Nhưng có một "bộ phận" chiếm một phần đáng kể trọng lượng cơ thể, giúp chúng ta đứng, đi, chạy, leo cầu thang, mang đồ, giữ thăng bằng và thực hiện gần như mọi hoạt động mỗi ngày lại thường bị bỏ quên, chính là cơ bắp.
Báo Sức khoẻ & Đời sống tổ chức chương trình truyền hình trực tuyến với chủ đề "Xây dựng khối cơ khỏe mạnh: Bắt đầu từ đâu?" vào lúc 20h30 Thứ Hai, ngày 14/09/2026. Chương trình được phát trực tiếp trên Báo điện tử Suckhoedoisong.vn, kênh Youtube, Fanpage và Tiktok của Báo Sức khoẻ & Đời sống.
Điều đáng nói là chúng ta đang chăm sóc cơ bắp rất ít, được thể hiện qua những hoạt động hàng ngày như ngồi nhiều giờ trước máy tính, sử dụng điện thoại, đi lại bằng phương tiện thay vì đi bộ, ít thực hiện các bài tập sức mạnh hay trong bữa ăn, chưa chú ý đầy đủ đến protein và các dưỡng chất cần thiết cho cơ.
Hệ lụy của thói quen này là cơ âm thầm bị mất dần theo thời gian mà chúng ta không hay biết và chỉ trở nên rõ rệt khi sức mạnh, khả năng vận động và sự độc lập trong cuộc sống suy giảm. Vậy cơ bắp quan trọng đến mức nào? Chúng ta cần ăn gì, tập gì và bắt đầu chăm sóc cơ từ đâu?
Để giải đáp những thắc mắc này, Báo Điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức chương trình truyền hình trực tuyến với chủ đề "XÂY DỰNG KHỐI CƠ KHỎE MẠNH: BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU" nhằm chia sẻ với quý vị và các bạn những kiến thức chính xác, dễ hiểu, dễ áp dụng về cách xây dựng cơ bắp khỏe mạnh mỗi ngày.
Khách mời tham gia chương trình:
- PGS.TS. BS. Nguyễn Xuân Ninh, Phó Viện trưởng, Trưởng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM, Viện Y học ứng dụng Việt Nam.
- PGS.TS. BS. Võ Tường Kha, Trường Đại học Y Dược (ĐH Quốc gia), PCT Hội Khoa học thể thao Việt Nam, PCT Hội sinh lý học Việt Nam.
Dẫn chương trình: MC Việt Tú
Chương trình được truyền hình trực tuyến trên Báo Điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage, tiktok của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào lúc 20h30, thứ Hai ngày 14/09/2026.
Bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:
Email: toasoan@suckhoedoisong.vn
Hoặc gọi theo số 0961378926 trực tiếp đặt câu hỏi với các chuyên gia trong thời gian diễn ra chương trình.
Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. BS. Nguyễn Xuân Ninh, Phó Viện trưởng, Trưởng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM, Viện Y học ứng dụng Việt Nam và PGS.TS. BS. Võ Tường Kha, Trường Đại học Y Dược (ĐH Quốc gia), PCT Hội Khoa học thể thao Việt Nam, PCT Hội sinh lý học Việt Nam đã nhận lời tham gia chương trình.
Trân trọng cảm ơn Herbalife Việt Nam đã đồng hành cùng chương trình.
PV
