Thói quen gây rụng tóc khi gội đầu bạn cần biết

Vậy cần lưu ý gì khi gội đầu để hạn chế tình trạng rụng tóc?

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc đúng cách

Ngoài việc lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp cho tóc, bạn cần biết cách sử dụng đúng để các sản phẩm này có hiệu quả. Việc sử dụng không đúng cách có thể khiến tóc rụng nhiều hơn, như thói quen nhiều người thường làm đó là bôi trực tiếp dầu xả lên da đầu. Điều này sẽ khiến tóc bết và làm tóc nặng hơn khiến tóc dễ rụng. Bởi ở vùng chân tóc vốn có khả năng tự tiết ra dầu giúp tóc dưỡng ẩm nếu như dùng dầu xả bôi trực tiếp lên vùng da đầu sẽ khiến tóc nặng, bẹp xuống, bết từ đó làm tăng lực kéo cho tóc và khiến tóc rụng.

Ngoài ra nếu dùng quá nhiều dầu xả, tóc sẽ rơi vào tình trạng thừa ẩm, bết và dễ rụng tóc. Bạn nên sử dụng dầu xả cho phần đuôi tóc, hạn chế để dầu xả tiếp túc với phần da đầu. Bên cạnh đó cần lưu ý sử dụng một lượng dầu xả vừa phải như hướng dẫn để cấp ẩm cho tóc đúng mức.

Dùng nhiệt quá nhiều gây rụng tóc

Bên cạnh những người có thói quen để tóc ướt qua đêm thì có những người lại dùng nhiệt quá mức để sấy tóc nhanh khô. Ngoài ra, nhiều người cũng có thói quen tắm gội bằng nước quá nóng. Thói quen này không chỉ gây hại cho da mà còn khiến bạn bị rụng tóc. Khi tác động nhiệt quá cao phần da đầu sẽ bị khô từ đó gây tăng tiết dầu và chất bã nhờn khiến tóc bị bết và xẹp xuống. Tình trạng này khiến tăng lực kéo lên tóc gây ra rụng tóc.

Khi bạn sử dụng nhiệt quá cao để sấy tóc, gội đầu hay lúc tạo kiểu tóc… có thể khiến bạn bị rụng tóc. Do vậy, chỉ nên dùng nước ấm để gội đầu, nhiệt độ không quá 40 độ C. Và khi sấy tóc cần để nhiệt vừa phải đồng thời hạn chế tạo kiểu tóc bằng nhiệt độ cao.

Không sấy khô tóc trước khi ngủ

Nhiều người có thói quen tắm gội muộn, đây không chỉ là thói quen không tốt cho sức khỏe cơ thể mà còn gây hại cho tóc. Bởi khi gội đầu muộn, nhiều người thường để tóc ướt và đi ngủ. Thói quen không sấy khô tóc trước khi đi ngủ, để tóc ướt qua đêm cũng dễ gây ra rụng tóc. Trước hết khi gội đầu xong nếu tóc không được sấy khô và để ướt trong một thời gian dài sẽ dễ gây ra tình trạng chẻ ngọn, gãy, rụng tóc.

Việc để tóc, da đầu trong tình trạng ẩm ướt một thời gian dài sẽ tạo điều kiện cho vi nấm phát triển. Hơn nữa khi vỏ gối bị ẩm ướt bởi nước từ tóc có thể gây ra các bệnh lý liên quan đến da đầu. Bởi lúc này các loại nấm có thể khiến tóc rụng nhiều và gây ngứa ngáy, khó chịu cho da đầu. Vì những lý do ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu bên trên, bạn tuyệt đối không nên để tóc ướt qua đêm.

Bên cạnh việc hạn chế những thói quen xấu khi gội đầu, để hạn chế tình trạng rụng tóc bạn cũng cần lưu ý:

• Bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, nhiệt độ khi ra ngoài bằng cách sử dụng khăn che đầu, mũ rộng vành…
• Hạn chế búi tóc, cột chặt tóc
• Khi da đầu đổ nhiều mồ hôi hoặc sau khi đi bơi cần lấy khăn lau bớt mồ hôi hoặc gội đầu với dầu gội nhẹ
• Đảm bảo dinh dưỡng bằng cách bổ sung đầy đủ các loại protein, vitamin, khoáng chất… Đặc biệt lưu ý đến các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B, vitamin E, Omega-3… tốt cho sự phát triển của tóc, giảm rụng tóc.

Xem thêm video được quan tâm: