vòng 3 săn chắc
Cách tập mông - đùi để có vóc dáng cân đối mà không bị 'thô'
Bài tập khỏe đẹp - 03/05/2025 06:00SKĐS - Tập mông - đùi không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn hỗ trợ nâng cao sức mạnh và độ linh hoạt. Điều quan trọng là biết lựa chọn bài tập phù hợp, điều chỉnh cường độ hợp lý để phát triển cơ bắp mà không làm thân dưới bị 'thô'.
Sai lầm cần tránh khi tập Squat giúp vòng 3 săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 26/06/2024 14:26SKĐS - Đa số chị em tập Squat thường xuyên với mong muốn có vòng 3 săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người mặc dù đã tập luyện rất chăm chỉ nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong đợi.
Người dân dưới chân núi Phú Gia sắp hết cảnh sống trong bất an mùa mưa bão
Xã hội - 20/10/2025 07:22SKĐS - Sau nhiều năm sống trong nỗi bất an do sạt lở núi vào mỗi mùa mưa bão, các hộ dân sinh sống dưới chân núi Phú Gia (xã Chân Mây - Lăng Cô, TP Huế) sắp được di dời đến khu tái định cư mới để ổn định cuộc sống.
Chiếm đoạt 400 triệu đồng tiền sính lễ sau ‘cuộc hôn nhân giả’
Pháp luật - 19/10/2025 17:31SKĐS - Lý Thị Mai Hương cùng đồng phạm dựng kịch bản sang Trung Quốc kết hôn giả rồi chiếm đoạt 400 triệu đồng tiền sính lễ.
Cảnh báo mạng xã hội làm suy giảm nhận thức ở trẻ em
Quốc tế - 20/10/2025 07:03Một nghiên cứu đăng trên tạp chí JAMA cho thấy việc sử dụng mạng xã hội thường xuyên ở trẻ em từ 9 đến 13 tuổi có liên quan đến điểm số thấp hơn trong các bài kiểm tra về đọc hiểu, trí nhớ và vốn từ vựng.
