Vợ lãnh cảm với chồng, chuyên gia chỉ bí kíp lấy lại 'lửa yêu'

Bí quyết đẩy lùi khô hạn, giữ “lửa yêu” nồng cháy tuổi mãn kinh

Khô hạn tuổi mãn kinh không chỉ khiến chị em đau rát, dễ chảy máu khi quan hệ mà còn có thể khiến nửa kia chán trường không muốn gần gũi. Vậy có cách nào để giữ “cô bé” luôn ẩm ướt, “lửa yêu” luôn nồng cháy dù đã bước vào tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh?

Lãnh cảm trong "chuyện ấy" – Nguyên nhân do đâu

Lãnh cảm là tình trạng xuất hiện ở các chị em phụ nữ khi mất dần hoặc không có cảm xúc khi quan hệ tình dục, thậm chí gây ra tâm lý ám ảnh, sợ hãi, né tránh dù đó là chồng hay người yêu. Sự lãnh cảm trong "chuyện ấy" khiến đời sống hôn nhân xuất hiện những vết rạn nứt, lâu dần ảnh hưởng đến sự hạnh phúc của gia đình.

Lãnh cảm tuy là bệnh khó nói nhưng lại phổ biến ở nhiều gia đình hiện đại ngày nay. Cuộc sống bộn bề với những áp lực, căng thẳng đã làm nảy sinh các vấn đề tâm lý khiến chị em mất "cảm hứng" khi nhắc đến đời sống hôn nhân.

Chị L.T.T (32 tuổi, Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết: "Gia đình mình đã có một bé nhỏ và lên kế hoạch để chuẩn bị sinh con thứ 2. Tuy nhiên, điều không ngờ đến là mình bắt đầu xuất hiện triệu chứng sợ hãi, ám ảnh mỗi khi chồng nhắc đến. Một thời gian, cả hai vợ chồng bắt đầu nảy sinh những cãi vã, mâu thuẫn khiến mình càng áp lực hơn".

Theo chuyên gia tâm lý Lê Văn Thắng, lãnh cảm ở phụ nữ thường xuất hiện do hai nguyên nhân là bệnh lý và tâm lý. Về mặt bệnh lý, người phụ nữ thường xuất hiện những bất thường về sinh lý, gây ra rối loạn khả năng tình dục. Chẳng hạn, những chị em phụ nữ vào thời kỳ tiền mãn kinh hoặc do thay đổi nội tiết tố xuất hiện tình trạng suy giảm đáng kể lượng estrogen gây mất cảm hứng và ham muốn vợ chồng. Ngoài ra, những vấn đề khác về bệnh lý như viêm nhiễm âm đạo, bệnh về cơ quan sinh dục,…

Về tâm lý, do đời sống hiện đại có nhiều áp lực từ công việc và những mối quan hệ xã hội xung quanh, người phụ nữ thường có khả năng chịu áp lực kém hơn nên sinh ra những căng thẳng quá độ. Một bộ phận vì thiếu tự tin với người bạn đời của mình nên lâu dần sinh ra cảm giác muốn né tránh. Ngoài ra, những định kiến về phong tục tập quán, lối sống thường ngày, sự thấu hiểu, sẻ chia giữa hai vợ chồng cũng làm cho tâm lý người vợ thường bị ảnh hưởng lớn và tích tụ dần từng ngày, gây ra chứng lãnh cảm trong đời sống hôn nhân.

Chuyên gia mách bí kíp "yêu"

Để giúp chị em phụ nữ cải thiện chứng lãnh cảm và lấy lại "lửa yêu" trong đời sống hôn nhân, chuyên gia Lê Văn Thắng đã chỉ ra những bí kíp gìn giữ hạnh phúc gia đình. Chuyên gia cho biết: "Thông thường, mối quan hệ bắt đầu với một tia lửa đam mê làm bùng cháy ngọn lửa tình yêu. Các cặp vợ chồng bị mê hoặc bởi những lời khuyên cần giữ lửa tình cháy mãi thì hôn nhân mới hạnh phúc và bền lâu, phải giữ nó cháy bằng mọi cách".

Theo chuyên gia, mọi vấn đề trong đời sống hôn nhân vợ chồng đều có thể giải quyết bằng việc cả hai cùng lắng nghe. Có hiểu thì mới có thương, mà để hiểu thì lắng nghe là cách cần thiết nhất.

"Lắng nghe không chỉ trong những cuộc thảo luận, khi bàn một vấn đề hay đưa ra những quyết định lớn, mà lắng nghe còn đóng vai trò rất quan trọng trong các cuộc trò chuyện thường ngày hay cả vấn để "phòng the". Hãy lắng nghe chồng của mình và quan sát xem, có phải khi lắng nghe như vậy, người vợ sẽ thêm thấu hiểu người bạn đời nhiều hơn trước đây không? Đây cũng là bí kíp dần hồi sinh ngọn lửa yêu đã dần lụi tàn", chuyên gia chia sẻ.

Bên cạnh sự lắng nghe, vợ chồng cũng cần có sự đồng cảm với nhau, đây được xem là chìa khoá của cuộc hôn nhân hạnh phúc. "Việc chọn thể hiện sự đồng cảm với bạn đời của mình ngay cả khi hai người đã bắt đầu rạn nứt hoặc hết tình yêu sẽ giúp nuôi dưỡng tình yêu trở lại một cách tự nhiên. Nó khiến cả vợ và chồng bắt đầu tập trung nhiều hơn vào mong muốn của người còn lại và lòng trắc ẩn sẽ trào dâng, giúp tưới tẩm cho người bạn đời của mình mà không chỉ quan tâm mỗi nhu cầu cá nhân của mình", chuyên gia Lê Văn Thắng nhận định.

Cùng với đó, để khắc phục tâm lý tự ti của người vợ dẫn đến trạng thái lãnh cảm, trong gia đình cần nuôi dưỡng sự tôn trọng nhau, tôn trọng giữa hai vợ chồng. "Gia đình là nơi bạn được trải lòng, thả lỏng và không sợ phán xét. Đây là một điều rất mật thiết khi mà xã hội có quá nhiều sự chỉ trích và soi lỗi bên ngoài. Hôn nhân là một con đường hai chiều: Sự hi sinh và lòng biết ơn. Hy sinh cho đi và lòng biết ơn đối với những điều đó, giúp cho cuộc hôn nhân luôn có động lực và tràn đầy sức sống".

Ngoài những khắc phục về vấn đề tâm lý, chuyên gia cũng khuyên những cặp vợ chồng đang gặp trục trặc trong quan hệ hôn nhân, nhất là khi tình trạng lãnh cảm của người vợ xuất phát từ vấn đề bệnh lý, cần đến các trung tâm điều trị và gặp bác sĩ để được tư vấn, điều trị nhanh chóng.

Giúp chị em tăng lửa yêu nhờ tôm

SKĐS - Tôm là loại thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng. Tôm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như đạm, canxi, photpho, acid béo không cholesterol và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, tôm là một trong những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ nhờ cung cấp lượng lớn protein, đồng, kẽm. Chị em có thể áp dụng một số món ăn dưới đây:

Giúp chị em trung niên khơi lại lửa yêu

SKĐS - Tuổi trung niên là một giai đoạn dài của đời người phụ nữ, khoảng từ 40 - 60 tuổi.