vòng 3 săn chắc
Cách tập mông - đùi để có vóc dáng cân đối mà không bị 'thô'
Bài tập khỏe đẹp - 03/05/2025 06:00SKĐS - Tập mông - đùi không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn hỗ trợ nâng cao sức mạnh và độ linh hoạt. Điều quan trọng là biết lựa chọn bài tập phù hợp, điều chỉnh cường độ hợp lý để phát triển cơ bắp mà không làm thân dưới bị 'thô'.
Sai lầm cần tránh khi tập Squat giúp vòng 3 săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 26/06/2024 14:26SKĐS - Đa số chị em tập Squat thường xuyên với mong muốn có vòng 3 săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người mặc dù đã tập luyện rất chăm chỉ nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong đợi.
Tìm thấy thi thể nam thanh niên mất tích khi leo núi ở Nha Trang
Xã hội - 10/08/2025 16:56SKĐS - Sau nhiều ngày tìm kiếm, trưa 10/8, lực lượng chức năng đã tìm thấy thi thể anh Nguyễn Bá Khánh C. (sinh năm 2003, trú Phan Rang, Khánh Hòa) – người mất tích khi leo núi Hoàng Ngưu Sơn (Nam Nha Trang).
Giả nhân viên ngân hàng, gã thanh niên chiếm đoạt hơn 600 triệu của hàng chục nạn nhân
Pháp luật - 10/08/2025 20:21SKĐS - Để có tiền tiêu xài cá nhân, phục vụ nhu cầu chơi game online, ăn uống, Lê Thành Đạt đã giả danh mình là nhân viên ngân hàng, sau đó thực hiện hàng loạt vụ lừa đảo chiếm đoạt tài sản của nhiều nạn nhân.
Mỹ sản xuất tên lửa Patriot với tốc độ kỷ lục vẫn không đủ bán
Quốc tế - 10/08/2025 18:12SKĐS - Xung đột leo thang khiến Patriot trở thành lá chắn phòng không được săn đón nhất thế giới. Mỹ đang sản xuất loại tên lửa này với tốc độ kỷ lục nhưng không đủ cung cấp.
