Tình dục sau tuổi 40: Góc nhìn hiện đại từ phim Sex and the City
“Sex and the City” mang đến một thông điệp mạnh mẽ: bạn vẫn có thể tận hưởng và khám phá tình dục ở mọi giai đoạn của cuộc đời.
Một cảnh trong phim Sex and the City.
Thay đổi để thích nghi
Samantha, khi bước vào tuổi 50, phải đối mặt với những thay đổi về hormone. Nhưng thay vì để điều đó cản trở, cô đã tìm cách thích nghi bằng cách sử dụng các liệu pháp hỗ trợ. Theo Dr. Jennifer Berman: “Tình dục sau tuổi 40 có thể trở nên viên mãn hơn khi bạn biết cách lắng nghe cơ thể mình và tìm sự hỗ trợ phù hợp.”
Các nhân vật đều là những người phụ nữ trưởng thành và biết yêu bản thân.
Các chuyên gia sức khỏe tình dục nhận định rằng: Độ tuổi 40 và 50 cũng mang lại những niềm vui và mặt tích cực nhất định. Ở lứa tuổi này, con cái đã lớn nên đây là lúc bạn giải phóng bản thân. Bạn đã biết cơ thể mình thích gì và dễ dàng nói ra điều mình mong muốn với người bạn đời của mình.
Khi đến thời kỳ mãn kinh (45-55 tuổi), bạn cũng không còn phải lo lắng về vấn đề mang thai nên có thể tự do tận hưởng khoái cảm bên người bạn đời của mình. Thậm chí nhiều phụ nữ còn cảm thấy mình trở nên quyến rũ hơn nhờ không còn phải lo lắng về thay đổi ngoại hình trong 9 tháng mang thai.
Đối với vấn đề khô âm đạo, hãy khám bác sĩ sản phụ khoa để cải thiện ham muốn tình dục nhờ điều trị bằng progesterone hoặc testosterone. TS. Francis (chuyên gia về tâm lý và kỹ năng sống) khuyên bạn hãy đón nhận tuổi trung niên với tâm lý lạc quan và tích cực, tận hưởng những niềm vui mà trước đây bạn không có.
Tập trung vào cảm xúc hơn là kỹ thuật
Carrie chia sẻ rằng khi trưởng thành hơn, cô cảm thấy kết nối cảm xúc quan trọng hơn kỹ thuật. Điều này cho thấy rằng tình dục không chỉ là sự hòa hợp về thể chất mà còn là sự gắn bó về tâm hồn.
Thật vậy, khi một cặp đôi có đời sống tình dục tốt, họ có xu hướng cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn hơn trong mối quan hệ của mình. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mối liên hệ giữa sự thỏa mãn tình dục và sự hài lòng trong mối quan hệ thường xảy ra theo hướng tích cực. Điều này có nghĩa là khi cặp đôi cảm thấy hài lòng trong tình dục, họ thường cảm thấy hài lòng hơn trong các khía cạnh khác của mối quan hệ.
Sự thỏa mãn tình dục không chỉ phụ thuộc vào tần suất mà còn vào chất lượng của trải nghiệm. Các cặp đôi nên tập trung vào việc cải thiện chất lượng của những khoảnh khắc gần gũi thay vì chỉ chú trọng vào số lần quan hệ. Khi các cặp đôi khám phá và chia sẻ những điều mới mẻ trong chuyện tình dục, điều này không chỉ giúp tăng cường sự thỏa mãn mà còn tạo ra các kỷ niệm đáng nhớ.
