Love World phát động phong trào 'Thực hành lối sống lành mạnh' với chiến dịch Healing30 – Sống vui vẻ, sống lễ hội

Healing30 – Sống vui vẻ, sống lễ hội

"Healing30" là chiến dịch khởi xướng, lan tỏa và dẫn dắt phong trào "thực hành lối sống lành mạnh" trong cộng đồng Love World, với mục tiêu truyền cảm hứng và định hình lối sống mới tới toàn thể đội ngũ Chia sẻ viên và gia đình. Bên cạnh đó Love World tiếp tục thúc đẩy mô hình Câu lạc bộ Kiểm soát cân nặng và chăm sóc sức khỏe chủ động nhằm tạo ra một môi trường "thực hành lối sống lành mạnh" hiệu quả, là không gian kết nối để các thành viên cùng chia sẻ kinh nghiệm, động viên và duy trì động lực mỗi ngày.

Lối sống là những thói quen được lựa chọn trên nền tảng giá trị có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần để tạo nên chất lượng cuộc sống và dấu ấn cá nhân của mỗi con người, giúp thể chất luôn khoẻ mạnh linh hoạt và đạt được trạng thái sống vui vẻ, lễ hội.

"Phong trào thực hành lối sống lành mạnh" dựa trên triết lý 3 Dưỡng: Dưỡng tâm - Dưỡng trí - Dưỡng thân.

- Dưỡng tâm để vui vẻ, lễ hội: Sức khỏe tinh thần là nền tảng của mọi sức khỏe khác. Dưỡng tâm tập trung vào việc nuôi dưỡng một tâm hồn an lạc, vui vẻ. Tha thứ cho những lỗi lầm của bản thân và người khác giúp giải phóng gánh nặng tâm lý. Lòng biết ơn vun đắp sự trân trọng cuộc sống. Sự đón nhận giúp chúng ta đối diện và chấp nhận mọi hoàn cảnh, từ đó tìm thấy sự bình an nội tại. Một trái tim vui vẻ, biết ơn và bao dung sẽ là khởi nguồn cho năng lượng tích cực, giúp chúng ta vượt qua mọi thử thách.

- Dưỡng trí để thông minh sáng suốt: Nhận thức đúng là sức mạnh để dưỡng trí. Khi có nhận thức chính xác và hiểu biết sâu sắc, chúng ta sẽ đưa ra những quyết định sáng suốt hơn cho bản thân và gia đình. Điều này bao gồm việc chọn lọc thông tin, học hỏi liên tục và áp dụng khoa học vào thực tiễn để xây dựng và định hình một lối sống lành mạnh.

- Dưỡng thân để khỏe mạnh linh hoạt: Đến từ việc dinh dưỡng cân bằng, nghỉ ngơi hợp lý, vận động khoa học. Dinh dưỡng cân bằng không chỉ là ăn đủ mà là ăn đúng để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết, hạn chế các thực phẩm gây hại; để đạt được dinh dưỡng cân bằng cần xây dựng chế độ ăn uống thông qua ba trụ cột đào thải độc tố, bổ sung dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch. Nghỉ ngơi hợp lý bao gồm giấc ngủ chất lượng và thời gian thư giãn để cơ thể phục hồi, hãy ngủ trước 23 giờ theo khuyến nghị khoa học. Vận động khoa học là sự duy trì hoạt động thể chất tối thiểu 30 phút mỗi ngày, phù hợp với thể trạng, giúp tăng cường sức bền, dẻo dai và phòng ngừa bệnh tật.

Thử thách 90 ngày, định hình lối sống mới cùng Love World

Để truyền cảm hứng tới cộng đồng, chiến dịch Healing30 – Phong trào thực hành lối sống lành mạnh Love World xây dưng thách 90 ngày, dựa trên triết lý khoa học về hình thành thói quen: 21 – 66 – 90. Đây là một lộ trình rõ ràng, giúp mỗi thành viên tham gia từng bước thay đổi:

- Duy trì thói quen 21 ngày là giai đoạn đầu tiên để khởi động, định hình, giúp bạn làm quen và bắt đầu thiết lập những thói quen tích cực. Đây là nền tảng để cơ thể và tâm trí dần thích nghi với các hành động mới.

- Sau 21 ngày khởi động, hành trình tiếp theo - duy trì thói quen 66 ngày là giai đoạn để những hành động mới bắt rễ, trở thành thói quen tự động. Đây là giai đoạn củng cố, nơi các hành động lành mạnh dần hòa nhập một cách tự nhiên vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

- Cuối cùng, việc hoàn thành thử thách 90 ngày sẽ dẫn đến sự thay đổi toàn diện. Khi đó, bạn sẽ không chỉ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt cả về thể chất và tinh thần, mà còn sở hữu một lối sống mới bền vững, trở thành một phần không thể thiếu trong con người bạn.

Cùng Love World lan tỏa nguồn cảm hứng sống khỏe

Lời kêu gọi hành động "Hôm nay bạn đã Healing chưa?" với mục tiêu rõ ràng nhằm nâng cao sức khỏe, chất lượng cuộc sống cho cộng đồng và xã hội. Love World tin rằng, một nền tảng sức khỏe vững chắc chính là chìa khóa để mở ra một cuộc sống chất lượng, giúp mỗi thành viên tham gia trong cộng đồng ngày càng khỏe hơn, đẹp hơn và có mức sống tốt hơn.

Công ty Cổ phần Tập đoàn Love World

Fanpage chính thức: LOVE WORLD VIỆT NAM

Doanh nghiệp tự giới thiệu