SKĐS - Mãn kinh có thể làm mỡ tích tụ nhiều hơn quanh bụng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2 và các rối loạn chuyển hóa. Điều chỉnh dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ giúp kiểm soát cân nặng, bảo vệ sức khỏe lâu dài.
SKĐS - Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và biến chứng nguy hiểm. Chế độ ăn uống hợp lý, lối sống lành mạnh góp phần kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn.
SKĐS - Tập tim mạch giúp cải thiện sức khỏe tim phổi. Chọn hoạt động phù hợp, tăng thời lượng và cường độ từ từ để duy trì thói quen này.
SKĐS - Lá trầu không là thảo dược tự nhiên quen thuộc, sở hữu đặc tính kháng khuẩn, giúp giảm mùi hôi miệng...
SKĐS - Tinh bột nghệ được chế biến từ củ nghệ tươi qua quá trình nghiền, lọc và tách phần bã, thu lấy phần tinh bột lắng đọng rồi sấy khô để sử dụng.
Sở hữu nguồn tài nguyên phong phú, dược liệu Việt Nam có nhiều tiềm năng phát triển, song cần bảo tồn, chuẩn hóa chất lượng
SKĐS - Đắp mặt nạ dưa chuột là cách chăm sóc da đơn giản, được nhiều người yêu thích. Dưa chuột mang lại những lợi ích gì cho làn da?
SKĐS - Sức khỏe sinh lý và chất lượng đời sống lứa đôi có liên quan đến chức năng cơ sàn chậu. Đây là nhóm cơ quan trọng nhưng ít được chú ý.
SKĐS - Vận động thể chất không chỉ nâng cao sức khỏe tổng thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tuần hoàn, cân bằng nội tiết tố và tăng cường chức năng sinh lý bền vững cho cả nam và nữ.
SKĐS - Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nhiều phụ nữ nhận thấy cơ thể thường xuyên đau mỏi, vai gáy căng cứng, lưng khó chịu hoặc các khớp kém linh hoạt vào buổi sáng. Những biểu hiện này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc và sinh hoạt hằng ngày.
SKĐS - Giảm mỡ bụng không chỉ phụ thuộc vào chạy bộ. Điều chỉnh khẩu phần, tăng vận động, tập sức mạnh và ngủ đủ giúp kiểm soát cân nặng hợp lý.
SKĐS - Sau mắc cúm A, người bệnh thường mệt mỏi, ăn uống kém, ho dai dẳng… có thể lựa chọn một số món ăn bài thuốc giúp nhanh hồi phục.
SKĐS - Công việc bận rộn khiến nhiều người bỏ quên vận động, nhưng chỉ cần 30 phút mỗi ngày vẫn có thể giữ dáng, cải thiện thể lực.
SKĐS - Tinh bột nghệ được nhiều người sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa và chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, một số đối tượng cần thận trọng khi dùng để tránh nguy cơ tương tác và tác dụng không mong muốn.
SKĐS - Thời tiết hanh khô và thay đổi nhiệt độ có thể khiến da khô, ngứa hoặc đỏ rát. Chăm sóc đúng cách giúp bảo vệ hàng rào da, hạn chế kích ứng.
SKĐS - Nước mướp đắng có vị đắng đặc trưng nhưng chứa nhiều hợp chất sinh học đáng chú ý, được quan tâm nhờ lợi ích tiềm năng đối với sức khỏe.
SKĐS - Nhờ đặc tính khu phong tán hàn, tiêu viêm và chỉ thống vượt trội, lá trầu không từ lâu đã trở thành vị thuốc Nam quý giá giúp giảm các cơn đau nhức xương khớp do lạnh hiệu quả.
SKĐS - Vận động đúng cách giúp giảm các triệu chứng mãn kinh, duy trì sức mạnh cơ bắp, bảo vệ sức khỏe xương, cải thiện khả năng thăng bằng...
SKĐS - Vùng nguyên liệu quế và hồi cần đáp ứng yêu cầu về chất lượng, truy xuất nguồn gốc và chế biến sâu.
SKĐS - Củ nghệ chứa curcumin có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, giúp bảo vệ da trước tác động của gốc tự do và hỗ trợ chăm sóc da khỏe đẹp.
