Hitec hưởng ứng ngày thị giác thế giới

Đó cũng là cơ hội để hướng tới một cộng đồng mà tất cả trẻ em đều không bị kỳ thị xã hội liên quan đến việc đeo kính hoặc các can thiệp, điều chỉnh khác cho mắt và chức năng thị giác của trẻ.

HITEC đồng hành với nhà trường chăm sóc mắt - tầm soát tật khúc xạ học đường cho học sinh trên địa bàn Hà Nội

Theo các chuyên gia của Bệnh viện Mắt Kỹ thuật cao (HITEC) Hà Nội, tật khúc xạ (cận thị, viễn thị, loạn thị trong đó tới 90% là cận thị), là những rào cản ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ.

Nhìn kém do cận thị không chỉ gây khó khăn cho việc học tập và sinh hoạt mà còn gây hạn chế trong giao tiếp cũng như các hoạt động ngoài trời; Hiểu bài chậm, nhìn nhầm, nhìn nhòe, nhìn sai đầu bài… do nhìn không rõ, kết quả học tập giảm sút, trẻ mệt mỏi không hào hứng đọc sách và học bài, đó là những hệ lụy do cận thị đem lại.

Một số trường hợp, lệch khúc xạ, bất đồng khúc xạ không được phát hiện và khắc phục sớm do bỏ qua giai đoạn vàng có thể gây bệnh "mắt lười" gây suy giảm thị lực vĩnh viễn hoặc mất thị giác 2 mắt.

Các chuyên gia của HITEC khuyến cáo, cha mẹ cần chú ý để phát hiện và đưa con đi khám khi thấy những dấu hiệu: Nhìn mờ, nhìn không rõ, nhìn nhòe; Hay nhìn nhầm chữ/số, nhầm hàng khi đọc chữ trên bảng, sách báo; Xem tivi, đọc sách phải nheo mắt, nghiêng đầu hoặc phải đến gần mới thấy rõ; Mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, buồn ngủ, dễ mất tập trung/không hào hứng trong học tập hay đọc sách…

Cùng với sự phát triển về thể chất và chiều cao, cận thị luôn có xu hướng "tăng số" (cận thị tiến triển).

Một số nguyên nhân có thể dẫn đến khởi phát và tiến triển cận thị là: Thói quen đọc sách, sử dụng thiết bị điện tử không đúng; Nhìn gần trong thời gian dài; Học tập và làm việc trong môi trường ánh sáng kém, ánh sáng xanh; Ít tham gia các hoạt động ngoài trời; Chế độ ăn uống và dinh dưỡng không hợp lý, thiếu vitamin và các vi chất; Yếu tố di truyền…

Chuyên gia HITEC hướng dẫn cách vệ sinh thị giác giúp trẻ có mắt sáng khỏe

- Khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng hoặc 1 năm một lần cho trẻ ở lứa tuổi học đường để phát hiện và điều chỉnh tật khúc xạ kịp thời, tạo thuận lợi cho việc học tập và sinh hoạt.

- Đeo kính: Trẻ mắc tật khúc xạ cần đeo kính thường xuyên theo chỉ định của các bác sỹ và chuyên gia khúc xạ để nhìn rõ hơn và không còn phải điều tiết. Cận thị cần được chỉnh tối ưu, kính đủ số. Một số trường hợp loạn thị, viễn thị hoặc cận lệch, chỉ còn thị lực tốt ở một mắt càng cần được khám để nhìn rõ bằng cả 2 mắt tránh dẫn đến nhược thị (mắt có khúc xạ cao nhìn yếu), suy giảm thị lực, thậm trí khiếm thị, mù lòa

- Nghỉ ngơi: Hãy cho mắt được thư giãn khi tuân thủ quy tắc 20-20-20. Cứ sau 20 phút nhìn gần, hãy phóng tầm mắt ra xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong ít nhất 20 giây. Ngoài ra hãy rèn luyện để chớp mắt thường xuyên hơn. Nếu cần, hãy sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn để giữ ẩm cho mắt.

- Điều chỉnh khoảng cách nhìn: quy tắc 1 khủy tay khi đọc sách (30-35cm) hoặc màn hình máy tính nên cách mắt từ 50-70 cm, thấp hơn mắt từ 15 đến 20 độ (khoảng 10-12cm)

- Điều chỉnh màn hình hiển thị: Điều chỉnh ánh sáng, độ tương phản, màu và size chữ văn bản phù hợp, giảm độ chói để tránh sự khó chịu cho mắt.

Đôi mắt của trẻ thực sự rất nhạy cảm bởi những tác động của môi trường xung quanh. Hãy ưu tiên việc chăm sóc sức khỏe của đôi mắt bằng cách thay đổi, hình thành và rèn luyện những thói quen tốt hàng ngày cho mắt, chủ động kiểm tra và tầm soát các bệnh/tật về mắt góp phần bảo vệ mắt luôn sáng khỏe.

Doanh nghiệp tự giới thiệu