Trẻ ốm nhiều vào mùa lạnh: Mẹ nắm tuyệt chiêu "nâng cấp" đề kháng cho con

Cha mẹ nên chủ động tăng đề kháng cho trẻ vào mùa lạnh bằng một số biện pháp dưới đây:

Các biện pháp chăm sóc, ăn uống

Tăng thêm thời gian ngủ: Đối với trẻ, ngủ đủ giấc sẽ làm giảm viêm nhiễm và giúp cơ thể có thời gian sửa chữa các tế bào bị tổn thương, giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi cần ít nhất 11 giờ mỗi đêm cộng với một giấc ngủ ngắn trong ngày. Từ 4 đến 9 tuổi, trẻ em cần 9,5 đến 11,5 giờ một đêm.

Khuyến khích trẻ vận động: Vận động có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh vì tập thể dục giúp hệ thống miễn dịch tìm và tiêu diệt các bệnh nhiễm trùng. Mùa đông là mùa cao điểm của các bệnh cảm cúm vì trẻ phải ở trong nhà nhiều hơn, nơi dễ lây truyền các bệnh nhiễm virus hơn. Bằng việc khuyến khích trẻ ra ngoài vận động có thể làm giảm sự lây lan của bệnh cảm cúm.

Đảm bảo vệ sinh cá nhân cho trẻ: Theo CDC, cách tốt nhất để tránh cảm lạnh là thường xuyên rửa tay bằng xà phòng trong ít nhất 20s, đồng thời khuyến khích trẻ không chạm vào mặt, mắt, mũi hoặc miệng khi tay chưa rửa sạch.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của trẻ phải có đủ chất đạm, đường bột, chất béo, chất xơ và các nguyên tố vi lượng như vitamin và khoáng chất. Sữa chua và đồ uống chứa probiotic làm tăng mức độ vi khuẩn thân thiện trong đường ruột và giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.

Giữ ấm cho trẻ đúng cách: Nên thường xuyên mặc đủ ấm, đặc biệt là các vùng đầu, cổ cho bé. Cũng không nên mặc quá dày để bé toát mồ hôi ngấm ngược dẫn đến viêm phổi.

Bổ sung các loại vitamin và các sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng

Vitamin và khoáng chất là những thành phần quan trọng đối với cơ thể giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng vì nó là nguyên liệu của các phản ứng miễn dịch chống lại các loại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác. Bên cạnh xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, cha mẹ nên bổ sung các sản phẩm vitamin tổng hợp cho trẻ để bù đắp sự thiếu hụt dưỡng chất trong chế độ ăn uống như: Vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C. Các loại khoáng chất như Kẽm, Sắt, Selen…

Bổ sung kẽm giúp hỗ trợ nâng cao đề kháng cho trẻ vào mùa lạnh

Trong Tạp chí Dinh dưỡng Hàng năm năm 2021, Lothar Rink - một nhà miễn dịch học tại Đại học RWTH Aachen ở Đức cho biết: kẽm là yếu tố có khả năng bảo vệ chức năng miễn dịch. Bổ sung kẽm đầy đủ có thể làm giảm tỷ lệ tử vong do các nguyên nhân như tiêu chảy, viêm phổi và sốt rét - là những bệnh lý trẻ dễ mắc vào mùa lạnh.

- Kẽm kích hoạt chức năng của các tế bào miễn dịch: tế bào NK, tế bào lympho T, đại thực bào, bạch cầu trung tính  từ đó tạo một hệ thống "phòng thủ" giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, chống lại bệnh nhiễm trùng vào mùa lạnh.

- Kẽm hỗ trợ tăng miễn dịch đường ruột ở trẻ em: Kẽm tham gia hoạt động của các enzyme diềm bàn chải ruột, thúc đẩy sản xuất kháng thể chống lại các mầm bệnh đường ruột.

- Kẽm hỗ trợ thúc đẩy quá trình làm lành vết thương: Kẽm tăng sinh tế bào biểu mô, tế bào sừng, tế bào nội mô tạo điều kiện cho vết thương lành lại.

Các nghiên cứu được thực hiện ở Bangladesh, Ấn Độ, Peru và Nam Phi với 5193 trẻ từ 2 đến 59 tháng tuổi cho kết quả: Bổ sung kẽm có thể giảm 13 - 41% tỷ lệ mắc bệnh viêm phổi ở trẻ từ 2 tháng - 59 tháng tuổi. 

Một phân tích tổng hợp được công bố vào năm 2017 bởi Harri Hemilä tại Đại học Helsinki kết luận rằng bổ sung 80 -92 mg kẽm mỗi ngày, ngay sau khi xuất hiện các triệu chứng cảm lạnh, làm giảm 33% thời gian bị cảm lạnh thông thường.

Như vậy, có thể thấy bổ sung kẽm đầy đủ là một trong những giải pháp hỗ trợ tốt để tăng sức đề kháng cho trẻ, vừa giúp trẻ có nền tảng sức khoẻ tốt để chống chọi với bệnh tật, vừa giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng khi bị bệnh.

Bên cạnh cung cấp cho trẻ một chế độ ăn giàu kẽm thì các sản phẩm hỗ trợ tăng cường kẽm hiện đang "được lòng" rất nhiều mẹ bỉm nhờ ưu điểm: tiện lợi, dễ dàng bổ sung liều lượng phù hợp với độ tuổi của trẻ. Trong đó, các sản phẩm kẽm hữu cơ được đánh giá dễ hấp thu, dễ uống, an toàn với trẻ. Thêm vào đó, các sản phẩm hỗ trợ tăng cường kẽm chứa vitamin C sẽ giúp tăng hấp thu và từ đó tăng hiệu quả hỗ trợ sức đề kháng của kẽm. 

Smartbibi ZINC - TPBVSK bổ sung kẽm chelate hữu cơ hỗ trợ giảm biếng ăn - tăng cường đề kháng Ứng dụng thành công kẽm bisglycinate vào thực phẩm bảo vệ sức khoẻ cho trẻ, đội ngũ chuyên gia tại công ty Dược phẩm Châu Âu Gricar với hơn 50 năm kinh nghiệm đã cho ra đời TPBVSK Smartbibi ZINC.  Với thành phần gồm: kẽm chelate hữu cơ bisglycinate kết hợp với vitamin C và cúc La Mã, Smartbibi Zinc là công thức hỗ trợ tốt cho sức khỏe của bé. Nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Phòng thí nghiệm Động học Xenobiotics, Khoa Dược, Pháp đã chỉ ra rằng kẽm bisglycinate làm cho nồng độ kẽm trong máu cao hơn 43,3% so với sử dụng kẽm thông thường. Được nhập khẩu nguyên chai từ Italy, Smartbibi Zinc trải qua quá trình kiểm định chất lượng gắt gao với tiêu chuẩn 4 KHÔNG: không gluten, không lactose, không độc tố, không cồn. Smartbibi ZINC được bào chế dạng siro lỏng, hương cam tự nhiên, vị nhạt thanh rất dễ uống đối với trẻ. Mẹ tìm hiểu thông tin về thực phẩm hỗ trợ bổ sung kẽm Smatbibi ZINC truy cập: https://www.smartbibi.vn/san-pham/zinc/ Tổng đài tư vấn: 1800 8070 Chịu trách nhiệm về sản phẩm và phân phối: Công ty cổ phần Dược phẩm Delap. Địa chỉ: Biệt thự số L09, lô đất L11, khu đô thị mới Dương Nội, phường Dương Nội, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.