vòng 3 săn chắc
Cách tập mông - đùi để có vóc dáng cân đối mà không bị 'thô'
Bài tập khỏe đẹp - 03/05/2025 06:00SKĐS - Tập mông - đùi không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn hỗ trợ nâng cao sức mạnh và độ linh hoạt. Điều quan trọng là biết lựa chọn bài tập phù hợp, điều chỉnh cường độ hợp lý để phát triển cơ bắp mà không làm thân dưới bị 'thô'.
Sai lầm cần tránh khi tập Squat giúp vòng 3 săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 26/06/2024 14:26SKĐS - Đa số chị em tập Squat thường xuyên với mong muốn có vòng 3 săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người mặc dù đã tập luyện rất chăm chỉ nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong đợi.
Mưa lớn do bão số 10 kéo dài đến khi nào?
Xã hội - 28/09/2025 21:00SKĐS - Đợt mưa lớn do bão số 10 sẽ diễn biến theo quá trình di chuyển của bão. Ở Bắc Trung Bộ, mưa có khả năng kéo dài đến hết ngày 29/9; riêng khu vực Bắc Bộ, mưa có thể còn tiếp diễn đến hết ngày 30/9.
Giải cứu thành công nữ sinh bị 'bắt cóc online' ở Đà Nẵng
Pháp luật - 28/09/2025 10:26Ngày 28/9, Công an phường Hòa Khánh, thành phố Đà Nẵng cho biết, đơn vị đã ngăn chặn một vụ lừa đảo qua mạng rất tinh vi, giải cứu thành công nữ sinh B. (sinh năm 2007, quê Hà Nội), là sinh viên trên địa bàn, đồng thời cảnh báo khẩn cấp về thủ đoạn
Lý do Iran chọn MiG-29 Nga thay vì J-10C Trung Quốc
Quốc tế - 28/09/2025 19:00SKĐS - Không quân Iran đã tiếp nhận những chiếc tiêm kích MiG-29 đầu tiên từ Nga, đánh dấu lần bổ sung máy bay chiến đấu mới sau hơn 30 năm.
