xoa bóp

Cách giảm đau cổ vai gáy cho người làm việc trí óc

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/06/2026 09:00

SKĐS - Đau cổ vai gáy ở người làm việc trí óc kéo dài phần lớn do khí huyết không lưu thông, kinh lạc bế tắc, kết hợp với tư thế ngồi không đúng, ít vận động và căng thẳng thần kinh kéo dài. Với phóng viên, tình trạng này càng dễ xuất hiện trong những đợt cao điểm thông tin, khi thời gian nghỉ ngơi bị rút ngắn.

5 phút xoa mặt mỗi sáng giúp lưu thông khí huyết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/06/2026 06:00

3 bài thuốc chữa bệnh từ cây xương khỉ

Thầy giỏi – thuốc hay - 08/06/2026 19:00

Xoa bóp bấm huyệt giúp giảm trào ngược dạ dày – thực quản

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/03/2026 20:00

4 cách phòng bệnh cảm cúm không dùng thuốc

Thầy giỏi – thuốc hay - 11/03/2026 09:00

SKĐS – Thời tiết giao mùa với sự thay đổi thất thường của nhiệt độ và độ ẩm khiến nhiều người dễ mắc các bệnh đường hô hấp, đặc biệt là cảm cúm. Theo Y học cổ truyền, việc điều chỉnh sinh hoạt, ăn uống hợp lý và áp dụng một số biện pháp dưỡng sinh đơn giản có thể giúp tăng sức đề kháng và phòng bệnh hiệu quả.

Cách xoa bóp dưỡng sinh buổi sáng ‘đánh thức cơ thể’

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/03/2026 06:00

SKĐS - Sáng dậy, nhiều người thường cảm thấy người nặng nề, mệt mỏi, cổ vai gáy cứng mỏi... Với vài động tác xoa bóp đơn giản trong 10 - 15 phút mỗi sáng, có thể giúp cơ thể ‘khởi động lại’ một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.

Ứng phó với mất ngủ, hồi hộp sau Tết bằng Y học cổ truyền

Thầy giỏi – thuốc hay - 28/02/2026 19:00

SKĐS - Sau những ngày Tết không ít người rơi vào tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn, tim đập nhanh, bồn chồn, lo lắng...

Xoa bóp bấm huyệt giúp giảm mệt mỏi sau Tết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/02/2026 15:00

SKĐS - Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, không ít người rơi vào tình trạng mệt mỏi kéo dài, uể oải, nặng đầu, đau mỏi cổ vai gáy, ăn ngủ kém. Bên cạnh việc điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, xoa bóp bấm huyệt là phương pháp đơn giản, an toàn, có thể thực hiện hằng ngày, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.

4 cách giúp làm giảm lạnh chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/02/2026 17:00

SKĐS - Lạnh chân là tình trạng khá phổ biến, nhất là vào mùa lạnh hoặc ở người cao tuổi, người ít vận động, phụ nữ sau sinh, người có thể tỳ hư hàn. Việc áp dụng các phương pháp Y học cổ truyền đúng cách có thể giúp làm ấm bàn chân, cải thiện tuần hoàn và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Xoa bóp bấm huyệt giúp giảm đau cơ do lạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/02/2026 20:00

SKĐS - Vào mùa lạnh, đặc biệt trong những ngày mưa rét kéo dài, nhiều người thường xuất hiện tình trạng đau nhức cơ bắp, căng cứng cổ vai gáy, thắt lưng hoặc tay chân. Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp đơn giản, an toàn, giúp giảm đau hiệu quả, phù hợp với nhiều đối tượng.

Các phương pháp y học cổ truyền giúp phòng chống cúm A

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/11/2025 11:27

SKĐS - Ngoài việc tuân thủ khuyến cáo của ngành y tế, kết hợp các phương pháp Y học cổ truyền để tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể trước bệnh cúm A.

Xoa bóp bấm huyệt giúp giảm đau nhức xương khớp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/10/2025 15:00

SKĐS - Xoa bóp bấm huyệt không chỉ giúp thư giãn, mà còn tác động sâu vào kinh lạc, khai thông khí huyết, giảm đau nhức xương khớp và hỗ trợ vận động.

Xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ trị chóng mặt do các nguyên nhân vùng cổ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/10/2025 09:00

SKĐS - Chóng mặt không phải lúc nào cũng do rối loạn tiền đình, mà có thể bắt nguồn từ những rối loạn vùng cổ ít người để ý. Thay vì chỉ phụ thuộc vào thuốc, xoa bóp bấm huyệt được xem như biện pháp hỗ trợ an toàn và dễ áp dụng.

Biện pháp không dùng thuốc hỗ trợ giảm đau gót chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/09/2025 15:00

SKĐS - Gót chân là bộ phận chịu tải trọng của toàn bộ cơ thể, có vai trò rất quan trọng trong nhiều hoạt động như đứng, đi lại... Đau gót chân do nhiều nguyên nhân khác nhau, nếu không xử trí kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nặng hơn.

Xoa bóp bấm huyệt phòng bệnh lúc giao mùa

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/08/2025 15:30

SKĐS - Trong y học cổ truyền, giao mùa được coi là thời điểm 'tà khí' dễ xâm nhập. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp dưỡng sinh đơn giản, an toàn, có thể phòng bệnh và tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Sáng ngủ dậy bấm huyệt này cơ thể sẽ khỏe mạnh cường tráng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/08/2025 05:30

SKĐS - Buổi sáng là thời điểm cơ thể vừa trải qua một đêm nghỉ ngơi, khí huyết đang ở trạng thái ổn định nhưng còn chậm lưu thông. Sáng ngủ dậy bấm những huyệt vị sau sẽ thúc đẩy tuần hoàn, cân bằng âm dương và nâng cao sức khỏe.

Tự xoa bóp, bấm huyệt làm đẹp da tại nhà

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/08/2025 17:00

SKĐS - Xoa bóp bấm huyệt là một liệu pháp quen thuộc trong y học cổ truyền, không chỉ giúp thư giãn, trị bệnh mà còn hỗ trợ làm đẹp da...

Xoa bóp, bấm huyệt giúp giảm căng thẳng, lo âu

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/08/2025 17:00

SKĐS - Căng thẳng khiến khí huyết bị tắc nghẽn gây mệt mỏi, đau nhức cơ thể. Xoa bóp bấm huyệt giúp khai thông khí huyết, làm dịu hệ thần kinh và giảm căng cơ.

Xã hội

Cận cảnh khu vực sắp xây quảng trường cạnh Công viên Thống Nhất

Xã hội - 09/07/2026 06:46

SKĐS - TP Hà Nội sẽ cải tạo khu vực trước cổng công viên Thống Nhất trên phố Trần Nhân Tông, xây dựng quảng trường phố đi bộ và chỉnh trang đồng bộ hạ tầng.

Pháp luật

Sáng 9/7: Ám ảnh vụ đánh chết bạn nhậu ở Đắk Lắk, hé lộ nguyên nhân phía sau cuộc ẩu đả

Pháp luật - 09/07/2026 06:22

SKĐS - Ngày 6/7, Công an tỉnh Đắk Lắk tiếp nhận tin báo của người dân về vụ xô xát xảy ra tại một căn nhà thuộc phường Tân Lập khiến 1 người tử vong. Theo điều tra, do xuất phát mâu thuẫn trên bàn nhậu, vì thiếu kiềm chế nên một người đàn ông đã hành hung bạn nhậu khiến người này trọng thương và tử vong sau đó.

Quốc tế

'Nam thần thể hình' triệu người theo dõi đột ngột qua đời tại Thái Lan

Quốc tế - 09/07/2026 05:49

SKĐS - "Nam thần thể hình" kiêm influencer người Mỹ Connor Murphy, nổi tiếng với hơn 2 triệu người theo dõi nhờ nội dung tập luyện và looksmaxxing, đột ngột qua đời sau khi nhảy xuống hồ nước gần căn nhà thuê ở Thái Lan.

Xoa bóp bấm huyệt giúp tăng sức đề kháng mùa nắng nóng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/06/2025 17:00

SKĐS - Mùa nắng nóng dễ khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng. Bên cạnh các biện pháp giải nhiệt thông thường, xoa bóp bấm huyệt là cách đơn giản, hiệu quả giúp cơ thể cân bằng, tăng sức đề kháng và phòng tránh bệnh tật.

Xoa bóp bấm huyệt phòng và trị rối loạn tiền đình

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/06/2025 17:00

SKĐS - Xoa bóp bấm huyệt ngày càng được ưa chuộng, là liệu pháp an toàn, giúp điều hòa khí huyết, trấn tĩnh thần kinh và nâng cao thể trạng người bệnh bị rối loạn tiền đình.

Xoa bóp bấm huyệt phòng và trị cảm nắng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/06/2025 15:00

SKĐS - Xoa bóp bấm huyệt là cách đơn giản trong Đông y giúp cơ thể tăng cường khả năng thích ứng với nhiệt độ môi trường, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị cảm nắng an toàn, tự nhiên.

5 cách đơn giản bảo vệ gan, thận thúc đẩy giải độc nên làm mỗi ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/06/2025 13:00

SKĐS - Gan, thận hoạt động suốt ngày đêm để lọc độc tố, xử lý chất dinh dưỡng... Tuy nhiên, nhiều yếu tố bên ngoài tác động làm cản trở và suy yếu chức năng của gan, thận.

Bấm huyệt nào trị mất ngủ?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/03/2025 17:00

SKĐS - Mất ngủ có thể liên quan đến sự mất cân bằng của tạng Tâm, Can, Thận và sự rối loạn của khí huyết. Một trong những phương pháp trị mất ngủ là xoa bóp bấm huyệt.

Xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ giảm cân sau Tết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/02/2025 11:00

SKĐS - Tăng cân sau Tết, tích mỡ thừa là tình trạng thường gặp ở một số người có chế độ ăn mất kiểm soát. Để giữ một vóc dáng khỏe mạnh, hạn chế chất béo không tốt trong cơ thể, chúng ta có thể xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ giảm cân.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Thủ tướng: Ưu tiên tối đa mọi nguồn lực xác định danh tính hài cốt liệt sĩ

SKĐS - Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Hưng vừa ban hành Công điện số 45/CĐ-TTg yêu cầu các bộ, ngành, địa phương tập trung cao độ triển khai Chiến dịch 500 ngày đêm tìm kiếm, quy tập và xác định danh tính hài cốt liệt sĩ.

TPHCM tiếp nhận hồ sơ chôn cất liệt sĩ cùng nhiều kỷ vật chiến tranh từ Hoa Kỳ

Đà Nẵng: Đưa 3 cha con liệt sĩ về an nghỉ tại nghĩa trang sau hơn nửa thế kỷ

KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁC

Những ca khúc đi cùng năm tháng lan tỏa niềm tự hào về Thành phố mang tên Bác

SKĐS - Chương trình chuyên đề về những ca khúc viết về Bác Hồ và TPHCM, cùng hội thi viết cảm nhận đã góp phần lan tỏa tình yêu, niềm tự hào về chặng đường 50 năm Thành phố mang tên Bác đến đông đảo hội viên, phụ nữ và người dân.

50 năm Thành phố mang tên Bác: ‘Rạng rỡ tên Người’ lan tỏa niềm tự hào, pháo hoa thắp sáng bầu trời TPHCM

Hình ảnh kỷ niệm 50 năm Thành phố mang tên Bác được trình chiếu tại trung tâm Seoul

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Phân bổ vốn đầu tư công phải công khai, minh bạch, gắn với hiệu quả giải ngân

SKĐS - Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan yêu cầu các đơn vị rà soát toàn bộ kế hoạch giải ngân, điều chỉnh danh mục đầu tư phù hợp với khả năng cân đối nguồn vốn; đồng thời khẳng định việc phân bổ vốn đầu tư công được thực hiện trên nguyên tắc công khai, minh bạch, khách quan...