SKĐS - Curcumin trong nghệ có tiềm năng hỗ trợ giảm đau xương khớp nhờ đặc tính chống viêm, chống oxy hóa. Khi dùng cùng tiêu đen, piperine trong tiêu đen có thể giúp tăng khả năng hấp thu curcumin của cơ thể.
SKĐS - Hay quên, giảm tập trung và suy giảm trí nhớ không còn là vấn đề chỉ gặp ở người lớn tuổi. Vì vậy, nhiều người tìm đến nước lá đinh lăng như một cách hỗ trợ. Vậy thức uống này có thực sự tốt cho trí nhớ?
SKĐS - Bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ và xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, một số loại trà thảo dược có thể hỗ trợ làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm đầy hơi, cải thiện tiêu hóa cho người bệnh dạ dày.
SKĐS - Các bài tập vận động nhẹ vùng đầu và cổ có thể giúp duy trì độ linh hoạt của cột sống cổ, giảm căng cơ và cải thiện tư thế. Thực hiện đúng cách, đều đặn mỗi ngày còn góp phần hỗ trợ phòng ngừa các vấn đề về cột sống ở người ít vận động.
SKĐS - Trà gừng là thức uống quen thuộc, chứa các hợp chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, người tăng huyết áp uống trà gừng có tốt không?
SKĐS - Tóc bạc sớm không chỉ liên quan đến yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn uống, căng thẳng và lối sống. Duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây có thể góp phần bảo vệ sắc tố tóc và giúp mái tóc khỏe mạnh hơn.
SKĐS - Nước lá tía tô hiện nay được rất nhiều người ưa chuộng và sử dụng hằng ngày như một loại thức uống giúp thanh nhiệt, làm đẹp da. Mặc dù tía tô tương đối an toàn khi sử dụng trong thực phẩm, việc dùng quá nhiều loại nước này lại có thể dẫn đến những tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe.
SKĐS - Vỏ chuối thường bị bỏ đi sau khi ăn quả, nhưng lại là thành phần có lợi cho sức khỏe. Một số dưỡng chất có trong vỏ chuối có thể hỗ trợ quá trình thư giãn, giúp ngủ ngon hơn.
SKĐS - Một số trà thảo dược có đặc tính thanh nhiệt, lợi niệu và chống oxy hóa có thể dùng như thức uống hỗ trợ, giúp bổ sung nước và phù hợp với chế độ chăm sóc sức khỏe của người mắc gout.
SKĐS - Nước đậu đen nấu với mía tươi là loại thức uống dân gian đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại có giá trị cao đối với sức khỏe. Không chỉ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, thức uống này còn hỗ trợ dưỡng âm, bổ thận, làm đẹp da…
SKĐS - Một số loại trà thảo dược có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch ở người tăng huyết áp. Tuy nhiên, không phải loại trà nào cũng phù hợp và việc sử dụng không đúng cách có thể ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.
SKĐS - Rau má là loại rau quen thuộc trong bữa ăn và các món nước giải khát của người Việt. Theo y học cổ truyền, rau má có tính mát, thường được sử dụng để thanh nhiệt, hỗ trợ làm dịu cơ thể trong những ngày nắng nóng.
SKĐS - Gan đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa và thải độc của cơ thể. Một chế độ ăn cân đối với nhiều rau xanh, nấm và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể góp phần duy trì chức năng gan, đồng thời hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
SKĐS - Mùa mưa là thời điểm người mắc hen suyễn dễ xuất hiện các đợt kịch phát do thời tiết thay đổi. Đông y có những nguyên tắc nào giúp phòng ngừa và giảm nguy cơ bùng phát cơn hen?
SKĐS - Tía tô chanh còn gọi là bạc hà chanh, là một loại thảo dược thuộc họ Hoa môi được sử dụng từ lâu trong y học thảo dược châu Âu. Loài cây này thường được dùng để hỗ trợ thư giãn, cải thiện giấc ngủ và giảm khó chịu đường tiêu hóa.
SKĐS - Đường huyết tăng cao ngay sau khi thức dậy là tình trạng nhiều người mắc đái tháo đường gặp phải. Hiểu đúng nguyên nhân và điều chỉnh chế độ ăn, vận động, giấc ngủ cũng như việc dùng thuốc có thể giúp kiểm soát tình trạng này tốt hơn.
SKĐS - Đối với người bệnh tăng huyết áp, bên cạnh việc dùng thuốc đều đặn, nhiều người có xu hướng tìm đến các loại thảo dược để hỗ trợ kiểm soát huyết áp, trong đó bạc hà là một lựa chọn khá phổ biến.
SKĐS – Quả chà là tươi ngày càng được bán và tiêu thụ rộng rãi tại các chợ, siêu thị, cửa hàng thực phẩm. Không chỉ gây chú ý bởi hương vị đặc trưng, loại quả này còn được đánh giá cao nhờ nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Vậy chà là tươi có tác dụng gì và cách dùng như thế nào để đạt lợi ích tối đa?
SKĐS - Lá đinh lăng được biết đến với nhiều công dụng đối với sức khỏe. Vậy người mắc gan nhiễm mỡ uống nước lá đinh lăng có tốt không?
SKĐS - Nước chanh là thức uống quen thuộc giúp bổ sung nước và vitamin C cho cơ thể. Uống đúng thời điểm, kết hợp với một số nguyên liệu phù hợp, nước chanh có thể hỗ trợ tiêu hóa, duy trì cân bằng nước và góp phần nâng cao sức khỏe.
SKĐS - Quả đào không chỉ là loại trái cây mùa hè thơm ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho đường ruột, tim mạch và sức khỏe tổng thể.
