Ăn gì thay cơm trắng để giảm cân hiệu quả?

Ăn gì thay cơm trắng để giảm cân hiệu quả?

Thẩm mỹ - 27/02/2024 06:44

SKĐS - Ăn cơm trắng cung cấp quá nhiều tinh bột, không có lợi cho những người muốn giảm cân. Vậy, ăn gì thay thế cơm trắng để giảm cân hiệu quả nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể?

3 công thức tẩy da chết tại nhà giúp da mềm mịn

3 công thức tẩy da chết tại nhà giúp da mềm mịn

Khỏe - Đẹp - 26/02/2024 13:44

SKĐS - Đa số chúng ta chỉ để ý tẩy da chết cho da mặt mà quên da toàn thân. Tuy nhiên khi kết hợp công thức tẩy da chết toàn thân sẽ giúp cho bạn có làn da trẻ trung, sáng đều.

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

Bài tập khỏe đẹp - 24/02/2024 14:37

SKĐS – Đau nhức cơ bắp là triệu chứng thường gặp ở những người luyện tập thể thao, đặc biệt là những người mới tập luyện hoặc tập luyện với cường độ cao. Vậy, đau nhức cơ bắp có nên tiếp tục tập hay không, khi nào nên nghỉ ngơi?

Trời nồm ẩm có cần chăm sóc da?

Trời nồm ẩm có cần chăm sóc da?

Khỏe - Đẹp - 24/02/2024 10:06

SKĐS - Khi thời tiết nồm ẩm, chúng ta thường thấy da mịn, dễ chịu hơn nên thường quên hoặc lười chăm sóc. Nhưng thời điểm này, da thường gặp các vấn đề và chăm sóc đúng cách.

Nha khoa I-Dent – Đối tác quốc tế của các thương hiệu Implant uy tín

Nha khoa I-Dent – Đối tác quốc tế của các thương hiệu Implant uy tín

Khỏe - Đẹp - 24/02/2024 08:57

Nha khoa I-Dent là đối tác chiến lược quốc tế với 3 thương hiệu Implant uy tín trên thế giới: Straumann Thụy Sỹ, Nobel Biocare Thụy Điển và MIS Đức.

7 công thức mặt nạ dưỡng da có thể làm tại nhà

7 công thức mặt nạ dưỡng da có thể làm tại nhà

Thẩm mỹ - 24/02/2024 07:30

SKĐS - Bạn không nhất thiết phải đầu tư vào những loại mặt nạ chăm sóc da đắt tiền. Dưới đây là 7 công thức mặt nạ dưỡng da từ những nguyên liệu quen thuộc mà bạn có thể chuẩn bị ngay tại nhà...

6 thói quen khiến việc giảm cân trở nên khó khăn

6 thói quen khiến việc giảm cân trở nên khó khăn

Khỏe - Đẹp - 23/02/2024 13:30

SKĐS - Rất nhiều người không thể giảm cân cho dù đã thực hiện nghiêm túc chế độ ăn uống và tập luyện. Dưới đây là một số thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân.

3 loại thực phẩm ăn vào bữa tối sẽ tăng cân nhanh

3 loại thực phẩm ăn vào bữa tối sẽ tăng cân nhanh

Thẩm mỹ - 23/02/2024 09:58

SKĐS - Một số thực phẩm ăn vào buổi tối sẽ gây tăng cân nhanh chóng. Dưới đây là 3 loại thực phẩm cần tránh...

Cách chăm sóc da bằng mật ong

Cách chăm sóc da bằng mật ong

Thẩm mỹ - 23/02/2024 06:47

SKĐS - Mật ong được biết đến là một trong những nguyên liệu làm đẹp an toàn, lành tính. Dùng mật ong có thể mang lại nhiều công dụng cho làn da, như cấp ẩm, hỗ trợ trị mụn, làm chậm quá trình lão hóa da...

Thực đơn cho bữa tối giúp giảm cân

Thực đơn cho bữa tối giúp giảm cân

Khỏe - Đẹp - 22/02/2024 14:46

SKĐS - Chế độ ăn là yếu tố quan trọng giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Để có bữa tối giúp giảm cân hiệu quả mà vẫn bảo đảm ngon miệng và không ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể tham khảo các thực đơn dưới đây.

Cần tập luyện trong bao lâu để giảm cân?

Cần tập luyện trong bao lâu để giảm cân?

Bài tập khỏe đẹp - 22/02/2024 09:16

SKĐS - Tập thể dục thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh là cách hiệu quả nhất để việc giảm cân. Nhưng phải tập luyện bao lâu để bắt đầu thấy kết quả này?

7 bài tập yoga giúp dân văn phòng thư giãn và điều chỉnh tư thế

7 bài tập yoga giúp dân văn phòng thư giãn và điều chỉnh tư thế

Bài tập khỏe đẹp - 22/02/2024 06:52

SKĐS - Thường xuyên thực hiện các bài tập yoga là liệu pháp lành mạnh giúp dân văn phòng thư giãn và cải thiện tư thế, giúp cơ thể dẻo dai, hạn chế đau lưng...

Giải pháp cho mẹ bầu ghiền "trà sữa" trong thai kỳ

Giải pháp cho mẹ bầu ghiền "trà sữa" trong thai kỳ

Khỏe - Đẹp - 21/02/2024 15:30

Trung bình, một cốc trà sữa trân châu cung cấp khoảng từ 350-500 calo. Không chỉ chứa nhiều năng lượng, đường, trà sữa còn chứa một lượng caffeine nhất định. Vì thế, các mẹ bầu thường lo ngại cho sức khỏe thai kỳ nên đã từ bỏ thức uống yêu thích này khi mang thai.

Làm thế nào tránh đau hông khi chạy bộ?

Làm thế nào tránh đau hông khi chạy bộ?

Bài tập khỏe đẹp - 21/02/2024 11:08

SKĐS – Đau hông là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của những người chạy bộ. Đau hông khiến người tập hạn chế vận động trong thời gian dài hoặc có thể trở thành đau mãn tính. Vậy làm thế nào để tránh đau hông khi chạy bộ?

5 bước trang điểm tự nhiên, đơn giản cho phụ nữ trung niên thêm rạng rỡ

5 bước trang điểm tự nhiên, đơn giản cho phụ nữ trung niên thêm rạng rỡ

Mỹ phẩm - 10/02/2024 07:15

SKĐS - Khi bước vào giai đoạn trung niên, dấu hiệu tuổi tác dần xuất hiện trên làn da khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp. Áp dụng 5 mẹo trang điểm dưới đây sẽ giúp phụ nữ trung niên thêm rạng rỡ trong dịp Tết này...

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

Đau nhức cơ bắp do luyện tập khi nào nên nghỉ ngơi?

Bài tập khỏe đẹp - 24/02/2024 14:37

SKĐS – Đau nhức cơ bắp là triệu chứng thường gặp ở những người luyện tập thể thao, đặc biệt là những người mới tập luyện hoặc tập luyện với cường độ cao. Vậy, đau nhức cơ bắp có nên tiếp tục tập hay không, khi nào nên nghỉ ngơi?

Khám phá 3 tinh chất quý hiếm từ thiên nhiên giúp da luôn trắng sáng và tươi trẻ có trong viên uống Damian

Khám phá 3 tinh chất quý hiếm từ thiên nhiên giúp da luôn trắng sáng và tươi trẻ có trong viên uống Damian

Khỏe - Đẹp - 21/02/2024 09:01

Proteoglycan (sụn mũi cá hồi), Astareal oil 50FC (vi tảo), Pearl tomato (chiết xuất từ cà chua) là 3 tinh chất quý, có tác dụng quan trọng trong bảng thành phần tạo nên hiệu quả làm sáng da, làm mờ sạm nám và ngăn chặn quá trình lão hóa trong viên uống trắng da Damian.

Cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả

Cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả

Bài tập khỏe đẹp - 21/02/2024 08:19

SKĐS - Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm tác dụng giảm cân. Để hỗ trợ giảm cân hiệu quả, bạn có thể áp dụng những cách đi bộ như đi bộ nhanh, đi bộ leo dốc, đi bộ cường độ cao ngắt quãng...

Môi thâm, tô son thế nào để lên màu đẹp?

Môi thâm, tô son thế nào để lên màu đẹp?

Khỏe - Đẹp - 21/02/2024 08:13

SKĐS - Khi môi thâm thì việc tô son thường không lên được màu đẹp. Tuy nhiên bạn có thể sử dụng vài mẹo để khắc phục tình trạng này.

Có nên tiệt trùng đồ vật cho bé? Phương pháp nào hiệu quả và an toàn?

Có nên tiệt trùng đồ vật cho bé? Phương pháp nào hiệu quả và an toàn?

Khỏe - Đẹp - 20/02/2024 14:41

Chăm sóc con nhỏ chưa bao giờ là điều dễ dàng, đặc biệt là với các chị em lần đầu làm mẹ. Và một vấn đề quan trọng liên quan đến sức khoẻ của bé đang được nhiều bậc cha mẹ quan tâm đó là việc tiệt trùng các loại đồ dùng, vật dụng của bé.

Có nên tập HIIT mỗi ngày để tăng cường cơ bắp?

Có nên tập HIIT mỗi ngày để tăng cường cơ bắp?

Bài tập khỏe đẹp - 20/02/2024 10:21

SKĐS - Các bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) giúp đốt cháy calo hiệu quả, từ đó làm cho cơ bắp săn chắc. Vậy, có nên tập HIIT mỗi ngày để tăng cường cơ bắp?

Dược mỹ phẩm đến từ Nhật Bản đồng hành cùng Spa Việt

Dược mỹ phẩm đến từ Nhật Bản đồng hành cùng Spa Việt

Khỏe - Đẹp - 20/02/2024 08:00

Sự quan trọng không thể thiếu của tinh chất Serum NA AM được thể hiện rõ qua việc xâm nhập sâu vào tế bào gốc da, tác động tích cực lên quá trình tái tạo Collagen, giúp cải thiện đáng kể độ đàn hồi và độ bền của da, đồng thời tăng cường khả năng phòng chống lão hóa da.

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Đào tạo bác sĩ nội trú góp phần tạo nền móng vững chắc về nguồn nhân lực chất lượng cao cho ngành y CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Đào tạo bác sĩ nội trú góp phần tạo nền móng vững chắc về nguồn nhân lực chất lượng cao cho ngành y

SKĐS - Phát biểu tại lễ kỷ niệm 50 năm đào tạo bác sĩ nội trú, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan khẳng định, chương trình đào tạo bác sĩ nội trú được coi là đào tạo tinh hoa của ngành y tế; góp phần quan trọng, tạo ra nền móng vững chắc cho sự phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao của ngành y tế...

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Đào tạo bác sĩ nội trú góp phần tạo nền móng vững chắc về nguồn nhân lực chất lượng cao cho ngành y Kỷ niệm 69 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2024)

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Đào tạo bác sĩ nội trú góp phần tạo nền móng vững chắc về nguồn nhân lực chất lượng cao cho ngành y

SKĐS - Phát biểu tại lễ kỷ niệm 50 năm đào tạo bác sĩ nội trú, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan khẳng định, chương trình đào tạo bác sĩ nội trú được coi là đào tạo tinh hoa của ngành y tế; góp phần quan trọng, tạo ra nền móng vững chắc cho sự phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao của ngành y tế...

20h tối nay, truyền hình trực tiếp Chương trình tôn vinh Thầy thuốc Việt Nam và trao giải cuộc thi viết "Sự hy sinh thầm lặng" lần VI Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VI

20h tối nay, truyền hình trực tiếp Chương trình tôn vinh Thầy thuốc Việt Nam và trao giải cuộc thi viết "Sự hy sinh thầm lặng" lần VI

SKĐS - 20h tối nay (26/2/2024), Chương trình tôn vinh Thầy thuốc Việt Nam và trao giải cuộc thi viết "Sự hy sinh thầm lặng" lần VI sẽ diễn ra tại Nhà hát Hồ Gươm, 40 Hàng Bài, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Chương trình sẽ được truyền hình trực tiếp trên Kênh VTV1 (Đài Truyền hình Việt Nam) và qua hệ sinh thái của Báo Sức khỏe và Đời sống.

Phòng mạch online

Xuất hiện ổ dịch thủy đậu, người mắc bệnh cần làm gì để nhanh khỏi?

SKĐS - Thời tiết nồm ẩm, mưa nhiều kèm theo thay đổi về nhiệt độ là thời điểm bệnh thủy đậu dễ bùng phát. Vậy người bệnh thủy đậu cần chăm sóc, ăn uống thế nào để nhanh khỏi bệnh và không để lại sẹo?