Khỏe, đẹp nhờ vận động

02-11-2013 07:27 | Khỏe - Đẹp
google news

Đối với Ngọc Diễm, trở thành Hoa hậu Du Lịch duy nhất của Việt Nam tính đến thời điểm hiện tại cũng đồng nghĩa với việc gánh trên vai trách nhiệm của một "đại sứ" du lịch. Không chỉ sở hữu sắc vóc đẹp, Ngọc Diễm còn chứng tỏ cô là một phụ nữ hiện đại, năng động.

Đối với Ngọc Diễm, trở thành Hoa hậu Du Lịch duy nhất của Việt Nam tính đến thời điểm hiện tại cũng đồng nghĩa với việc gánh trên vai trách nhiệm của một "đại sứ" du lịch. Không chỉ sở hữu sắc vóc đẹp, Ngọc Diễm còn chứng tỏ cô là một phụ nữ hiện đại, năng động. Ngọc Diễm yêu chủ nghĩa xê dịch, theo cô, sự vận động chính là bí quyết giúp phụ nữ trở nên trẻ trung và có sức hút.

Một cuộc thi ít được truyền thông quan tâm thì có vẻ chìm, báo chí không ít lần nhận xét như vậy về "ngôi vị" Hoa hậu Du lịch của Ngọc Diễm, tuy nhiên, bản thân cô lại cho rằng đó là vì mình không "gặp thời", còn cơ hội và việc nắm bắt cơ hội thì lại thuộc về yếu tố con người. Sau khi đăng quang cuộc thi Hoa hậu Du lịch, Ngọc Diễm đã được đề cử tham dự nhiều cuộc thi quốc tế như Hoa hậu Trái đất (2008), Hoa hậu Hoàn vũ (2009), Hoa hậu Thế giới (2009) và đã tham gia Hoa hậu Du lịch quốc tế (2008).

Khỏe, đẹp nhờ vận động 1

"Sau đăng quang, ngoài công việc và cuộc sống cá nhân, tôi cũng tham gia nhiều hoạt động xã hội và chương trình quảng bá du lịch với tư cách Hoa hậu Du lịch. Tôi có cơ hội đi công tác và du lịch hầu hết các tỉnh thành Việt Nam và hơn 20 nước trên thế giới. 5 năm trôi qua nhanh thật, nhìn lại thì cũng thấy mình đã già rồi" - Ngọc Diễm mỉm cười tâm sự. Tất nhiên đó chỉ là câu nói đùa bởi khi đối diện với người đẹp này, chẳng ai nghĩ cô "già", mà ngược lại, càng đi nhiều, Ngọc Diễm càng trẻ.

Theo người đẹp, bất kỳ người phụ nữ hiện đại nào cũng cần phải chăm sóc vẻ đẹp bên trong lẫn bên ngoài của mình. Tính cách của mỗi người rất quan trọng nhưng vẻ đẹp hình thức lại là điều gây ấn tượng trong mắt người đối diện ngay lần gặp mặt đầu tiên, chính vì vậy, việc giữ gìn vẻ đẹp bên ngoài của mình cũng cần phải được chú ý. "Người đẹp vì lụa", trang phục đẹp giúp người phụ nữ đẹp hơn, tự tin hơn trong giao tiếp, công việc và cuộc sống. Việc chăm sóc nhan sắc và sử dụng công nghệ làm đẹp sẽ giúp phụ nữ cải thiện khuyết điểm và tươi sáng hơn. Tuy nhiên, người đời thường nói "Chiếc áo không làm nên thầy tu", một bộ trang phục hay sự thay đổi về ngoại hình có thể làm cho một cá nhân đẹp hơn, thu hút hơn, nhưng để hoàn thiện hơn về mọi thứ thì cần đến nhiều yếu tố khác.

Khỏe, đẹp nhờ vận động 2

Đối với Ngọc Diễm, một trong những yếu tố đó chính là sự vận động, khái niệm "vận động" ở đây được hiểu theo nghĩa rộng. Nó không chỉ là sự di chuyển từ chỗ này đến chỗ khác, không chỉ là đi du lịch hay tập thể dục... mà đôi khi luyện game cũng là một cách vận động tích cực. Ngọc Diễm hào hứng chia sẻ: "Tôi thường xuyên tập yoga, đi hát karaoke cùng bạn bè hoặc đọc sách. Đó là những phút giây giải trí thú vị, giúp đầu óc thư giãn sau khi làm việc căng thẳng. Thỉnh thoảng tôi còn... luyện game nữa. Những kỳ nghỉ dài, tôi luôn dành thời gian cho gia đình. Tôi thích không khí gia đình, thích cảm nhận tình thân và sự yêu thương cả nhà dành cho nhau. Tôi cũng thích đi shopping và xem phim với "chàng" của mình. Với tôi, sự vận động mang tính chất tích cực sẽ giúp tinh thần bạn trở nên thoải mái, những tác động từ bên trong sẽ nhanh chóng lan tỏa và biểu hiện ra bên ngoài, bạn sẽ cảm thấy ngay cả làn da, mái tóc, biểu cảm trên khuôn mặt của mình vô cùng tươi mới".

Mặc dù "xê dịch" nhiều nhưng Ngọc Diễm luôn giữ được làn da trắng hồng rạng rỡ. Khi được hỏi về những sản phẩm chống nắng nào là tốt nhất, Ngọc Diễm thật thà chia sẻ: "Nếu sử dụng quá nhiều sản phẩm chống nắng chuyên nghiệp thì sẽ thành lạm dụng mất, điều đó cũng không tốt cho da, dễ khiến làn da trở nên mệt mỏi. Cách giúp da khỏe mạnh từ bên trong là ăn nhiều thực phẩm chứa chất chống ôxy hóa, tăng cường khả năng chống tia UV của da. Mấu chốt của việc chống nắng là dùng chất chống ôxy hóa để loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa sớm mà ánh mặt trời tạo nên. Tôi cũng tham khảo một số thông tin về các loại thực phẩm này và chú ý thường xuyên bổ sung cá, rau họ cải, rau màu xanh đậm vào thực đơn hàng ngày của mình. Axít béo omega-3 trong cá có tác dụng kháng viêm rất tốt. Bên cạnh đó, rau họ cải, rau màu xanh đậm chứa một lượng lớn các chất chống ôxy hóa, ngăn chặn các gốc tự do gây phiền toái. Đó là những kiến thức tôi tham khảo được và đang áp dụng cho bản thân mình được một thời gian rồi. Một điều phái đẹp cần chú ý nữa là, dù công việc của bạn thường xuyên phải sử dụng mỹ phẩm thì hãy quan tâm đến vấn đề tẩy trang thật kỹ lưỡng".

Mỹ Hạnh


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn