Sau một tuần thư giãn và tập thiền trên núi, Phạm Hương lại tiếp tục trở lại với hành trình tập luyện cho cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ sắp tới. Cuộc thi sẽ diễn ra vào cuối tháng 12 tới tại thành phố Las Vegas thuộc tiểu bang Nevada của nước Mỹ. Đêm chung kết dự kiến sẽ được truyền hình trực tiếp vào tối 20.12.2015.
Mới đây, người đẹp liên tục đăng tải hình ảnh trên trang cá nhân chia sẻ về chế độ ăn kiêng đặc biệt mà cô đang áp dụng.
Bữa trưa của hoa hậu trong chuỗi ngày tập luyện tích cực chỉ bao gồm vài miếng cà rốt, rau xanh luộc, nửa bát tào phớ và một ly nước cam ép
Đương kim hoa hậu cho biết: "Hiện tại, tôi đang tuân thủ một chế độ ăn hợp lý do huấn luyện viên nước ngoài đề ra để giảm béo và kết hợp với việc tập gym đều đặn để tăng cơ. Tôi bị quản lý rất chặt chẽ trong việc ăn kiêng và mỗi bữa đều phải chụp hình lại gửi cho huấn luyện viên kiểm tra xem có ổn không.
Thời gian này, tôi ăn chủ yếu là các loại rau củ quả cùng những thức ăn không dầu mỡ, tinh bột và muối. Đó có thể là cá, ức gà, thịt bò hay lòng trắng trứng... tất cả đều không tẩm ướp gia vị và chỉ được hấp, luộc hay nướng. Buổi tối, tôi đặc biệt nói không với tinh bột. Chỉ có bữa trưa là tôi được phéo ăn một chút cơm, thường là cơm gạo lứt."
Phạm Hương ăn tăng cường các loại rau, củ, quả và hạn chế đồ béo, đồ ngọt
Người đẹp sinh năm 1991 cho biết cô khá hợp với những đồ ăn này và thấy hoàn toàn khỏe khoắn, sảng khoái
Tân hoa hậu tự tin khoe hình ảnh mặt mộc trên trang cá nhân kèm lời nhận xét làn da của cô cũng đang dần được cải thiện từng ngày
Theo đó, đồ ăn hàng ngày của Phạm Hương chủ yếu là các loại rau xanh, củ quả và nước trái cây, hoàn toàn vắng bóng những món đồ ngọt và béo thông thường. Trước chế độ ăn khá khắt khe của người đẹp, không ít độc giả tỏ ra rất bất ngờ: "Ăn vậy sao đủ năng lượng cho một ngày hoạt động được chứ?", "Để được đẹp tưởng không khó mà thực tình khó không tưởng vậy đó"...
Tuy vậy, Phạm Hương khẳng định các bữa ăn của cô đều vô cùng chất lượng và đủ năng lượng. Bên cạnh chế độ ăn kiêng, Phạm Hương vẫn tích cực tập luyện để vóc dáng săn chắc và tăng cơ. Mỗi ngày hoa hậu đều dành ra 2 tiếng buổi sáng (từ 7h đến 9h) và một tiếng buổi chiều để tập luyện cùng huấn luyện viên.
Nói về hiệu quả của đợt ăn kiêng và tập luyện này, chân dài đất Cảng chia sẻ: "Nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm khắc nên làn da của tôi cũng được cải thiện từng ngày. Tôi sẽ cố gắng từ từ hoàn thiện mình từng bước, vì một tương lai không mỡ bụng, tăng lượng cơ nhưng không tăng lượng mỡ".
Ảnh: NVCC
