6 lý do người cao tuổi cần ăn thực phẩm giàu kẽm trong bữa cơm hàng ngày

6 lý do người cao tuổi cần ăn thực phẩm giàu kẽm trong bữa cơm hàng ngày

Dinh dưỡng người cao tuổi - 11/04/2022 10:00

SKĐS - Kẽm không tồn tại trong cơ thể dưới dạng dự trữ nên thường xuyên phải bổ sung hàng ngày. Trong khi đó, người cao tuổi có hệ miễn dịch suy yếu và thường hay ăn kiêng nên có nguy cơ thiếu kẽm cao.

6 loại thực phẩm giàu kẽm tốt cho người cao tuổi

6 loại thực phẩm giàu kẽm tốt cho người cao tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 16/03/2022 19:00

SKĐS - Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khoảng trên 50% người cao tuổi có nguy cơ bị thiếu kẽm. Ăn thực phẩm giàu kẽm có thể là giải pháp cho tình trạng thiếu kẽm ở người cao tuổi.

6 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của bắp cải với người trên 50 tuổi

6 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của bắp cải với người trên 50 tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 28/02/2022 07:04

SKĐS - Bắp cải là một loại rau rẻ tiền đặc trưng của mùa đông có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện sức khỏe đường ruột đến tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

4 chế độ ăn kiêng tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi

4 chế độ ăn kiêng tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 10/12/2021 14:10

SKĐS - Nhiều phụ nữ trên 50 tuổi đang tìm kiếm chế độ ăn kiêng để hỗ trợ chức năng tim hoặc não, giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh hoặc tăng cường sức khỏe tổng thể.

5 thực phẩm tốt nhất cho não bộ và làm chậm quá trình lão hóa

5 thực phẩm tốt nhất cho não bộ và làm chậm quá trình lão hóa

Dinh dưỡng - 07/12/2021 09:00

SKĐS - Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với não bộ. Tiến sĩ Uma Naidoo, giám đốc khoa Tâm thần dinh dưỡng tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts (Mỹ) đã đưa ra 5 loại thực phẩm hàng đầu có lợi cho não.

Bí quyết ăn uống lành mạnh tốt cho sức khoẻ sau tuổi 60

Bí quyết ăn uống lành mạnh tốt cho sức khoẻ sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 30/10/2021 07:35

SKĐS - Các chuyên gia dinh dưỡng Pháp gợi ý những người đã bước qua tuổi 60 cần tránh những sai lầm trong dinh dưỡng và lựa chọn thực đơn phù hợp tốt cho sức khỏe và tuổi thọ.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ cách chế biến gạo lứt cho người cao tuổi, người bệnh đái tháo đường

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ cách chế biến gạo lứt cho người cao tuổi, người bệnh đái tháo đường

Dinh dưỡng người cao tuổi - 19/10/2021 06:24

SKĐS - Gạo lứt có hàm lượng chất xơ và giá trị dinh dưỡng cao hơn gạo trắng. Gạo lứt rất tốt cho người cao tuổi và người bệnh đái tháo đường nhưng không phải ai cũng biết dùng đúng.

Người cao tuổi nên ăn uống thế nào để có giấc ngủ ngon?

Người cao tuổi nên ăn uống thế nào để có giấc ngủ ngon?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 06/10/2021 13:28

SKĐS - Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc là biểu hiện thường gặp ở người cao tuổi. Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Vậy, người cao tuổi nên ăn uống thế nào để có giấc ngủ ngon?

Sau tuổi 50 nên uống nước ép lựu mỗi ngày vì những lợi ích bất ngờ

Sau tuổi 50 nên uống nước ép lựu mỗi ngày vì những lợi ích bất ngờ

Dinh dưỡng người cao tuổi - 19/09/2021 06:12

SKĐS - Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ (polyphenol) giúp chống lại sự lão hóa tế bào và còn bảo vệ cơ thể khỏi chứng viêm. Tiêu thụ trái cây này hoặc nước ép của nó hàng ngày giúp bảo vệ sức khỏe của người cao tuổi.

Những thực phẩm người cao tuổi cần tránh để khoẻ mạnh trong mùa thu

Những thực phẩm người cao tuổi cần tránh để khoẻ mạnh trong mùa thu

Dinh dưỡng người cao tuổi - 09/09/2021 06:18

SKĐS - Người cao tuổi cần có chế độ ăn uống hợp lý để nâng cao sức khoẻ, nhất là trong những thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường như hiện nay.

Thực phẩm người cao tuổi nên ăn trong mùa thu để nâng cao sức khỏe

Thực phẩm người cao tuổi nên ăn trong mùa thu để nâng cao sức khỏe

Dinh dưỡng người cao tuổi - 08/09/2021 06:19

SKĐS - Nâng cao sức khỏe người cao tuổi giai đoạn thời tiết chuyển mùa như hiện nay là rất quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và khoa học sẽ giúp người cao tuổi bảo vệ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng.

Người cao tuổi bị đái tháo đường nên ăn gì và hạn chế ăn gì?

Người cao tuổi bị đái tháo đường nên ăn gì và hạn chế ăn gì?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 02/09/2021 14:28

SKĐS - Người đái tháo đường được khuyến cáo hạn chế ăn chất bột đường nhưng không phải kiêng tuyệt đối như nhiều người bị đái tháo đường đang làm. Bởi theo khuyến cáo trong khẩu phần ăn hàng ngày đây là chất bắt buộc phải có.

BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH THÔNG TIN Y TẾ 63 TỈNH, THÀNH
Người cao tuổi bị bệnh gút kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Người cao tuổi bị bệnh gút kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 01/09/2021 15:00

SKĐS - Các cơn gút cấp này thường xảy ra vào ban đêm, sau các bữa ăn giàu đạm và kéo dài 3-10 ngày. Thức ăn và đồ uống có nhiều purin sẽ tăng nguy cơ bị cơn gút cấp. Muốn kiểm soát bệnh gút ở người cao tuổi, cần giảm lượng purin ăn vào hằng ngày.

Lời khuyên hữu ích của bác sĩ dinh dưỡng giúp người cao tuổi sống vui, khỏe

Lời khuyên hữu ích của bác sĩ dinh dưỡng giúp người cao tuổi sống vui, khỏe

Dinh dưỡng người cao tuổi - 28/08/2021 06:30

SKĐS - Nếu thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp, người cao tuổi sẽ có sức khỏe tốt, thoải mái về tinh thần và tự tin khi giao tiếp xã hội. Ngược lại, nếu lựa chọn chế độ dinh dưỡng không phù hợp, người cao tuổi sẽ có nhiều nguy cơ mắc các bệnh mạn tính thậm chí gặp các vấn đề sức khỏe tâm thần.

Ăn chay đúng cách giúp người cao tuổi phòng ngừa bệnh tật

Ăn chay đúng cách giúp người cao tuổi phòng ngừa bệnh tật

Dinh dưỡng người cao tuổi - 27/08/2021 09:28

SKĐS - Ăn chay đối với người cao tuổi là chế độ ăn tốt cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Nhiều người cao tuổi có ý muốn ăn chay trường, điều đó có tốt không? Bài viết của TS. BS Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cung cấp cho bạn đọc những thông tin về vấn đề này.

Tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng giúp người cao tuổi bị đái tháo đường sống khỏe

Tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng giúp người cao tuổi bị đái tháo đường sống khỏe

Dinh dưỡng người cao tuổi - 26/08/2021 06:45

SKĐS - Người cao tuổi bị đái tháo đường tuyệt đối không nên bỏ bữa, cần đảm bảo khẩu phần dinh dưỡng bữa ăn đa dạng để hạn chế nguy cơ hạ đường huyết và thiếu chất kéo dài.

Bí quyết dinh dưỡng khắc phục chứng biếng ăn ở người cao tuổi

Bí quyết dinh dưỡng khắc phục chứng biếng ăn ở người cao tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 23/08/2021 10:00

SKĐS - Do nhiều nguyên nhân, người cao tuổi thường phải đối mặt với nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Nếu để kéo dài dễ dẫn đến tình trạng suy kiệt. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, người cao tuổi cần được chăm sóc về dinh dưỡng thật tốt.

Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì, kiêng gì?

Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì, kiêng gì?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 22/08/2021 06:32

SKĐS - Rối loạn mỡ máu là căn bệnh hay gặp ở người cao tuổi do chế độ ăn uống chưa hợp lý, ít vận động… gây ra. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và khoa học có vai trò quan trọng trong việc điều trị và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh.

Các vitamin và khoáng chất quan trọng với người lớn tuổi

Các vitamin và khoáng chất quan trọng với người lớn tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 17/08/2021 06:19

SKĐS - Người lớn tuổi (từ trên 50 tuổi) cần bổ sung những loại vitamin và khoáng chất nào? Những loại thực phẩm hàng ngày nào phù hợp để cơ thể nhận được đầy đủ vitamin, khoáng chất mà lại đơn giản, dễ tìm?

 7 nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng với người cao tuổi

7 nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng với người cao tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 10/08/2021 10:41

SKĐS - Ở người cao tuổi, nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, máu nhiễm mỡ là rất cao. Nếu biết cách cân bằng chế độ ăn uống, không những giữ được sức khỏe thể chất dẻo dai mà còn duy trì được đời sống tinh thần lạc quan với người cao tuổi.

Trẻ lâu, chậm lão hoá nhờ ăn uống lành mạnh từ tuổi trung niên

Trẻ lâu, chậm lão hoá nhờ ăn uống lành mạnh từ tuổi trung niên

Dinh dưỡng - 08/08/2021 14:00

SKĐS - Khi bước sang tuổi trung niên, bạn có thể cần phải thực hiện một số thay đổi trong lựa chọn thực phẩm và đồ uống của mình để đạt được chế độ ăn uống lành mạnh. 

Thêm gần 500 loại thuốc được Bộ Y tế cấp mới, gia hạn giấy đăng ký lưu hành 3 - 5 năm CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thêm gần 500 loại thuốc được Bộ Y tế cấp mới, gia hạn giấy đăng ký lưu hành 3 - 5 năm

SKĐS - Trong số gần 500 thuốc được Cục Quản lý Dược - Bộ Y tế cấp mới, gia hạn giấy đăng ký lưu hành lần này gồm nhiều loại thuốc khác nhau điều trị các bệnh lý dạ dày và thực quản; huyết áp cao, suy tim sung huyết; hạ lipid máu tổng hợp; bệnh lý nhiễm khuẩn...

Dối trá trong đào tạo cao đẳng y - dược (10): Hai trường “lùm xùm” chung một chủ tịch DỐI TRÁ trong đào tạo cao đẳng Y - DƯỢC

Dối trá trong đào tạo cao đẳng y - dược (10): Hai trường “lùm xùm” chung một chủ tịch

SKĐS - Trường Cao đẳng Y Dược ASEAN (công an vừa bắt giam hiệu trưởng) và Trường Cao đẳng Dược Hà Nội (được nhắc đến trong loạt bài "Dối trá trong đào tạo cao đẳng y - dược") đều do bà Trần Kim Phương (vợ một nguyên Thứ trưởng Bộ KHCN) là Chủ tịch HĐQT.

'Chiến thắng bản thân để khỏe đẹp hơn mỗi ngày' Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN

'Chiến thắng bản thân để khỏe đẹp hơn mỗi ngày'

SKĐS - Tham gia Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN, chị Nguyễn Thị Ngọc Liên (52 tuổi) đang đều đặn thực hiện luyện tập, ăn uống để không chỉ đẹp hơn mà còn chứng minh ý chí chiến thắng bản thân và khỏe hơn mỗi ngày.

Cách chăm sóc và dùng thuốc khi mắc sốt xuất huyết tại nhà Phòng chống bệnh SỐT XUẤT HUYẾT

Cách chăm sóc và dùng thuốc khi mắc sốt xuất huyết tại nhà

SKĐS - Dù là bệnh năm nào cũng gặp, bùng phát theo mùa mưa, nhưng mối đe dọa của căn bệnh sốt xuất huyết vẫn luôn là vấn đề thời sự. Trong đó đối tượng dễ bị tổn thương nặng nề nhất do sốt xuất huyết là trẻ em, người già, phụ nữ mang thai... Cẩn chăm sóc và dùng thuốc như thế nào?

Phòng mạch online

Hàng chục người nhập viện vì mắc nấm đen hiếm gặp, bác sĩ cảnh báo loại bệnh truyền nhiễm mới nổi

SKĐS - Tại BV Bạch Mai đã có khoảng hơn 20 trường hợp nấm đen nhập viện điều trị. Đây là một bệnh nhiễm trùng hiếm gặp nhưng nguy hiểm do nhóm nấm mốc có tên Mucormycetes gây ra, thường ảnh hưởng đến xoang, mắt, phổi, da và não, nhất là trên những người có hệ miễn dịch suy yếu.

PGS.TS Đỗ Duy Cường

PGS.TS Đỗ Duy Cường