Chế độ ăn MIND và Địa Trung Hải có giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/09/2026 20:00SKĐS - Chế độ ăn MIND và Địa Trung Hải tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu chúng có thực sự giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ?
Vì sao mùa thu nên ngủ sớm hơn mùa hè?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/09/2026 19:00SKĐS - Ngủ sớm hơn mùa hè là một trong những nguyên tắc dưỡng sinh quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe, phòng bệnh khi giao mùa.
Bị táo bón nên tập gì để cải thiện và phòng ngừa?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/09/2026 12:22
Quả trâu cổ có tác dụng gì?
Vị thuốc quanh ta - 09/09/2026 11:00
Vận động mỗi ngày - 'liều thuốc' miễn phí phòng bệnh mạn tính
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/09/2026 10:00
7 lợi ích khi ăn củ cải thường xuyên
Vị thuốc quanh ta - 09/09/2026 06:00SKĐS - Củ cải được bán nhiều ở chợ, siêu thị nhưng ít ai biết chúng có những tác dụng đặc biệt với sức khỏe.
Tác dụng khi dùng lá sung có nốt sần
Vị thuốc quanh ta - 08/09/2026 15:00SKĐS - Theo quan niệm Đông y, lá sung có nốt sần được cho là có giá trị sử dụng cao hơn lá sung nhẵn thông thường.
Bị cảm lạnh uống nước lá tía tô với gừng có tốt không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/09/2026 12:00SKĐS - Khi bị cảm lạnh, nhiều người thường uống nước lá tía tô với gừng. Vậy thức uống này có thực sự giúp giảm triệu chứng và nên dùng thế nào cho an toàn?
2 bài thuốc từ rau mùi tàu làm dịu dạ dày, hỗ trợ giấc ngủ
Vị thuốc quanh ta - 08/09/2026 11:22SKĐS - Rau mùi tàu không chỉ làm gia vị tăng hương vị cho bát phở, tô canh. Theo Y học cổ truyền, đây còn là vị thuốc được dùng để hành khí, tiêu thực, kiện vị, hỗ trợ tiêu hóa...
4 cách dùng mơ lông trị đau nhức xương khớp
Vị thuốc quanh ta - 08/09/2026 09:52SKĐS - Mơ lông không chỉ là rau gia vị quen thuộc mà còn là vị thuốc nam có tác dụng khu phong, trừ thấp, hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp và phong thấp hiệu quả.
4 lợi ích tiềm năng của việc giãn cơ thường xuyên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/09/2026 05:30SKĐS - Giãn cơ là những động tác giúp kéo dài và thư giãn cơ, thường được thực hiện trước hoặc sau vận động, góp phần duy trì sự linh hoạt và vận động thoải mái.
Lướt điện thoại trước khi ngủ gây khô, mỏi mắt khắc phục như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2026 20:00SKĐS - Dùng điện thoại trước khi ngủ có thể gây mỏi mắt, khô mắt và khó ngủ, nhất là khi sử dụng lâu, ở khoảng cách gần...
5 nhóm người không nên ngâm chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2026 19:00SKĐS - Ngâm chân có thể mang lại cảm giác thư giãn, hỗ trợ lưu thông máu, nhưng không phù hợp với tất cả mọi người...
7 món ăn giúp dưỡng tâm, an thần cho người hay lo âu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2026 17:00SKĐS - Một số món ăn có tác dụng dưỡng tâm, bổ huyết, an thần, giúp tinh thần thư thái và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Bài tập thể dục nào cải thiện trào ngược dạ dày thực quản?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2026 13:30SKĐS - Tập thể dục đúng cách có thể giúp cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản nhưng không phải bài tập nào cũng phù hợp.
Cách tập tăng cường sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2026 05:30SKĐS - Sau tuổi 50, khối lượng và sức mạnh cơ bắp có xu hướng suy giảm, khiến việc duy trì vận động, sức khỏe xương và khả năng tự chủ trở nên quan trọng.
6 nguyên tắc dưỡng sinh lúc giao mùa
Thầy giỏi – thuốc hay - 06/09/2026 17:00SKĐS - Giao mùa là thời điểm cần chú trọng nguyên tắc dưỡng sinh để thích nghi với sự thay đổi của thời tiết.
3 bài tập yoga hỗ trợ hạ huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/09/2026 15:00SKĐS - Bên cạnh thuốc điều trị, yoga đang được nghiên cứu và cho thấy tiềm năng hỗ trợ giảm huyết áp, đặc biệt khi kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
Cấu trúc bài tập 21-15-9 là gì, có giúp xây dựng cơ bắp?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/09/2026 06:00SKĐS - Con số 21-15-9 là một cách phân bổ số lần lặp khi tập luyện. Tuy nhiên, hiệu quả tăng cơ bắp còn phụ thuộc vào cường độ, khối lượng và tiến triển bài tập.
6 hoạt động thể chất giúp trẻ rèn khả năng tập trung
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/09/2026 05:30SKĐS - Hoạt động thể chất không chỉ giúp trẻ phát triển thể lực mà còn có tăng khả năng tập trung, có lợi cho sức khỏe não bộ và trí nhớ.
5 bài tập nhẹ nhàng người tăng huyết áp nên duy trì thường xuyên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/09/2026 17:00SKĐS - Thay đổi lối sống, trong đó có tăng cường hoạt động thể chất, là một phần quan trọng trong quản lý huyết áp.
5 lợi ích tiềm năng của lá sung đối với sức khỏe
Vị thuốc quanh ta - 05/09/2026 15:00SKĐS - Lá sung không chỉ được sử dụng làm gia vị trong một số món ăn và còn là một vị thuốc dân gian được sử dụng hỗ trợ trị bệnh.
3 thay đổi nhỏ nâng cao hiệu quả đi bộ hàng ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/09/2026 11:00SKĐS - Đi bộ rất tốt cho sức khỏe và chỉ cần những thay đổi nhỏ cũng có thể biến hoạt động này thành bài tập hiệu quả hơn nữa.