SKĐS - Ăn uống kiểm soát, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn đứng yên? Đây chưa hẳn là dấu hiệu thất bại, bởi cơ thể có thể giảm mỡ nhưng đồng thời duy trì hoặc tăng khối lượng cơ.
SKĐS - Tập trước hay sau bữa sáng phụ thuộc vào cường độ vận động, mục tiêu tập luyện và khả năng dung nạp thức ăn của mỗi người.
SKĐS - Hạt chia và yến mạch thường xuất hiện trong thực đơn giảm cân, nhưng nếu phải chọn một thì loại nào hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn?
SKĐS - Tắm trong bóng tối đang được chia sẻ như một mẹo giúp dễ ngủ, nhưng liệu thói quen này có thực sự được khoa học chứng minh là cải thiện giấc ngủ?
SKĐS - Sau tuổi 60, tư thế dễ thay đổi, khiến dáng khom hơn. Một số bài tập đơn giản giúp cải thiện tư thế, giảm khom lưng.
SKĐS - Ăn trái cây đúng cách giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ mà vẫn kiểm soát năng lượng, hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh.
SKĐS - Ở tuổi 60, duy trì sức mạnh chân, khả năng thăng bằng và độ linh hoạt của khớp giúp bước đi chắc chắn hơn, hỗ trợ giảm nguy cơ vấp ngã.
SKĐS - Bổ sung thực phẩm màu đỏ vào khẩu phần giúp đa dạng nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên, hỗ trợ làn da khỏe đẹp và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Làn da mụn, đặc biệt khi đi kèm tình trạng nhạy cảm, thường khiến người dùng phải cân nhắc nhiều hơn khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da.
30 năm qua, viên sủi Plusssz tạo niềm tin ở Châu Âu và Việt Nam nhờ chất lượng, kiểm soát sản xuất và minh bạch.
SKĐS - Tuổi cao làm tăng nguy cơ mất cơ, suy giảm sức mạnh và vận động. 5 bài tập tạ tay đơn giản giúp người cao tuổi duy trì cơ bắp, cải thiện sức khỏe.
SKĐS - Sau tuổi 40, lựa chọn đúng loại tinh bột không chỉ cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, đường huyết và duy trì vóc dáng trẻ trung.
SKĐS - Tuổi 60 không đồng nghĩa với suy giảm sức mạnh. Tập tạ đúng cách, đều đặn chỉ 15 phút mỗi ngày có thể giúp duy trì cơ bắp, tăng sức mạnh.
SKĐS - Bổ sung trái cây giàu chất chống oxy hóa có thể góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong sau tuổi 50.
Hành trình phát triển của Nha khoa Úc Châu lấy chuyên môn làm bệ phóng, đầu tư bài bản để giữ vững chất lượng bền vững.
Da dầu mụn thường phải đối mặt cùng lúc với dầu thừa, khuyết điểm và dấu vết sau mụn.
SKĐS - Trong hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động, sự thấu hiểu và đồng hành của người thân chính là điểm tựa vững chắc nhất.
SKĐS - Sau tuổi 60, vận động thường xuyên giúp nam giới duy trì sức mạnh, thăng bằng, sự linh hoạt và lối sống năng động.
SKĐS - Nhiều người lo lắng khi thấy rụng tóc nhiều, xuất hiện mảng hói đầu. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe cần lưu ý.
Tập luyện quá sức hay sai cường độ dễ gây chấn thương và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
