Môn thể thao nào phù hợp với người mắc hen phế quản?

Môn thể thao nào phù hợp với người mắc hen phế quản?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/07/2026 20:47

SKĐS - Nhiều người mắc hen phế quản e ngại tập thể dục vì sợ khởi phát cơn hen. Tuy nhiên, nếu bệnh được kiểm soát tốt và tập đúng cách, người bệnh vẫn có thể chơi thể thao, cải thiện chức năng hô hấp, sức bền và chất lượng cuộc sống.

Những ai không nên dùng trà thảo dược?

Những ai không nên dùng trà thảo dược?

Vị thuốc quanh ta - 28/07/2026 15:00

SKĐS - Trà thảo dược được nhiều người lựa chọn vì vừa là thức uống, vừa được kỳ vọng hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, một số dược liệu có thể gây dị ứng, tương tác với thuốc hoặc ảnh hưởng đến huyết áp, đường huyết, chức năng gan, thận nếu sử dụng không đúng cách. Vì vậy, không phải ai cũng có thể dùng trà thảo dược.

Tập thể dục bao nhiêu là đủ mỗi tuần?

Tập thể dục bao nhiêu là đủ mỗi tuần?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/07/2026 12:00

SKĐS - Tập thể dục là một trong những biện pháp đơn giản và hiệu quả để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người vẫn chưa biết lượng vận động như thế nào là phù hợp, liệu chỉ đi bộ mỗi ngày đã đủ hay cần tham gia các buổi tập cường độ cao tại phòng gym.

7 động tác giãn cơ buổi tối giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ

7 động tác giãn cơ buổi tối giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/07/2026 19:00

SKĐS - Một vài phút giãn cơ nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp thả lỏng cơ bắp, giảm căng thẳng sau một ngày dài và tạo điều kiện để cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Những động tác đơn giản dưới đây phù hợp với hầu hết mọi người và có thể thực hiện ngay tại nhà.

Sau tuổi 40, nên tập thể dục như thế nào?

Sau tuổi 40, nên tập thể dục như thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/07/2026 11:00

SKĐS - Tuổi tác tăng lên không có nghĩa là phải giảm cường độ tập luyện hay từ bỏ những bài tập yêu thích. Điều quan trọng là điều chỉnh cách tập luyện để phù hợp với những thay đổi tự nhiên của cơ thể, giúp duy trì sức khỏe, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao chất lượng cuộc sống trong thời gian dài.

Người sau 50 tuổi nên ăn chuối xanh, vì sao?

Người sau 50 tuổi nên ăn chuối xanh, vì sao?

Vị thuốc quanh ta - 26/07/2026 05:30

SKĐS - Chuối xanh chứa nhiều tinh bột kháng, chất xơ và khoáng chất có lợi. Với người sau 50 tuổi, thực phẩm này có thể hỗ trợ sức khỏe đường ruột, kiểm soát đường huyết và góp phần bảo vệ tim mạch nếu được sử dụng đúng cách.

Mùa mưa nên ăn gì để bảo vệ tỳ vị?

Mùa mưa nên ăn gì để bảo vệ tỳ vị?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/07/2026 11:00

SKĐS - Mỗi khi mùa mưa đến, nhiều người thường gặp tình trạng đầy bụng, chán ăn, tiêu hóa chậm, đau bụng âm ỉ hoặc đi ngoài phân lỏng. Không ít người cho rằng đó chỉ là biểu hiện nhất thời do thời tiết, nhưng theo y học cổ truyền, đây là dấu hiệu cho thấy tỳ vị đang bị ảnh hưởng bởi khí hậu ẩm thấp.