Thực phẩm cho người bệnh trĩ

Suckhoedoisong.vn - Trĩ là bệnh lý hậu môn trực tràng và thuộc loại bệnh khó nói, ngại gặp bác sĩ tương đương với những bệnh vùng kín. Thế nhưng cổ nhân đã có câu "thập nhân cửu trĩ”, tức cứ 10 người thì có 9 người bị bệnh, còn theo thống kê của ta thì tỷ lệ mắc bệnh trĩ là 56%. Với sự phát triển của khoa học, hiện nay có rất nhiều cách điều trị như nội khoa, ngoại khoa. Tuy vậy ăn uống lại là một trong những biện pháp phòng ngừa và ngăn chặn tái phát trĩ mà ít người để ý.

Ai dễ bị bệnh trĩ

Đầu bảng là những người có cha hoặc mẹ mắc bệnh. Tĩnh mạch nơi đây có độ bền kém và chỉ cần bạn khoái ăn đồ cay, nóng, ít uống nước là bị táo bón. Táo bón được xem như “lính dẫn đường” cho bệnh trĩ xuất hiện. Thứ đến là những công chức “mài đũng quần” ở bàn giấy ngày này qua ngày khác không muốn nhúc nhích tập luyện nên mạch máu và cơ hậu môn yếu. Xếp hàng kế đó là các bà bầu. Nói ra thấy tội nghiệp chị em phái yếu, em bé nằm trong tử cung lớn dần sẽ đè ép vào trực tràng chặn đường đi của phân gây táo bón. Chị nào tích cực bồi dưỡng ăn nhiều thịt, uống nhiều nước ngọt thì tình trạng táo bón nặng nề hơn. Chị nào mượn cớ có bầu cứ măm măm liên khúc để trở thành béo phì, mỡ sẽ bám vào các quai ruột làm nhu động kém nên sinh ra táo bón. Táo bón là khởi đầu của bệnh trĩ. Những vị đứng lâu, ít vận động cũng dễ bị bệnh trĩ viếng thăm và làm khổ.

Ăn uống chống táo bón

Bạn bị bệnh trĩ, mỗi khi đi cầu ra máu là bạn bấn loạn. Có bạn sợ cảnh nhìn thấy máu tươi chảy thành dòng trên phân nên nhịn đi cầu. Đây là lối nghĩ sai lầm vì nhịn sẽ làm phân giữ lâu trong ruột già. Ruột già là nơi hấp thu nước làm phân trở nên rắn. Chả lẽ nhịn mãi, bạn buộc phải giải quyết “nỗi buồn cửa sau”, cục phân rắn đi qua búi tĩnh mạch với một áp suất cao và thế là tĩnh mạch vỡ, máu chảy ào ra làm bạn khiếp sợ. Vì thế việc đầu tiên là làm sao cho phân lỏng, dễ đi cầu.

-          Uống nhiều nước:

Giải pháp dễ nhất là uống nhiều nước. Bình thường không bị trĩ mỗi người uống 02 lít nước thì bạn cần uống 2,5 lít/ngày. Cách uống như sau: sáng thức dậy, vệ sinh cá nhân xong, bạn uống liền 250-300 ml nước lọc. Nước sẽ tạo ra nhu động ruột đẩy phân từ trực tràng đến hậu môn, đồng thời làm mềm phân cho bạn dễ đi cầu. Trong ngày bạn ăn thức ăn lỏng như cháo, canh, súp rau, những món này cung cấp một lượng nước đáng kể.

-          Ăn thực phẩm chứa nhiều chất xơ:

Tiếp đến là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ như gạo lứt, các loại rau xanh (rau mồng tơi, rau đay, rau lang, rau cải các loại, bầu bí mướp, măng tươi, măng khô). Rau sống gồm xà lách, rau diếp ăn với rau thơm ưu tiên nhất là rau dấp cá, rau tía tô. Đặc biệt, rau diếp cá có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, rất tốt cho bệnh nhân trĩ.

-          Trái cây:

Trong các loại trái cây bạn nên ăn bưởi vì bưởi có tác dụng nhuận tràng lại cung cấp vitamin C làm bền thành mạch. Ngoài ra có thể ăn dưa hấu, thanh long những trái cây chứa nhiều nước lại cung cấp vitamin cho cơ thể. Nhiều người quan tâm đến trái chuối nhưng bạn chỉ nên ăn trái chuối sứ gần chín bởi chúng chứa nhiều mucin có tác dụng làm trơn niêm mạc ruột, dễ đi cầu. Ăn chuối chín sẽ ngọt hơn nhưng chứa rất ít mucin. Nếu mỗi sáng bạn uống 300ml nước, ăn 01 trái chuối sứ bạn sẽ đi cầu dễ dàng, không lo “thằng táo bón” xuất hiện. Những trái cây ngọt như mít, xoài, sầu riêng, nhãn, trái vải đều nên tránh xa bởi chất ngọt là một trong những nguyên nhân gây táo bón. Bạn có thể ăn trái bơ không trộn sữa, không đường vừa cung cấp nhiều vitamin, vừa chống táo bón hữu hiệu.

-          Sữa chua: Nghiên cứu của Đại học Maryland công bố  rằng sữa chua cung cấp vi khuẩn có lợi, kích thích hệ miễn dịch và giúp cho tiêu hóa tốt, có tác dụng phòng bệnh trĩ. Mỗi buổi sáng bạn nên ăn 01 hũ sữa chua.

-          Những thực phẩm nên tránh:

Có 6 loại thực phẩm nên hạn chế là cà phê, rượu bia, thịt đỏ (heo, bò), bánh ngọt, nước ngọt, các gia vị chua cay.

Tập thói quen đi cầu

Có 3 cách chống bệnh trĩ hữu hiệu mà bạn nên tiến hành khi chưa mắc bệnh là:

Thứ nhất ăn uống như đã trình bày. Thứ hai tập thói quen đi cầu đều đặn vào mỗi buổi sáng. Thứ ba là luyện hậu môn bằng cách: hít vào thật sâu đưa hơi xuống huyệt Đan điền (ở rốn), cùng lúc thót hậu môn lại rồi thở ra chậm, nhẹ nhàng. Chỉ cần buổi sáng và buổi tối bạn “luyện hậu môn” chừng 50 lần, các cơ nơi đây rắn chắc, mạch máu tăng sức bền là bệnh trĩ khó có cơ hội xuất hiện. Luyện hậu môn cùng với ăn uống đúng sẽ làm cho bạn đi cầu thông thoáng, không lo táo bón. Nói vậy nhưng đa số chủ quan chỉ khi phải “chổng bàn toạ” vào mặt bác sĩ mới bắt đầu nghe và thực hiện thì kể như mạch máu nơi đây đã phồng to như một búi giun nằm vắt vẻo nơi “cửa sau” của bạn, đánh đuổi kẻ địch này không còn dễ dàng nữa.

Khi trĩ nội, ngoại chảy máu:

Bạn mua hoa hoè và cỏ mực mỗi thứ 10 gr nấu nước uống hàng ngày.

Vỏ trái ấu, cỏ mực, hoa hoè sấy khô,tán bột mịn, trộn với dầu mù u hoặc dầu dừa đắp hậu môn ngày 3 lần. Buổi tối đắp để qua đêm luôn.

Có thể sử dụng rau diếp cá để xông hơi. Rửa sạch vùng hậu môn, nấu lá diếp cá và xông hơi. Khi nước còn hơi ấm, có thể rửa sạch lại lần nữa và tận dụng bã diếp cá để đắp vào chỗ đau.

Đây là những thứ dễ kiếm, có thể mua ở hàng lá ngoài chợ. Tuy nhiên với nhiều người, việc đun sắc thuốc không hề dễ dàng. Nếu không có thời gian và kỹ năng sử dụng cái bài thuốc dân gian, bạn có thể tìm đến các chế phẩm dạng viện uống được bào chế từ bài thuốc dân gian kết hợp từ các thảo dược diếp cá, đương quy, tinh chất nghệ, hoa hòe… Bài thuốc này cũng có tác dụng rất tốt trong việc điều trị Trĩ chảy máu, hiệu quả nhanh sau 2-3 ngày sử dụng.

Tuy nhiên nếu trĩ chảy máu thường xuyên thì bạn cần đến bệnh viện để được khám và can thiệp.

Độc giả có thể gửi câu hỏi liên quan đến Bệnh trĩ, táo bón về hòm thư điện tử: suckhoe@benhtri.net.vn để được PGS.Tiến sĩ Nguyễn Mạnh Nhâm tư vấn, giải đáp hoặc liên hệ tới số điện thoại: (04) 39 959 969-1900 1259 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.

Truy câp chuyên trang "http://bacsitri.com" để tìm hiểu thêm về bệnh Trĩ, Táo bón.



Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết Thực phẩm cho người bệnh trĩ

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

Chuyên gia
  • BS. Bùi Thị Lan
  • Ths.Bs Đinh Ngọc Hoa
  • GS.TS Hoàng Tích Huyền
  • Thầy thuốc ưu tú, Bs Hồng Hải
  • THS.BS Lê Thị Hải
  • DS. Lê Thị Phương
  • PGS.TS Nguyễn Mạnh Nhâm
  • Bs CK II Phạm Hưng Củng
  • PGS.TS Trần Đình Ngạn
  • Ths.Bs Vũ Văn Lực