
5 bài tập thở giúp giảm huyết áp cao
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/02/2025 06:00SKĐS – Thông qua các bài tập thở cụ thể, làm giảm căng thẳng, thúc đẩy thư giãn, cải thiện lưu lượng máu… có thể giúp giảm huyết áp cao.

9 thói quen phá hoại sức khỏe nhanh chóng nhiều người mắc phải
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/02/2025 11:00SKĐS - Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng lại làm ảnh hưởng tới sức khỏe mà nhiều người không hề hay biết. Vậy những thói quen đó là gì?

5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/02/2025 09:00SKĐS - Các loại trà thảo mộc với khả năng tăng cường trao đổi chất và giảm mỡ thừa là một trong những lựa chọn phổ biến giúp giảm cân sau Tết.

Cách phòng ngừa thoái hóa khớp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/02/2025 06:00SKĐS – Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp (bảo vệ khớp) bị bào mòn, phá vỡ cấu trúc và không hoạt động tốt như trước nữa, khiến cho các hoạt động đi lại trở nên khó khăn và đau đớn. Vậy có cách nào phòng ngừa không?

Xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ giảm cân sau Tết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/02/2025 11:00SKĐS - Tăng cân sau Tết, tích mỡ thừa là tình trạng thường gặp ở một số người có chế độ ăn mất kiểm soát. Để giữ một vóc dáng khỏe mạnh, hạn chế chất béo không tốt trong cơ thể, chúng ta có thể xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ giảm cân.

Những bài tập thở giúp cải thiện bệnh polyp mũi
Tra cứu bệnh - 11/02/2025 06:29SKĐS - Các bài tập thở bằng mũi, bụng trong yoga giúp tăng lượng oxy hít vào, cải thiện chức năng hô hấp, giảm căng thẳng, do đó có thể khắc phục triệu chứng ngạt mũi do polyp mũi.

6 món ăn bài thuốc giúp giảm cân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/02/2025 14:00SKĐS - Chế độ ăn uống dư thừa chất đạm, chất béo và đường khiến cơ thể dễ tích tụ mỡ, tăng cân nhanh chóng. Vì vậy, việc áp dụng một số món ăn bài thuốc giảm cân là giải pháp an toàn và hiệu quả để giúp cơ thể trở lại trạng thái cân bằng, khỏe mạnh...

Thực phẩm chống viêm tốt nhất cho khớp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/02/2025 08:19SKĐS - Khớp là nơi hai hoặc nhiều xương kết hợp lại với nhau. Chúng có thể bị đau và sưng do chấn thương hoặc bệnh tật. Thực phẩm chống viêm có thể giúp hạn chế tình trạng viêm và đau ở các khớp bị viêm…

6 lời khuyên giúp lấy lại năng lượng sau Tết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/02/2025 11:00SKĐS - Sau kỳ nghỉ lễ dài ngày, chúng ta thường có tâm lý uể oải khi quay trở lại với guồng quay công việc. Vậy làm thế nào để có thể lấy lại nguồn năng lượng này?.

Người bệnh thoái hóa khớp nên vận động như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/02/2025 09:00SKĐS – Thoái hóa khớp có thể khiến việc tập thể dục và hoạt động hàng ngày trở nên khó khăn hơn, nhưng một số bài tập có thể giúp giảm các triệu chứng, tăng khả năng vận động cho người bệnh… Vậy bài tập nào tốt nhất cho tình trạng này?

Làm gì để giữ đôi mắt khỏe khi cơ thể già đi?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/02/2025 13:00SKĐS - Khi cơ thể già đi, tình trạng lão hóa có thể dẫn đến nhiều vấn đề về mắt từ nhìn mờ đến mất thị lực... Vậy có biện pháp nào giữ gìn đôi mắt khỏe theo thời gian không?

Chạy bộ buổi tối nên lưu ý gì?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/02/2025 17:00SKĐS - Cuộc sống bận rộn ngày nay khiến chúng ta khó có thể dành thời gian để tập thể dục. Vì vậy một số người quyết định chạy bộ vào buổi tối. Chạy bộ vào buổi tối có lợi ích gì, khi chạy bộ buổi tối cần lưu ý gì đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe?

7 tư thế yoga giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/02/2025 11:00SKĐS - Một số tư thế yoga giúp lưu thông máu, giảm căng thẳng, cân bằng hormone... có thể giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên, tốt cho sức khỏe sinh sản nói chung ở cả nam và nữ.

Giải pháp tốt nhất phòng cảm cúm trong thời gian có dịch
Thầy giỏi – thuốc hay - 14/02/2025 13:00SKĐS - Cảm cúm là một bệnh truyền nhiễm phát sinh ở cả bốn mùa trong năm nhưng thường gặp nhiều hơn vào hai mùa Đông - Xuân.

Trường hợp nào nên xét nghiệm HIV?
Bệnh viện - phòng khám - 15/08/2024 15:28SKĐS - Xét nghiệm HIV là biện pháp duy nhất khẳng định một người có bị nhiễm HIV hay không? Tuy nhiên, một câu hỏi thường gặp là khi nào nên xét nghiệm HIV để có kết quả chính xác?

Ăn 2 tép tỏi sống mỗi ngày có tác dụng gì?
Vị thuốc quanh ta - 13/02/2025 10:39SKĐS - Tỏi không chỉ là một loại gia vị giúp tăng thêm hương vị cho bữa ăn mà còn là một siêu thực phẩm tự nhiên có lợi ích sức khỏe. Vậy ăn tỏi sống có tác dụng gì?

5 bài tập thở giúp giảm huyết áp cao
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/02/2025 06:00SKĐS – Thông qua các bài tập thở cụ thể, làm giảm căng thẳng, thúc đẩy thư giãn, cải thiện lưu lượng máu… có thể giúp giảm huyết áp cao.

Lợi ích của chế độ ăn nhiều chất xơ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/02/2025 08:53SKĐS - Chế độ ăn nhiều chất xơ có lợi cho sức khỏe theo nhiều cách như giảm và ngăn ngừa táo bón, giảm mỡ máu, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ quản lý cân nặng…

Bấm huyệt nào giúp giảm đau nửa đầu?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/02/2025 17:00SKĐS - Thời tiết lạnh do phong khí thịnh vượng dễ làm khởi phát cơn đau nửa đầu. Trong đa phần các trường hợp bệnh, bấm huyệt vừa an toàn vừa hiệu quả giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu này.

Xoa bóp, bấm huyệt hỗ trợ điều trị Hội chứng ruột kích thích
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/02/2025 15:00SKĐS - Xoa bóp, bấm huyệt là một phương pháp điều trị không dùng thuốc của Y học cổ truyền, có tác dụng tốt trong việc điều hòa khí huyết, tăng cường chức năng tỳ vị và giảm triệu chứng của Hội chứng ruột kích thích.

4 món ăn bài thuốc hỗ trợ điều trị Hội chứng ruột kích thích
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/02/2025 17:00SKĐS - Ngoài các phương pháp điều trị Hội chứng ruột kích thích bằng thuốc, việc sử dụng chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường ruột một cách tự nhiên, an toàn...

Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thói quen dùng chỉ nha khoa vệ sinh răng miệng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/02/2025 11:00SKĐS - Ít ai nghĩ rằng thói quen dùng chỉ nha khoa lại có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ. Vệ sinh răng miệng tốt không chỉ có lợi cho răng mà còn tốt cho sức khỏe tim mạch.

Căng thẳng, stress gây lão hóa da như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/02/2025 06:00SKĐS - Căng thẳng tác động tiêu cực đến da, không chỉ dẫn đến phát triển và làm trầm trọng thêm các bệnh về da khác nhau mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da...

Tác hại của lưu thông máu kém, ứng phó như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/02/2025 13:00SKĐS - Lưu thông máu kém sẽ hạn chế lưu lượng máu đến các mô và cơ quan của cơ thể, làm cạn kiệt oxy và các chất dinh dưỡng nuôi cơ thể. Vậy nguyên nhân nào gây nên tình trạng này, cách nhận biết và ứng phó ra sao?

Nên đi bộ với tốc độ nhanh hay chậm thì tốt hơn cho sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/02/2025 11:00SKĐS - Đi bộ ngày càng thu hút nhiều người tham gia do tính chất đơn giản, dễ thực hiện và lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn đi bộ với tốc độ nhanh hay chậm thì tốt cho sức khỏe?

4 món cháo phòng trị cảm lạnh đơn giản, dễ làm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/02/2025 11:00SKĐS - Cảm lạnh mặc dù không nguy hiểm nhưng khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng. Để nhanh chóng giảm nhẹ các triệu chứng bạn có thể áp dụng các món cháo giải cảm dễ làm dưới đây.
Phòng mạch online
Cách chạy bộ để giảm cân
SKĐS - Ngoài giảm cân, chạy bộ còn mang đến nhiều lợi ích khác về sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về xương khớp thì cần tham khảo bác sĩ chuyên khoa trước khi tập luyện.