SKĐS - Không cần đến phòng gym hay dành nhiều thời gian tập luyện, những đợt vận động ngắn, phù hợp thể trạng có thể giúp người bận rộn cải thiện thể lực.
SKĐS - Nước vỏ cam nấu với gừng là thức uống đơn giản có thể dùng để làm ấm cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa…
SKĐS - Mất ngủ, ngủ chập chờn có thể ảnh hưởng sức khỏe và tinh thần. Bốn món ăn từ nguyên liệu quen thuộc giúp đa dạng thực đơn, hỗ trợ giấc ngủ.
SKĐS - Chiến lược mới đặt mục tiêu mở rộng khám, chữa bệnh bằng y học cổ truyền, phát triển dược liệu và xây dựng thương hiệu quốc gia.
SKĐS - Cúm A thường gây sốt, ho, đau họng, nghẹt mũi, đau đầu. Nhiều người tìm đến nồi nước lá xông với hy vọng giảm triệu chứng. Vậy xông lá có tốt không?
SKĐS - Cơ lưng khỏe mạnh góp phần duy trì tư thế, giữ ổn định thân mình và hỗ trợ các hoạt động hằng ngày. Sáu bài tập đơn giản dưới đây giúp người mới bắt đầu rèn luyện cơ lưng, cơ bụng và cơ mông, cải thiện khả năng vận động, kiểm soát tư thế mỗi ngày.
SKĐS – Duy trì những thói quen đơn giản mỗi ngày giúp cải thiện chức năng não bộ, tăng cường sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
SKĐS - Trà xanh có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người sau 50 tuổi. Uống trà đúng cách giúp phát huy lợi ích của thức uống này và hạn chế những ảnh hưởng không mong muốn.
SKĐS - Lá dứa được quan tâm nhờ tiềm năng hỗ trợ chuyển hóa đường huyết. Người mắc đái tháo đường cần hiểu rõ lợi ích và cách sử dụng loại lá này.
SKĐS - Các bài tập đơn giản tăng lực nắm tay giúp duy trì sức mạnh của bàn tay, cẳng tay và thực hiện các hoạt động thường ngày dễ dàng hơn.
SKĐS - Hạt kê giàu tinh bột, cung cấp protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất, có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng, góp phần đa dạng hóa thực đơn hằng ngày.
SKĐS - Trà không đường có thể là lựa chọn phù hợp cho người đái tháo đường. Một số loại chứa hợp chất có tiềm năng về chuyển hóa glucose…
SKĐS - Đi bộ giúp tiêu hao calo, hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tăng tốc độ, kết hợp đi bộ biến tốc giúp đốt cháy nhiều năng lượng hơn.
SKĐS – Lá mơ lông được dân gian sử dụng để hỗ trợ cải thiện tiêu chảy. Tuy nhiên, dùng loại lá này thế nào cho đúng và an toàn, tránh ảnh hưởng sức khỏe?
SKĐS - Cây dừa cạn hoàn toàn có thể nấu nước hay hãm trà uống tốt cho huyết áp, đường huyết và an thần…
SKĐS - Lá sung được dân gian sử dụng theo kinh nghiệm phối hợp với các thảo dược hỗ trợ làm 'mát gan', cải thiện tình trạng nóng trong.
SKĐS - Xông hơi ngày càng được quan tâm như một phương pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe, thể hỗ trợ thư giãn và cải thiện một số chỉ số tim mạch...
SKĐS - Nước ép dưa hấu chứa L-citrulline, kali và các chất chống oxy hóa, có tiềm năng hỗ trợ chức năng mạch máu và góp phần kiểm soát huyết áp ở người tăng huyết áp.
SKĐS - Cây lá đắng ngày càng được trồng phổ biến nhờ những lợi ích tiềm năng đối với sức khỏe. Vậy loại cây này có tác dụng gì và cần lưu ý gì khi sử dụng?
SKĐS - Táo bón là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, có thể cải thiện thông qua chế độ ăn uống hợp lý. Lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp trẻ đi ngoài dễ dàng hơn.
