Bác sĩ 'á khẩu' khi gặp phải tình huống trớ trêu vợ bắt chồng "nhịn' sex để... sinh con
ThS.BSCKII Nguyễn Trần Thành, Phó Trưởng khoa Phẫu thuật Tiết niệu - Nam học (Bệnh viện 19-8) cho biết, bác sĩ đã từng gặp trường hợp vợ bắt chồng kiêng quan hệ tình dục, canh đến ngày rụng trứng thì mới cho chồng "sinh hoạt". Hay có những cặp đôi làm IVF mà kiêng quan hệ tới 2 tuần...
Tuy nhiên, theo BS Thành những cặp đôi này không biết rằng, với nam giới khỏe mạnh, 1 ngày họ có thể sản xuất ra hàng trăm triệu "tinh binh". Khi nam giới không được sinh hoạt đều đặn sẽ gây cảm giác ứ trệ, bức xúc, hay khi sự ham muốn hưng phấn cao độ, có thể gây nên những tình huống trớ trêu.
BS Thành cũng chia sẻ thêm, có trường hợp trước ngày làm IVF hay trước thời gian rụng trứng của phụ nữ thì người chồng lại bị mộng tinh. Điều này khiến 2 vợ chồng trở nên căng thẳng, vì giữ gìn suốt 2 tuần, đến thời điểm quan trọng thì người chồng lại không thể kiểm soát được...
Chị Minh bắt chồng 'nhịn' sex để... thụ thai. Ảnh minh họa.
"Để dành" tinh trùng sẽ không mang lại hiệu quả
Nói về việc nhiều người cho rằng kiêng quan hệ tình dục trong thời gian dài (1-2 tuần) để mong tinh trùng khỏe mạnh và đạt số lượng lớn, ThS.BSCKII Nguyễn Trần Thành khẳng định: "Chưa có cơ sở khoa học, cách làm này sẽ không mang lại hiệu quả tốt nhất".
Theo ThS.BSCKII Nguyễn Trần Thành, để thụ thai thành công thì phụ thuộc vào rất nhiều yếu tổ, trong đó cả nam và nữ đều có vai trò như nhau. Riêng đối với nam giới, tinh trùng giữ vai trò rất quan trọng. Khi tinh trùng tốt cả về số lượng và chất lượng thì đó là yếu tố thuận lợi để góp phần giúp thụ thai thành công.
ThS.BSCKII Nguyễn Trần Thành cho biết, theo nhiều nghiên cứu, kiêng quan hệ tình dục từ 2-5 ngày là thời gian đủ để giúp "tinh binh" có thể hồi phục lại như cũ, đạt số lượng và chất lượng tốt nhất. Tuy nhiên, nếu kiêng quan hệ quá 7 ngày, mật độ tinh trùng tiếp tục tăng nhưng lại kéo theo sự suy giảm về độ di động và chất lượng tinh trùng.
Những nam giới xuất tinh đều đặn mỗi 2-3 ngày có tinh trùng với độ di động cao hơn và ít tổn thương ADN hơn so với những người kiêng quan hệ lâu dài. Việc xuất tinh đều đặn giúp loại bỏ tinh trùng cũ, tạo không gian cho tinh trùng mới khỏe mạnh hơn, giảm stress oxy hóa, hạn chế tổn thương ADN tinh trùng, duy trì môi trường sinh dục ổn định, giảm nguy cơ viêm nhiễm, các yếu tố khác ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng,...
ThS.BSCKII Nguyễn Trần Thành đưa ra lời khuyên, trong khoảng 3 tháng trước khi dự định có con, các cặp đôi nên:
- Chăm sóc sức khỏe sinh lý và sinh sản cả hai vợ chồng, tầm soát trước khi có ý định mang thai.
- Quan hệ với tần suất khoảng 2–3 ngày/lần, không nên kiêng tới 1–2 tuần.
- Giữ tâm lý thoải mái, không lo lắng quá mức; tham vấn chuyên gia y tế khi cần, tránh áp dụng phương pháp không có cơ sở khoa học.
Cách nào giúp tinh trùng khỏe hơn?
ThS.BSCKII Nguyễn Trần Thành
Theo ThS.BSCKII Nguyễn Trần Thành, trong khoảng 3 tháng trước khi các cặp đôi dự định có con, nên giải quyết các vấn đề sức khỏe đã có từ trước và thay đổi lối sống lành mạnh, cụ thể:
Bỏ thuốc lá
Hút thuốc có thể làm giảm khối lượng xuất tinh cũng như mật độ và khả năng vận động của tinh trùng. Những người hút thuốc có thể có hàm lượng kẽm thấp hơn trong tinh dịch, điều này có thể làm giảm sản xuất tinh trùng. Hút thuốc cũng có thể gây hại cho chức năng cương dương. Nhưng tất cả những tác động tiêu cực này có thể được đảo ngược nếu bạn bỏ hút thuốc.
Hạn chế hoặc bỏ hẳn rượu, bia
Uống nhiều rượu bia có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Rượu, bia làm giảm nồng độ testosterone, hormone kích thích nang trứng và hormone tạo hoàng thể (LH), một trong những hormone chính kiểm soát hệ thống sinh sản. Rượu làm tăng oestrogen, có thể góp phần làm giảm sản xuất tinh trùng và ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng.
Tránh chất kích thích và một số loại thuốc
Nam giới nên tránh tất cả các chất kích thích, thuốc gây nghiện có thể làm hỏng AND của tinh trùng dẫn tới vô sinh. Một số thuốc điều trị bệnh cũng có thể ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng tinh trùng.
Trước khi quyết định có con, nam giới nên kiểm tra các loại thuốc đang sử dụng bao gồm các loại thuốc kê đơn, không kê đơn, vitamin và thực phẩm chức năng và thông báo lại với bác sĩ. Nếu đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào gây ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng, bác sĩ sẽ tìm loại thuốc thay thế tốt hơn hoặc cân nhắc tạm ngừng thuốc trong thời gian bạn muốn sinh con.
Duy trì cân nặng hợp lý
Béo phì có ảnh hưởng lớn đến các vấn đề về khả năng sinh sản của nam giới và các nghiên cứu cho thấy nó có thể ảnh hưởng đến lượng hormone gây giảm sản xuất và tập trung tinh trùng. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng có mối liên hệ giữa béo phì và giảm khả năng vận động và hình thái của tinh trùng.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng tình trạng béo phì của người cha thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của những đứa con tương lai ví dụ như con cái dễ mắc bệnh mạn tính hơn.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục điều độ giúp nam giới tăng cường sức khỏe. Khi tập thể dục, cơ thể nam giới sẽ tăng cường sản xuất hormone testosterone, chịu trách nhiệm chính cho sự gia tăng sản xuất tinh trùng.
Khi tập thể dục, cơ thể nam giới sẽ tăng cường sản xuất hormone testosterone. Ảnh minh họa.
Loại bỏ căng thẳng
Căng thẳng có thể làm giảm các hormone như LH và testosterone, từ đó làm ảnh hưởng đến đời sống sinh lý của nam giới. Đi kèm với suy giảm ham muốn, lo lắng và stress cũng khiến cho chất lượng tinh trùng giảm, nam giới dễ mất hưng phấn và khó lên đỉnh.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn nhiều thịt chế biến, caffeine, thịt đỏ, axit béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có liên quan đến chất lượng tinh dịch thấp. Nên thêm vào chế độ ăn uống các món giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, folate, kẽm và B12, hay thực phẩm giàu axit béo omega-3.
Không tạo áp lực cho bộ phận sinh dục
Nhiệt độ của tinh hoàn tăng có thể làm giảm chất lượng tinh trùng. Chính vì vậy, không nên ngồi trong thời gian dài với máy tính xách tay nóng trên vùng háng hoặc mang điện thoại ấm trong túi, tắm nước nóng lâu, mặc đồ lót quá chật.
Tìm đến bác sĩ khi cần thiết
Nếu đã dùng nhiều cách, chờ đợi thời gian dài vẫn chưa có "tin vui", thì các cặp vợ chồng nên tìm đến các bác sĩ chuyên ngành sản khoa, nam học, để thăm khám, tư vấn và điều trị kịp thời.
Xem thêm bài viết:
