Dự án Chăm sóc Sức Khỏe Việt - Hưởng ứng ngày Thế giới phòng chống tăng huyết áp

Nhân Ngày Thế giới phòng chống tăng huyết áp, Dự án Chăm Sóc Sức Khỏe Việt hợp tác giữa Cục Y tế Dự phòng, Bộ Y tế và Davipharm - một thành viên của Tập đoàn ADAMED liên tục tăng cường các hoạt động giúp nâng cao nhận thức về nguy cơ của tăng huyết áp và các Bệnh không lây nhiễm, thúc đẩy các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát bệnh.

Theo hướng dẫn mới nhất về cao huyết áp, cập nhật ngày 16 tháng 03 năm 2023 trên website chính thức của WHO

● Tăng huyết áp là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, ước tính có 13,8 triệu người chết mỗi năm do tăng huyết áp.

● Hơn 1 tỷ người trưởng thành trên thế giới mắc tăng huyết áp.

● 2/3 số người mắc tăng huyết áp không biết mình bị bệnh.

"Đo huyết áp chính xác, kiểm soát huyết áp tốt, sống khỏe" nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đo huyết áp thường xuyên và chính xác, cũng như việc tuân thủ các phương pháp điều trị để kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Các hoạt động ý nghĩa của Dự án Chăm Sóc Sức Khỏe Việt dành cho người dân Việt Nam nhân ngày Thế giới phòng chống tăng huyết áp năm 2024:

● Tăng cường truyền thông:

○ Phổ biến kiến thức về tăng huyết áp thông qua các kênh truyền thông trên các kênh truyền thông của dự án.

● Tổ chức khám sức khỏe miễn phí:

○ Tổ chức các đợt khám sức khỏe miễn phí cho người dân, đặc biệt là những người có nguy cơ cao mắc bệnh tăng huyết áp.

○ Cung cấp dịch vụ đo huyết áp miễn phí tại các điểm công cộng.

○ Hướng dẫn người dân cách đo huyết áp chính xác tại nhà.

● Tư vấn và hỗ trợ người bệnh:

○ Cung cấp dịch vụ tư vấn về dinh dưỡng, luyện tập phù hợp cho người bệnh tăng huyết áp.

○ Hỗ trợ người bệnh kết nối với các cơ sở y tế để được điều trị và theo dõi sức khỏe định kỳ.

Thông tin giúp "Đo huyết áp chính xác, kiểm soát huyết áp tốt, sống khỏe" được cung cấp bởi các chuyên gia của Dự án Chăm Sóc Sức Khỏe Việt:

Đo huyết áp chính xác là bước đầu tiên để phát hiện và kiểm soát tăng huyết áp. Dưới đây là một số lưu ý khi đo huyết áp:

- Nên đo huyết áp tại cơ sở y tế hoặc tự đo tại nhà bằng máy đo huyết áp uy tín.

- Trước khi đo huyết áp, cần nghỉ ngơi ít nhất 5 phút, giữ tâm trạng bình tĩnh.

- Khi đo huyết áp, cần ngồi đúng tư thế, tay tựa trên bàn, bắp tay ngang tầm tim.

- Nên đo huyết áp ít nhất 2 lần, mỗi lần cách nhau 1-2 phút và lấy giá trị trung bình của 2 lần đo.

Kiểm soát huyết áp tốt là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là một số biện pháp để kiểm soát huyết áp hiệu quả:

- Có chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt; hạn chế ăn muối, mỡ động vật.

- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên: Ít nhất 30 phút mỗi ngày.

- Duy trì cân nặng hợp lý: Tránh thừa cân, béo phì.

- Bỏ hút thuốc lá: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp.

- Hạn chế sử dụng rượu bia: Uống nhiều rượu bia làm tăng huyết áp.

- Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng có thể làm tăng huyết áp.

Tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ: Nếu bạn đang mắc bệnh tăng huyết áp, cần tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ, bao gồm việc sử dụng thuốc đúng theo chỉ định.

Dự án Chăm Sóc Sức Khỏe Việt hiện đang trong giai đoạn chuẩn bị triển khai, bắt đầu tại Hà Nội trong cuối tháng 5 và tháng 6 năm 2024. Mọi người có thể tham gia vào các hoạt động tầm soát sức khỏe 151 miễn phí (tăng huyết áp, đái tháo đường, loãng xương, rối loạn mỡ máu, gút ) của dự án nhân Ngày Thế giới phòng chống tăng huyết áp bằng cách truy cập vào Fanpage của dự án để đăng ký cho bản thân & ba mẹ.

Danh sách nhà thuốc tại Hà Nội tham gia chương trình Chăm Sóc Sức Khỏe Việt, người dân có thể xem chi tiết được cập nhật tại Fanpage dự án.

Hãy cùng chung tay đẩy lùi tăng huyết áp, bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng!