Những thói quen lành mạnh giúp Brad Pitt vẫn "bảnh trai" ở tuổi 58

Ở tuổi 58 được coi là "xế chiều", Brad vẫn hoàn toàn xứng đáng với các danh hiệu trên vì vẻ đẹp trẻ trung của mình.

Fan hâm mộ của matcha, nước ép nam việt quất

Pitt thích thưởng thức nhiều món yêu thích của mình. Trà xanh matcha, nước ép nam việt quất là một số trong số đó. Và Brad gần như uống chúng hàng ngày, như một cách giữ vẻ tươi trẻ của mình.

Tập thể dục để tạo cơ bắp săn chắc cho "Fight Club"

Brad Pitt rất thích tập thể dục và tạo các cơ bắp săn chắc cho cơ thể của mình. Vì vậy, chúng ta có thể ngắm cơ thể tuyệt mỹ của tài tử này trên các bộ phim như Fight Club, Troy, Fury, Once Upon a Time…, và nhiều hơn thế nữa.

Pitt thực sự tận tâm với các nhân vật trên màn ảnh của mình. Khi tài tử này tập luyện cho vai diễn trong Fight Club, anh ấy chỉ có 6% mỡ cơ thể và khoảng 70 kg cơ nạc. Vẻ ngoài cơ bắp của Brad Pitt không diễn ra trong một sớm một chiều.  Damon Caro, diễn viên đóng thế cho Brad Pitt trong Flight Club mô tả: "Anh ấy là một kẻ quái dị di truyền. Brad có khả năng làm bất cứ điều gì anh ấy muốn. Anh ấy tập thể dục điên cuồng và hạn chế lượng calo để có một cơ thể đẹp tuyệt trong phim".

Tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với "Troy"

Nam diễn viên được mệnh danh là "sở hữu cơ thể có các tỷ lệ thần thoại" đã khiến nhiều người phải há hốc mồm khi vào vai Achilles ở phim Troy. Cơ bắp và thân hình 6 múi của anh buộc không ít người phải ghen tị. 

Với vai diễn này, Pitt đã làm việc với huấn luyện viên cá nhân nổi tiếng và cựu quân nhân Hải quân Seal của Mỹ Duffy Gaver. "Nếu bạn thực sự muốn có một vóc dáng đẹp, ý kiến của tôi là bạn cần có một tấm lưng dày tốt, đôi vai cân đối và cánh tay đẹp" -  Gaver tiết lộ.

Pitt đã hoàn thành rất nhiều bài kéo nâng tạ và các động tác khác để tạo nên một tấm lưng đẹp cho vai diễn Achilles trên màn ảnh rộng. Dinh dưỡng, tất nhiên, đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống của ngôi sao cùng với việc tập luyện. 

Gaver hài hước kể lại " Tôi được Brad gọi luôn là 'Gà, bông cải xanh, gạo lứt'. Nhiều tháng sau đó, khi Brad cùng chúng tôi ngồi ăn uống. Một người hỏi anh ý rằng "Gà?", ý hỏi anh ý có muốn chọn món gà không. Nhưng Brad như thể chỉ nghĩ đến tôi, lập tức nói ngay "Ừ, bông cải xanh, gạo lứt".

Quyết tâm với môn "yoga chiến đấu" cho Once Upon a Time ... in Hollywood"

Brad Pitt dường như luôn có mục tiêu cuối cùng. Khi đóng vai Cliff Booth, một diễn viên đóng thế từng là quân nhân trong Once Upon a Time… in Hollywood, anh ấy đã không sử dụng một diễn viên đóng thế nào cho vai diễn này. 

Anh ấy đã chuẩn bị tích cực cho các cảnh chiến đấu, một trong số đó là với võ sĩ kiêm diễn viên huyền thoại, Lý Tiểu Long. Thế là, Brad luyện tập võ thuật với Rob Alonzo, điều phối viên võ sĩ kỳ cựu, gần như suốt cả ngày đêm.

lonzo giải thích: "Tôi không muốn anh ấy chỉ lướt qua các chuyển động. Tôi biết rằng nếu Brad học được các nguyên tắc của võ thuật — như thời gian, nhận thức không gian và phạm vi — anh ấy sẽ có thể diễn trôi chảy trong các cảnh quay tự nhiên hơn, giống như một võ sĩ thực thụ".

Võ thuật giúp Pitt phát triển cả về thể chất và tinh thần. Mỗi ngày bắt đầu bằng "luồng khởi động năng động", được Alonzo gọi là "yoga chiến đấu". Nó bao gồm các tư thế võ thuật cơ bản, chẳng hạn như tư thế trước, tư thế sau… Alonzo giải thích: "Đó không chỉ là khởi động hay căng cơ. Đó là cách để anh ấy chuẩn bị tâm lý và nó cũng rất tốt cho việc điều hòa. Nếu bạn làm đúng, cuối cùng bạn sẽ đổ mồ hôi".