Ăn khuya có tốt không?

14-08-2022 11:20 | Bản tin sức khỏe

SKĐS - TS.BS Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam khuyên rằng: "Nếu cần thiết có một bữa ăn khuya, hãy ăn sớm nhất có thể, lựa chọn thực phẩm lành mạnh và được tính toán đáp ứng đủ cho nhu cầu năng lượng của bạn."

Thói quen ăn khuya có ảnh hưởng gì đến cơ thể?

Thói quen ăn khuya có ảnh hưởng gì đến cơ thể?

SKĐS - Mặc dù tổng lượng calo và chất lượng thực phẩm là yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe, nhưng thời điểm ăn cũng rất quan trọng. Thói quen ăn khuya có thể có những tác động không tốt đến cơ thể của bạn.

Ăn đêm thế nào để không bị tăng cân và tốt cho sức khoẻ?

Ăn đêm thế nào để không bị tăng cân và tốt cho sức khoẻ?

SKĐS - Nhiều người vẫn cho rằng ăn đêm là sẽ bị tăng cân. Tuy nhiên, điều quan trọng là ăn những gì, ăn bao nhiêu và hoạt động thể chất để tiêu hao năng lượng đó. Dưới đây là thông tin của TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam về việc ăn đêm như thế nào để tốt cho sức khỏe.

SKĐS

Bình luận

Xem thêm bình luận

Ý kiến của bạn

Chia sẻ facebook

Tags:

Tin Liên Quan

Thời sự

Xã hội Pháp luật Quốc tế

Y tế

Tin nóng y tế Thành tựu y khoa Blog thầy thuốc Sự hi sinh thầm lặng Camera bệnh viện

Tra cứu bệnh

Sức khỏe TV

Tọa đàm Giao lưu Livestream

Dược

An toàn dùng thuốc Thông tin dược học Thuốc mới Vaccine

Y học cổ truyền

Thầy giỏi – thuốc hay Bệnh viện - phòng khám Cây thuốc quanh ta Chữa bệnh không dùng thuốc

Multimedia

Emagazine Video Infographic

Y học 360

Bệnh người cao tuổi Bệnh thường gặp Bệnh phụ nữ Bệnh nam giới Bệnh trẻ em Sức khỏe tâm hồn Ung thư

Khỏe - Đẹp

Mỹ phẩm Thẩm mỹ Bài tập khỏe đẹp

Dinh dưỡng

Dinh dưỡng mẹ và bé Dinh dưỡng người cao tuổi Chế độ ăn người bệnh Cảnh giác thực phẩm Thực phẩm chức năng

Giới tính

Hỏi đáp phòng the Sức khỏe sinh sản Bệnh lây truyền

Phòng mạch online

Thị trường

Nhãn hàng sai phạm Doanh nghiệp

Nhịp cầu Nhân ái

Văn hóa – Giải trí

Chuyên trang gia đình

Đời sống

Tổng Biên tập: TRẦN TUẤN LINH

Phó Tổng Biên tập: TÔ QUANG TRUNG (Thường trực), TRẦN YẾN CHÂU, NGUYỄN NGỌC ĐỨC, NGUYỄN CHÍ LONG

Giấy phép hoạt động báo chí số 390/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 25/06/2021

© Bản quyền thuộc Báo điện tử Sức khỏe và Đời sống - Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế.

Liên hệ

THÔNG TIN TÒA SOẠN
Trụ sở chính: Số 138A Giảng Võ - Quận Ba Đình - Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 024.6688.8900 - Fax: 024.3844.3144
Đường dây nóng: 0904.852.222
Email: toasoan@suckhoedoisong.vn

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO

Điện thoại: 0888.669.909 - Email: ads@suckhoedoisong.vn

VĂN PHÒNG ĐẠI DIỆN

- Thành phố Hồ Chí Minh: Số 213 và 495 đường Điện Biên Phủ - Quận 3 - TP. Hồ Chí Minh
- Văn phòng Bắc Trung Bộ: Số 68A đường Nguyễn Sỹ Sách, Phường Hưng Phúc, TP Vinh, Nghệ An
- Khu vực Đông Bắc: Phố Hải Phúc - Phường Hồng Hải - TP. Hạ Long - Tỉnh Quảng Ninh