Bài tập đứng 7 phút giúp giảm mỡ vùng hông sau tuổi 45
Bài tập khỏe đẹp - 25/03/2026 09:20SKĐS - Sau tuổi 45, thay đổi nội tiết và giảm khối cơ khiến mỡ vùng hông dễ tích tụ. Thực hiện đúng kỹ thuật và đều đặn chuỗi bài tập đứng 7 phút giúp giảm mỡ vùng hông, hỗ trợ đốt năng lượng, tăng sức mạnh cơ, góp phần duy trì vóc dáng và phòng bệnh chuyển hóa hiệu quả...
5 loại dầu dưỡng tự nhiên tốt nhất cho nam giới bị hói đầu
Thẩm mỹ - 25/03/2026 06:05SKĐS - Hói đầu sớm là nỗi lo phổ biến của nam giới hiện đại. Bên cạnh liệu pháp y tế, việc sử dụng các loại dầu dưỡng tự nhiên được chứng minh là giải pháp hỗ trợ hiệu quả, an toàn để kích thích nang tóc và duy trì độ dày cho mái tóc.
Cách thực hiện động tác gập bụng đúng kỹ thuật
Bài tập khỏe đẹp - 24/03/2026 06:02SKĐS - Gập bụng là một trong những bài tập kinh điển và phổ biến nhất. Tuy nhiên, nếu không tập đúng kỹ thuật, người tập không chỉ lãng phí công sức mà còn đối mặt với nguy cơ chấn thương cột sống thắt lưng.
Chăm sóc da đầu khoa học: Vì sao dược liệu trở thành xu hướng trong chuẩn chăm sóc tóc mới
Khỏe - Đẹp - 23/03/2026 11:31Từ "làm sạch tóc" đến "chăm sóc da đầu" – khi người tiêu dùng ngày càng ưu tiên các giải pháp an toàn và bền vững hơn. Chăm sóc tóc hiện đại không chỉ dừng ở làm sạch mà còn tập trung vào cân bằng da đầu – yếu tố quyết định sức khỏe mái tóc.
Người tập gym, chạy bộ có nên dùng hạt chia mỗi ngày?
Khỏe - Đẹp - 23/03/2026 09:25SKĐS - Hạt chia được nhiều người tập gym và chạy bộ lựa chọn nhờ giàu chất xơ, omega-3 và khoáng chất. Tuy nhiên, việc sử dụng hạt chia mỗi ngày ở nhóm người này có thực sự cần thiết, an toàn và giúp cải thiện hiệu suất tập luyện hay không?
6 đặc điểm trên khuôn mặt khiến bạn trông già trước tuổi và cách khắc phục hiệu quả
Thẩm mỹ - 23/03/2026 06:02SKĐS - Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua nhưng có những yếu tố khiến bạn trông già trước tuổi. Hiểu biết về những nguyên nhân này không chỉ giúp bạn nhận diện được vấn đề mà còn tìm ra các biện pháp khắc phục hiệu quả.
Ăn hạt chia trước khi tập luyện có giúp tăng sức bền?
Khỏe - Đẹp - 22/03/2026 09:02SKĐS - Hạt chia được xem là 'siêu thực phẩm' giàu dinh dưỡng, thường được bổ sung vào bữa ăn trước tập. Tuy nhiên, liệu loại hạt nhỏ bé này có thực sự giúp tăng sức bền và cải thiện hiệu suất vận động?
10 sai lầm cần tránh nếu muốn tăng cơ hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 22/03/2026 06:00SKĐS - Việc phát triển khối cơ hiệu quả đòi hỏi sự phối hợp giữa chương trình tập luyện phù hợp và chế độ dinh dưỡng khoa học. Cung cấp đủ năng lượng, protein và thời gian phục hồi là yếu tố quan trọng để tăng cơ bền vững.
Bệnh viện Tạo hình Thẩm mỹ Dr.Hải Lê được cấp phép hoạt động
Khỏe - Đẹp - 21/03/2026 15:22Ngày 21/3/2026, tại Hà Nội, Bệnh viện Tạo hình Thẩm mỹ Dr.Hải Lê tổ chức lễ công bố quyết định của Bộ Y tế về việc cấp phép hoạt động. Việc đưa vào vận hành mô hình bệnh viện chuyên khoa được kỳ vọng góp phần chuẩn hóa quy trình phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ và tăng cường các tiêu chuẩn an toàn y khoa.
Ăn hạt chia trước hay sau khi tập để kiểm soát cân nặng tốt hơn?
Khỏe - Đẹp - 21/03/2026 11:00SKĐS - Hạt chia giàu chất xơ, omega-3 và khoáng chất, thường được lựa chọn trong chế độ ăn hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, nên ăn vào thời điểm nào trước hay sau khi tập để đạt hiệu quả tốt nhất?
Sắp diễn ra 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' lần 6: Hành trình lan tỏa lối sống khỏe, góp phần hiện thực hóa mục tiêu chủ động phòng bệnh
Khỏe - Đẹp - 21/03/2026 09:24SKĐS - Tiếp nối thành công qua 5 mùa tổ chức, 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' lần thứ 6 sẽ diễn ra ngày 10/5 tại Dinh Độc Lập. Chương trình không chỉ là hoạt động cộng đồng ý nghĩa mà còn góp phần cụ thể hóa tinh thần chủ động phòng bệnh theo Nghị quyết 72/NQ-CP của Chính phủ.
6 thói quen hằng ngày giúp 'đốt mỡ' thừa hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 21/03/2026 06:00SKĐS - Duy trì các thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn đủ protein, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng giúp điều hòa chuyển hóa, tăng hiệu quả sử dụng năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ bền vững.
Hạt chia có thực sự giúp giảm cân khi tập luyện?
Khỏe - Đẹp - 20/03/2026 11:00SKĐS - Hạt chia giàu chất xơ và vi chất, khi kết hợp với tập luyện có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ tăng cảm giác no, ổn định năng lượng và góp phần cải thiện chất lượng chế độ ăn.
Vì sao ghế massage trị liệu có chứng nhận đang được ưa chuộng?
Khỏe - Đẹp - 20/03/2026 09:47Ghế massage trị liệu iFIT PRO được công bố là trang thiết bị y tế đang trở thành lựa chọn ưu tiên của nhiều gia đình.
6 sản phẩm chăm sóc da phụ nữ tuổi 40 nên sử dụng
Mỹ phẩm - 19/03/2026 06:00SKĐS - Bước vào độ tuổi 40, làn da của người phụ nữ bắt đầu trải qua những biến đổi sinh học rõ rệt. Tuy nhiên, sử dụng đúng các hoạt chất chăm sóc da có thể giúp đảo ngược hoặc làm chậm đáng kể quá trình này.
6 đặc điểm trên khuôn mặt khiến bạn trông già trước tuổi và cách khắc phục hiệu quả
Thẩm mỹ - 23/03/2026 06:02SKĐS - Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua nhưng có những yếu tố khiến bạn trông già trước tuổi. Hiểu biết về những nguyên nhân này không chỉ giúp bạn nhận diện được vấn đề mà còn tìm ra các biện pháp khắc phục hiệu quả.
Cách thực hiện động tác gập bụng đúng kỹ thuật
Bài tập khỏe đẹp - 24/03/2026 06:02SKĐS - Gập bụng là một trong những bài tập kinh điển và phổ biến nhất. Tuy nhiên, nếu không tập đúng kỹ thuật, người tập không chỉ lãng phí công sức mà còn đối mặt với nguy cơ chấn thương cột sống thắt lưng.
Vỡ túi ngực sớm, nguyên nhân do đâu?
Khỏe - Đẹp - 20/03/2026 09:00Túi ngực sau khi đặt vào khoang, mặt sau của túi sẽ được trải đều, tựa vào mặt sau của xương lồng ngực.
Làm thế nào để giảm mỡ toàn thân trong 7 ngày
Thẩm mỹ - 20/03/2026 06:00SKĐS - Việc giảm mỡ toàn thân chỉ trong một tuần là một thách thức lớn đối với cơ chế sinh học của con người. Tuy nhiên, bằng cách áp dụng các nguyên tắc khoa học về dinh dưỡng và vận động, chúng ta có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng dự trữ, giảm tích nước và làm săn chắc các khối cơ.
Tiến sĩ, Bác sĩ Võ Văn Nhân: Chuyên gia cấy ghép Implant với gần 30 năm kinh nghiệm
Khỏe - Đẹp - 19/03/2026 11:04Cấy ghép Implant ngày càng được nhiều người lựa chọn khi mất răng nhờ khả năng phục hồi chức năng ăn nhai và thẩm mỹ gần như răng thật. Tuy nhiên, trồng răng Implant là kỹ thuật nha khoa phức tạp, đòi hỏi bác sĩ có chuyên môn sâu cùng nhiều kinh nghiệm lâm sàng.
Nhịn ăn tối có thật sự giúp giảm cân nhanh hơn không?
Khỏe - Đẹp - 19/03/2026 11:04Nhịn ăn tối hẳn không còn là khái niệm xa lạ với những bạn đang giảm cân. Không ít bạn chọn bỏ bữa tối với suy nghĩ đơn giản, ăn ít lại thì sẽ gầy nhanh hơn.
5 bài tập giúp tăng cơ bụng hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 19/03/2026 11:00SKĐS - Tập cơ bụng không chỉ nhằm mục tiêu thẩm mỹ mà còn đóng vai trò quan trọng trong ổn định cột sống, phòng ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất vận động. Tuy nhiên, không phải bài tập nào cũng mang lại hiệu quả tăng cơ bụng tối ưu.
6 sản phẩm chăm sóc da phụ nữ tuổi 40 nên sử dụng
Mỹ phẩm - 19/03/2026 06:00SKĐS - Bước vào độ tuổi 40, làn da của người phụ nữ bắt đầu trải qua những biến đổi sinh học rõ rệt. Tuy nhiên, sử dụng đúng các hoạt chất chăm sóc da có thể giúp đảo ngược hoặc làm chậm đáng kể quá trình này.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGNhững ai sẽ được khám sức khỏe định kỳ miễn phí trong năm 2026?
SKĐS - Bộ Y tế đề xuất trong năm 2026, sẽ khám sức khỏe định kỳ miễn phí cho người cao tuổi, người nghèo, người mắc bệnh mạn tính, người khuyết tật, người có công, người sống tại vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi...
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPĐại biểu Quốc hội trẻ nhất cả nước là người ngoài Đảng
SKĐS - Tại Nghệ An, chị Lo Thị Bảo Vy (24 tuổi), dân tộc Ơ Đu, giáo viên Trường Tiểu học Quỳnh Lập A đã trúng cử đại biểu Quốc hội. Chị Vy là đại biểu Quốc hội trẻ nhất cả nước và là một trong số 18 đại biểu ngoài Đảng trúng cử.
![[Infographic] 14 người công tác trong ngành Y tế trúng cử ĐBQH khóa XVI](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/130_80/324455921873985536/2026/3/21/thumb-1774107678069860782282-0-48-1063-1749-crop-1774135408685125178355.png)
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThúc đẩy sáng tạo, chuyên nghiệp hóa và mở rộng dịch vụ công tác xã hội trong kỷ nguyên mới
SKĐS - Theo Thứ trưởng Bộ Y tế, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, với truyền thống nhân ái, tinh thần trách nhiệm và khát vọng cống hiến, đội ngũ những người làm công tác xã hội sẽ tiếp tục đổi mới tư duy, nâng cao tính chuyên nghiệp, chủ động hội nhập, góp phần xây dựng ngành Y tế Việt Nam phát triển bền vững, công bằng, hiệu quả...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISau cánh cửa cấp cứu (1): Chạy đua với thời gian để cứu người
SKĐS - Các y bác sĩ là người thường phải đưa ra các quyết định tức thì và hành động khẩn trương, họ chạy đua với thời gian để cứu người, giúp người.
Phòng mạch online
Sỏi san hô nguy hiểm nhận biết ra sao?
SKĐS - Sỏi san hô được xem là một trong những loại sỏi tiết niệu nguy hiểm nhất do tiến triển âm thầm nhưng có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến chức năng thận nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.