Hà Nội

Xua tan mệt mỏi với trà chùm ngây mỗi ngày

15-07-2021 3:00 PM | Y học 360

SKĐS - Thời tiết nóng bức, mưa nắng thất thường cùng với những áp lực về công việc khiến cơ thể chúng ta trở nên mệt mỏi. Nếu không được cải thiện, lâu dần sẽ dẫn tới mất ngủ, trí nhớ kém, dễ cáu giận, trầm cảm.

Với trà chùm ngây cơ thể bạn sẽ được tiếp thêm năng lượng, tinh thần trở nên đầy hứng khởi.

Trà chùm ngây hỗ trợ tăng cường năng lượng

Trà chùm ngây là loại trà được chế biến hoàn toàn từ lá cây chùm ngây. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cây chùm ngây là loại cây siêu dinh dưỡng. Nó có chứa  nhiều   chất chống oxy hóa , chất chống viêm và mang lại nhiều giá trị   dinh dưỡng như: Vitamin A, C, D, B6, B2, Sắt, Magie, Kali, Canxi, Phốt pho...

 

Lá của cây chùm ngây có chứa nhiều lượng vitamin C , vitamin A , canxi và protein  …. Nhờ vậy, giúp cơ thể nạp dinh dưỡng giúp tái tạo các hoạt động hiệu quả. 

Một trong những axit amin quan trọng có trong chùm ngây là tryptophan. Loại axit amin này giúp sản xuất ra hormone serotonin và niacin (vitamin B3). Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng liên quan đến điều chỉnh tâm trạng, giúp gia tăng cảm giác hạnh phúc, tăng cường hiệu quả học tập và làm việc. Trong khi niacin lại giúp duy trì năng lượng, đảm bảo các quá trình trao đổi chất diễn ra lành mạnh.

 

Trà chùm ngây còn chứa nhiều chất chống oxy hóa khác nhau và nguồn vitamin C dồi dào đã được chứng minh là có thể giải quyết tình trạng stress oxy hóa. Stress oxy hóa là sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài có thể làm tăng nhanh sự phát triển của các bệnh như tiểu đường, Parkinson, Alzheimer, huyết áp cao, bệnh tim và ung thư.

 

Một trong những nghiên cứu đột phá về trà chùm ngây được thực hiện vào năm 2015 đã cho thấy: những con chuột được sử dụng chiết xuất từ chùm ngây có thể bơi lâu hơn mà không bị kiệt sức so với những con chuột không được sử dụng. Nghiên cứu cũng cho thấy chùm ngây còn làm giảm nồng độ chất béo trung tính trong máu của chuột.

Trà chùm ngây giúp xua tan mệt mỏi

Để trở nên tỉnh táo và hưng phấn hơn, rất nhiều người tìm đến đồ uống có cafein hay các loại nước ngọt trà sữa. Tuy nhiên, phần lớn các loại nước này chứa lượng lớn đường không cần thiết và hàm lượng cao chất kích thích. Nếu lạm dụng có thể gây nghiện, mất ngủ, lâu dần khiến bạn mệt mỏi, cáu kỉnh. Đối với nhiều người, lượng caffeine cao trong trà, cà phê còn tạo ra cảm giác bồn chồn khó chịu và nhịp tim tăng cao. Điều ấy càng làm cho triệu chứng mệt mỏi trở nên tồi tệ.

Việc sử dụng trà chùm ngây không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc, đẹp da, tăng cường sức khoẻ mà trà chùm ngây còn giúp tái tạo năng lượng, giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

 

Cách pha trà chùm ngây thơm ngon cho mùa hè

Nguyên liệu

2 gói trà chùm ngây túi lọc LINCHIDO

300ml nước nóng

1 thìa cà phê nước cốt chanh

1 thìa cà phê mật ong (không bắt buộc)

Cách làm

Cho gói trà vào cốc. Thêm nước nóng vào và ngâm trà từ 2 - 3 phút cho ngấm. Bỏ thêm mật ong và chanh vào khuấy đều. Cho thêm đá viên vào nếu muốn uống lạnh. Vậy là rất nhanh chị em đã có ly trà cực mát lạnh cho ngày hè rồi. 

Uống trà chùm ngây hàng ngày ở mức độ vừa phải sẽ giúp chị em không những xua tan nắng hè mà còn giải độc để có cơ thể khỏe đẹp. Trà chùm ngây túi lọc LINCHIDO là một lựa chọn lý tưởng cho chị em.

Liên hệ:

CÔNG TY TNHH THỰC PHẨM LINCHIDO

Số 249, Tổ 9, Ấp Bắc Thạnh, xã Thoại Giang, huyện Thoại Sơn, tỉnh An Giang

SDT: 0919.59.58.29      Hotline: 0898.317.446

Website: https://linchidofood.com.vn/

PV


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn