Tập thể dục vào thời điểm nào tốt nhất nếu thường xuyên mất ngủ, ngủ kém?
Khỏe - Đẹp - 22/09/2026 13:35SKĐS - Tập thể dục đều đặn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ nhưng thời điểm tập cũng đáng lưu ý, nhất là với người vốn khó ngủ.
Sau tuổi 50, vì sao người gầy vẫn có thể tăng triglyceride?
Khỏe - Đẹp - 22/09/2026 09:00SKĐS - Sau tuổi 50, cân nặng không tăng nhiều nhưng khối cơ giảm, mỡ nội tạng tăng có thể làm thay đổi chuyển hóa và khiến triglyceride tăng.
Vì sao ngày càng nhiều nam giới lựa chọn nâng mũi?
Khỏe - Đẹp - 21/09/2026 18:26
Rụng tóc hơn 100 sợi mỗi ngày có đáng lo?
Thẩm mỹ - 21/09/2026 13:00
Không chống đẩy kiểu truyền thống, sau tuổi 50 có thể tập theo cách này
Khỏe - Đẹp - 21/09/2026 09:00
7 dấu hiệu cơ thể thiếu collagen sau tuổi 50
Khỏe - Đẹp - 21/09/2026 06:01SKĐS - Sau tuổi 50, quá trình tổng hợp collagen suy giảm, xuất hiện dấu hiệu như da kém đàn hồi, đau nhức khớp, giảm sức mạnh cơ bắp.
5 bài tập cường độ thấp nhưng vẫn đốt nhiều calo
Bài tập khỏe đẹp - 20/09/2026 11:00SKĐS - Không cần tập luyện mạnh, một số bài tập cường độ thấp vẫn có thể đốt cháy lượng calo đáng kể...
'Cổ rùa' do dùng điện thoại: 4 bài tập giúp cải thiện tư thế
Bài tập khỏe đẹp - 20/09/2026 06:00SKĐS - Một số bài tập có thể giúp cải thiện tư thế 'cổ rùa' do thường xuyên cúi đầu nhìn điện thoại...
5 loại thực phẩm và đồ uống ảnh hưởng đến mùi cơ thể
Thẩm mỹ - 19/09/2026 15:00SKĐS - Một số loại rau củ, gia vị và đồ uống quen thuộc có thể khiến hơi thở, mồ hôi hoặc nước tiểu có mùi khác thường.
Vì sao phụ nữ sau mãn kinh dễ tăng cân hơn nam giới cùng tuổi?
Khỏe - Đẹp - 19/09/2026 11:00SKĐS - Sau mãn kinh, phụ nữ dễ tăng cân, tích mỡ hơn nam giới do suy giảm hormone, thay đổi chuyển hóa và phân bố mỡ.
Cá, trứng, thịt và đậu: Nguồn protein nào tốt cho quá trình tạo collagen?
Khỏe - Đẹp - 19/09/2026 06:00SKĐS - Một chế độ ăn đa dạng protein có thể giúp cơ thể có đủ nguyên liệu để duy trì quá trình sản xuất collagen.
Ăn bí đỏ trước buổi tập sức mạnh mang lại lợi ích gì?
Khỏe - Đẹp - 18/09/2026 17:00SKĐS - Bí đỏ cung cấp carbohydrate, kali và một số chất dinh dưỡng, có thể dùng trong bữa ăn trước tập sức mạnh với lượng phù hợp.
Những thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng ở người trên 50
Khỏe - Đẹp - 18/09/2026 15:00SKĐS - Thực phẩm không trực tiếp 'đốt cháy' mỡ nội tạng, nhưng lựa chọn thực phẩm đúng có thể cải thiện sức khỏe chuyển hóa, giảm mỡ bụng...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi chống đẩy 10 lần mỗi ngày?
Bài tập khỏe đẹp - 18/09/2026 11:00SKĐS - Chỉ 10 lần chống đẩy mỗi ngày tưởng như đơn giản, nhưng nếu thực hiện đúng kỹ thuật và duy trì đều đặn, bài tập này vẫn có thể mang lại những thay đổi tích cực cho cơ thể.
5 động tác yoga buổi sáng giúp đánh thức khả năng giữ thăng bằng
Bài tập khỏe đẹp - 18/09/2026 05:30SKĐS - Dành vài phút yoga buổi sáng có thể giúp cơ thể khởi động nhẹ nhàng và duy trì khả năng giữ thăng bằng...
Vì sao ăn đủ protein nhưng bắp tay vẫn nhẽo sau tuổi 50?
Thẩm mỹ - 17/09/2026 15:00SKĐS - Ăn đủ protein giúp duy trì khối cơ nhưng chưa đảm bảo bắp tay săn chắc. Sau tuổi 50, cơ thể cần cả dinh dưỡng và tập luyện...
Sau tuổi 50, thử đi bộ theo cách này để rèn cả sức bền và thăng bằng
Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 50, thay đổi cách đi bộ có thể giúp buổi tập thêm đa dạng, đồng thời rèn sức bền và khả năng giữ thăng bằng.
Uống nước vối có làm răng xỉn màu?
Khỏe - Đẹp - 17/09/2026 09:00SKĐS – Nước vối là thức uống quen thuộc với nhiều người. Do nước có màu và lá vối chứa tannin, polyphenol nên không ít người lo ngại uống thường xuyên có thể khiến răng vàng hoặc xỉn màu.
TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 5: Hướng dẫn ứng viên gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9
Khỏe - Đẹp - 17/09/2026 08:56SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 chính thức bước vào thời gian gửi kết quả Vòng 1.
Nam giới có nên tập yoga?
Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2026 05:30SKĐS - Yoga thường gắn với nữ giới, nhưng bộ môn này cũng mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho nam giới, từ tăng độ dẻo dai đến hỗ trợ sức khỏe.
Làm đẹp ít xâm lấn lên ngôi: Đâu là tiêu chuẩn lựa chọn bác sĩ căng chỉ?
Khỏe - Đẹp - 16/09/2026 14:00Thẩm mỹ ít xâm lấn ngày càng được quan tâm nhờ thời gian phục hồi ngắn, hạn chế can thiệp phẫu thuật và hướng đến vẻ đẹp tự nhiên.
Vì sao da tay dễ lộ tuổi tác?
Khỏe - Đẹp - 16/09/2026 13:00SKĐS - Không chỉ khuôn mặt, da tay cũng để lộ dấu hiệu tuổi tác khi những thay đổi của da, mô dưới da dần rõ hơn theo thời gian.
Sau tuổi 50, ăn đậu phụ thường xuyên có tốt cho cơ bắp?
Khỏe - Đẹp - 16/09/2026 09:05SKĐS - Sau tuổi 50, bổ sung đậu phụ hợp lý trong chế độ ăn có thể góp phần cung cấp protein cần thiết duy trì cơ bắp, sức mạnh.