SKĐS – Mong muốn sở hữu vòng ba tròn trịa, săn chắc khiến nhiều người tập trung vào các bài tập cơ mông. Tuy nhiên, dù tập luyện đều đặn, không ít người vẫn khó đạt hiệu quả tăng cơ mong muốn. Nguyên nhân thường do lựa chọn bài tập chưa phù hợp hoặc thực hiện sai kỹ thuật, khiến cơ mông không được kích hoạt đúng cách.
SKĐS – ‘Mông lép’, mông phẳng... luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là các chị em. Tuy nhiên, chỉ cần tập một số động tác đơn giản, dễ thực hiện dưới đây, có thể khắc phục tình trạng này.
SKĐS - Vòng 3 săn chắc và thon gọn là mục tiêu tập luyện của nhiều người. Việc tập một số bài tập tạ tay sẽ giúp xây dựng và định hình cơ mông một cách hiệu quả nhất.
SKĐS - Đa số chị em tập Squat thường xuyên với mong muốn có vòng 3 săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người mặc dù đã tập luyện rất chăm chỉ nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong đợi.
SKĐS - Sau khi chính thức mang tên Công viên An Hòa và được chỉnh trang nhiều hạng mục, không gian xanh rộng khoảng 28 ha ở phía Tây Hà Nội trở thành điểm đi bộ, tập thể dục và vui chơi quen thuộc của người dân.
SKĐS - Từ mâu thuẫn trên mạng xã hội, hai nhóm thanh thiếu niên mang theo súng, dao và nhiều hung khí hẹn nhau giải quyết tại xã Tân Vĩnh Lộc (TPHCM). Trong lúc xô xát, một người bị bắn trúng chân, 4 đối tượng bị bắt khẩn cấp.
SKĐS - Các nhà khoa học vừa tìm ra câu trả lời cho lý do thần Mặt Trăng Thoth lại mang hình dáng của 2 loài vật khác nhau, trái với hầu hết vị thần khác của Ai Cập cổ đại.
