Bài thuốc y học cổ truyền an toàn, thông tin cần biết

Lướt điện thoại trước khi ngủ gây khô, mỏi mắt khắc phục như thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2026 20:00

SKĐS - Dùng điện thoại trước khi ngủ có thể gây mỏi mắt, khô mắt và khó ngủ, nhất là khi sử dụng lâu, ở khoảng cách gần...

5 nhóm người không nên ngâm chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2026 19:00

SKĐS - Ngâm chân có thể mang lại cảm giác thư giãn, hỗ trợ lưu thông máu, nhưng không phù hợp với tất cả mọi người...

Bài tập thể dục nào cải thiện trào ngược dạ dày thực quản?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2026 13:30

Cách tập tăng cường sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2026 05:30

6 nguyên tắc dưỡng sinh lúc giao mùa

Thầy giỏi – thuốc hay - 06/09/2026 17:00

3 bài tập yoga hỗ trợ hạ huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/09/2026 15:00

SKĐS - Bên cạnh thuốc điều trị, yoga đang được nghiên cứu và cho thấy tiềm năng hỗ trợ giảm huyết áp, đặc biệt khi kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.

Cấu trúc bài tập 21-15-9 là gì, có giúp xây dựng cơ bắp?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/09/2026 06:00

SKĐS - Con số 21-15-9 là một cách phân bổ số lần lặp khi tập luyện. Tuy nhiên, hiệu quả tăng cơ bắp còn phụ thuộc vào cường độ, khối lượng và tiến triển bài tập.

6 hoạt động thể chất giúp trẻ rèn khả năng tập trung

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/09/2026 05:30

SKĐS - Hoạt động thể chất không chỉ giúp trẻ phát triển thể lực mà còn có tăng khả năng tập trung, có lợi cho sức khỏe não bộ và trí nhớ.

5 bài tập nhẹ nhàng người tăng huyết áp nên duy trì thường xuyên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/09/2026 17:00

SKĐS - Thay đổi lối sống, trong đó có tăng cường hoạt động thể chất, là một phần quan trọng trong quản lý huyết áp.

5 lợi ích tiềm năng của lá sung đối với sức khỏe

Vị thuốc quanh ta - 05/09/2026 15:00

SKĐS - Lá sung không chỉ được sử dụng làm gia vị trong một số món ăn và còn là một vị thuốc dân gian được sử dụng hỗ trợ trị bệnh.

3 thay đổi nhỏ nâng cao hiệu quả đi bộ hàng ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/09/2026 11:00

SKĐS - Đi bộ rất tốt cho sức khỏe và chỉ cần những thay đổi nhỏ cũng có thể biến hoạt động này thành bài tập hiệu quả hơn nữa.

Cách tăng sức đề kháng cho trẻ mùa tựu trường

Thầy giỏi – thuốc hay - 05/09/2026 06:00

SKĐS - Khi trẻ trở lại trường học, nguy cơ mắc bệnh gia tăng, chú trọng tăng sức đề kháng cho trẻ thời điểm này rất cần thiết.

Ngâm chân cần lưu ý gì để nâng cao hiệu quả?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/09/2026 19:00

SKĐS - Ngâm chân với nước ấm có thể giúp thư giãn, làm ấm cơ thể và hỗ trợ một số triệu chứng. Tuy nhiên, cần thực hiện đúng cách để bảo đảm an toàn và tránh ảnh hưởng sức khỏe.

Đi bộ sau ăn có giảm chướng bụng, đầy hơi?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/09/2026 11:00

SKĐS - Nhiều người có thói quen đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn với mong muốn hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác chướng bụng, đầy hơi và tạo cảm giác dễ chịu.

Cách giảm cholesterol bằng tập thể dục, tập thế nào có lợi cho tim mạch?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/09/2026 05:30

SKĐS - Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện mỡ máu, đặc biệt hỗ trợ tăng HDL-C (tốt), giảm triglyceride, góp phần giảm nguy cơ tim mạch...

Người tăng huyết áp có phải kiêng nhân sâm?

Vị thuốc quanh ta - 03/09/2026 11:00

SKĐS - Người tăng huyết áp không nhất thiết phải kiêng tuyệt đối nhân sâm, nhưng cần lựa chọn chế phẩm phù hợp, chú ý thuốc đang sử dụng và theo dõi huyết áp khi dùng.