6 việc nên làm mỗi ngày giảm nguy cơ đột quỵ, bảo vệ não bộ

6 việc nên làm mỗi ngày giảm nguy cơ đột quỵ, bảo vệ não bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/08/2026 19:00

SKĐS - Đột quỵ không phải lúc nào cũng xảy ra một cách bất ngờ và không thể phòng tránh. Nhiều trường hợp có thể giảm nguy cơ nếu kiểm soát tốt huyết áp, duy trì lối sống lành mạnh và nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo.

Người bệnh gout có nên đi bộ?

Người bệnh gout có nên đi bộ?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/08/2026 17:00

SKĐS – Đi bộ là hình thức vận động phù hợp với nhiều người bệnh gout, giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện chuyển hóa và hỗ trợ bảo vệ khớp. Tuy nhiên, để mang lại lợi ích, người bệnh cần đi bộ đúng thời điểm và với cường độ phù hợp.

7 bài tập yoga giúp phổi khỏe hơn

7 bài tập yoga giúp phổi khỏe hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/08/2026 11:00

SKĐS - Dung tích phổi tốt giúp cơ thể hấp thu oxy hiệu quả, nâng cao sức bền và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Một số tư thế yoga có thể giúp mở rộng lồng ngực, cải thiện tư thế và rèn luyện nhịp thở, từ đó góp phần tăng cường chức năng hô hấp khi được thực hiện đúng cách.

Phòng ngừa đau cổ vai gáy, thoái hóa sớm cho công nhân may, điện tử và nhân viên văn phòng

Phòng ngừa đau cổ vai gáy, thoái hóa sớm cho công nhân may, điện tử và nhân viên văn phòng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/08/2026 14:39

SKĐS - Đau cổ vai gáy là rối loạn cơ xương khớp liên quan đến công việc thường gặp ở công nhân may, công nhân điện tử và nhân viên văn phòng. Nếu không được dự phòng, tình trạng này có thể gây đau mạn tính, giảm khả năng lao động và thúc đẩy thoái hóa cột sống cổ.

Mướp đắng có tác dụng gì?

Mướp đắng có tác dụng gì?

Vị thuốc quanh ta - 08/08/2026 11:00

SKĐS - Không chỉ là món ăn dân dã, mướp đắng (khổ qua) còn chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi cho sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy loại quả này có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào và góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.

Bị gout ăn rau càng cua có tốt không?

Bị gout ăn rau càng cua có tốt không?

Vị thuốc quanh ta - 06/08/2026 15:00

SKĐS - Rau càng cua là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày và được dân gian cho rằng có thể hỗ trợ người bệnh gout. Tuy nhiên, tác dụng này có cơ sở khoa học hay không và người mắc gout có nên thường xuyên ăn rau càng cua?

Sức mạnh cơ đùi có thể là chìa khóa giúp bạn sống khỏe, sống lâu

Sức mạnh cơ đùi có thể là chìa khóa giúp bạn sống khỏe, sống lâu

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/08/2026 13:00

SKĐS - Cơ đùi là một trong những nhóm cơ lớn nhất của cơ thể, giữ vai trò quan trọng trong vận động và chuyển hóa. Tăng cường sức mạnh cơ đùi có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, cải thiện sức khỏe tim mạch, duy trì chức năng não và góp phần giúp cơ thể lão hóa khỏe mạnh.

Khi nào nên thu hái lá đinh lăng để giữ được nhiều dược chất nhất?

Khi nào nên thu hái lá đinh lăng để giữ được nhiều dược chất nhất?

Vị thuốc quanh ta - 06/08/2026 11:00

SKĐS - Theo y học cổ truyền, toàn bộ cây từ rễ, thân, lá đều có thể dùng làm thuốc. Tuy nhiên, lá đinh lăng là bộ phận dễ thu hái và sử dụng hàng ngày nhất. Để phát huy tối đa dược tính của lá, việc hái đúng thời điểm và đúng kỹ thuật đóng vai trò then chốt, quyết định đến chất lượng của vị thuốc

5 thời điểm người trên 50 tuổi không nên uống trà xanh

5 thời điểm người trên 50 tuổi không nên uống trà xanh

Y học cổ truyền - 06/08/2026 06:00

SKĐS - Trà xanh là thức uống giàu chất chống oxy hóa, có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch và não bộ ở người trên 50 tuổi. Tuy nhiên, uống trà không đúng thời điểm có thể làm giảm hấp thu dưỡng chất, ảnh hưởng đến giấc ngủ hoặc tương tác với một số loại thuốc điều trị.