vòng 3 săn chắc
4 bài tập đứng giúp ngăn ngừa mông chảy xệ nhanh sau tuổi 45
Bài tập khỏe đẹp - 22/12/2025 09:00SKĐS - Sau tuổi 45, mông dễ chảy xệ do suy giảm khối cơ, thay đổi nội tiết và giảm khả năng kích hoạt cơ mông trong sinh hoạt hằng ngày. Tham khảo một số các bài tập đứng phù hợp giúp kích hoạt cơ mông, giúp nâng vòng 3 hiệu quả.
9 bài tập tạ tay tốt nhất cho vòng 3 săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 26/08/2024 12:45SKĐS - Vòng 3 săn chắc và thon gọn là mục tiêu tập luyện của nhiều người. Việc tập một số bài tập tạ tay sẽ giúp xây dựng và định hình cơ mông một cách hiệu quả nhất.
Sai lầm cần tránh khi tập Squat giúp vòng 3 săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 26/06/2024 14:26SKĐS - Đa số chị em tập Squat thường xuyên với mong muốn có vòng 3 săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người mặc dù đã tập luyện rất chăm chỉ nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong đợi.
'Nghe lỏm' có vụ bắt cóc trẻ con, người phụ nữ vội đăng Facebook để tăng tương tác
Xã hội - 22/12/2025 22:21SKĐS - Quá trình làm việc, chị V. thừa nhận không trực tiếp chứng kiến mà chỉ nghe kể qua người khác, cũng chưa kiểm chứng nhưng đã vội đăng thông tin bắt cóc trẻ con lên Facebook nhằm mục đích tăng tương tác, tăng bình luận...
Bắt giữ Dương Thị Hoàng Yến về hành vi môi giới mại dâm
Pháp luật - 22/12/2025 22:48SKĐS - Công an phường Ngọc Hà (TP Hà Nội) vừa bắt giữ Dương Thị Hoàng Yến (SN 1997, trú tỉnh Long An) để điều tra về hành vi môi giới mại dâm trên địa bàn.
Tàu sân bay hạt nhân mới của Pháp tốn 12 tỷ USD nhưng 'hiện đại nửa vời'
Quốc tế - 22/12/2025 17:43SKĐS - Tổng thống Pháp Emmanuel Macron xác nhận kế hoạch thay thế tàu sân bay duy nhất Charles de Gaulle, bởi một tàu sân bay chạy bằng năng lượng hạt nhân thế hệ mới, thuộc chương trình Porte-Avions Nouvelle Génération (PANG).
