Gàu – dấu hiệu của da đầu mất cân bằng
Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD), tình trạng viêm da tiết bã (seborrheic dermatitis) — cũng bao gồm thể nhẹ như gàu — có thể bắt nguồn từ việc tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu (sebum) và sự tăng trưởng quá mức của nấm men thuộc chi Malassezia – nấm vốn thường trú trên da đầu. Các nghiên cứu cho thấy rằng khi da dầu, hoặc hàng rào bảo vệ da đầu bị tổn thương, hoặc tế bào da đầu bong tróc nhanh hơn (tăng shed keratinocytes) thì các mảng trắng li ti và ngứa có thể xuất hiện.
Nhiều tác nhân như thay đổi nội tiết, stress, độ ẩm môi trường, chế độ chăm sóc da đầu không phù hợp… có thể khiến tình trạng này tái phát hoặc nặng hơn. Do đó, việc chăm sóc đúng cách — bao gồm giảm tiết bã nhờn quá mức, duy trì độ ẩm lành mạnh cho da đầu và hạn chế kích ứng từ môi trường hoặc sản phẩm chứa tính tẩy mạnh — là bước quan trọng để hỗ trợ giảm bong tróc và ngứa da đầu.
Sai lầm từ các "mẹo" dân gian
Trang Healthline cho biết, việc thoa nước chanh trực tiếp lên da có thể gây ra một số rủi ro, chẳng hạn như kích ứng da hoặc phản ứng viêm tiếp xúc. Một bài viết từ Verywell Health cũng nêu rõ: "Đối với một số người, nước chanh có thể gây kích ứng hoặc viêm da, bao gồm cả da đầu… Tác dụng làm khô của nước chanh có thể làm yếu thân tóc và gây kích ứng da đầu".
Trong khi đó, bài viết của Healthline nghiên cứu về tác động của gừng lại chỉ ra: "Một vài hợp chất trong gừng thậm chí có thể làm giảm sự phát triển của tóc". Những dẫn chứng này cho thấy: dù gừng và chanh có nhiều lợi ích tiềm năng, nhưng cũng có nguy cơ kích ứng hoặc phản ứng không mong muốn nếu dùng trực tiếp và không điểm soát được liều lượng sử dụng.
Làm gì khi gàu và nấm da đầu tái phát?
Tại Việt Nam, một số thương hiệu trong nước như dầu gội sạch gàu Antisol của iCare Pharma đang được nhiều người dùng quan tâm nhờ hướng đi "xanh – sạch – an toàn". Sản phẩm kết hợp chiết xuất gừng, tràm trà, neem và hương thảo – các thành phần có đặc tính kháng khuẩn, hỗ trợ làm sạch gàu, ngăn ngừa gàu và giúp tóc trong khỏe mạnh mềm mượt.
Đại diện iCare Pharma chia sẻ: "Chúng tôi hướng tới giải pháp chăm sóc tóc dựa trên nền tảng dược liệu sạch, thân thiện với da đầu và môi trường. Mục tiêu là giúp người dùng chăm sóc tóc khoa học, thay vì lạm dụng mẹo truyền miệng chưa được kiểm chứng".
Thói quen giúp phòng ngừa gàu hiệu quả
Dầu gội sạch gàu Antisol
Theo American Academy of Dermatology, gội đầu đều đặn 2–3 lần/tuần bằng sản phẩm chuyên dụng phù hợp giúp làm sạch và kiểm soát gàu hiệu quả, trong khi gội quá nóng hoặc gãi mạnh sẽ làm tổn thương lớp biểu bì, tạo điều kiện cho vi nấm phát triển Ngoài ra, Cedars-Sinai Medical Center cho biết việc bổ sung thực phẩm giàu kẽm, omega-3 và vitamin nhóm B giúp cải thiện hoạt động tuyến bã, giữ ẩm và giảm bong tróc Các chuyên gia da liễu cũng nhấn mạnh, stress và thiếu ngủ không trực tiếp gây gàu nhưng có thể khiến tình trạng nặng hơn do ảnh hưởng đến miễn dịch và hệ vi sinh trên da đầu.
Việc hiểu đúng cơ chế hình thành gàu và lựa chọn phương pháp chăm sóc khoa học sẽ giúp kiểm soát bong tróc, ngứa ngáy hiệu quả hơn. Thay vì sử dụng "mẹo" dân gian thiếu căn cứ, hãy ưu tiên giải pháp an toàn đã được kiểm nghiệm để bảo vệ da đầu và mái tóc khỏe mạnh suốt mùa hanh khô.
Tham khảo ngay dầu gội chính hãng => TẠI ĐÂY
Doanh nghiệp tự giới thiệu