Theo ThS. Vũ Thị Ngọc Ánh - Chuyên gia tâm lý giáo dục, việc nghỉ ngơi đúng nghĩa ngay sau kỳ thi là tối quan trọng đối với sĩ tử. Các em hãy tạm gác mọi lo toan về kết quả hay tương lai. Để phục hồi năng lượng hiệu quả, điều cần làm là ngủ đủ giấc và tích cực tham gia các hoạt động yêu thích như thể thao, nghệ thuật, hay gặp gỡ bạn bè.
Đây cũng là thời điểm vàng để gia đình bù đắp những khoảng thời gian đã "đánh mất" khi con tập trung học hành. Cùng nhau chuẩn bị và thưởng thức những bữa ăn ấm cúng, hoặc có một chuyến dã ngoại, cắm trại hay du lịch ngắn ngày để thay đổi không khí, giúp con thư thái đầu óc.
Thí sinh tham dự kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 tại một điểm thi ở Hà Nội.
Khi con đã có đủ thời gian nghỉ ngơi, cha mẹ hãy nhẹ nhàng trò chuyện về kỳ thi. Thay vì chỉ hỏi về kết quả, hãy động viên và ghi nhận những cố gắng, nỗ lực của con trong suốt quá trình ôn luyện. Nếu cần, hãy cùng con phân tích những điểm chưa tốt một cách khách quan, không đổ lỗi, để rút ra kinh nghiệm quý giá.
Cha mẹ cần chuẩn bị tâm lý cho mọi kết quả, giúp con hiểu rằng điểm số chỉ là một phần. Điều quan trọng hơn là quá trình học hỏi và phát triển bản thân. Dù kết quả có thế nào, gia đình vẫn luôn ở bên cạnh và ủng hộ.
Khi con đã ổn định về mặt tâm lý, hãy cùng con vạch ra những bước tiếp theo. Cùng tìm hiểu về các ngành nghề, trường học phù hợp với sở thích và năng lực. Đặc biệt, hãy chuẩn bị sẵn các phương án nếu kết quả thi không như mong muốn, điều này giúp con không bị sốc và có hướng đi rõ ràng. Bên cạnh kiến thức, hãy khuyến khích con phát triển các kỹ năng mềm như giao tiếp, làm việc nhóm, giải quyết vấn đề - những yếu tố cực kỳ quan trọng cho tương lai.
ThS. Vũ Thị Ngọc Ánh nhấn mạnh: "Kết thúc kỳ thi Tốt nghiệp THPT không phải là dấu chấm hết, mà là khởi đầu cho một hành trình mới. Bằng sự quan tâm, thấu hiểu và định hướng đúng đắn từ gia đình, các sĩ tử sẽ vượt qua giai đoạn căng thẳng này một cách nhẹ nhàng, tự tin bước vào cánh cửa tương lai đầy hứa hẹn".
