6 bài tập giúp hông khỏe và linh hoạt hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/09/2026 11:00SKĐS - Ngồi quá lâu hoặc không vận động khiến hông trở nên cứng hoặc căng cứng, ảnh hưởng đến việc đi bộ, leo cầu thang, cúi người…
8 nguyên tắc trong tập luyện dưỡng sinh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/09/2026 06:00SKĐS - Luyện tập dưỡng sinh là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe nhằm duy trì sự cân bằng của cơ thể...
Tiền đái tháo đường: Không vận động sau ăn có khiến đường huyết tăng cao hơn?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/09/2026 11:00
4 sai lầm khi sử dụng lá mơ lông nhiều người mắc phải
Vị thuốc quanh ta - 18/09/2026 10:00
6 nhóm thực phẩm hỗ trợ cải thiện tâm trạng ở người trầm cảm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/09/2026 05:30
Biện pháp tự nhiên giúp giảm cơn bốc hỏa ban đêm khi mãn kinh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/09/2026 17:00SKĐS - Bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm là những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mãn kinh, có thể làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt.
Lợi ích của bì lợn đối với người tăng huyết áp
Vị thuốc quanh ta - 17/09/2026 15:00SKĐS - Nhiều người cho rằng bì lợn có thể giúp hạ huyết áp. Thực tế, tác dụng này có cơ sở khoa học hay chỉ là quan niệm truyền miệng?
4 lợi ích của đi bộ sau khi ăn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/09/2026 11:07SKĐS - Đi bộ nhẹ sau bữa ăn là thói quen đơn giản có thể hỗ trợ nhu động ruột, giảm cảm giác đầy bụng, giúp kiểm soát đường huyết...
Lá trầu không có tác dụng gì?
Vị thuốc quanh ta - 17/09/2026 08:00SKĐS - Lá trầu không chứa nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học, được quan tâm nghiên cứu về những lợi ích tiềm năng đối với sức khỏe.
5 nhóm người cần thận trọng khi ăn lá mơ lông
Vị thuốc quanh ta - 17/09/2026 05:30SKĐS - Lá mơ lông là rau gia vị quen thuộc, được sử dụng hỗ trợ các triệu chứng tiêu hóa, nhưng không phải ai cũng phù hợp sử dụng.
Người trên 50 tuổi có nên uống trà gừng mỗi ngày?
Y học cổ truyền - 16/09/2026 15:00SKĐS - Trà gừng có thể mang lại một số lợi ích cho người trên 50 tuổi nhưng không phải ai cũng phù hợp để duy trì thói quen này.
Những huyệt vị nào có thể tự day ấn mỗi ngày để giảm các triệu chứng thường gặp?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2026 13:00SKĐS - Trong y học cổ truyền (YHCT), huyệt là những vị trí trên cơ thể thường được sử dụng để tác động bằng châm cứu, cứu hoặc xoa bóp. Một số huyệt vị có thể tự day ấn nhẹ nhàng tại nhà nhằm hỗ trợ thư giãn và giảm một số triệu chứng thường gặp.
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước là đủ để khỏe mạnh và sống lâu hơn?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2026 11:00SKĐS - Không cần đi đủ 10.000 bước mỗi ngày mới có lợi cho sức khỏe. Mục tiêu đi bộ phụ thuộc tuổi tác, nghề nghiệp, thể lực và mức vận động... của mỗi người.
Sau tuổi 50, leo cầu thang có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2026 09:00SKĐS - Thói quen leo cầu thang thường xuyên có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch thấp hơn, một nghiên cứu mới cho biết.
Ăn sống lá mơ lông: Những điều cần biết trước khi sử dụng
Vị thuốc quanh ta - 16/09/2026 05:31SKĐS - Lá mơ lông khi ăn sống có tác dụng vượt trội so với nấu chín. Tuy nhiên, cần chú ý gì khi ăn sống loại lá này?
5 cách giúp duy trì xương chắc khỏe, giảm loãng xương
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/09/2026 20:00SKĐS - Loãng xương thường tiến triển âm thầm, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh và người lớn tuổi. Duy trì chế độ ăn đủ canxi, vitamin D, protein cùng vận động phù hợp và lối sống lành mạnh có thể giúp bảo vệ sức khỏe xương và giảm nguy cơ gãy xương.
Phấn đấu đến năm 2030 đạt 3 bác sĩ y học cổ truyền trên 10.000 dân
Y học cổ truyền - 15/09/2026 19:46SKĐS - Chiến lược quốc gia phát triển nền y học cổ truyền Việt Nam đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045 đặt mục tiêu đến năm 2030 đạt 3 bác sĩ y học cổ truyền trên 10.000 dân, trong đó tối thiểu 30% có trình độ sau đại học.
Ai không nên uống nhiều nước lá vối?
Vị thuốc quanh ta - 15/09/2026 17:00SKĐS - Nước lá vối là thức uống dân dã, quen thuộc với nhiều gia đình Việt Nam. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều hoặc sử dụng thường xuyên không phải lúc nào cũng phù hợp với mọi người.
3 cách dùng khoai mỡ cải thiện sức khoẻ
Thầy giỏi – thuốc hay - 15/09/2026 15:00SKĐS - Khoai mỡ ngoài giá trị dinh dưỡng cao còn là vị thuốc trong Đông y, có nhiều tác dụng với cách sử dụng đơn giản, dễ áp dụng.
Những tác dụng tiềm năng của lá lốt
Vị thuốc quanh ta - 15/09/2026 11:20SKĐS - Lá lốt vừa là rau gia vị quen thuộc, vừa được y học cổ truyền sử dụng để ôn trung, tán hàn, chỉ thống, trừ phong thấp...
Người đau dạ dày nên ăn sáng như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/09/2026 09:00SKĐS - Bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn là ‘thời điểm vàng’ để nuôi dưỡng hệ tiêu hóa, nhất là với người đau dạ dày.
5 loại rau dân dã mọc ở bờ ao, bờ ruộng hỗ trợ kiểm soát huyết áp
Vị thuốc quanh ta - 15/09/2026 05:30SKĐS - Không cần tìm kiếm đâu xa, một số loại rau mọc hoang dã quanh bờ ao, bờ ruộng, quanh nhà lại là những vị thuốc nam tốt cho người tăng huyết áp.
3 món từ đậu xanh thanh nhiệt, bổ dưỡng theo Y học cổ truyền
Vị thuốc quanh ta - 14/09/2026 15:00SKĐS - Đậu xanh không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn mà còn được sử dụng trong y học cổ truyền với công dụng thanh nhiệt, giải độc...