vòng eo thon gọn

7 thói quen nhỏ vào buổi sáng giúp duy trì vóc dáng thon gọn

7 thói quen nhỏ vào buổi sáng giúp duy trì vóc dáng thon gọn

Thẩm mỹ - 13/11/2025 06:00

SKĐS - Việc duy trì một vóc dáng thon gọn không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn kiêng khắt khe hay những buổi tập luyện nặng nhọc, mà còn nằm ở sự kiên trì thực hiện những thói quen nhỏ, lành mạnh ngay sau khi thức dậy.

Cách tập luyện để thu nhỏ vòng eo

Cách tập luyện để thu nhỏ vòng eo

Bài tập khỏe đẹp - 20/08/2024 08:56

SKĐS - Việc tập luyện tăng cường sức mạnh cho cơ liên sườn và cơ lưng dưới có thể giúp tạo ra vẻ ngoài săn chắc hơn, hỗ trợ giảm mỡ toàn diện, đồng thời thu nhỏ vòng eo.

10 bài tập dễ nhất cho vòng eo thon gọn

10 bài tập dễ nhất cho vòng eo thon gọn

Bài tập khỏe đẹp - 13/08/2024 11:02

SKĐS - Nhiều người gặp khó khăn khi giảm mỡ bụng để có vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, có thể đạt được điều này với cách tiếp cận và lựa chọn các bài tập phù hợp.

Giúp eo thon với 6 loại nước ép rau xanh đơn giản dễ làm

Giúp eo thon với 6 loại nước ép rau xanh đơn giản dễ làm

Thẩm mỹ - 27/07/2024 10:39

SKĐS - Rau xanh có hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ giúp thúc đẩy cảm giác no, giảm lượng calo tổng thể, giúp eo thon…

7 bài tập giúp vòng eo thon gọn, săn chắc

7 bài tập giúp vòng eo thon gọn, săn chắc

Bài tập khỏe đẹp - 22/05/2024 12:37

SKĐS - Để có vòng eo thon gọn, săn chắc cần kết hợp các bài tập sức mạnh có mục tiêu với các kỹ thuật đốt cháy chất béo hiệu quả, nhằm giúp người tập giảm số cân không mong muốn, tăng cường sức mạnh cốt lõi...

6 bài tập để phụ nữ trên 50 tuổi sở hữu vòng eo thon gọn

6 bài tập để phụ nữ trên 50 tuổi sở hữu vòng eo thon gọn

Bài tập khỏe đẹp - 20/08/2023 06:50

SKĐS - 6 bài tập hàng ngày sau sẽ giúp phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ sau tuổi 50 giảm mỡ thừa, thu nhỏ vòng eo và tăng cường thể lực.

Nổ lớn trong đêm làm sập phòng trọ, 2 anh em ruột bị thương

Nổ lớn trong đêm làm sập phòng trọ, 2 anh em ruột bị thương

Xã hội - 23/12/2025 18:38

SKĐS - Đêm 22/12, một vụ cháy nổ lớn xảy ra tại phòng trọ trên địa bàn TP Hải Phòng khiến hai anh em ruột bị bỏng nặng, thương tích ở vùng mặt, tay và chân...

Ukraine đột nhập căn cứ Nga, phá hủy hai tiêm kích trị giá 100 triệu USD?

Ukraine đột nhập căn cứ Nga, phá hủy hai tiêm kích trị giá 100 triệu USD?

Quốc tế - 23/12/2025 09:43

SKĐS - Ukraine tuyên bố đã đột nhập một căn cứ không quân được bảo vệ nghiêm ngặt của Nga và phá hủy hai tiêm kích, với tổng giá trị ước tính lên tới 100 triệu USD.