Vững đề kháng đón hè - Làm sao để con vui chơi không lo dịch bệnh

Mùa hè và những nguy cơ tiềm ẩn

Mùa hè là giai đoạn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Thời tiết nóng ẩm là môi trường lý tưởng để vi khuẩn, virus sinh sôi. Trong khi đó, thời tiết nắng nóng, nhiệt độ cao còn khiến trẻ dễ mất nước và suy giảm đề kháng nếu vui chơi ngoài trời quá nhiều. Bên cạnh đó, những chuyến đi chơi xa cũng khiến trẻ thay đổi nhịp sinh học, thói quen ăn uống và khó thích nghi kịp.

Hậu quả là trẻ dễ mắc các bệnh như cảm sốt, viêm họng, tiêu chảy và nguy cơ mắc các dịch bệnh như tay chân miệng hay sự trở lại của Covid 19 cũng là một mối lo ngại … khiến mùa hè sôi động bỗng trở thành chuỗi ngày mệt mỏi với những chuyến du lịch bị bỏ lỡ, dưỡng bệnh trong nhà. Không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt, mắc bệnh thường xuyên còn có thể làm chậm quá trình phát triển thể chất và tinh thần của trẻ.

Việc chủ động tăng cường miễn dịch từ sớm sẽ giúp trẻ hình thành "lá chắn" bảo vệ tự nhiên, giảm nguy cơ bệnh tật và hạn chế phụ thuộc vào thuốc kháng sinh. Vì vậy, thay vì đợi con ốm mới lo chữa trị, mẹ hãy trang bị cho con "vũ khí" phòng bệnh ngay từ hôm nay!

Bí quyết tăng đề kháng tự nhiên cho trẻ

Để có thể giúp con vui chơi thỏa thích mà vẫn đảm bảo sức khỏe tốt, cha mẹ cần áp dụng những biện pháp khoa học để tăng cường đề kháng tự nhiên cho trẻ.

Dinh dưỡng cân bằng – "Vũ khí" vàng cho hệ miễn dịch

Một chế độ ăn đa dạng và giàu dưỡng chất là nền tảng giúp trẻ xây dựng hệ miễn dịch vững chắc:

- Vitamin C (cam, bưởi, ổi, kiwi) giúp tăng sản xuất bạch cầu, chống lại vi khuẩn gây bệnh.

- Vitamin D (cá hồi, lòng đỏ trứng, sữa) hỗ trợ hoạt động của tế bào miễn dịch.

- Kẽm (hạt điều, đậu, thịt gà) giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng.

- Probiotic (sữa chua, men vi sinh) cân bằng hệ vi sinh đường ruột – nơi chứa 70% tế bào miễn dịch.

Bên cạnh việc bổ sung đa dạng các món ăn tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ, cha mẹ cũng cần hạn chế đồ ăn nhanh, nước ngọt có gas vì đường và chất béo xấu có thể làm suy yếu khả năng chống viêm của cơ thể.

Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Duy trì những thói quen sinh hoạt lành mạnh theo nhịp sinh học tự nhiên của trẻ cũng là cách giúp củng cố hàng rào miễn dịch tự nhiên.

- Ngủ đủ giấc: Trẻ 3 - 5 tuổi cần ngủ đủ 10 - 13 giờ/ngày, trẻ 6 - 12 tuổi cần ngủ đủ 9 - 12 giờ mỗi ngày. Việc thiếu ngủ có thể sẽ làm giảm khả năng sản xuất kháng thể, khiến trẻ dễ ốm vặt.

- Vận động thường xuyên: Các môn thể thao như bơi lội, đá bóng, nhảy dây… giúp tăng tuần hoàn máu trong cơ thể trẻ nhỏ, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố tự nhiên.

- Giữ vệ sinh: Ba mẹ nên xây dựng cho con thói quen rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi chơi đùa, tránh dụi mắt/mũi để giảm nguy cơ lây bệnh.

Quản lý căng thẳng – Yếu tố ít ngờ tới

Dù là mùa hè nhưng không ít trẻ vẫn gặp nhiều áp lực lịch học thêm dày đặc. Một số trẻ khác lại gặp phải stress do thay đổi môi trường khi đi du lịch. Áp lực kéo dài rất dễ khiến trẻ trở nên mệt mỏi, khó chịu và dễ mắc bệnh.

Trong trường hợp này, cha mẹ nên dành thêm nhiều thời gian trò chuyện, lắng nghe cảm xúc của con. Bên cạnh đó, các bậc phụ huynh cũng nên giúp con cân bằng giữa học tập và vui chơi, tránh tạo áp lực quá lớn.

Bổ sung nước và điện giải

Thời tiết nóng khiến trẻ dễ mất nước, điện giải qua mồ hôi, dẫn đến mệt mỏi và suy giảm miễn dịch.

Để giải quyết vấn đề này, ba mẹ nên cho trẻ uống 1–1,5 lít nước mỗi ngày (tùy độ tuổi). Bên cạnh đó, tăng cường sử dụng nước ép trái cây như dưa hấu, cam hoặc pha oresol theo đúng tỷ lệ cũng giúp bù nước và khoáng cần thiết cho trẻ.

Ba mẹ có thể áp dụng những giải pháp này ngay hôm nay. Tuy nhiên, cần lưu ý khi trẻ đã có những biểu hiện bệnh kéo dài, cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ.

Thực phẩm bổ sung trong hỗ trợ tăng cường đề kháng

Với trẻ kén ăn, biếng ăn hoặc thường xuyên vận động nhiều bên cạnh bữa ăn dinh dưỡng hàng ngày, ba mẹ có thể bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

Đến từ thương hiệu Doppelherz (Đức) với hơn 125 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, TPBVSK Doppelherz Aktiv Kinder Immune Syrup là sản phẩm được nhiều bà mẹ Châu Âu tin dùng nhờ những ưu điểm vượt trội:

- Công thức khoa học: Kết hợp vitamin A, C, D3, E, kẽm và selen – những vi chất then chốt giúp hỗ trợ tăng cường miễn dịch tự nhiên.

- Dạng siro thơm ngon, dễ uống, phù hợp với trẻ từ 3 tuổi trở lên, kể cả trẻ khó ăn.

- Sản xuất tại Đức, đạt tiêu chuẩn chất lượng của Châu Âu đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Không chỉ vậy, sản phẩm còn đem lại nhiều lợi ích nổi bật

- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng: Với công thức duy nhất kết hợp Selen, Kẽm và các vitamin chuyên biệt giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Giúp phòng bệnh và rút ngắn thời gian phục hồi sau ốm

- Tiện lợi: Chỉ cần từ 5ml- 10ml siro mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu vi chất của trẻ.

Tuy nhiên, để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, các bậc phụ huynh cần tìm mua ở những trang web chính hãng hay các kênh phân phối uy tín được ủy quyền. Bên cạnh đó, phụ huynh cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng, đặc biệt với trẻ có cơ địa dị ứng hoặc đang điều trị bệnh lý khác.

Đặc biệt, trong mùa hè này, Doppelherz dành tặng nhiều món quà thiết thực cực hấp dẫn khi bậc cha mẹ khi mua TPBVSK Doppelherz Aktiv Kinder Immune Syrup hoặc Kinder Optima để hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Chương trình sẽ diễn ra từ 25/05 - 15/06/2025 tại các nhà thuốc trên toàn quốc và gian hàng online chính hãng Doppelherz.

Mùa hè của con sẽ trọn vẹn hơn khi con có một hệ miễn dịch khỏe mạnh – tự tin chạy nhảy, khám phá mà không lo ốm. Các bậc cha mẹ hãy bắt đầu ngay hôm nay với chế độ dinh dưỡng cân bằng từ rau củ, trái cây giàu vitamin, lịch sinh hoạt điều độ với giấc ngủ đủ và vận động thường xuyên. Và đừng quên bổ sung TPBVSK Doppelherz Aktiv Kinder Immune Syrup mỗi ngày để hỗ trợ hệ miễn dịch chủ động, tự tin khám phá suốt ngày dài.

Thông tin liên hệ:

Nhập khẩu và phân phối bởi CTCP Master Tran

Địa chỉ: Tầng 6, tháp A, số 219 Trung Kính, P Yên Hòa, Q. Cầu Giấy, Hà Nội

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Doanh nghiệp tự giới thiệu