Đây không chỉ là sân chơi mà còn là cơ hội để mỗi người Việt khẳng định ý chí, tinh thần rèn luyện và lan tỏa nguồn năng lượng tích cực khắp mọi miền Tổ quốc.
Ra mắt từ năm đầu tiên với mục tiêu khuyến khích cộng đồng tăng cường thực hành dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý, "TÔI KHỎE ĐẸP HƠN" nhanh chóng trở thành sự tượng truyền thông về sức khỏe và phong cách sống. Qua ba mùa thi, hàng nghìn thí sinh trên khắp cả nước đã trực tiếp tham gia và hàng chục triệu lượt người biết đến chương trình qua báo chí, mạng xã hội.

Tiếp nối thành công đó, "TÔI KHỎE ĐẸP HƠN" Lần 4 chính thức khởi động vào ngày mai (09/09) tại Bộ Y tế.
Không đơn thuần là một cuộc thi hình thể, "TÔI KHỎE ĐẸP HƠN" đã khẳng định vị thế là biểu tượng thúc đẩy lối sống năng động, chế độ dinh dưỡng khoa học và ý chí vượt qua giới hạn chính mình. Nhiều câu chuyện dự thi đã trở thành nguồn cảm hứng mạnh mẽ, tiếp thêm động lực cho người trẻ, người trung niên, thậm chí người cao tuổi bắt đầu tập luyện, cải thiện sức khỏe và vóc dáng.
Tiếp nối thành công đó, "TÔI KHỎE ĐẸP HƠN" Lần 4 chính thức khởi động vào ngày mai (09/09) tại Bộ Y tế. Đây là dịp để mỗi cá nhân không chỉ cải thiện hình thể, nâng cao sức khỏe mà còn chia sẻ hành trình truyền cảm hứng của mình tới cộng đồng.
Theo Ban Tổ chức, mùa giải năm nay tiếp tục mở rộng quy mô và nâng cao chất lượng. Bên cạnh các giải thưởng giá trị, người tham gia còn nhận được sự đồng hành của đội ngũ chuyên gia uy tín trong lĩnh vực dinh dưỡng, vận động. Chương trình hứa hẹn trở thành một "trạm năng lượng" đặc biệt, giúp mỗi thí sinh bứt phá giới hạn, kiến tạo cuộc sống tích cực hơn.
Thể lệ và cách thức tham gia
Cuộc thi "TÔI KHỎE ĐẸP HƠN" Lần 4 vẫn gồm 3 vòng thi liên tiếp, diễn ra trong 3 tháng. Mọi công dân Việt Nam từ 18 tuổi trở lên (trừ các trường hợp cần lưu ý về sức khỏe) đều có thể tham gia bằng hình thức trực tuyến tại địa chỉ: https://toikhoedephon.vn.
Vòng 1 – Đăng ký và tham gia thi trực tuyến (tháng 1):
Thí sinh gửi thông tin cá nhân, kèm ảnh toàn thân tại thời điểm đăng ký, số đo chiều cao – cân nặng (để tính chỉ số BMI), clip tối đa 1 phút ghi lại quá trình đo, cùng một bài viết chia sẻ hành trình, mục tiêu truyền cảm hứng của bản thân. Sau 1 tháng, ứng viên gửi lại số liệu mới, ảnh và clip đo chiều cao – cân nặng; đồng thời trả lời bộ câu hỏi trắc nghiệm kiến thức sức khỏe. Ban Tổ chức lựa chọn 100 ứng viên có điểm cao nhất để vào Vòng 2.
Vòng 2 – Thi trực tuyến và tương tác cùng chuyên gia (tháng 2):
100 ứng viên tiếp tục gửi thông tin, hình ảnh đang tập luyện hoặc thực hành dinh dưỡng, clip tối đa 2 phút chia sẻ về chế độ tập luyện, thay đổi bản thân. Sau 1 tháng, thí sinh gửi lại kết quả mới và tham gia phần hỏi đáp trực tuyến với chuyên gia dinh dưỡng – vận động qua Google Meet. Dựa trên mức độ thay đổi, sự thể hiện trong clip và phần tương tác, Ban Tổ chức lựa chọn 30 ứng viên xuất sắc vào Vòng 3 – Chung kết.
Vòng 3 – Chung kết và trao giải (tháng 3):
30 ứng viên tiếp tục tập luyện, khai báo chỉ số sức khỏe, gửi clip tối đa 3 phút hướng dẫn người khác thực hành phương pháp dinh dưỡng – vận động của mình. Ban Tổ chức sẽ mời 30 ứng viên về trụ sở Báo Sức khỏe & Đời sống để thi trực tiếp: Đo chỉ số BMI, WHR và trả lời phỏng vấn trước Ban Giám khảo. Từ kết quả đó, 12 gương mặt xuất sắc nhất sẽ bước vào đêm chung kết trao giải; 18 ứng viên còn lại nhận quà tặng và giấy chứng nhận của cuộc thi.
Không chỉ mang lại giải thưởng tiền mặt và quà tặng hấp dẫn, "TÔI KHỎE ĐẸP HƠN" Lần 4 còn là cơ hội để mỗi thí sinh học hỏi kiến thức chuyên môn, được tư vấn trực tiếp bởi các chuyên gia dinh dưỡng, thể chất; được trải nghiệm hành trình rèn luyện toàn diện về thể lực – tinh thần – thói quen sống.
Đây cũng là dịp để cộng đồng cùng lan tỏa các thông điệp sống tích cực, cổ vũ nhau vượt qua lối sống ít vận động, chế độ ăn uống thiếu khoa học - những nguyên nhân gây nên nhiều bệnh mạn tính hiện nay.
Cuộc thi năm nay đặt mục tiêu tạo nên mạng lưới những "người truyền cảm hứng" khỏe – đẹp – bản lĩnh, sẵn sàng chia sẻ hành trình thay đổi của mình để khuyến khích cộng đồng thực hành dinh dưỡng, vận động khoa học.
Sự tham gia của từng cá nhân chính là đóng góp cho phong trào nâng cao sức khỏe toàn dân, xây dựng hình ảnh con người Việt Nam hiện đại, tự tin và tích cực.
Nếu bạn đang ấp ủ mong muốn thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khỏe; nếu bạn đã sẵn sàng kể câu chuyện hành trình tập luyện, dinh dưỡng để truyền cảm hứng cho người khác, thì "TÔI KHỎE ĐẸP HƠN" Lần 4 chính là cơ hội dành cho bạn. Đây là nơi mỗi nỗ lực nhỏ bé được ghi nhận, mỗi bước tiến đều có thể trở thành động lực cho hàng nghìn người khác.
Đừng chần chừ, hãy đón chờ Lễ phát động Cuộc thi "TÔI KHỎE ĐẸP HƠN" Lần 4 và truy cập ngay https://toikhoedephon.vn để đăng ký tham gia.
Hãy để hành trình của bạn không chỉ dừng lại ở việc khỏe và đẹp hơn cho bản thân, mà còn lan tỏa sức mạnh, khích lệ mọi người cùng sống tích cực, tự tin và hạnh phúc hơn.
Mời độc giả xem thêm:
