Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.
Giảm mỡ máu không dùng thuốc: 6 loại ngũ cốc nên bổ sung hằng ngày để kiểm soát cholesterol
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/04/2026 09:00SKĐS - Ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ và hợp chất thực vật có thể hỗ trợ giảm cholesterol, đặc biệt là LDL 'xấu'. Bổ sung đúng cách giúp cải thiện mỡ máu và giảm nguy cơ tim mạch một cách an toàn, bền vững.
5 thói quen ngăn ngừa tăng đường huyết đột biến vào buổi sáng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/04/2026 06:00SKĐS - Đường huyết trong máu thường cao hơn vào buổi sáng so với bất kỳ thời điểm nào trong ngày, do nồng độ hormone tăng lên giúp cơ thể tỉnh táo vào buổi sáng nhưng cũng kích hoạt sự gia tăng lượng glucose (đường) mà phản ứng insulin của cơ thể không thể đáp ứng kịp.
11 cách bổ sung magie tự nhiên giúp ngủ ngon
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/04/2026 16:00SKĐS - Magie là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu magie đúng cách, kết hợp món ăn phù hợp, có thể hỗ trợ ngủ ngon và nâng cao sức khỏe toàn diện.
Công dụng chữa bệnh của cây rau dền gai
Thầy giỏi – thuốc hay - 02/04/2026 11:00SKĐS - Dền gai là loại rau dại mọc hoang ở nhiều vùng nước ta, thường được sử dụng làm rau ăn hằng ngày. Tuy nhiên, ngoài giá trị dinh dưỡng cao, loại rau này còn có nhiều công dụng tốt với sức khỏe.
4 thức uống giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/04/2026 09:00SKĐS - Vitamin D đóng vai trò thiết yếu với xương, miễn dịch và tim mạch. Bên cạnh thực phẩm, một số đồ uống quen thuộc cũng giúp bổ sung dưỡng chất này, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh nếu sử dụng đúng cách, đều đặn mỗi ngày.
Uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày có tác dụng gì với huyết áp?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/04/2026 07:00SKĐS - Giàu lycopene và kali, cà chua từ lâu được xem là thực phẩm tốt cho tim mạch. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, dùng nước ép cà chua đều đặn có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp ở người trưởng thành.
9 đồ uống giàu magie giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/04/2026 20:00SKĐS - Magie là khoáng chất thiết yếu với tim mạch, thần kinh và cơ bắp. Một số đồ uống quen thuộc có thể giúp bổ sung magie hiệu quả, giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi…
7 món ăn – bài thuốc thanh nhiệt, hỗ trợ chức năng gan
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/04/2026 15:00SKĐS – Khi thời tiết chuyển sang oi nóng, cơ thể dễ xuất hiện tình trạng 'nóng trong'. Việc lựa chọn các món ăn thanh nhiệt, dễ tiêu, đồng thời hỗ trợ chức năng gan là một cách đơn giản giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với thời tiết.
9 thói quen ăn uống tốt nhất cho sức khỏe tim mạch và tuổi thọ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/04/2026 11:33SKĐS - Hướng dẫn dinh dưỡng mới nhấn mạnh tăng rau quả, đạm thực vật, hạn chế thịt đỏ, muối và rượu. Đây là cách tiếp cận toàn diện giúp kiểm soát huyết áp, giảm cholesterol và phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả.
Tác dụng của lá mơ lông với sức khỏe xương khớp
Thầy giỏi – thuốc hay - 01/04/2026 11:00SKĐS - Lá mơ lông không chỉ được dùng trong hỗ trợ điều trị mà còn có thể góp phần phòng ngừa một số vấn đề xương khớp. Dược liệu này thường được sử dụng trong các trường hợp đau nhức, phong thấp theo y học cổ truyền.
Công dụng chữa bệnh của cây rau dền gai
Thầy giỏi – thuốc hay - 02/04/2026 11:00SKĐS - Dền gai là loại rau dại mọc hoang ở nhiều vùng nước ta, thường được sử dụng làm rau ăn hằng ngày. Tuy nhiên, ngoài giá trị dinh dưỡng cao, loại rau này còn có nhiều công dụng tốt với sức khỏe.
Phẫu thuật tim ít xâm lấn – Bước tiến mới trong điều trị bệnh lý tim mạch tại Bệnh viện Tim Hà Nội
Bệnh viện - phòng khám - 17/10/2025 11:22SKĐS - Phẫu thuật tim ít xâm lấn, đặc biệt là phẫu thuật nội soi tim, không chỉ là kỹ thuật tiên tiến mà còn là bước đột phá, dần thay thế phẫu thuật kinh điển. Nhờ vết mổ nhỏ, ít đau, hồi phục nhanh và đảm bảo thẩm mỹ, phương pháp này mang đến cơ hội sống khỏe hơn cho nhiều người bệnh tim tại Việt Nam.
Tập thể dục buổi sáng có tốt cho người tăng huyết áp không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/04/2026 05:30SKĐS - Tập thể dục là phương thuốc tự nhiên giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Tuy nhiên, việc lựa chọn thời điểm tập rất quan trọng. Vậy người tăng huyết áp có nên tập thể dục vào buổi sáng?
6 thảo dược giúp ngủ ngon tự nhiên không cần dùng melatonin
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/03/2026 19:00SKĐS - Một số thảo dược có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ nhờ tác động lên hệ thần kinh. Sử dụng đúng cách, kết hợp thói quen lành mạnh giúp ngủ sâu và ổn định hơn.
7 bài tập tốt nhất giúp tăng tuổi thọ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/03/2026 06:00SKĐS - Nhiều người tìm kiếm bí quyết sống lâu nhưng lại không biết rằng thói quen vận động mỗi ngày là chìa khóa ‘vàng’ giúp kéo dài tuổi thọ. Dưới đây là những bài tập hiệu quả có thể giúp giảm nguy cơ tử vong và làm chậm lão hóa rõ rệt.
Cách phòng ngừa loạt bệnh ‘âm thầm” tấn công dịp cuối xuân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/03/2026 17:00SKĐS - Thời tiết cuối xuân thay đổi thất thường là điều kiện thuận lợi cho nhiều bệnh phát sinh và không ít người đổ bệnh mà không rõ nguyên nhân. Chính vì vậy, hiểu rõ các bệnh thường gặp vào cuối xuân và cách phòng tránh sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Khung giờ vàng tập thể dục ở người mắc bệnh mạn tính
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/03/2026 15:00SKĐS – Không chỉ tập đúng cách, người bệnh mạn tính còn cần tập đúng thời điểm trong ngày. Theo Y học cổ truyền, lựa chọn khung giờ phù hợp giúp tăng hiệu quả điều trị, tránh làm bệnh nặng thêm.
Nên đi bộ vào lúc nào trong ngày để kiểm soát huyết áp tốt hơn?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/03/2026 11:00SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện, có thể hỗ trợ hạ và kiểm soát huyết áp hiệu quả. Tuy nhiên, lựa chọn thời điểm đi bộ phù hợp có thể giúp tối ưu lợi ích đối với tim mạch và sức khỏe.
3 chiến lược kiểm soát huyết áp hiệu quả: Dinh dưỡng, thuốc và hỗ trợ từ tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/03/2026 06:30SKĐS - Kiểm soát huyết áp cần cách tiếp cận toàn diện, từ chế độ ăn uống khoa học, sử dụng thuốc theo chỉ định đến hỗ trợ từ thảo dược... Áp dụng đúng giúp giảm nguy cơ biến chứng tim mạch nguy hiểm.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGNgày Sức khỏe toàn dân 7/4: Lan toả tinh thần chủ động phòng bệnh, chăm sóc sức khỏe liên tục theo vòng đời
SKĐS - Việc lựa chọn chủ đề "Chủ động phòng bệnh – Vì một Việt Nam khỏe mạnh" của Ngày Sức khoẻ toàn dân 7/4 đầu tiên của Việt Nam cho thấy rõ ưu tiên của ngành y tế trong giai đoạn hiện nay: chuyển từ tư duy tập trung vào điều trị sang chủ động phòng bệnh, chăm sóc sức khỏe liên tục theo vòng đời...
NGÀY SỨC KHỎE TOÀN DÂN 7/4Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4: Lan tỏa tinh thần sống khỏe từ cộng đồng
SKĐS - Sáng 5/4, tại Công viên Thống Nhất, Lễ Mít tinh phát động Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4 với chủ đề "Chủ động phòng bệnh - Vì một Việt Nam khỏe mạnh" đã thu hút đông đảo người dân tham gia đi bộ, giao lưu và trải nghiệm tại các gian hàng y tế.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾDu lịch y tế Việt Nam: Đẩy nhanh xây dựng đề án, phát huy lợi thế cạnh tranh
SKĐS - Với nhiều lợi thế về chuyên môn kỹ thuật, chi phí hợp lý và hệ thống y tế ngày càng phát triển, Việt Nam đang đứng trước cơ hội thúc đẩy du lịch y tế trở thành lĩnh vực dịch vụ có giá trị. Tuy nhiên, để phát triển bền vững, cần hoàn thiện đề án với định hướng rõ ràng, đồng bộ về chính sách...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười nữ chiến sĩ quân y và những câu chuyện xẻ dọc Trường Sơn đi cứu nước
SKĐS - Qua những buổi gặp mặt Nữ chiến sĩ quân y B3 - Tây Nguyên, tôi có dịp được lắng nghe trung tá, bác sĩ Trần Thị Thục Oanh cùng đồng đội ôn lại ký ức thời chiến. Đó là những kỷ niệm khó quên về một thời trận mạc, xẻ dọc Trường Sơn...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhNgày Sức khỏe toàn dân 7/4: Cà Mau đưa y tế đến gần dân, phát hiện sớm bệnh tật
SKĐS - Từ ngày 4/4, Cà Mau triển khai nhiều hoạt động hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4, qua đó lan tỏa tinh thần chủ động phòng bệnh, nâng cao ý thức chăm sóc sức khỏe trong cộng đồng.
Phòng mạch online
Có nên uống cà phê thay bữa sáng để giảm cân?
SKĐS - Với xu hướng giảm cân, giữ dáng ngày càng được giới trẻ áp dụng, nhiều người lựa chọn những phương pháp “nhanh gọn” như bỏ bữa sáng và thay bằng một ly cà phê đen với hy vọng cắt giảm năng lượng nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, liệu cách làm này có thực sự hiệu quả và an toàn như nhiều người vẫn nghĩ?