Hà Nội

yoga

6 bài tập yoga giúp giảm đầy bụng

6 bài tập yoga giúp giảm đầy bụng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/01/2022 06:42

SKĐS - Khi ăn quá nhiều, chúng ta thường dễ bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Để vượt qua những khó chịu này, một số bài tập yoga có thể sẽ là giải pháp hữu ích...

5 tư thế yoga giúp tăng cường sức khỏe trong mùa đông

5 tư thế yoga giúp tăng cường sức khỏe trong mùa đông

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/12/2021 09:00

SKĐS - Cùng với lối sống lành mạnh, duy trì các biện pháp 5K, thói quen tập yoga đều đặn giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể ứng phó được với virus, vi khuẩn, ô nhiễm môi trường xung quanh….

22 cách giảm cân dễ thực hiện, hiệu quả bất ngờ

22 cách giảm cân dễ thực hiện, hiệu quả bất ngờ

Khỏe - Đẹp - 21/10/2021 05:00

SKĐS - Những cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe các bạn có thể tham khảo sau đây.

7 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ yoga

7 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ yoga

Y học 360 - 16/09/2021 06:30

SKĐS - Yoga là một loại bài tập thể dục tâm trí liên quan đến việc di chuyển qua các tư thế thể chất khác nhau. Có nhiều phong cách yoga, từ nhẹ nhàng, chậm rãi đến cường độ cao và nhịp độ nhanh. Tập yoga có thể mang lại những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần mà bạn ít ngờ tới.

Lựa chọn yoga online – Xu hướng của cuộc sống bận rộn hiện đại ngày nay

Lựa chọn yoga online – Xu hướng của cuộc sống bận rộn hiện đại ngày nay

Khỏe - Đẹp - 06/02/2021 12:03

Cuộc sống hiện đại khiến đa phần bị xoáy vào công việc, vào chuyện cơm áo gạo tiền và việc chăm sóc cho bản thân trở nên bỏ ngỏ bởi một lý do duy nhất “không có thời gian”. Đa phần chị em hiện nay mong muốn một phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản, tiết kiệm lại cân bằng thời gian, đó chính là lý do để yoga online trở thành xu hướng luyện tập hiệu quả trong cuộc sống hiện đại ngày nay.

Nguyên tắc vàng trong dinh dưỡng để tập yoga tại nhà

Nguyên tắc vàng trong dinh dưỡng để tập yoga tại nhà

Thẩm mỹ - 23/04/2020 13:47

SKĐS - Trong những ngày giãn cách xã hội để chống dịch, nhiều người phải duy trì tập Yoga tại nhà.

Tư thế yoga cho dân văn phòng (P2)

Tư thế yoga cho dân văn phòng (P2)

Thẩm mỹ - 20/02/2020 08:00

SKĐS - Một số tư thế yoga sau sẽ giúp bạn giảm đau cổ vai gáy và mang lại sự sảng khoải sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Tập thở để tăng cường sức khỏe

Tập thở để tăng cường sức khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2020 07:50

Phương pháp thở bằng bụng theo nguyên tắc: thở sâu, đều, chậm rãi, êm dịu có tác dụng phục hồi sức khỏe rất kỳ diệu. Cách thở này không những cung cấp đủ dưỡng khí mà còn giúp điều hòa các rối loạn tạng phủ. Điển hình là phương pháp tập thở của BS. Nguyễn Khắc Viện.

4 điều cần nhớ khi tập yoga tại nhà

4 điều cần nhớ khi tập yoga tại nhà

Thẩm mỹ - 22/01/2020 07:18

SKĐS - Mẹo làm đẹp xin có một số lưu ý khi tập yoga tại nhà, chị em có thể áp dụng để có một thân hình eo thon như ý và một tâm hồn thoải mái khi tập yoga.

6 bài tập Yoga chữa đau đầu hiệu quả

6 bài tập Yoga chữa đau đầu hiệu quả

Thẩm mỹ - 11/01/2020 18:00

SKĐS - 6 bài tập Yoga chữa đau đầu đơn giản, nhanh và hiệu quả dưới đây giúp luân chuyển máu tới não bộ, chấm dứt cơn đau đầu một cách nhanh chóng và an toàn nhất.

Các bài tập tốt cho hệ tiêu hóa

Các bài tập tốt cho hệ tiêu hóa

Thẩm mỹ - 31/12/2019 10:10

SKĐS - Nhờ sự kết hợp hít thở sâu, 7 bài tập yoga dưới đây sẽ giúp matxa và loại bỏ các chất độc mắc kẹt trong ruột đầy hiệu quả.

Cách phòng ngừa đau vai và cổ tay khi mới tập yoga

Cách phòng ngừa đau vai và cổ tay khi mới tập yoga

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/12/2019 06:50

SKĐS - Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp người mới tập yoga tránh đau vai và cổ tay, làm quen từ từ với các động tác yoga để mang lại hiệu quả cho sức khỏe.

Yoga và sự thăng hoa trong tình yêu

Yoga và sự thăng hoa trong tình yêu

Thẩm mỹ - 19/11/2019 07:11

SKĐS - Yoga mang đến một cơ thể dẻo dai, tạo niềm hứng khởi và nguồn năng lượng tinh thần dường như bất tận cho những ai đã “trót” yêu; khiến ta chạm tới những giới hạn cơ thể vô cùng của chính mình. Nên nói rằng yoga mang đến những phút giây thăng hoa tuyệt vời trong tình yêu, hẳn thế! Đó là tình yêu thương vô giới hạn dành cho mình, cho người, cho vạn vật mà ta có được, ta nhận ra chân giá trị hạnh phúc qua những giờ phút thanh lọc tâm trí, chiêm nghiệm cơ thể bay bổng cùng yoga.

5 tư thế yoga giúp phòng bệnh mùa đông

5 tư thế yoga giúp phòng bệnh mùa đông

Thẩm mỹ - 02/11/2019 13:10

SKĐS - Mùa đông, bạn liên tục phải chống chọi với các triệu chứng cảm lạnh, hắt hơi, sổ mũi, ho… Những dấu hiệu đó cũng báo động một hệ miễn dịch đang suy yếu.

Phụ nữ trẻ hơn nhờ yoga

Phụ nữ trẻ hơn nhờ yoga

Đời sống - 16/10/2019 10:21

SKĐS - Phụ nữ trẻ hơn ít nhất 2 tuổi so với tuổi sinh học nếu thực hiện các bài yoga cho khuôn mặt, đây là kết quả nghiên cứu mới được công bố của các nhà khoa học tại Đại học Northwestern (Mỹ).

BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH THÔNG TIN Y TẾ 63 TỈNH, THÀNH
Tuyển dụng, trao quân hàm quân nhân chuyên nghiệp cho thân nhân liệt sĩ Rào Trăng 3

Tuyển dụng, trao quân hàm quân nhân chuyên nghiệp cho thân nhân liệt sĩ Rào Trăng 3

Xã hội - 27/01/2022 10:13

SKĐS - Sáng 27/1, Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Thừa Thiên Huế tổ chức hội nghị công bố Quyết định tuyển dụng và trao quân hàm quân nhân chuyên nghiệp cho vợ và con liệt sĩ hy sinh trong khi làm nhiệm vụ cứu hộ, cứu nạn tại Thủy điện Rào Trăng 3.

3 'nữ quái' cầm đầu đường dây lô đề gần 200 tỷ đồng

3 'nữ quái' cầm đầu đường dây lô đề gần 200 tỷ đồng

Pháp luật - 27/01/2022 09:41

SKĐS - Đường dây đánh bạc bằng hình thức ghi số lô, đề qua mạng với quy mô lớn, vừa được Công an tỉnh Nghệ An triệt xóa với số tiền đánh bạc gần 200 tỷ đồng.

Pfizer khởi động nghiên cứu vaccine COVID-19 đặc hiệu Omicron

Pfizer khởi động nghiên cứu vaccine COVID-19 đặc hiệu Omicron

Quốc tế - 27/01/2022 09:47

SKĐS - Hãng dược liên doanh Pfizer/BioNTech đang tiến hành thử nghiệm lâm sàng đối với phiên bản vaccine COVID-19 dành riêng cho biến thể Omicron.

7 bài tập yoga giúp giảm căng thẳng, làm sáng da

7 bài tập yoga giúp giảm căng thẳng, làm sáng da

Thẩm mỹ - 05/09/2019 13:36

SKĐS - Thực tế cho thấy, phụ nữ không chỉ trẻ hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập yoga.

Yoga nóng: tốt hay hại cho sức khỏe?

Yoga nóng: tốt hay hại cho sức khỏe?

Khỏe - Đẹp - 21/07/2019 07:18

SKĐS - Bikram yoga còn được gọi là “yoga nóng” hay “hot yoga”. Đây là trường phái yoga được bậc thầy yoga Bikram Choudhury sáng tạo và phổ biến từ thập kỷ 70 của thế kỷ trước. Muốn biết mình có phù hợp với yoga nóng không, thậm chí yoga nóng là tốt hay hại cho sức khỏe của bạn, bạn cần phải tìm hiểu rõ trước khi tập.

6 động tác yoga giảm đau lưng

6 động tác yoga giảm đau lưng

Thẩm mỹ - 13/07/2019 09:00

SKĐS - Tập Yoga có tác dụng vô cùng hiệu quả trong ngăn ngừa và điều trị đau lưng. Có nhiều động tác cũng như bài tập phù hợp giảm các triệu chứng của bệnh đau lưng.

Tập luyện giảm đau xương khớp

Tập luyện giảm đau xương khớp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/07/2019 14:54

SKĐS - Thoái hóa khớp, viêm khớp… là một loại bệnh mạn tính, thường phát sinh sau tuổi trung niên, đặc biệt nhiều khi chúng ta đau lưng mỏi gối mỗi khi có áp thấp nhiệt đới hay trời trở lạnh.

4 bài yoga giúp trái tim khỏe mạnh

4 bài yoga giúp trái tim khỏe mạnh

Thẩm mỹ - 26/04/2019 13:32

SKĐS - Với sự kết hợp của hơi thở và những động tác của cơ thể, yoga là hình thức tập luyện cần sự kiên trì và cố gắng không ngừng nhưng lại đem đến kết quả bất ngờ cho người tập.

Bài tập giải tỏa căng thẳng - tư thế vai, cột sống, lưng

Bài tập giải tỏa căng thẳng - tư thế vai, cột sống, lưng

Thẩm mỹ - 14/03/2019 09:00

SKĐS - Yoga tư thế vai giảm tê cứng cổ, vai, tăng độ dẻo dai khớp vai, điều chỉnh dáng người, trấn tĩnh tinh thần, giảm stress.

Từ ngày 29/1, bắt đầu chiến dịch tiêm chủng vaccine phòng COVID-19 thần tốc xuyên Tết BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH

Từ ngày 29/1, bắt đầu chiến dịch tiêm chủng vaccine phòng COVID-19 thần tốc xuyên Tết

SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long thông tin, từ ngày 29/01/2022 đến hết ngày 28/02/2022, sẽ tổ chức chiến dịch tiêm chủng vaccine thần tốc mùa Xuân năm 2022 cho toàn bộ trẻ em và người lớn có chỉ định và đến thời gian tiêm

Đã phân bổ khoảng 450.000 liều thuốc Molnupiravir để điều trị F0 có kiểm soát
Hướng dẫn F0 điều trị TẠI NHÀ

Đã phân bổ khoảng 450.000 liều thuốc Molnupiravir để điều trị F0 có kiểm soát

SKĐS - Bộ Y tế cho biết đến nay có khoảng 450.000 liều thuốc Molnupiravir được phân bổ cho 53 địa phương trong Chương trình thí điểm điều trị có kiểm soát cho các trường hợp mắc COVID-19 thể nhẹ.

Mũi 3 vaccine Pfizer hiệu quả chống Omicron trong bao lâu? Hướng dẫn, giải đáp về tiêm vaccine COVID-19

Mũi 3 vaccine Pfizer hiệu quả chống Omicron trong bao lâu?

SKĐS - Theo giới nghiên cứu, sau 4 tháng tiêm mũi 3, các kháng thể chống lại Omicron đã giảm xuống. Song, chúng vẫn đủ cao để cung cấp lớp bảo vệ cho người được tiêm chủng.

Cần biết: 3 bước để xác định cấp độ dịch COVID-19 theo hướng dẫn của Bộ Y tế Thích ứng AN TOÀN, LINH HOẠT với Covid-19

Cần biết: 3 bước để xác định cấp độ dịch COVID-19 theo hướng dẫn của Bộ Y tế

SKĐS - Theo hướng dẫn tạm thời mới nhất của Bộ Y tế về chuyên môn y tế thực hiện Nghị quyết 128, cấp độ đáp ứng dịch COVID-19 tại tuyến xã được xác định bằng cách tổng hợp từ kết quả về mức độ lây nhiễm và mức độ đáp ứng của địa bàn cấp xã, thực hiện theo 3 bước sau...

Phòng mạch online

Tiểu đêm, tiểu nhiều lần... - Nỗi phiền muộn không của riêng ai

SKĐS - TS.BS. Lê Sĩ Trung - Chuyên gia về Thận - Tiết niệu - Sinh dục giải đáp thắc mắc cho bạn đọc về chứng rối loạn tiểu tiện.

TS.BS Lê Sĩ Trung

Hội Tiết niệu Thận học Việt Nam

TS.BS Lê Sĩ Trung