SKĐS - Ngâm chân nước ấm giúp thư giãn, tạo cảm giác dễ chịu khi trời lạnh. Tuy nhiên, một số người cần thận trọng để tránh bỏng và tổn thương da.
SKĐS - Kim ngân hoa là vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền, thường được dùng với công dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ giảm viêm.
SKĐS - Củ ráy xuất hiện trong một số bài thuốc dân gian chữa bệnh gout, bệnh ngoài da và cảm cúm. Tuy nhiên, dược liệu này tiềm ẩn nguy cơ gây ngứa rát, kích ứng nếu sử dụng không đúng cách.
SKĐS - Thu hái sai thời điểm, sai bộ phận hoặc kỹ thuật có thể làm suy giảm chất lượng dược liệu.
SKĐS - Cần tây dại là loại thảo dược có lịch sử sử dụng lâu đời trong y học dân gian, đặc biệt là các phương thuốc hỗ trợ tiêu hóa và lợi tiểu…
SKĐS - Cua đồng giàu dinh dưỡng, được dùng trong nhiều món ăn và bài thuốc dân gian. Tuy nhiên, một số người cần thận trọng để tránh dị ứng, ký sinh trùng và ngộ độc.
SKĐS - Trà ấm nóng giúp bổ sung nước, làm dịu niêm mạc họng đang kích ứng, từ đó giảm cảm giác khó chịu và hỗ trợ làm dịu cơn ho dai dẳng.
SKĐS - Người bị loãng xương cần vận động để duy trì sức mạnh cơ, khả năng giữ thăng bằng và hạn chế té ngã, nhưng phải chọn bài tập phù hợp...
SKĐS - Ngồi dựa tường là bài tập co cơ tĩnh đơn giản, không cần dụng cụ. Nghiên cứu mới cho thấy duy trì động tác này 3 buổi mỗi tuần có thể giúp giảm huyết áp…
SKĐS - Dinh dưỡng đa dạng, hợp lý góp phần duy trì hormone, tuần hoàn máu và sức khỏe sinh lý nam giới...
SKĐS - Nha đam chứa nhiều nước và các hợp chất có hoạt tính sinh học, có thể hỗ trợ dưỡng ẩm, làm dịu da khô và giảm cảm giác khó chịu...
SKĐS - Mặc dù trà thảo mộc mang lại nhiều lợi ích hỗ trợ kiểm soát đường huyết nhưng có nên uống thay cho nước lọc hàng ngày?
SKĐS - Hoa cúc chi là dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền. Những hoạt chất sinh học trong hoa đang được quan tâm nhờ tiềm năng chống viêm, chống oxy hóa và bảo vệ sức khỏe.
SKĐS - Đau khớp thường gặp ở người cao tuổi, ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt. Duy trì những thói quen lành mạnh giúp cải thiện chức năng khớp, giảm đau khớp.
SKĐS - Sự kết hợp giữa lá tía tô và gừng tươi là giải pháp hiệu quả của y học cổ truyền giúp giữ ấm cơ thể, tán hàn giải biểu và bảo vệ hệ tiêu hóa… trong mùa lạnh.
SKĐS - Đau mỏi vai gáy là một trong những chứng bệnh thường gặp, đặc biệt ở người làm việc văn phòng, người lao động nặng hoặc người lớn tuổi...
SKĐS - Tốc độ đi bộ phù hợp giúp cơ bắp sử dụng glucose hiệu quả hơn, góp phần kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2.
SKĐS - Nhiều người dùng bột tam thất để bồi bổ sức khỏe, nhưng việc sử dụng hằng ngày cần thận trọng...
SKĐS - Trời lạnh có thể làm tăng đau cứng khớp ở một số người; giữ ấm, vận động và chăm sóc đúng cách giúp cải thiện triệu chứng trong mùa lạnh.
SKĐS - Gân đây, thông tin đậu bắp ngâm qua đêm được chia sẻ như một cách hỗ trợ bôi trơn khớp. Thực hư tác dụng này ra sao, có cơ sở khoa học không?
