Nghe nhạc gì để chạy bộ hiệu quả hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 23/10/2026 17:00SKĐS - Chọn nhạc phù hợp có thể hỗ trợ hiệu quả chạy bộ mà không ảnh hưởng đến nhịp độ và sự an toàn khi vận động.
Quy trình chăm sóc da tốt nhất cho người trên 50 tuổi
Khỏe - Đẹp - 23/10/2026 15:00SKĐS - Sau tuổi 50, chăm sóc da đúng cách giúp duy trì độ ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da và hạn chế tổn thương...
6 lý do khiến bạn không giảm cân dù ăn rất ít
Thẩm mỹ - 23/10/2026 09:00
Thay mỡ lợn bằng dầu thực vật có giúp giảm cân hiệu quả hơn?
Khỏe - Đẹp - 23/10/2026 05:30
Rụng tóc bao nhiêu khi gội đầu là bình thường? 5 cách hạn chế rụng tóc
Khỏe - Đẹp - 22/10/2026 17:00
Nâng tạ bị đau vai, khi nào cần đổi bài tập?
Bài tập khỏe đẹp - 22/10/2026 15:00SKĐS - Đau vai khi nâng tạ có thể liên quan đến kỹ thuật, mức tải hoặc tổn thương... Khi nào cần đổi bài tập để bảo vệ khớp vai?
Bao xơ sau nâng ngực: Vì sao cần quan tâm đến kỹ thuật phẫu thuật?
Khỏe - Đẹp - 22/10/2026 13:00Bao xơ là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng sau nâng ngực.
Điểm chung của những người không giảm cân dù đi bộ mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 22/10/2026 11:34SKĐS - Đi bộ mỗi ngày nhưng cân nặng không giảm thường do đi quá chậm, không đúng cách, ăn nhiều, thiếu ngủ và ngồi quá nhiều.
Răng giả, răng thật và vùng mất răng cần vệ sinh khác nhau thế nào?
Khỏe - Đẹp - 22/10/2026 09:00SKĐS - Vệ sinh răng miệng đúng cách cần phù hợp với từng vị trí, từ răng thật, hàm giả đến vùng mất răng, nhằm hạn chế viêm và bảo vệ sức khỏe răng miệng.
Nghe nhạc khi chạy bộ có giúp tăng hiệu suất tập luyện?
Khỏe - Đẹp - 22/10/2026 05:30SKĐS - Nghe nhạc khi chạy bộ giúp tăng hứng khởi, giảm nhàm chán... nhưng âm nhạc có thực sự cải thiện hiệu suất và sức bền?
Nghiên cứu 10 năm chỉ ra bí quyết tập gym không tốn sức mà vẫn tăng cơ
Khỏe - Đẹp - 22/10/2026 05:27SKĐS - Một chuyên gia thể thao đã tiết lộ bí quyết tăng cơ hiệu quả mà không tốn sức khi tập gym sau gần 10 năm nghiên cứu.
Kiêng mỡ lợn có khiến da khô, kém mềm mại?
Thẩm mỹ - 21/10/2026 16:00SKĐS - Nhiều người hạn chế mỡ lợn vì lo ngại không tốt cho sức khỏe. Liệu việc cắt giảm chất béo trong khẩu phần có khiến da khô, kém mềm mại?
Cách chăm sóc da khô ngứa khi trời hanh khô
Khỏe - Đẹp - 21/10/2026 13:00SKĐS - Trời lạnh khiến da dễ khô ráp, ngứa ngáy và bong tróc. Chăm sóc da khô đúng cách giúp duy trì độ ẩm, hạn chế khó chịu.
Muốn đùi thon, nên tập squat thế nào?
Bài tập khỏe đẹp - 21/10/2026 09:00Sapo - Squat giúp tăng sức mạnh cơ đùi, cơ mông. Muốn chân thon gọn hơn, cần tập squat đúng kỹ thuật và kết hợp vận động hợp lý.
Uống trà lá sen có giúp giảm cân không?
Thẩm mỹ - 21/10/2026 06:02SKĐS - Trà lá sen khô được nhiều người dùng để giảm cân. Tuy nhiên, uống trà lá sen không thay thế ăn uống, vận động hợp lý.
8 cách giảm mỡ cơ thể hiệu quả, không lo mất cơ
Thẩm mỹ - 20/10/2026 13:00SKĐS - Muốn giảm mỡ cơ thể cần tạo thâm hụt calo, ăn đủ đạm, tập luyện, ngủ đủ giấc thay vì nhịn ăn.
Vì sao nghe nhạc giúp tập thể dục dễ chịu hơn?
Khỏe - Đẹp - 20/10/2026 09:00SKĐS - Âm nhạc tạo hứng thú, giúp người tập bớt chú ý đến mệt mỏi và duy trì vận động trong các buổi tập thể dục.
Sống thọ như người Nhật: Điều gì đáng học, điều gì không nên rập khuôn?
Khỏe - Đẹp - 20/10/2026 06:02SKĐS - Chế độ ăn và thói quen vận động, lối sống của người Nhật mang lại nhiều bài học sống thọ, sống khỏe. Tuy nhiên nên vận dụng phù hợp để mang lại hiệu quả.
5 cách giúp lông mi dài và dày hơn
Thẩm mỹ - 19/10/2026 15:30SKĐS - Trên mạng có nhiều mẹo giúp lông mi dài, dày như bôi dầu dừa, vaseline... Tuy nhiên, phần lớn các mẹo này chưa được chứng minh.
Tập squat nhiều có khiến đùi to hơn?
Khỏe - Đẹp - 19/10/2026 13:00SKĐS - Squat giúp tăng sức mạnh chân nhưng tập luyện thường xuyên có khiến đùi to hơn và ảnh hưởng đến vóc dáng không?
Sai lầm khi tập yoga khiến đau lưng nặng hơn
Bài tập khỏe đẹp - 19/10/2026 11:00SKĐS - Tập yoga sai tư thế hoặc cố kéo giãn quá mức có thể khiến cơn đau lưng trầm trọng hơn.
Mẹo chăm sóc tóc khô xơ bằng nguyên liệu thảo mộc tại nhà
Khỏe - Đẹp - 19/10/2026 08:00SKĐS - Một số nguyên liệu tự nhiên giúp chăm sóc tóc khô xơ tạo cảm giác mềm mượt khi được sử dụng phù hợp.
Uống trà lá ổi có giảm được mỡ bụng không?
Thẩm mỹ - 19/10/2026 06:01SKĐS - Trà lá ổi được nhiều người dùng với mong muốn giảm cân, giảm mỡ bụng. Cách này có thực sự hiệu quả?