SKĐS - Dâm dương hoắc là vị thuốc được sử dụng lâu đời trong y học cổ truyền với công dụng hỗ trợ chức năng sinh lý nam và tăng cường sức khỏe gân xương. Ngày nay, các nhà khoa học đã phân lập được nhiều hợp chất có hoạt tính sinh học từ dược liệu này…
SKĐS - Sữa nghệ được nhiều người quan tâm nhờ đặc tính chống viêm và lợi ích tiềm năng, nhưng phụ nữ mang thai có uống được không?
SKĐS - Mọc làm hàng rào quanh vườn hay ven bờ ruộng, cúc tần thường bị coi là cây dại, nhưng trong kho thuốc nam đây là vị thuốc dùng từ lâu đời chữa các bệnh thường gặp...
SKĐS - Đi bộ đều đặn kết hợp các bài tập ghi nhớ, quan sát và tư duy là cách đơn giản giúp người trưởng thành duy trì vận động, rèn luyện nhận thức.
SKĐS - Sau tuổi 50, duy trì thói quen lành mạnh giúp giảm nguy cơ bệnh mạn tính, bảo vệ sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống.
SKĐS - Gan nhiễm mỡ vẫn xuất hiện ở người không uống rượu khi có rối loạn chuyển hóa. Vậy thói quen nào có thể làm tăng nguy cơ này.
SKĐS - Việc tăng cường sức mạnh cho vùng hông và khớp gối sẽ giúp cơ thể vận động linh hoạt hơn, đặc biệt là khi lớn tuổi.
SKĐS - Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn là vị thuốc quý kết hợp hài hòa giữa Đông y và Tây y, hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, giảm cholesterol xấu và bảo vệ sức khỏe tim mạch...
SKĐS - Từ nhiều năm nay, lá Neem Ấn Độ đã được người dân sử dụng với nhiều tác dụng phòng và điều trị bệnh tật...
SKĐS - Trong y học cổ truyền, nhiều loại gia vị và thảo mộc vừa được dùng trong ẩm thực, vừa có mặt trong các bài thuốc truyền thống. Ngày nay, một số nguyên liệu này còn được nghiên cứu về tiềm năng hỗ trợ chuyển hóa đường huyết và chống oxy hóa.
SKĐS - Theo y học cổ truyền, một số món ăn – bài thuốc được sử dụng trong dưỡng sinh, bổ thận, và hỗ trợ chăm sóc sức khỏe theo thể trạng.
SKĐS - Một số thực phẩm chứa melatonin hoặc các chất dinh dưỡng liên quan đến quá trình điều hòa giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn...
SKĐS - Bề mặt và hình dáng của lưỡi phản ánh trực tiếp sức khỏe của các cơ quan nội tạng, khí huyết và vận hành của chúng trong người.
SKĐS - Yếu cơ chân, đau khớp có thể khiến những người trên 60 tuổi khó đứng lên khỏi ghế. Tập thế nào để cải thiện vận động?
SKĐS - Cháo ngũ cốc kết hợp gạo, kê, yến mạch và các loại đậu... cung cấp tinh bột, chất xơ cùng một số vi chất, góp phần làm phong phú thực đơn dưỡng sinh cho người trung niên.
SKĐS - Nước sắc chó đẻ răng cưa thường được sử dụng với mục đích thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị một số bệnh lý gan.
SKĐS - Squat là bài tập đơn giản giúp tăng cường sức mạnh cơ chân và cơ mông, cải thiện khả năng giữ thăng bằng. Thực hiện đúng kỹ thuật giúp nâng cao thể lực và hỗ trợ vận động hằng ngày.
SKĐS - Flavanol trong ca cao, trà, quả mọng và một số thực phẩm thực vật có thể hỗ trợ chức năng mạch máu, giúp bảo vệ tim mạch...
SKĐS - Thời tiết mùa thu thay đổi có thể làm tăng khó chịu đường hô hấp, nhất là ở người cao tuổi và người mắc bệnh mạn tính...
SKĐS - Muốn nâng tầm dược liệu vùng cao, cần chuẩn hóa chất lượng, phát huy lợi thế bản địa và xây dựng thương hiệu bền vững.
