Đây là hoạt động quan trọng nhất của vòng 2, nhằm đánh giá sự thay đổi thực chất trong sức khỏe, thói quen và tinh thần của các thí sinh sau một tháng rèn luyện.
Buổi phỏng vấn có sự tham gia của các thành viên Hội đồng Giám khảo, đặc biệt có sự xuất hiện của GS.TS Trần Thanh Dương - Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia và PGS.TS Nguyễn Quang Dũng - Trưởng Bộ môn Dinh dưỡng và An toàn thực phẩm, Viện Đào tạo Y học Dự phòng và Y tế công cộng, Đại học Y Hà Nội. Hai chuyên gia đầu ngành đánh giá đây là một trong những mùa thi có chất lượng ứng viên đồng đều, nhiều câu chuyện thay đổi ấn tượng và tinh thần nỗ lực rất rõ ràng.
Không chỉ là phỏng vấn, chương trình là cơ hội tư vấn dinh dưỡng 1-1 cùng chuyên gia
Điểm đặc biệt của vòng phỏng vấn năm nay là mỗi ứng viên được trao đổi trực tiếp với giám khảo theo hình thức 1-1. Tại đây, ứng viên không chỉ chia sẻ hành trình thay đổi của mình mà còn được tư vấn dinh dưỡng, luyện tập, lối sống phù hợp với thể trạng bởi hai chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực y tế dự phòng và dinh dưỡng cộng đồng.
GS. Trần Thanh Dương cho biết nhiều ứng viên đã tiến bộ rõ rệt trong nhận thức và hành động: "Điều đáng mừng là các bạn không chỉ giảm cân hay cải thiện vóc dáng, mà quan trọng hơn là xây dựng được thói quen dinh dưỡng – vận động lành mạnh, bền vững. Đó mới là mục tiêu cao nhất".
Trong khi đó, PGS. Nguyễn Quang Dũng ghi nhận sự chuẩn bị kỹ lưỡng của các thí sinh: "Họ không chỉ trình bày kết quả mà còn đặt ra nhiều câu hỏi chuyên sâu về chế độ ăn, chuyển hóa, cách duy trì cân nặng và phòng bệnh lâu dài. Điều này cho thấy ý thức chủ động chăm sóc sức khỏe đang ngày càng được nâng cao".
Hội đồng giám khảo phải cân nhắc từng trường hợp vì ứng viên nào cũng rất xuất sắc.
Ứng viên chia sẻ những hành trình đầy nỗ lực
Trong hai ngày thi, các thí sinh đã lần lượt chia sẻ hành trình thay đổi của mình — từ điều chỉnh chế độ ăn, cải thiện giấc ngủ, kiểm soát căng thẳng cho đến duy trì luyện tập hằng ngày. Nhiều câu chuyện khiến Ban giám khảo xúc động vì đều xuất phát từ nhu cầu rất thật: Giữ gìn sức khỏe để chăm sóc gia đình, vượt qua bệnh mạn tính hay tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.
Theo Ban Tổ chức, chất lượng thí sinh trong TOP100 năm nay khá đồng đều, khiến việc lựa chọn ra TOP30 xuất sắc nhất trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.
Theo Ban Tổ chức, chất lượng ứng viên TOP100 năm nay rất đồng đều. Điều này khiến việc lựa chọn TOP30 xuất sắc nhất trở nên đặc biệt khó khăn.
Hội đồng giám khảo đánh giá dựa trên 4 tiêu chí chính:
- Mức độ thay đổi về chỉ số sức khỏe
- Nỗ lực và sự nhất quán trong hành trình luyện tập – dinh dưỡng
- Hiểu biết và khả năng áp dụng kiến thức khoa học
- Tinh thần truyền cảm hứng, lan tỏa giá trị tích cực
Nhiều hồ sơ đạt số điểm bám sát nhau, Ban giám khảo phải xem lại phần phỏng vấn và nhật ký tập luyện để đưa ra quyết định cuối cùng. GS. Trần Thanh Dương chia sẻ: "Có những trường hợp chỉ chênh nhau nửa điểm. Chúng tôi phải cân nhắc rất kỹ vì TOP30 không chỉ đại diện cho sự thay đổi của cá nhân mà còn là hình ảnh lan tỏa của cả cuộc thi".
Toàn bộ kết quả vòng 2 được công bố chính thức vào ngày 25/11/2025 trên Báo Sức khỏe & Đời sống và website của cuộc thi. TOP30 được kỳ vọng sẽ tiếp tục tạo ra những bước tiến đột phá trong vòng 3 – giai đoạn đòi hỏi sự kiên trì cao hơn và cam kết mạnh mẽ hơn đối với sức khỏe bản thân.
Ban Tổ chức cho biết vòng phỏng vấn năm nay không chỉ là bước chấm điểm mà còn là cơ hội để mỗi thí sinh nhìn lại hành trình của mình, nhận lời khuyên chuyên môn trực tiếp từ chuyên gia và tiếp tục điều chỉnh lối sống theo hướng khoa học, bền vững.
Xem thêm video đang được quan tâm:
