sức khỏe thể chất

Giải pháp tối ưu cho giấc ngủ kém chất lượng

Giải pháp tối ưu cho giấc ngủ kém chất lượng

Khỏe - Đẹp - 09/09/2025 09:08

Giấc ngủ chiếm khoảng một phần ba cuộc đời, đóng vai trò không thể thay thế đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, giấc ngủ lại thường xuyên bị xem nhẹ.

Vì sao giấc ngủ quan trọng cho não bộ bé trong 6 tháng đầu đời?

Vì sao giấc ngủ quan trọng cho não bộ bé trong 6 tháng đầu đời?

Dinh dưỡng mẹ và bé - 04/09/2025 15:07

SKĐS - Giấc ngủ trong giai đoạn đầu đời của trẻ không chỉ đơn giản là khoảng nghỉ, mà còn đóng vai trò chủ chốt trong việc định hình cấu trúc và chức năng não bộ.

'Chiến sĩ quả cảm' không chỉ trên truyền hình: người trẻ cần cứng cáp trăm phần ngoài đời thật

'Chiến sĩ quả cảm' không chỉ trên truyền hình: người trẻ cần cứng cáp trăm phần ngoài đời thật

Xã hội - 03/09/2025 15:32

Nhịp sống hiện đại với những biến chuyển khó định, người trẻ hôm nay đang gánh trên vai nhiều áp lực nặng nề, từ học tập, công việc đến các mối quan hệ xung quanh cũng như kỳ vọng xã hội.

Truyền hình trực tuyến: Vai trò và sức mạnh của đội nhóm trong tập luyện, thực hành dinh dưỡng

Truyền hình trực tuyến: Vai trò và sức mạnh của đội nhóm trong tập luyện, thực hành dinh dưỡng

Truyền hình trực tuyến - 22/08/2025 15:54

SKĐS – Ngày nay, tỷ lệ mắc các bệnh không lây nhiễm như tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì gia tăng mạnh mẽ, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu nên việc thực hiện lối sống năng động, lành mạnh để giảm nguy cơ, chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần hết sức quan trọng.

Giai đoạn vàng 6-12 tháng tuổi: Tại sao nên hạn chế đường và muối để phát triển vị giác?

Giai đoạn vàng 6-12 tháng tuổi: Tại sao nên hạn chế đường và muối để phát triển vị giác?

Dinh dưỡng - 20/08/2025 19:00

SKĐS - Giai đoạn từ 6 đến 12 tháng tuổi là thời kỳ quan trọng trong sự phát triển vị giác của trẻ. Việc lựa chọn thực phẩm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn định hình sở thích ăn uống trong tương lai. Một trong những yếu tố quan trọng cần lưu ý là hạn chế đường và muối trong chế độ ăn của trẻ.

Thói quen ăn vặt ảnh hưởng đến sức khỏe học sinh

Thói quen ăn vặt ảnh hưởng đến sức khỏe học sinh

Dinh dưỡng - 22/07/2025 18:52

SKĐS - Ăn vặt đang trở thành thói quen phổ biến trong học đường. Ít ai ngờ, những món ăn hấp dẫn ấy lại tiềm ẩn nhiều hệ lụy về sức khỏe và học tập nếu không được kiểm soát kịp thời.

Ajinomoto thúc đẩy sức khỏe toàn diện cho người lao động thông qua nhiều sáng kiến thiết thực

Ajinomoto thúc đẩy sức khỏe toàn diện cho người lao động thông qua nhiều sáng kiến thiết thực

Khỏe - Đẹp - 22/07/2025 14:58

Không chỉ chú trọng chất lượng sản phẩm vì sức khỏe người tiêu dùng, Tập đoàn Ajinomoto trong đó có Công ty Ajinomoto Việt Nam còn đặc biệt quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần của đội ngũ nhân viên thông qua nhiều chương trình hành động cụ thể và mang tính bền vững.

Những thực phẩm dễ kiếm giúp giảm ốm nghén cho mẹ bầu

Những thực phẩm dễ kiếm giúp giảm ốm nghén cho mẹ bầu

Dinh dưỡng mẹ và bé - 11/07/2025 08:00

SKĐS - Ốm nghén là nỗi ám ảnh với nhiều mẹ bầu, đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu tiên. Việc lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp làm dịu cơn nghén mà còn hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé.

6 dấu hiệu 'thầm lặng' cảnh báo học sinh đang thiếu hụt dinh dưỡng

6 dấu hiệu 'thầm lặng' cảnh báo học sinh đang thiếu hụt dinh dưỡng

Dinh dưỡng - 10/07/2025 08:00

SKĐS - Thiếu hụt dinh dưỡng ở học sinh là tình trạng phổ biến nhưng lại thường bị bỏ qua, do các dấu hiệu thường không rõ ràng, diễn tiến âm thầm. Nếu không được nhận diện và can thiệp sớm sẽ ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ.

Giải mã đậu nành: Hạt 'Vàng' trong làng hạt

Giải mã đậu nành: Hạt 'Vàng' trong làng hạt

Dinh dưỡng - 19/06/2025 16:04

Trong thế giới muôn vàn loại hạt, thật bất ngờ khi đậu nành được xướng danh hạt "vàng"trong làng hạt . Vậy điều gì đã giúp loại hạt tưởng nhỏ bé, quen thuộc nhưng lại sở hữu những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời như thế? Ngay bây giờ, hãy cùng giải mã lợi ích trăm phần tốt từ hạt đậu nành nhỏ mà có "võ" này nhé!

Self-care – Hành trình sống chất lượng bắt đầu từ không gian của bạn

Self-care – Hành trình sống chất lượng bắt đầu từ không gian của bạn

Thị trường - 04/06/2025 09:00

Trong nhịp sống hiện đại nhiều áp lực, chăm sóc bản thân không còn là sự lựa chọn mà dần trở thành nhu cầu thiết yếu để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần.

7 lợi ích của việc nhảy dây hằng ngày

7 lợi ích của việc nhảy dây hằng ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/05/2025 15:00

SKĐS - Nhảy dây mỗi ngày ngoài việc đốt cháy calo có thể mang lại những lợi ích vượt trội. Đây là một bài tập toàn thân mạnh mẽ tác động đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần...

Thủ phạm gây đau mỏi đang ẩn nấp trong chính tư thế của bạn mỗi ngày

Thủ phạm gây đau mỏi đang ẩn nấp trong chính tư thế của bạn mỗi ngày

Khỏe - Đẹp - 10/04/2025 16:48

Bạn có nhận ra những cơn đau vai gáy, lưng dưới hay đầu gối âm ỉ đã dần trở thành một phần "bình thường" với dân văn phòng, người lớn tuổi và cả những ai vừa bắt đầu hành trình tập luyện. Nhiều người thường đổ lỗi cho tuổi tác mà không biết rằng nguyên nhân nằm ở chính tư thế của chúng ta.

LiveSpo đồng hành cùng Măng Đen Ultra Trail by LiveSpo 2025, mang nụ cười cho các em nhỏ hở hàm ếch

LiveSpo đồng hành cùng Măng Đen Ultra Trail by LiveSpo 2025, mang nụ cười cho các em nhỏ hở hàm ếch

Thời sự - 12/02/2025 09:00

Thông qua việc trở thành nhà tài trợ chính đồng hành cùng Măng Đen Ultra Trail by LiveSpo 2025, LiveSpo chung tay cùng Ban tổ chức trao tặng 35 nụ cười cho tổ chức Operation Smile Việt Nam, hỗ trợ các em nhỏ hở hàm ếch được phẫu thuật và điều trị miễn phí.

Thêm trường Y Dược mở ngành Tâm lý học

Thêm trường Y Dược mở ngành Tâm lý học

Xã hội - 02/12/2025 06:32

SKĐS - Một trường đại học thuộc khối Y Dược tại TP.HCM vừa quyết định mở ngành Tâm lý học ở bậc đại học từ năm 2026, với định hướng đào tạo lâm sàng và dự kiến xét tuyển theo các tổ hợp môn xã hội.

Bắt đối tượng nghiện đánh bạc, chuyên trộm dây điện tại trạm biến áp

Bắt đối tượng nghiện đánh bạc, chuyên trộm dây điện tại trạm biến áp

Pháp luật - 02/12/2025 08:02

SKĐS - Hàng loạt vụ trộm dây điện tại các trạm biến áp gây thiệt hại lớn đã được Công an TP Đà Nẵng làm rõ khi bắt giữ thành công đối tượng Trần Văn Tuấn cùng đồng phạm.

Nga âm thầm sản xuất lô Su-35 đầu tiên cho Iran?

Nga âm thầm sản xuất lô Su-35 đầu tiên cho Iran?

Quốc tế - 02/12/2025 08:38

SKĐS - Các tài liệu quân sự bị rò rỉ của Nga cho thấy, 16 tiêm kích Su-35 đã bước vào dây chuyền sản xuất nhằm đáp ứng đơn đặt hàng của Iran, dự kiến bàn giao trước cuối năm 2027.

Mất ngủ kéo dài – kẻ thù âm thầm của sức khỏe

Mất ngủ kéo dài – kẻ thù âm thầm của sức khỏe

Y học 360 - 05/01/2025 20:00

Bạn đã từng cảm thấy mệt mỏi, thiếu tập trung hay dễ cáu gắt chỉ vì một đêm ngủ không đủ giấc? Nếu tình trạng này kéo dài, nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng không chỉ cho sức khỏe thể chất mà còn cả tinh thần.

5 lý do hít thở sâu tốt cho sức khỏe và cách thực hành đúng

5 lý do hít thở sâu tốt cho sức khỏe và cách thực hành đúng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/12/2024 06:00

SKĐS - Hít thở sâu (hay thở bằng cơ hoành hoặc thở bụng), là một bài tập đơn giản, nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần...

Suy buồng trứng: Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng ngừa

Suy buồng trứng: Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng ngừa

Tra cứu bệnh - 04/10/2024 17:26

SKĐS - Suy buồng trứng là tình trạng chức năng của buồng trứng ngừng hoạt động và ngừng sản xuất trứng. Suy buồng trứng khiến việc sản xuất các hormone như estrogen và progesterone bị ngừng lại.

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh suy thai

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh suy thai

Tra cứu bệnh - 30/09/2024 15:19

SKĐS - Suy thai rất nguy hiểm vì nó có thể gây thai chết lưu hoặc đứa trẻ khi sinh ra sẽ gặp phải những biến chứng nguy hiểm về não, chẳng hạn như tình trạng động kinh, ngôn ngữ phát triển kém. Việc hiểu rõ về bệnh suy thai giúp mẹ bầu đưa ra quyết định sáng suốt trong quá trình điều trị.

Tăng thông khí: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Tăng thông khí: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Tra cứu bệnh - 08/08/2024 08:46

SKĐS - Tăng thông khí (có tên khoa học là Hyperventilation) được hiểu là hiện tượng quá trình hít và thở của người bệnh bị mất cân bằng. Hiện tượng này nếu lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ khiến cho cơ thể bị thiếu hụt một lượng lớn khí CO2 và gây ra một số triệu chứng như khó thở, chóng mặt, tim đập nhanh bất thường,...

Ajinomoto Việt Nam đặt dinh dưỡng và sức khỏe của nhân viên lên ưu tiên hàng đầu

Ajinomoto Việt Nam đặt dinh dưỡng và sức khỏe của nhân viên lên ưu tiên hàng đầu

Dinh dưỡng - 04/07/2024 14:12

Tại công ty Ajinomoto Việt Nam, nhân sự luôn được xem là tài sản quý giá tạo nên sự phát triển bền vững và lớn mạnh của công ty. Vì lẽ đó, công ty luôn không ngừng cải thiện dinh dưỡng, sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho người lao động bằng những hoạt động thiết thực.

Bộ Y tế xây dựng gói dịch vụ y tế cơ bản thuộc phạm vi miễn viện phí ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Bộ Y tế xây dựng gói dịch vụ y tế cơ bản thuộc phạm vi miễn viện phí

SKĐS - Chủ trương từng bước tiến tới miễn viện phí là yêu cầu khách quan, cấp thiết, vừa thể hiện bản chất tốt đẹp của hệ thống chính sách xã hội Việt Nam, vừa bảo đảm quyền được chăm sóc sức khỏe của Nhân dân...

Nhiều ca mắc cúm, tay chân miệng, RSV nhập viện tuyến cuối, Bộ Y tế yêu cầu tăng cường các biện phòng, chống CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Nhiều ca mắc cúm, tay chân miệng, RSV nhập viện tuyến cuối, Bộ Y tế yêu cầu tăng cường các biện phòng, chống

SKĐS - Bộ Y tế cho biết theo hệ thống giám sát bệnh truyền nhiễm đã ghi nhận sự gia tăng cục bộ của một số bệnh, đặc biệt là bệnh cúm mùa, bệnh do virus hợp bào hô hấp và bệnh tay chân miệng tại một số địa phương, trong đó có nhiều ca nhập viện điều trị tại các bệnh viện cấp chuyên sâu.

"Hơn 20 năm, tôi dùng ARV" Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDS

"Hơn 20 năm, tôi dùng ARV"

SKĐS - Câu chuyện về người đàn ông hơn 20 năm điều trị HIV bằng ARV là minh chứng cho hiệu quả và giá trị của thuốc với những người nhiễm HIV cũng như với cộng đồng xã hội.

Lan tỏa giá trị nhân văn và xây dựng môi trường không khói thuốc trong đoàn viên, người lao động PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

Lan tỏa giá trị nhân văn và xây dựng môi trường không khói thuốc trong đoàn viên, người lao động

SKĐS - Sáng 21/11, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, Tạp chí Lao động Đoàn thể phối hợp Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá (Bộ Y tế) tổ chức Lễ tổng kết và trao giải Cuộc thi trực tuyến về phòng, chống tác hại của thuốc lá trong đoàn viên, người lao động năm 2025.

Phòng mạch online

Bác sĩ tư dinh dưỡng về tình trạng béo phì ở trẻ em

SKĐS -Béo phì ở trẻ em là bệnh lý thường gặp, đang có xu hướng gia tăng. Bệnh khiến trẻ tăng nguy cơ dậy thì sớm và các bệnh lý nguy hiểm khác như hội chứng ngưng thở khi ngủ, tiểu đường mạn tính, cao huyết áp,…

PGS.TS. Nguyễn Trọng Hưng

Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Chuyên gia