Tuổi vị thành niên là cơ hội để cải thiện dinh dưỡng vượt trội
Dinh dưỡng học đường - 23/12/2025 07:25SKĐS - Cải thiện hành vi dinh dưỡng của vị thành niên là một sự đầu tư cho sức khỏe khi trưởng thành. Vị thành niên là giai đoạn hình thành sự chịu trách nhiệm cho những hành vi liên quan đến sức khỏe của bản thân các em, bao gồm chế độ ăn.
Nâng cao năng lực chăm sóc sức khỏe học đường cho 230 giáo viên, phụ huynh và học sinh tại Nghệ An
Dinh dưỡng học đường - 19/12/2025 06:01SKĐS - Quỹ Vì Tầm Vóc Việt phối hợp với Đoàn TNCS Hồ Chí Minh Trường Đại học Y Hà Nội tổ chức Chương trình tập huấn Y học cộng đồng dành cho 230 giáo viên, phụ huynh và học sinh tại Trường Tiểu học Nghĩa Lợi (xã Nghĩa Thọ, tỉnh Nghệ An).
Hai giai đoạn vàng phát triển tối ưu chiều cao của trẻ
Dinh dưỡng học đường - 17/12/2025 06:38SKĐS - Trẻ em có hai giai đoạn phát triển thể chất vượt trội là giai đoạn 1000 ngày đầu đời (từ khi trẻ được mang thai đến 24 tháng tuổi và giai đoạn tuổi dậy thì). Hai giai đoạn này nếu trẻ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và có môi trường sống lành mạnh thì sẽ đạt được chiều cao tối ưu.
Hàm lượng dinh dưỡng của rau củ trong bữa ăn thường ngày
Dinh dưỡng học đường - 16/12/2025 06:42SKĐS - Ăn ít rau và hoa quả được xem là nguyên nhân của 1,7 triệu trường hợp tử vong, chiếm 2,8% tổng số tử vong trên thế giới. Hơn 80% nguồn vitamin A sẵn có và gần 100% nguồn vitamin C được cung cấp từ rau quả.
60 phút vận động mỗi ngày: 'Liều thuốc vàng' cho sức khỏe học sinh
Dinh dưỡng học đường - 15/12/2025 06:59SKĐS - Không cần phòng gym hiện đại, thiết bị đắt tiền. Chỉ cần 60 phút vận động mỗi ngày, học sinh đã có thể bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng học tập ngay từ hôm nay.
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
Dinh dưỡng học đường - 14/12/2025 15:11SKĐS - Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm đang trở thành kỹ năng sống quan trọng với mỗi học sinh.
Tháp dinh dưỡng học đường: 'Bản đồ ăn uống' giúp học sinh lớn khỏe mỗi ngày
Dinh dưỡng học đường - 12/12/2025 18:22SKĐS - Ăn thế nào cho đủ? Ăn bao nhiêu là hợp lý? Đó là câu hỏi không chỉ của học sinh, mà còn của nhiều bậc phụ huynh. Tháp dinh dưỡng học đường chính là "kim chỉ nam" giúp xây dựng bữa ăn khoa học, cân đối trong giai đoạn vàng của sự phát triển.
Dinh dưỡng học đường: Lấp 'khoảng trống' từ gia đình đến nhà trường
Dinh dưỡng học đường - 11/12/2025 07:58SKĐS - Dinh dưỡng học đường không chỉ nằm trong khay cơm bán trú, mà bắt đầu từ gian bếp gia đình và lan tỏa đến môi trường trường học. Khi gia đình – nhà trường – cộng đồng chưa đồng hành đúng cách, "khoảng trống dinh dưỡng" sẽ xuất hiện và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe học sinh.
Báo động thừa cân, béo phì học đường: Mối nguy âm thầm đe dọa thế hệ tương lai
Dinh dưỡng học đường - 09/12/2025 07:03SKĐS - Thừa cân, béo phì ở học sinh đang gia tăng nhanh chóng, trở thành vấn đề sức khỏe cộng đồng đáng lo ngại. Không chỉ làm thay đổi vóc dáng, tình trạng này còn tác động trực tiếp đến thể chất, tâm lý và khả năng học tập của trẻ, để lại nhiều hệ lụy kéo dài đến tuổi trưởng thành.
Đề xuất bố trí 10–12% kinh phí hằng năm cho bổ sung dinh dưỡng và chống béo phì, thấp còi
Dinh dưỡng - 07/12/2025 05:53SKĐS - Theo ĐBQH Trần Thị Nhị Hà, để giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ dưới 5 tuổi xuống dưới 15% vào năm 2030 và dưới 13% vào năm 2035, cần bố trí 10–12% kinh phí thường xuyên hằng năm cho bổ sung dinh dưỡng, phòng chống béo phì, thấp còi.
Vai trò của chế độ ăn uống với sức khỏe răng miệng
Dinh dưỡng - 06/12/2025 10:04SKĐS - Sức khỏe răng từ những năm đầu đời là sự kết hợp khăng khít bởi ba yếu tố: sức khỏe và chế độ ăn uống từ giai đoạn bào thai, lượng fluoride phù hợp và thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày phù hợp với từng độ tuổi.
Bổ sung sản phẩm dinh dưỡng an toàn và khoa học để trẻ khỏe mạnh
Dinh dưỡng - 05/12/2025 16:54SKĐS - Dù Việt Nam còn đối mặt với gánh nặng thiếu vi chất dinh dưỡng, nhưng không ít phụ huynh vì lo con thấp bé, thiếu chất đã tự ý cho trẻ dùng nhiều loại thực phẩm chức năng không theo hướng dẫn chuyên môn, gây tác dụng ngược cho sức khỏe.
Thế hệ trẻ đang béo phì, mắc bệnh sớm hơn, ĐBQH cảnh báo nguy cơ từ thực phẩm độc hại
Dinh dưỡng - 04/12/2025 09:18SKĐS - Tại phiên thảo luận ở hội trường về dự án Luật Phòng bệnh, ĐBQH Phạm Trọng Nhân – Đoàn ĐBQH TP Hồ Chí Minh phát biểu cho rằng, cần mở rộng quan điểm thể chế, không chỉ mở đường cho phát triển kinh tế mà còn phải dẫn dắt sức khỏe thể chất và chất lượng giống nòi.
10 thực phẩm giàu canxi giá rẻ, cho khung xương chắc khỏe
Dinh dưỡng mẹ và bé - 24/12/2025 19:30SKĐS - Không phải chỉ những thực phẩm đắt đỏ như cá hồi, tôm hùm hay thực phẩm chức năng ngoại nhập mới cung cấp đủ canxi. Thực tế có rất nhiều loại thực phẩm bình dân, giá rẻ nhưng lại là nguồn canxi dồi dào.
10 thực phẩm giàu canxi giá rẻ, cho khung xương chắc khỏe
Dinh dưỡng mẹ và bé - 24/12/2025 19:30SKĐS - Không phải chỉ những thực phẩm đắt đỏ như cá hồi, tôm hùm hay thực phẩm chức năng ngoại nhập mới cung cấp đủ canxi. Thực tế có rất nhiều loại thực phẩm bình dân, giá rẻ nhưng lại là nguồn canxi dồi dào.
Tuổi vị thành niên là cơ hội để cải thiện dinh dưỡng vượt trội
Dinh dưỡng học đường - 23/12/2025 07:25SKĐS - Cải thiện hành vi dinh dưỡng của vị thành niên là một sự đầu tư cho sức khỏe khi trưởng thành. Vị thành niên là giai đoạn hình thành sự chịu trách nhiệm cho những hành vi liên quan đến sức khỏe của bản thân các em, bao gồm chế độ ăn.
Cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu
Chế độ ăn người bệnh - 24/12/2025 09:05SKĐS - Ăn trái cây rất tốt cho người bị tăng mỡ máu. Tuy nhiên, điều quan trọng là người bệnh cần biết cách lựa chọn loại trái cây phù hợp và ăn đúng cách mới có hiệu quả và không làm tăng triglyceride.
Lý do không nên uống sữa cùng lúc với 7 loại thực phẩm sau
Cảnh giác thực phẩm - 24/12/2025 14:45SKĐS - Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống không nên kết hợp khi uống sữa vì dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa, giảm hấp thu dưỡng chất, hoặc thậm chí tạo ra các chất có hại.
3 loại thực phẩm chức năng phổ biến có thể đang phá hỏng giấc ngủ của bạn
Thực phẩm chức năng - 25/12/2025 13:35SKĐS - Một số loại thực phẩm chức năng có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, đặc biệt là những loại tác động đến mức năng lượng hoặc chu kỳ ngủ - thức. Các thành phần như chất kích thích ẩn hoặc một số loại vitamin nhất định có thể khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
Trẻ đã ngừng phát triển chiều cao là xương đã trưởng thành?
Dinh dưỡng - 04/12/2025 07:20SKĐS - Nhiều phụ huynh nghĩ rằng khi trẻ đã ngừng cao thêm thì hệ xương cũng đã hoàn thiện, nhưng thực tế xương vẫn tiếp tục “lớn lên” theo cách của nó. Chế độ nuôi dưỡng đúng cách giúp tối ưu mật độ xương để phòng nguy cơ loãng xương sau này.
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
Dinh dưỡng - 03/12/2025 06:43SKĐS - Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt động thể chất nhiều hơn, khiến trẻ dễ bị thiếu nước hơn.
Tại sao mỗi trường học cần một chuyên gia dinh dưỡng chuyên trách?
Dinh dưỡng - 02/12/2025 18:33SKĐS - Tại Hàn Quốc và Nhật Bản, chuyên gia dinh dưỡng tại trường học là một vị trí bắt buộc, đóng vai trò như xây dựng cho sức khỏe học sinh. Vậy cụ thể, họ làm gì và tại sao sự hiện diện của họ lại quan trọng đến thế trong việc nâng cao chất lượng bữa ăn và giải quyết các vấn đề dinh dưỡng cá biệt?
Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ - Khởi đầu từ bữa ăn gia đình
Dinh dưỡng - 02/12/2025 07:27SKĐS - Không cần những thay đổi lớn. Chỉ cần ngồi ăn cùng con, thêm rau xanh vào bữa cơm, tắt tivi khi ăn, cùng vui cười và nói lời cảm ơn với món ăn trên bàn – đó đã là khởi đầu cho một hành trình tốt đẹp tiến tới một thói quen ăn uống lành mạnh.
Hàn Quốc và bữa ăn trưa miễn phí: Khi dinh dưỡng là phúc lợi công bằng cho mọi trẻ em
Dinh dưỡng - 01/12/2025 16:17SKĐS - Tại Hàn Quốc, bữa ăn học đường không chỉ đơn thuần là chuyện ăn uống, mà đã trở thành một vấn đề chính sách công mang tính biểu tượng. Mô hình bữa ăn miễn phí toàn dân và sự chuyên nghiệp hóa đội ngũ dinh dưỡng, Hàn Quốc đã biến giờ ăn trưa thành công cụ để xóa bỏ bất bình đẳng, nâng cao tầm vóc quốc gia.
Tác hại của đồ ăn nhanh khi thay thế bữa ăn lành mạnh
Dinh dưỡng - 01/12/2025 06:33SKĐS - Đồ ăn nhanh với hương vị mạnh, hình ảnh bắt mắt, quảng cáo sôi động lại dễ dàng "đánh trúng" thị hiếu của con trẻ. Thói quen ăn uống có ảnh hưởng rõ rệt đến sự gia tăng nhanh chóng của tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ em
Hiểu đúng về chuột rút tuổi dậy thì và chế độ dinh dưỡng để phòng ngừa
Dinh dưỡng - 30/11/2025 18:56SKĐS - Chuột rút là tình trạng cơ bị co cứng đột ngột, gây đau, thường xảy ra ở bắp chân hoặc đùi. Ở tuổi dậy thì, đây là tình trạng khá phổ biến vì cơ thể trẻ đang thay đổi và phát triển rất nhanh.
Cách tối ưu mật độ xương giai đoạn sau khi ngừng phát triển chiều cao
Dinh dưỡng - 29/11/2025 06:38SKĐS - Sau khi chiều cao đạt ngưỡng tối đa (thường vào cuối tuổi dậy thì hoặc đầu tuổi trưởng thành), nhiều người lầm tưởng rằng "xương đã phát triển xong" nên không cần quan tâm nữa.
Uống nhiều trà sữa gây hại cho sức khỏe học sinh
Dinh dưỡng - 28/11/2025 09:03SKĐS - Việc tiêu thụ một lượng đường cao liên tục có thể làm giảm độ nhạy insulin và lâu dài sẽ dẫn đến mắc bệnh đái tháo đường type 2 sớm ở tuổi vị thành niên. Các thành phần tạo ngọt, siro có hương vị hoặc kem béo được thêm vào trà sữa thường làm tăng lượng calo.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế trả lời gì về kiến nghị nghiên cứu nâng lương khởi điểm cho bác sĩ của cử tri?
SKĐS - Nghị quyết số 72 của Bộ Chính trị xác định rõ nghề y là nghề đặc biệt, cần được đào tạo, sử dụng và đãi ngộ theo cơ chế đặc thù; đồng thời quy định bác sĩ, bác sĩ y học dự phòng và dược sĩ khi tuyển dụng được xếp lương từ bậc 2 của chức danh nghề nghiệp...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾKhông có phục hồi chức năng mạnh, không thể có chăm sóc sức khỏe toàn diện
SKĐS - Nếu điều trị là giúp người bệnh vượt qua giai đoạn nguy kịch, thì phục hồi chức năng giúp con người quay trở lại với cuộc sống. Đó không chỉ là phục hồi vận động hay chức năng sinh học, mà là phục hồi khả năng lao động, khả năng giao tiếp, khả năng tự chủ và nâng cao chất lượng cuộc sống của con người...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTừng bước đưa tiêu chí cơ sở y tế không khói thuốc lá' thành nội dung thường xuyên trong đánh giá chất lượng bệnh viện
SKĐS - Cuộc thi "Cơ sở y tế không khói thuốc lá" lần thứ I không chỉ là hoạt động thi đua đơn thuần, mà đã trở thành một phong trào truyền thông - hành động có sức lan tỏa mạnh mẽ, góp phần nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi của cán bộ y tế, người bệnh và cộng đồng...
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠNVòng 3 Tôi khoẻ đẹp hơn: Một ngày giàu cảm xúc, nhiều hành trình sống khỏe được thắp lửa và lan tỏa
SKĐS - Trong ngày 23/12, tại trụ sở Báo Sức khỏe và Đời sống, Vòng 3 cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 4 đã khép lại với nhiều dấu ấn và cảm xúc. TOP 30 ứng viên xuất sắc nhất không chỉ bước vào phần thi trực tiếp đầy thử thách, mà còn mang đến những câu chuyện thay đổi bản thân chân thực, giàu nghị lực.
Phòng mạch online
Axit uric cao? Ăn ngay 4 loại quả quen thuộc này để đào thải nhanh
SKĐS - Bên cạnh việc kiêng khem thịt cá, các bác sĩ tiết lộ một bí quyết vàng để kiểm soát axit uric bằng cách tăng cường vitamin C tự nhiên. 4 loại trái cây sau đây không chỉ ngon miệng mà còn hoạt động như những cỗ máy lọc, giúp hòa tan muối urat và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể nhanh chóng.