Bài thuốc y học cổ truyền an toàn, thông tin cần biết

Đi bộ vào buổi sáng hay buổi tối tốt cho lượng đường trong máu?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/11/2026 05:31

SKĐS - Đi bộ hỗ trợ kiểm soát đường huyết, nhưng nên vận động vào buổi sáng hay buổi tối để đạt hiệu quả tốt hơn?

11 cách kiểm soát mỡ bụng khi mãn kinh, giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/11/2026 13:00

SKĐS - Mãn kinh có thể làm mỡ tích tụ nhiều hơn quanh bụng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2 và các rối loạn chuyển hóa. Điều chỉnh dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ giúp kiểm soát cân nặng, bảo vệ sức khỏe lâu dài.

12 bài tập giãn cơ đơn giản đánh thức cơ thể mỗi sáng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/11/2026 05:31

4 bài tập dưỡng sinh giúp phục hồi sức khỏe sau cúm A

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/11/2026 19:00

3 bài tập đơn giản giúp bảo vệ khớp gối sau tuổi 40

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/11/2026 16:00

Công dụng hỗ trợ tiêu hoá, giảm ho... của quả hắc mai biển

Y học cổ truyền - 07/11/2026 14:00

SKĐS - Hắc mai biển được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền châu Á, nổi bật nhờ hỗ trợ tiêu hóa, giảm ho và chăm sóc da...

5 bài tập tim mạch tại nhà phòng ngừa bệnh mạn tính

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/11/2026 12:59

SKĐS - Tập tim mạch giúp cải thiện sức khỏe tim phổi. Chọn hoạt động phù hợp, tăng thời lượng và cường độ từ từ để duy trì thói quen này.

3 cách dùng lá trầu không chữa hôi miệng

Thầy giỏi – thuốc hay - 07/11/2026 07:00

SKĐS - Lá trầu không là thảo dược tự nhiên quen thuộc, sở hữu đặc tính kháng khuẩn, giúp giảm mùi hôi miệng...

Uống tinh bột nghệ vào thời điểm nào tốt nhất?

Vị thuốc quanh ta - 07/11/2026 05:30

SKĐS - Tinh bột nghệ được chế biến từ củ nghệ tươi qua quá trình nghiền, lọc và tách phần bã, thu lấy phần tinh bột lắng đọng rồi sấy khô để sử dụng.

Để dược liệu Việt đi xa: Từ bảo tồn tài nguyên đến xây dựng chuỗi giá trị

Y học cổ truyền - 06/11/2026 17:00

Sở hữu nguồn tài nguyên phong phú, dược liệu Việt Nam có nhiều tiềm năng phát triển, song cần bảo tồn, chuẩn hóa chất lượng

Dưa chuột có tác dụng gì với da?

Vị thuốc quanh ta - 06/11/2026 13:00

SKĐS - Đắp mặt nạ dưa chuột là cách chăm sóc da đơn giản, được nhiều người yêu thích. Dưa chuột mang lại những lợi ích gì cho làn da?

Bài tập Kegel có thể cải thiện chức năng sinh lý như thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/11/2026 11:22

SKĐS - Sức khỏe sinh lý và chất lượng đời sống lứa đôi có liên quan đến chức năng cơ sàn chậu. Đây là nhóm cơ quan trọng nhưng ít được chú ý.

Vận động quan trọng thế nào với sức khỏe sinh lý?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/11/2026 11:05

SKĐS - Vận động thể chất không chỉ nâng cao sức khỏe tổng thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tuần hoàn, cân bằng nội tiết tố và tăng cường chức năng sinh lý bền vững cho cả nam và nữ.

Cách giảm đau mỏi cơ khớp ở phụ nữ tuổi mãn kinh không dùng thuốc

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/11/2026 10:00

SKĐS - Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nhiều phụ nữ nhận thấy cơ thể thường xuyên đau mỏi, vai gáy căng cứng, lưng khó chịu hoặc các khớp kém linh hoạt vào buổi sáng. Những biểu hiện này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc và sinh hoạt hằng ngày.