5 bài tập Pilates tại nhà giúp chân săn chắc mà không lo to cơ
Bài tập khỏe đẹp - 29/05/2026 17:00SKĐS - Pilates đang trở thành xu hướng tập luyện được nhiều phụ nữ lựa chọn nhờ khả năng giúp cơ thể dẻo dai, cải thiện vóc dáng và hỗ trợ làm thon chân mà không cần tập cường độ quá cao.
Có nên ăn ngay sau khi tập luyện?
Khỏe - Đẹp - 29/05/2026 15:00SKĐS - Tập luyện khiến cơ thể tiêu hao năng lượng, mất nước và tạo áp lực lên cơ bắp. Vì vậy, ăn uống hợp lý sau vận động không chỉ giúp giảm mệt mỏi mà còn hỗ trợ cơ thể phục hồi và duy trì hiệu suất tập luyện tốt hơn.
Tóc mượt 'tức thì' hay dày khỏe lâu dài: Sự thật về chứng rụng tóc từ thói quen gội đầu
Khỏe - Đẹp - 29/05/2026 07:59Nhiều người lầm tưởng mái tóc mềm mượt ngay sau khi gội là dấu hiệu của sự khỏe mạnh. Tuy nhiên, dưới góc nhìn khoa học, sự mượt mà "tức thì" ấy đôi khi lại là "thủ phạm" giấu mặt khiến nang tóc teo dần, dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng và ngày càng thưa thớt.
Đi bộ buổi sáng hay tập sức mạnh: Cách nào giúp giảm mỡ bụng tốt hơn sau tuổi 40?
Bài tập khỏe đẹp - 29/05/2026 06:00SKĐS - Sau tuổi 40, mỡ bụng thường tăng nhanh do chuyển hóa chậm và mất cơ theo tuổi tác. Nhiều người chọn đi bộ buổi sáng để giảm cân, trong khi người khác tập sức mạnh để đốt mỡ. Vậy hình thức tập luyện nào giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn ở tuổi trung niên?
Bùng nổ sân khấu với màn trình diễn giành Giải đặc biệt tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6
Khỏe - Đẹp - 28/05/2026 19:54SKĐS - Màn trình diễn bùng nổ năng lượng, kỹ thuật đồng đều cùng tinh thần cổ vũ nhiệt huyết đã giúp đội FStyle Crew xuất sắc giành Giải đặc biệt tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6 diễn ra tại Dinh Độc Lập, TP.HCM.
4 bài tập thở giúp cải thiện sức khỏe làn da mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 28/05/2026 17:00SKĐS - Tập thở đúng cách không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và góp phần giúp làn da khỏe hơn. Đây là phương pháp đơn giản, miễn phí và có thể thực hiện ở bất cứ đâu mỗi ngày.
Ăn và uống gì để hạn chế da bắt nắng trong ngày hè?
Khỏe - Đẹp - 28/05/2026 15:00SKĐS - Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp da tăng sức đề kháng trước tia UV, hỗ trợ giảm tổn thương oxy hóa và duy trì làn da khỏe mạnh trong mùa hè. Thực phẩm này hỗ trợ nuôi dưỡng làn da, góp phần hạn chế da bắt nắng và giúp da phục hồi tốt hơn.
1 tháng tập yoga tại nhà có tác dụng gì?
Bài tập khỏe đẹp - 28/05/2026 11:00SKĐS - Chỉ sau khoảng 1 tháng tập yoga tại nhà đều đặn, cơ thể và tinh thần đã có thể xuất hiện nhiều thay đổi tích cực. Điều quan trọng không nằm ở việc tập khó hay dễ, mà là duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng và lắng nghe cơ thể một cách đều đặn...
5 đồ uống hỗ trợ làn da sáng khỏe từ bên trong
Thẩm mỹ - 28/05/2026 06:00SKĐS - Bên cạnh việc uống đủ nước và ngủ đủ giấc, một số loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa, vitamin và hợp chất chống viêm có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng da xỉn màu, giúp da khỏe hơn và tươi tắn hơn khi sử dụng đúng cách.
Có nên tập thể dục ngoài trời nắng nóng để giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 27/05/2026 16:10SKĐS - Nhiều người cho rằng tập thể dục ngoài trời nắng nóng sẽ ra nhiều mồ hôi hơn và giúp giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, việc vận động ngoài trời trong điều kiện nhiệt độ cao có thể gây mất nước, rối loạn điện giải, kiệt sức và làm tăng nguy cơ sốc nhiệt nếu tập không đúng cách.
Herbalife Việt Nam bền bỉ đồng hành cùng Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 6
Khỏe - Đẹp - 27/05/2026 15:00SKĐS - Không chỉ đồng hành tổ chức, Herbalife Việt Nam còn góp phần lan tỏa lối sống năng động, dinh dưỡng khoa học và nâng cao nhận thức chăm sóc sức khỏe chủ động trong cộng đồng.
5 cách làm mặt nạ rau diếp cá giúp trị mụn, giảm thâm, làm dịu da mùa hè
Khỏe - Đẹp - 27/05/2026 13:25SKĐS - Mặt nạ rau diếp cá có thể giúp giảm mụn, làm dịu da và kiểm soát dầu nhờn. Khi kết hợp cùng mật ong, sữa chua hay cám gạo, mặt nạ rau diếp cá giúp chăm sóc da theo từng nhu cầu khác nhau.
Đi bộ sau bữa ăn có lợi gì cho người ngồi nhiều?
Bài tập khỏe đẹp - 27/05/2026 10:30SKĐS - Ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái ì trệ, nặng nề và thiếu vận động. Chỉ cần dành khoảng 10 - 15 phút đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn, người ngồi nhiều đã có thể nhận được nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
![[Clip] Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6: Lan tỏa tinh thần sống khỏe từ mỗi người dân](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/260_156/324455921873985536/2026/5/27/hangnganphanquatuchuongtrinhvacacminigamehap-17797680053182040943329-104-0-1704-2560-crop-1779851488250610354984.jpg)
[Clip] Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6: Lan tỏa tinh thần sống khỏe từ mỗi người dân
Khỏe - Đẹp - 27/05/2026 10:20SKĐS - Không chỉ là một sự kiện cộng đồng về dinh dưỡng và vận động, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6 còn là hành trình lan tỏa tinh thần chủ động chăm sóc sức khỏe, đưa những kiến thức y khoa gần gũi hơn với đời sống thường nhật của người dân.
Vì sao chỉ bôi kem dưỡng mắt là chưa đủ để xóa quầng thâm và bọng mắt?
Cảnh giác thực phẩm - 12/05/2026 15:58SKĐS - Sử dụng kem dưỡng mắt gần như không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của nhiều người. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của sản phẩm này không hoàn toàn giống nội dung quảng cáo, nhất là với quầng thâm và bọng mắt.
5 đồ uống hỗ trợ làn da sáng khỏe từ bên trong
Thẩm mỹ - 28/05/2026 06:00SKĐS - Bên cạnh việc uống đủ nước và ngủ đủ giấc, một số loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa, vitamin và hợp chất chống viêm có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng da xỉn màu, giúp da khỏe hơn và tươi tắn hơn khi sử dụng đúng cách.
Nắng nóng đỉnh điểm, ra ngoài 10 phút đã rát da, chuyên gia hướng dẫn cách bảo vệ da khỏi cháy nắng
Khỏe - Đẹp - 27/05/2026 08:00SKĐS - Những ngày nắng nóng cực đoan làm tăng nguy cơ cháy nắng, sạm da và tổn thương da. Chỉ cần đứng ngoài trời khoảng 10 - 15 phút vào khung giờ nắng gắt, nhiều người đã cảm thấy da bỏng rát, đỏ ửng kéo dài.
5 phút tập thể dục buổi sáng có lợi ích gì?
Bài tập khỏe đẹp - 27/05/2026 06:01SKĐS - Nhiều người bận rộn lựa chọn tập buổi sáng với các bài vận động ngắn khoảng 5 phút để khởi động cơ thể và cải thiện sức khỏe. Vậy 5 phút vận động sau khi thức dậy có lợi ích gì và có khác biệt nhiều so với 30 phút tập luyện mỗi ngày hay không?
Nắng nóng 40 độ, uống nước đá liên tục có thực sự giúp giải nhiệt?
Khỏe - Đẹp - 26/05/2026 18:00SKĐS - Vài ngày trở lại đây, Hà Nội liên tục ghi nhận thời tiết nắng nóng gay gắt, có thời điểm nhiệt độ ngoài trời vượt ngưỡng 40 độ C. Nhiều người tìm đến nước đá để giải nhiệt tức thì nhưng việc uống nước quá lạnh liên tục có thực sự giúp giải nhiệt?
Cách phòng chống nám da, tàn nhang trong nắng nóng gay gắt
Thẩm mỹ - 26/05/2026 17:54SKĐS - Nắng nóng gay gắt với cường độ tia UV cao không chỉ khiến da cháy nắng, sạm màu mà còn làm nám da, tàn nhang đậm hơn và thúc đẩy lão hóa sớm.
Qua 6 mùa Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam: Gần 10.000 người dân được tư vấn sức khỏe, dinh dưỡng miễn phí
Khỏe - Đẹp - 26/05/2026 16:00SKĐS - Qua 6 mùa tổ chức chương trình Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam, Báo Sức khỏe và Đời sống với sự đồng hành của Herbalife Việt Nam đang góp phần đưa kiến thức dinh dưỡng khoa học và lối sống năng động đến gần hơn với người dân, thông qua một trong những chương trình sức khỏe cộng đồng có sức lan tỏa rộng khắp hiện nay.
9 thói quen âm thầm 'nuôi' mỡ bụng mỗi ngày
Thẩm mỹ - 26/05/2026 16:00SKĐS - Bạn chạy bộ đều đặn, ăn uống cố gắng điều độ, vậy mà vòng bụng vẫn phình to? Đừng vội đổ lỗi cho gene di truyền hay tuổi tác. Rất có thể bạn đang mắc phải những thói quen âm thầm 'nuôi' mỡ bụng mỗi ngày mà bản thân không hay biết.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGĐề xuất đổi mới chính sách BHYT để nâng tỷ trọng chi cho thuốc y học cổ truyền
SKĐS - Tỷ trọng chi thuốc y học cổ truyền trong tổng chi thuốc BHYT năm 2025 mới đạt khoảng 5,42%. Bên cạnh đó, chất lượng và khả năng tiếp cận dịch vụ còn chênh lệch giữa các tuyến, các vùng miền; nhân lực và năng lực nghiên cứu, sản xuất dược liệu chưa tương xứng với tiềm năng.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế Việt Nam trao đổi kinh nghiệm phát triển y dược cổ truyền tại thành phố Thành Đô
SKĐS - Trong khuôn khổ chuyến công tác tại Trung Quốc, GS.TS. Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia, Trưởng đoàn công tác Bộ Y tế Việt Nam, đã cùng đoàn đến thăm và làm việc tại Bệnh viện trực thuộc Đại học Y học cổ truyền Thành Đô, tỉnh Tứ Xuyên chiều 28/5.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINữ bác sĩ bước ra từ ung thư: Gieo hy vọng trên từng cung đường chạy
SKĐS - Sau biến cố ung thư, bác sĩ Nguyễn Thị An Châu đã chọn đứng dậy theo cách đặc biệt: chạy. Từ cuộc chiến giành giật sự sống của chính mình, nữ bác sĩ ở Quảng Trị trở thành người gieo hy vọng trên từng cung đường, tiếp thêm động lực cho bệnh nhân ung thư..
Thông tin y tế 34 tỉnh, thành38 nhịp tim/phút và cuộc chạy đua giành sự sống cho sản phụ
SKĐS - Sản phụ 21 tuổi nhập viện chờ sinh với nhịp tim chỉ còn 38 lần/phút do block nhĩ thất hoàn toàn. Ê kíp Khoa Phụ Sản, BVĐK Long An đã khẩn trương hội chẩn, xử trí để giúp mẹ con sản phụ vượt cạn an toàn.
Phòng mạch online
Làm việc ngoài trời dưới thời tiết nắng nóng cần lưu ý 6 điều sau
SKĐS - Nắng nóng gay gắt đang diễn ra tại nhiều địa phương gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người lao động. Những người phải làm việc ngoài trời liên tục như công nhân, nông dân hay người giao hàng... đối mặt với nguy cơ cao bị say nắng, kiệt sức, đột quỵ do nhiệt và nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm khác.