5 lý do nên tập thể dục trước và sau sinh
Bài tập khỏe đẹp - 12/10/2024 07:44SKĐS - Tập thể dục khi mang thai đem lại nhiều lợi ích tích cực cho mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, cần tham khảo ý kiến bác sĩ về loại hình tập luyện, cường độ, thời gian và tần suất vận động phù hợp.
2 bài tập Pilates tăng cường sức mạnh cho nam giới
Bài tập khỏe đẹp - 05/10/2024 14:25SKĐS - Bài tập Pilates không chỉ giúp khỏe đẹp cho phái nữ mà còn là một phương pháp tập luyện thể hình cho nam giới. Các động tác Pilates giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt và giảm thiểu căng thẳng cho phái mạnh.
Một số bài tập giãn cơ giải tỏa căng thẳng sau ngày làm việc
Bài tập khỏe đẹp - 05/10/2024 07:30SKĐS - Giãn cơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bằng cách hít thở sâu trong một lần kéo giãn, bạn đang điều khiển hệ thống thần kinh đối giao cảm, giúp làm chậm nhịp tim, giảm căng thẳng, giải phóng căng cơ bắp và làm dịu tâm trí.
5 bài tập giúp giảm mỡ toàn thân
Bài tập khỏe đẹp - 04/10/2024 07:07SKĐS - Để có một dáng vóc săn chắc cân đối không phải chỉ là giảm cân mà cần giảm mỡ. Một số bài tập phối hợp cùng con lăn bọt sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu này.
Chỉ còn 5 ngày để đăng ký tham gia Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN Lần 3, giành giải thưởng với tổng trị giá 180 triệu đồng
Khỏe - Đẹp - 30/09/2024 18:33SKĐS - Chính thức phát động cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN Lần 3 từ ngày 10/9/2024, tính đến ngày 30/9, Ban tổ chức đã ghi nhận được gần 1000 lượt người đăng ký tham gia.
Phụ nữ mang thai có chạy nhảy được không, nên tập luyện như thế nào thì phù hợp?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/09/2024 11:21SKĐS - Tập luyện có vai trò hết sức quan trọng đối với phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Tuy nhiên cần lựa chọn loại hình, cách vận động, cường độ, khối lượng... tập phù hợp với từng người và từng giai đoạn của thai kỳ.
7 bài tập giúp đốt cháy 1.000 calo/ngày
Bài tập khỏe đẹp - 23/09/2024 14:17SKĐS - Đốt cháy calo, giảm mỡ thừa là mục tiêu của những người bị thừa cân, béo phì. Việc tập luyện thường xuyên một số bài tập dưới đây sẽ giúp đốt cháy 1000 calo mỗi ngày, giúp giảm cân hiệu quả.
Nhảy trên bạt nhún có tác dụng gì cho sức khỏe?
Bài tập khỏe đẹp - 23/09/2024 10:36SKĐS - Nhảy trên bạt nhún là một loại hình tập aerobic được thực hiện bằng các động tác nhảy hoặc nhún trên bạt nhún thể thao. Loại hình này đang dần trở nên phổ biến vì dễ thực hiện, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe...
Cách tốt nhất để giảm mỡ nội tạng khi ngồi
Bài tập khỏe đẹp - 20/09/2024 16:21SKĐS - Giảm mỡ bụng là việc khó khăn và không phải mọi nỗ lực bạn thực hiện để thu nhỏ vòng eo đều thành công.
5 kiểu đi bộ tốt nhất để giảm mỡ nội tạng nhanh hơn
Bài tập khỏe đẹp - 18/09/2024 11:42SKĐS - Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất, thu gọn vòng eo...
Bài tập EMOM trong 15 phút giúp cơ bụng phẳng
Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2024 16:14SKĐS - Cơ bụng phẳng, săn chắc là mục đích của nhiều người khi tập luyện. Với bài tập cơ bụng theo phương pháp EMOM trong 15 phút, bạn sẽ dễ dàng sở hữu body chuẩn.
8 sai lầm khi đi bộ trên máy làm hỏng buổi tập
Bài tập khỏe đẹp - 16/09/2024 14:44SKĐS - Đi bộ trên máy là một cách dễ dàng, đơn giản để duy trì hoạt động trong bất kể thời điểm, thời tiết nào trong năm. Tuy nhiên, việc đi bộ trên máy cần có một số quy tắc để đạt được hiệu suất tập luyện cao nhất.
4 mẹo để có cơ bụng 6 múi
Bài tập khỏe đẹp - 08/09/2024 10:26SKĐS - Nhiều người tập luyện rất vất vả để có được cơ bụng 6 múi. Tuy nhiên, chỉ với những mẹo đơn giản mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu được body chuẩn với cơ bụng mơ ước.
10 thành phần chống lại các dấu hiệu lão hoá da sớm
Mỹ phẩm - 10/10/2024 07:14SKĐS - Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da nhưng bạn khó có thể nhận biết được sản phẩm nào có thành phần chống lão hóa tốt nhất…
Cách khắc phục 3 vấn đề về da thường gặp ở tuổi trung niên
Thẩm mỹ - 11/10/2024 09:31SKĐS - Phụ nữ khi bước sang độ tuổi trung niên có thể gặp nhiều thay đổi về sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Để có làn da tươi trẻ, cần chăm sóc đúng cách.
5 lý do nên tập thể dục trước và sau sinh
Bài tập khỏe đẹp - 12/10/2024 07:44SKĐS - Tập thể dục khi mang thai đem lại nhiều lợi ích tích cực cho mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, cần tham khảo ý kiến bác sĩ về loại hình tập luyện, cường độ, thời gian và tần suất vận động phù hợp.
5 cách đi bộ trên máy giúp giảm cân hiệu quả nhất
Bài tập khỏe đẹp - 07/09/2024 14:07SKĐS - Đi bộ trên máy là bài tập luyện được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Đi bộ trên máy giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện sức bền, đốt cháy calo, giúp giảm cân hiệu quả.
Làm sao để duy trì sức bền khi chạy bộ?
Bài tập khỏe đẹp - 07/09/2024 07:23SKĐS - Chạy bộ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn tăng cường sự bền bỉ và sức mạnh cơ thể. Tuy nhiên, để có thể duy trì sức bền khi chạy bộ, cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và chiến lược đúng đắn.
Bài tập giảm cân trong 30 ngày tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2024 14:11SKĐS - Với phụ nữ tuổi 50 tuổi, giảm cân không chỉ là duy trì khối lượng cơ, tăng cường trao đổi chất, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim, đái tháo đường. Kế hoạch trong 30 ngày dưới đây sẽ giúp phụ nữ tuổi 50 giảm cân mà vẫn khỏe mạnh, săn chắc.
Cách bảo vệ da khi tập thể dục
Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2024 10:00SKĐS - Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ tổng thể cũng như làn da, nhưng đôi khi tập thể dục có thể gây ra các vấn đề về da.
Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất
Bài tập khỏe đẹp - 05/09/2024 11:35SKĐS - Cơ bụng 6 múi, vòng eo săn chắc luôn là ước muốn của nhiều người khi chơi thể thao. Một số bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thực hiện được điều này…
6 bài tập với cầu thang giúp cơ thể săn chắc và thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 02/09/2024 07:55SKĐS - Mọi người khi lựa chọn tập thể thao đều mong muốn cơ thể săn chắc, vóc dáng thon gọn. Một trong những bài tập rất hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc nên đưa vào thói quen hàng ngày đó là tập với cầu thang.
5 bài tập giúp bụng phẳng, eo thon cho phụ nữ tuổi 40
Bài tập khỏe đẹp - 01/09/2024 07:22SKĐS - Khi bước vào độ tuổi 40, cơ thể dễ tích mỡ, nhất là mỡ vùng bụng. Để giảm mỡ thừa trên cơ thể đồng thời giữ được vòng eo thon thả, cần kết hợp chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục.
9 bài tập với dây kháng lực giúp vòng eo thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 31/08/2024 13:45SKĐS - Một số bài tập có mục tiêu với dây kháng lực có thể giúp làm săn chắc và tăng cường cơ ở vùng bụng, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc.
6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 30/08/2024 13:35SKĐS - Mỡ quanh eo (mỡ bụng) rất dễ tích tụ và khó loại bỏ, nhưng tuân theo một thói quen tập thể dục nhất quán và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn.
CHUNG TAY KHẮC PHỤC HẬU QUẢ BÃO SỐ 3Báo SK&ĐS trao hàng trăm suất quà tổng trị giá 1 tỷ đồng tới đồng bào vùng "cao nguyên trắng" Bắc Hà, Lào Cai
SKĐS – Trong 2 ngày 23 - 24/9, Báo Sức khỏe và Đời sống cùng các nhà hảo tâm đã tiếp tục hành trình thiện nguyện đến với người dân bị ảnh hưởng bởi mưa lũ tại huyện Bắc Hà (Lào Cai). Hàng trăm suất quà với tổng giá trị tiền mặt và quà tặng là 1 tỷ đồng được trao tại nơi đây.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTăng cường hợp tác, học hỏi tuyến trên để Nghệ An trở thành hạt nhân của Trung tâm y tế chuyên sâu khu vực
SKĐS - Tỉnh Nghệ An mong muốn trong thời gian tới, Bộ Y tế, Bệnh viện Bạch Mai tiếp tục giúp đỡ, hỗ trợ, đồng hành để tỉnh Nghệ An hoàn thành mục tiêu xây dựng và phát triển hệ thống y tế thành phố Vinh trở thành hạt nhân của Trung tâm y tế chuyên sâu khu vực Bắc Trung Bộ...
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾĐề xuất mới nhất của Bộ Y tế: Tăng phụ cấp trực tại các cơ sở y tế, tăng phụ cấp chống dịch
SKĐS - Dự thảo Quyết định của Thủ tướng Chính phủ quy định một số chế độ phụ cấp đặc thù đối với công chức, viên chức, người lao động trong các cơ sở y tế công lập và chế độ phụ cấp chống dịch đều được đề xuất điều chỉnh tăng.
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 3Ứng viên cần biết: Cách thức chấm điểm cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN Lần 3
SKĐS - Qua 2 lần tổ chức thành công với hàng nghìn người tham gia, lan tỏa tới hàng chục triệu người, TÔI KHỎE ĐẸP HƠN đã vượt xa ý nghĩa một cuộc thi thông thường trở thành một phong trào, một mô hình truyền thông về nâng cao sức khỏe cộng đồng.
PHÒNG CHỐNG BỆNH SỞIĐắk Lắk: Phát hiện sớm, cách ly điều trị, không để bệnh sởi bùng phát
Ngành Y tế tỉnh Đắk Lắk đang đẩy mạnh các giải pháp để ngăn chặn nguy cơ bệnh sởi diễn biến phức tạp khi số ca bệnh liên tục tăng mạnh trong một tháng qua, đặc biệt là sau 3 năm liền địa phương không ghi nhận trường hợp mắc bệnh.
Phòng mạch online
Chuyên gia chỉ cách giảm cận thị ở trẻ
SKĐS - Trẻ em cần được đi khám mắt trước khi vào lớp 1 để phát hiện sớm các bệnh lý về mắt, cận thị và các tật khúc xạ khác.