Dinh dưỡng người cao tuổi - Báo Sức khỏe & Đời sống

Sau tuổi 50 nên uống nước ép lựu mỗi ngày vì những lợi ích bất ngờ

Dinh dưỡng người cao tuổi - 19/09/2021 06:12

SKĐS - Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ (polyphenol) giúp chống lại sự lão hóa tế bào và còn bảo vệ cơ thể khỏi chứng viêm. Tiêu thụ trái cây này hoặc nước ép của nó hàng ngày giúp bảo vệ sức khỏe của người cao tuổi.

Người cao tuổi bị đái tháo đường nên ăn gì và hạn chế ăn gì?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 02/09/2021 14:28

SKĐS - Người đái tháo đường được khuyến cáo hạn chế ăn chất bột đường nhưng không phải kiêng tuyệt đối như nhiều người bị đái tháo đường đang làm. Bởi theo khuyến cáo trong khẩu phần ăn hàng ngày đây là chất bắt buộc phải có.

Người cao tuổi bị bệnh gút kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 01/09/2021 15:00

SKĐS - Các cơn gút cấp này thường xảy ra vào ban đêm, sau các bữa ăn giàu đạm và kéo dài 3-10 ngày. Thức ăn và đồ uống có nhiều purin sẽ tăng nguy cơ bị cơn gút cấp. Muốn kiểm soát bệnh gút ở người cao tuổi, cần giảm lượng purin ăn vào hằng ngày.

Lời khuyên hữu ích của bác sĩ dinh dưỡng giúp người cao tuổi sống vui, khỏe

Dinh dưỡng người cao tuổi - 28/08/2021 06:30

SKĐS - Nếu thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp, người cao tuổi sẽ có sức khỏe tốt, thoải mái về tinh thần và tự tin khi giao tiếp xã hội. Ngược lại, nếu lựa chọn chế độ dinh dưỡng không phù hợp, người cao tuổi sẽ có nhiều nguy cơ mắc các bệnh mạn tính thậm chí gặp các vấn đề sức khỏe tâm thần.

Ăn chay đúng cách giúp người cao tuổi phòng ngừa bệnh tật

Dinh dưỡng người cao tuổi - 27/08/2021 09:28

SKĐS - Ăn chay đối với người cao tuổi là chế độ ăn tốt cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Nhiều người cao tuổi có ý muốn ăn chay trường, điều đó có tốt không? Bài viết của TS. BS Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cung cấp cho bạn đọc những thông tin về vấn đề này.

Tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng giúp người cao tuổi bị đái tháo đường sống khỏe

Dinh dưỡng người cao tuổi - 26/08/2021 06:45

SKĐS - Người cao tuổi bị đái tháo đường tuyệt đối không nên bỏ bữa, cần đảm bảo khẩu phần dinh dưỡng bữa ăn đa dạng để hạn chế nguy cơ hạ đường huyết và thiếu chất kéo dài.

Bí quyết dinh dưỡng khắc phục chứng biếng ăn ở người cao tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 23/08/2021 10:00

SKĐS - Do nhiều nguyên nhân, người cao tuổi thường phải đối mặt với nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Nếu để kéo dài dễ dẫn đến tình trạng suy kiệt. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, người cao tuổi cần được chăm sóc về dinh dưỡng thật tốt.

Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì, kiêng gì?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 22/08/2021 06:32

SKĐS - Rối loạn mỡ máu là căn bệnh hay gặp ở người cao tuổi do chế độ ăn uống chưa hợp lý, ít vận động… gây ra. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và khoa học có vai trò quan trọng trong việc điều trị và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh.

Các vitamin và khoáng chất quan trọng với người lớn tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 17/08/2021 06:19

SKĐS - Người lớn tuổi (từ trên 50 tuổi) cần bổ sung những loại vitamin và khoáng chất nào? Những loại thực phẩm hàng ngày nào phù hợp để cơ thể nhận được đầy đủ vitamin, khoáng chất mà lại đơn giản, dễ tìm?

7 nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng với người cao tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 10/08/2021 10:41

SKĐS - Ở người cao tuổi, nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, máu nhiễm mỡ là rất cao. Nếu biết cách cân bằng chế độ ăn uống, không những giữ được sức khỏe thể chất dẻo dai mà còn duy trì được đời sống tinh thần lạc quan với người cao tuổi.

Trẻ lâu, chậm lão hoá nhờ ăn uống lành mạnh từ tuổi trung niên

Dinh dưỡng - 08/08/2021 14:00

SKĐS - Khi bước sang tuổi trung niên, bạn có thể cần phải thực hiện một số thay đổi trong lựa chọn thực phẩm và đồ uống của mình để đạt được chế độ ăn uống lành mạnh.

Chế độ ăn như thế này sẽ giúp bố mẹ bạn sống vui khoẻ

Dinh dưỡng người cao tuổi - 07/08/2021 09:13

SKĐS - Đối với người cao tuổi, một chế độ dinh dưỡng tốt đảm bảo trong quá trình ăn uống cần chú ý cân bằng dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là cân bằng lượng dưỡng chất cung cấp cho cơ thể.

Muốn tránh sa sút trí tuệ - Hãy “tô màu” thức ăn của bạn

Dinh dưỡng - 04/08/2021 17:48

SKĐS - Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa rối loạn chuyển hóa và hệ thống xử lý thần kinh gây nên sa sút trí tuệ.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH

Bộ Y tế hướng dẫn xét nghiệm và một số biện pháp phòng chống dịch khi giãn cách, tăng cường giãn cách xã hội

SKĐS - Sáng 15/9, Bộ Y tế- cơ quan thường trực Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch COVID-19 điện Ban Chỉ đạo phòng, chống dịch các tỉnh, thành phố về việc xét nghiệm và một số biện pháp phòng chống dịch khi thực hiện giãn cách xã hội và tăng cường giãn cách xã hội.