SKĐS - Thử thách mỗi ngày nhảy 100 cái được nhiều người chia sẻ trên mạng xã hội như một cách giảm cân nhanh gọn, không cần đến phòng tập... Vậy cách này có hiệu quả giảm cân?
SKĐS - Ngày 30/10, các ứng viên còn lại trong Top 100 Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 5 tiếp tục tham gia phỏng vấn trực tuyến với Hội đồng giám khảo. Điểm chung ở họ là quyết tâm không bỏ cuộc, hướng tới cuộc sống khỏe mạnh và tích cực hơn.
Lần đầu tiên, số năm sống khỏe mạnh được đặt thành một chỉ tiêu cụ thể trong định hướng chăm sóc sức khỏe quốc gia.
SKĐS - Giữ thăng bằng trong yoga đòi hỏi sự phối hợp giữa sức mạnh cơ bắp, khả năng kiểm soát cơ thể và sự tập trung...
SKĐS - Chiều 29/10, 40 ứng viên trong Top 100 Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 5 bước vào ngày đầu tiên của vòng phỏng vấn trực tuyến với Hội đồng giám khảo.
SKĐS - Một số tư thế yoga nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ lưng, giảm căng mỏi vùng hông và cải thiện độ linh hoạt sau nhiều giờ ngồi làm việc...
SKĐS - Trong hai ngày 29 và 30/10, Top 100 ứng viên Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 sẽ tham gia phỏng vấn trực tuyến với HĐGK.
Phòng Khám Da liễu Vinnic định hướng phát triển mô hình điều trị trên nền tảng y khoa, kết hợp công nghệ và phác đồ với từng tình trạng da.
SKĐS - Chế độ ăn cân bằng, vận động thường xuyên và ngủ đủ giấc giúp duy trì vóc dáng khỏe mạnh, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
SKĐS - Mỡ vùng mặt khó giảm rõ rệt chỉ trong một tuần. Tuy nhiên, ăn nhạt vừa phải, hạn chế rượu bia và ngủ đủ giấc có thể giúp giảm tình trạng sưng phù, khiến khuôn mặt trông thon gọn hơn.
SKĐS - Sau mãn kinh, điều chỉnh khẩu phần và cân đối dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn việc nhịn cơm.
Chọn bỉm sai dễ gây kích ứng và nhiễm lạnh mùa đông. Bỉm Mila nâng chuẩn khoa học, khóa ẩm chống tràn hiệu quả giúp da bé luôn khô ấm.
SKĐS - Ngày 29 - 30/10, Top 100 ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn sẽ bước vào vòng phỏng vấn trực tuyến với Hội đồng Giám khảo.
SKĐS - Chống đẩy tường giúp người trên 60 tuổi rèn luyện sức mạnh phần thân trên. Khoảng cách phù hợp giúp tập luyện an toàn, hiệu quả hơn.
SKĐS - Chỉ với 7 phút mỗi buổi, 5 bài tập cơ core đơn giản giúp người mới bắt đầu rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, ổn định thân người.
SKĐS - Nước ép rau củ không thể thải độc hay trị mụn nội tiết. Chế độ ăn ít đường, giàu rau xanh mới hỗ trợ cải thiện tình này.
SKĐS - Từng nặng tới 104kg cùng hàng loạt căn bệnh mạn tính, Hà Thị Liên rơi vào bế tắc, tự ti, kiệt quệ cả thể xác lẫn tinh thần.
SKĐS - Bổ sung yến mạch đúng cách vào chế độ ăn giúp người sau tuổi 50 kiểm soát cảm giác đói, hỗ trợ giảm mỡ và duy trì khối cơ.
SKĐS - Sau 60 tuổi, tập cơ lõi với ghế giúp người lớn tuổi duy trì tư thế, ổn định thân mình và hỗ trợ vận động hằng ngày.
SKĐS - Vận động hằng ngày giúp trẻ phát triển thể chất, hỗ trợ sức khỏe tinh thần và hình thành thói quen sống năng động từ nhỏ.
