Một trong những căn bệnh tình dục có thể nói là nguy hiểm nhất là "yếu sinh lý". Ngày nay yếu sinh lý luôn được xem như là cơn ác mộng kinh điển đối với nam giới, Vậy có những thực phẩm hay cách điều trị nào giúp nam giới có thể đẩy lùi cũng như phòng tránh được loại bệnh yếu sinh lý này?.
Thực phẩm tốt cho sinh lý nam:
1. Bơ
Người Aztec gọi bơ là tinh hoàn vì hình dạng vật lý của nó. Theo các nhà khoa học, bơ là thực phẩm thức ăn chon nam giới rất tốt để kích thích tình dục vì nó giàu chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa, tốt cho tim mạch và động mạch, tăng cường lưu thông máu. Trên thực tế, nam giới mắc bệnh tim có khả năng bị rối loạn cương dương gấp đôi người bình thường.
2. Hạnh nhân
Từ lâu đời hạnh nhân được dùng để tăng cường khả năng ham muốn, kích thích tình dục và hỗ trợ khả năng sinh sản. Hạnh nhân còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe tình dục như kẽm, selen, vitamin E...
3. Dâu tây
Màu đỏ của dâu tây có thể giúp tiếp thêm "lửa" cho chuyện ấy. Một nghiên cứu trước đây cho thấy những người đàn ông cảm thấy phụ nữ quyến rũ hơn nếu họ đang mặc màu đỏ, thay vì các màu sắc mát mẻ như màu xanh hoặc màu xanh lá cây.
Ngoài ra, dâu tây là một nguồn tuyệt vời của axit folic và vitamin B giúp tránh dị tật bẩm sinh ở phụ nữ. Theo một nghiên cứu của trường đại học California, nó còn giúp cải thiện đáng kể số lượng tinh trùng ở nam giới.
4. Hàu
Hàu được biết đến như một loại hải sản tốt nhất cho chuyện tình dục nhờ chứa nhiều kẽm, một loại khoáng chất giúp cơ thể sản sinh testosterone và tăng cường sức bền bỉ. Ngoài ra, dầu cá hồi, cá trích cũng chứa nhiều axit omega tốt cho tim mạch và kích thích tình dục.
5. Rau arugula
Từ xa xưa, rau arugula được biết đến như một thực phẩm có khả năng kích thích tình dục. Những nghiên cứu ngày nay cho thấy khoáng chất vi lượng và chất chống oxy hóa trong loại rau này rất cần thiết cho sức khỏe tình dục của con người, bởi chúng giúp ngăn ngừa sự hấp thu một số chất từ ngoài môi trường có tác động tiêu cực tới ham muốn tình dục.
Thực phẩm gây hại cho sinh lý nam
1. Rau răm
Nam giới ăn nhiều rau răm sẽ khiến yếu sinh lý, giảm thèm muốn tình dục, kém cường dương, tráng khí, đàn bà ăn nhiều tăng nguy cơ bị sẩy thai, rong huyết trong thời gian hành kinh.
2. Chất béo
Thực phẩm có nhiều chất béo khiến nam giới bị yếu sinh lý
Ăn quá nhiều chất béo hoặc thịt đỏ có nguy cơ gây cho nam giới rơi vào tình trạng yếu sinh lý. Chất béo và cholesterol dễ thu hẹp các huyết mạch, khiến việc máu lưu thông đến các bộ phận sinh dục nam gặp khó khăn. Từ đó, làm giảm chất lượng tinh trùng, gây nên một số triệu chứng tối. < sáng dạ với "cậu bé" của chàng.
Một số thực phẩm được chế biến nhiệt lượng cao hoặc chiên rán, nam giới cũng nên tránh xa nhé!
3. Bia rượu
Chất kích thích trong bia rượu có thể nam giới thăng hoa trong vài phút nhưng có thể hủy hoại cả một cuộc đời. Thói quen uống nhiều bia rượu có tác hại làm giảm chất lượng và sức sống của tinh trùng, nguy cơ vô cơ và gây nhiều căn bệnh khác cho "cậu bé". Nếu không muốn rơi vào tình trạng "trên bảo dưới không nghe" thì các anh nên bắt đầu hạn chế bia rượu ngay từ hiện nay
Trong danh sách năm thực phẩm khiến cho đàn ông bị yếu sinh lý thì nghiện rượu bia ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt vợ chồng
4. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành cũng là nguyên nhân khiến nam giới bị yếu sinh lý
Sữa đậu nành có tác dụng tăng lượng estrogen cho nữ, đồng thời làm mất thăng bằng hormone giới tính nam, dẫn tới làm suy giảm sinh lý dục tình ở nam giới và cũng có nguy cơ làm giảm đi số lượng tinh trùng. thành thử, nam giới nên hạn chế việc uống sữa đậu nành nhé!
Ngoài ra, một số sản phẩm được chế biến từ đậu nành như đậu hủ, đậu khuôn... nam giới cũng nên tránh xa.
