4 mẹo hỗ trợ giải độc gan sau Tết

Tết là dịp đoàn viên, là "ăn Tết", "vui Tết", "chơi Tết"… Vì vậy, không thể thiếu chén rượu, ly bia mời nhau với ngụ ý chúc nhau sức khỏe, thành công. Rượu bia thôi chưa đủ, những món ăn nhiều chất béo, chiên rán, đồ ăn cay nóng… cộng thêm lịch sinh hoạt bị đảo lộn, thức khuya, dậy sớm… khiến cho lá gan phải làm việc gấp hai, gấp ba lần bình thường. Đây chính là nguyên nhân khiến gan có thể bị tổn thương với các biểu hiện như mệt mỏi, nóng gan, nổi mề đay, mẩn ngứa… mà nhiều người đang gặp phải. Do đó, sau Tết là thời điểm thích hợp nhất để chúng ta thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giải độc gan.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên làm gì để hỗ trợ giải độc gan sau Tết thì hãy tham khảo ngay 4 tuyệt chiêu đơn giản sau:

Uống thật nhiều nước lọc

Nước có vai trò vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy cần thiết cho các tế bào của cơ thể. Đồng thời, nước giúp quá trình giải độc diễn ra dễ dàng, các chất cặn bã được đào thải ra ngoài thông qua nước tiểu, phân và mồ hôi.

Mỗi ngày nên uống từ 2 – 2,5 lít nước, tùy thuộc vào trọng lượng, vận động, môi trường sống. Nên tập thói quen uống nước ấm vào buổi sáng, giảm dần về chiều tối.

Tăng cường ăn rau xanh lá

Rau xanh lá rất tốt cho gan, chúng có nhiều chất diệp lục thực vật hấp thu độc tố môi trường, hỗ trợ loại bỏ các độc tố trong cơ thể, từ đó giảm gánh nặng cho gan.

Hơn nữa, rau xanh lá còn chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Ngoài ra, các loại rau xanh có chứa nitrat vô cơ còn giúp cơ thể ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong gan, phòng ngừa gan nhiễm mỡ. Vì vậy, bổ sung rau xanh lá (cải xoăn, rau bina, bông cải xanh…) chính là mẹo cực hay giúp hỗ trợ bạn giải độc gan sau Tết.

Hỗ trợ giải độc gan sau Tết với nước chanh, mật ong, sả, gừng

Nước chanh kết hợp với mật ong, sả, gừng là cách hỗ trợ giải độc gan đơn giản, bạn có thể áp dụng ngay sau Tết. Thức uống này không chỉ tăng cường bài tiết, hạn chế sự hấp thu các thành phần lipid mà còn giúp thanh lọc độc tố, tốt cho cơ thể.

Cách làm: Dùng 3 cây sả, 1 nhánh gừng, 1 quả chanh tươi, 2 thìa mật ong. Đun sôi 1 lít nước sau đó cho gừng, sả thái lát vào nước, đun tiếp 5 phút. Chờ nước nguội còn 40 độ, cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy tan. Dùng nước này uống ngày 2 lần và duy trì trong 1 tuần.

Bổ sung các sản phẩm thảo dược hỗ trợ giải độc gan

Ngoài những mẹo kể trên, để hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc gan sau Tết hiệu quả, người dân cũng có thể bổ sung các sản phẩm thảo dược có thành phần diệp hạ châu, actiso, khúng khéng…

Theo nghiên cứu, Diệp hạ châu có tác dụng hỗ trợ giải độc gan, hỗ trợ tăng cường chức năng gan. Actiso chứa cynarin và silymarin – hai chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ thúc đẩy quá trình thải độc gan, hỗ trợ phục hồi tế bào gan bị tổn thương.

Đặc biệt dịch chiết khúng khéng với hoạt chất ampelopsin có khả năng hỗ trợ giảm hấp thu rượu trong hệ thống tiêu hóa, hỗ trợ chuyển hóa cồn và đào thải độc tố. Ngoài ra, khúng khéng còn hỗ trợ giải độc gan, hỗ trợ bảo vệ gan.

Với 13 năm nghiên cứu các sản phẩm thảo dược, Công ty Dược phẩm Tâm Bình – Top 5 Công ty Đông dược Việt Nam uy tín đã ứng dụng thành công chiết xuất khúng khéng kết hợp với một số thảo dược để cho ra đời sản phẩm Bổ gan Tâm Bình.

Bổ gan Tâm Bình gồm chiết xuất khúng khéng, kế sữa, mật nhân, novasol curcumin, cà gai leo, giảo cổ lam, rau đắng đất, diệp hạ châu, sài hồ, bạch thược, actiso. Sản phẩm hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc, mát gan, hỗ trợ giảm tác hại của rượu bia, thuốc ảnh hưởng đến gan. Đồng thời, Bổ gan Tâm Bình giúp hỗ trợ bổ gan, hỗ trợ tăng cường chức năng gan, hỗ trợ giảm triệu chứng mề đay, mẩn ngứa, chán ăn, mệt mỏi do chức năng gan kém.

CÔNG TY TNHH SX & TM DƯỢC PHẨM TÂM BÌNH

Địa chỉ: 349 Kim Mã, Q.Ba Đình, Hà Nội

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tin tài trợ