Muốn giảm cân cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/05/2026 06:00SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có thể hỗ trợ giảm cân nếu duy trì đều đặn. Không nhất thiết phải đạt 10.000 bước/ngày, Vậy nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày tốt cho sức khỏe và kiểm soát cân nặng.
Loại cây mang tên kỳ bí và những tác dụng sức khỏe bất ngờ
Thầy giỏi – thuốc hay - 14/05/2026 09:00SKĐS - Cây bàn tay ma hay cây bàn tay là loại dược liệu quý được trồng nhiều ở vùng núi phía Tây Bắc nước ta. Bên cạnh tác dụng làm mát gan, giải rượu, loại cây này còn giúp hỗ trợ phòng và điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.
Nền tảng quan trọng trong kiểm soát và phục hồi bệnh lý tuyến giáp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/05/2026 20:31SKĐS - Tuyến giáp là một cơ quan nội tiết thiết yếu điều chỉnh các quá trình sinh lý quan trọng để duy trì sức khỏe và hạnh phúc. Khi tuyến giáp rối loạn, mọi nhịp sinh học dễ bị xáo trộn.
6 loại trà thảo dược giúp tỉnh táo, giảm căng thẳng cho sĩ tử mùa thi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/05/2026 17:00SKĐS - Mùa thi là giai đoạn nhiều học sinh rơi vào tình trạng thức khuya, căng thẳng, mệt mỏi, ngủ không ngon, giảm tập trung. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, một số loại trà thảo dược có thể giúp an thần, thanh nhiệt, hỗ trợ cải thiện trí nhớ và giảm áp lực tinh thần.
3 món ăn giúp ‘bôi trơn’ khớp gối cho người trung niên và cao tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/05/2026 11:30SKĐS - Dịch khớp giúp giảm ma sát, hỗ trợ vận động và bảo vệ sụn khớp. Khi tuổi tác tăng lên, dịch khớp và sụn có thể suy giảm. Chế độ ăn hợp lý, vận động phù hợp giúp hỗ trợ chức năng khớp gối.
Ngoài hoa, lá atiso có tác dụng gì với sức khỏe?
Thầy giỏi – thuốc hay - 12/05/2026 09:00SKĐS - Mặc dù không được ghi chép trong các thư tịch cổ do mới được du nhập vào nước ta đầu thế kỷ 20, nhưng cây atiso đã được chứng minh có nhiều tác dụng với sức khỏe. Bên cạnh bộ phận thường dùng là hoa, lá atiso cũng là một dược liệu quý.
19 bài thuốc chữa bệnh từ vỏ trứng gà
Vị thuốc quanh ta - 12/05/2026 06:00SKĐS - Vỏ trứng là lớp vỏ cứng bao bọc bên ngoài quả trứng. Thành phần chủ yếu của vỏ trứng là canxi carbonat - một dạng canxi phổ biến, phần còn lại gồm protein và một số khoáng chất khác.
5 vị thuốc quen thuộc giúp giảm nóng trong, táo bón mùa hè
Vị thuốc quanh ta - 11/05/2026 20:00SKĐS - Mùa hè nhiệt độ cao, thời tiết oi bức khiến cơ thể dễ bị nóng trong, biểu hiện bằng khô khát, ra mồ hôi nhiều, táo bón, nổi mụn, nhiệt miệng, tiểu ít, nước tiểu vàng sẫm. Một số vị thuốc quen thuộc có tác dụng thanh nhiệt, tả hỏa, sinh tân, chỉ khát, là giải pháp hữu hiệu để cải thiện tình trạng này.
Rối loạn tuyến giáp ảnh hưởng đến giấc ngủ: Cách khắc phục mất ngủ không dùng thuốc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/05/2026 16:00SKĐS - Rối loạn tuyến giáp không chỉ ảnh hưởng chuyển hóa mà còn tác động rõ rệt đến giấc ngủ. Ngược lại, ngủ không đủ cũng làm tăng nguy cơ bệnh. Hiểu đúng mối liên hệ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện về thể chất và tinh thần.
Người bệnh tuyến giáp nên tập thể dục như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/05/2026 14:45SKĐS - Tập thể dục giúp cải thiện năng lượng, giấc ngủ và tâm trạng ở người bệnh tuyến giáp. Tuy nhiên, việc tập luyện chỉ an toàn khi kiểm soát tốt hormone, lựa chọn cường độ phù hợp và tuân thủ hướng dẫn y khoa.
Kỷ tử có tác dụng gì? 3 cách kết hợp giúp tăng hiệu quả sử dụng
Vị thuốc quanh ta - 11/05/2026 11:30SKĐS - Kỷ tử là dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền. Khi phối hợp đúng với một số vị thuốc khác, kỷ tử có thể hỗ trợ tốt hơn cho thị lực, khí huyết, chức năng gan thận và cân bằng thể trạng.
8 thức uống lành mạnh giúp bổ sung nước, bảo vệ sức khỏe trong ngày hè
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/05/2026 11:00SKĐS - Bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày giúp duy trì hoạt động của cơ thể và phòng mất nước. Mất nước có thể gây giảm tập trung, thay đổi tâm trạng, tăng thân nhiệt, táo bón và sỏi thận. Một số đồ uống tự nhiên giúp bổ sung nước và giảm lượng đường nạp vào.
Tác dụng chữa bệnh của lá tre
Thầy giỏi – thuốc hay - 11/05/2026 09:00SKĐS - Hình ảnh lũy tre xanh trong tâm thức người Việt luôn là biểu tượng của làng quê thanh bình và sức sống dẻo dai. Thế nhưng, ít ai biết rằng, những chiếc lá tre dân dã rơi đầy quanh nhà cũng là một vị thuốc quý đã được sử dụng suốt hàng ngàn năm qua.
Vỏ trứng có tác dụng gì?
Vị thuốc quanh ta - 11/05/2026 06:00SKĐS - Vỏ trứng là nguồn canxi tự nhiên giàu khoáng chất. Một số nghiên cứu cho thấy bột vỏ trứng có thể hỗ trợ sức khỏe xương...
Ngoài hoa, lá atiso có tác dụng gì với sức khỏe?
Thầy giỏi – thuốc hay - 12/05/2026 09:00SKĐS - Mặc dù không được ghi chép trong các thư tịch cổ do mới được du nhập vào nước ta đầu thế kỷ 20, nhưng cây atiso đã được chứng minh có nhiều tác dụng với sức khỏe. Bên cạnh bộ phận thường dùng là hoa, lá atiso cũng là một dược liệu quý.
4 kiểu mất ngủ rút ngắn tuổi thọ
Bệnh viện - phòng khám - 22/04/2026 20:00SKĐS - Tùy vào thời điểm không ngủ được và biểu hiện lâm sàng, Đông y phân thành nhiều kiểu mất ngủ khác nhau. Mỗi kiểu tấn công vào một nguyên nhân chủ đạo, đều có thể rút ngắn tuổi thọ nếu kéo dài...
19 bài thuốc chữa bệnh từ vỏ trứng gà
Vị thuốc quanh ta - 12/05/2026 06:00SKĐS - Vỏ trứng là lớp vỏ cứng bao bọc bên ngoài quả trứng. Thành phần chủ yếu của vỏ trứng là canxi carbonat - một dạng canxi phổ biến, phần còn lại gồm protein và một số khoáng chất khác.
Nền tảng quan trọng trong kiểm soát và phục hồi bệnh lý tuyến giáp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/05/2026 20:31SKĐS - Tuyến giáp là một cơ quan nội tiết thiết yếu điều chỉnh các quá trình sinh lý quan trọng để duy trì sức khỏe và hạnh phúc. Khi tuyến giáp rối loạn, mọi nhịp sinh học dễ bị xáo trộn.
Uống gì vào buổi tối để ngủ ngon hơn mà không cần dùng thuốc?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/05/2026 16:00SKĐS - Một số đồ uống có thể hỗ trợ thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, lựa chọn và thời điểm sử dụng cần phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.
11 công dụng của lá trầu không với sức khỏe
Y học cổ truyền - 10/05/2026 15:53SKĐS - Lá trầu không và muối, thường được sử dụng cùng nhau trong các bài thuốc dân gian, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chủ yếu là sự kết hợp tự nhiên, sát trùng và chống viêm để điều trị các bệnh nhẹ.
5 món ăn – bài thuốc từ quả mướp: Thanh nhiệt, lợi sữa, tốt cho tiêu hóa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/05/2026 15:00SKĐS - Mướp là thực phẩm quen thuộc trong mùa hè, dễ chế biến và dễ tiêu hóa. Theo y học cổ truyền, mướp có tính mát, thường được dùng để hỗ trợ thanh nhiệt, bổ sung nước và góp phần làm đa dạng khẩu phần hằng ngày.
10 bước giúp tuổi già khỏe mạnh, sống chủ động
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/05/2026 11:00SKĐS - Lão hóa là quá trình tự nhiên nhưng có thể làm chậm quá trình này bằng lối sống phù hợp. Dinh dưỡng cân đối, vận động đều đặn, ngủ đủ giấc và kiểm soát bệnh mạn tính giúp bảo vệ não bộ, thể chất và duy trì chất lượng sống khi lớn tuổi.
9 thói quen thường ngày gây suy yếu hệ miễn dịch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/05/2026 07:00SKĐS - Hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng, bệnh tật. Tuy nhiên, nhiều yếu tố lối sống như thiếu ngủ, chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể gây hại hoặc làm suy yếu hệ miễn dịch theo thời gian.
Lá bàng có tác dụng gì?
Vị thuốc quanh ta - 09/05/2026 16:27SKĐS - Theo y học cổ truyền, lá bàng có tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa, thường được dùng để điều trị các bệnh ngoài da (ghẻ, bệnh phong), bệnh gan và sốt.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế hướng dẫn tổ chức khám sức khỏe định kỳ theo nhóm tuổi, tránh quá tải
SKĐS - Bộ Y tế vừa ban hành hướng dẫn nội dung chuyên môn khám sức khỏe định kỳ cho người dân theo từng nhóm tuổi và đối tượng, nhằm triển khai đồng bộ trên toàn quốc, bảo đảm hiệu quả, tránh quá tải và hướng tới mục tiêu từ năm 2026 mỗi người dân được khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc ít nhất 1 lần...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBảo đảm chặt chẽ trong xây dựng Quy chế tổ chức, hoạt động các Trung tâm Điều dưỡng và Phục hồi chức năng
SKĐS - Tại Bộ Y tế, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế chủ trì cuộc họp thẩm định các Quy chế tổ chức và hoạt động của Trung tâm Điều dưỡng – Phục hồi chức năng tâm thần Việt Trì, Trung tâm Phục hồi chức năng người khuyết tật Thụy An.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII'Mẹ Hân' - người giữ những nhịp thở mong manh
SKĐS - Gần 20 năm gắn bó với chuyên ngành hồi sức sơ sinh, bác sĩ Phạm Thị Ngọc Hân, Khoa Nhi, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Nam Cuba Đồng Hới (Quảng Trị) đã chọn đi vào nơi mà nhiều người e ngại – nơi ranh giới sống còn được quyết định chỉ trong tích tắc...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhBệnh dại ở Đồng Nai diễn biến đáng lo ngại
SKĐS - BS CKI Phan Văn Phúc, Khoa Phòng chống bệnh truyền nhiễm Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Đồng Nai (CDC Đồng Nai) cảnh báo, tình hình bệnh dại trên động vật ở địa bàn hiện rất đáng lo ngại khi nhiều mẫu xét nghiệm trên chó, mèo cho kết quả dương tính với virus dại.
Phòng mạch online
Chạy chậm mang đến nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe
SKĐS - Quan niệm tập luyện cường độ cao đang dần được thay thế bởi xu hướng chạy bộ tốc độ chậm. Theo các nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra việc chạy chậm mang lại hiệu quả chuyển hóa bất ngờ, đồng thời bảo vệ sức khỏe tim mạch và hệ xương khớp.