Tôi có dấu hiệu loãng xương và đang uống bổ sung canxi hàng ngày. Vậy nguyên nhân của hội chứng này là gì? Có những yếu tố nào làm giảm sự hấp thụ canxi trong cơ thể?
Nguyễn Văn Chi (Nghệ An)
Đúng là có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi trong cơ thể. Cụ thể: khi uống nhiều rượu, cà phê, nước trà (tannin trong trà làm giảm hấp thụ canxi ở ruột) hút thuốc lá; không có đủ acid trong dịch vị dạ dày; thiếu sinh tố D; ăn nhiều chất béo, vì canxi sẽ bám vào chất béo không hòa tan và theo phân ra ngoài; không vận động cơ thể; trạng thái tâm lý căng thẳng; thực phẩm có nhiều chất xơ; một số thuốc cũng làm ảnh hưởng đến hấp thụ canxi như steroid; thuốc chữa các bệnh hen suyễn, viêm xương khớp, vẩy nến; thuốc nhuận tràng; bệnh nhân tiểu đường, cường tuyến giáp; khi phụ nữ ở tuổi mãn kinh, do nồng độ estrogen giảm cũng gây cản trở quá trình hấp thụ canxi. Thông thường, nam giới hấp thụ canxi dễ dàng hơn phụ nữ; phụ nữ mãn kinh hấp thụ ít hơn thiếu nữ vì có ít estrogen.
Vì vậy, khi bổ sung canxi, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ và dùng thuốc theo đúng chỉ định.
BS. Ý Đức