DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Với những tác dụng tuyệt vời này, bạn nên ăn nhiều rau
11:48 21/04/2015 GMT+7
Với những tác dụng tuyệt vời này, bạn nên ăn nhiều rau để tránh bệnh tật.

Với những tác dụng tuyệt vời này, bạn nên ăn nhiều rau để tránh bệnh tật.

Bệnh tiểu đường: Các loại thực phẩm giàu chất xơ rất tốt cho sức khỏe vì nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu, vì vậy bệnh nhân tiểu đường nên ăn thực phẩm giàu chất xơ.

Trọng lượng: Một chế độ ăn giàu chất xơ sẽ giúp bạn duy trì trọng lượng cân bằng vì bạn sẽ cảm thấy no lâu sau khi ăn các thực phẩm giàu chất xơ.

Tim: Một chế độ ăn giàu chất xơ sẽ cho bạn một trái tim khỏe mạnh, và giúp ích rất nhiều trong việc bảo vệ trái tim của bạn.

Da: Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp cho làn da trở nên khỏe mạnh. Một nghiên cứu cho rằng đây là chế độ ăn uống nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa viêm nhiễm ở da.

Táo bón: Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón. Việc tiêu thụ thường xuyên chất xơ sẽ giúp giảm nhu động ruột.

Bệnh thận: Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ thường xuyên cũng sẽ giúp ngăn ngừa sỏi thận.

Đại tràng: Các loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho đại tràng, nó ngăn ngừa ung thư ruột, và rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Cholesterol: Thực phẩm giàu chất xơ cũng ngăn ngừa cao huyết áp và đau tim. Nó giúp loại bỏ các cholesterol xấu ra khỏi cơ thể.

 

(Theo VTC news)

Tin liên quan
Tác dụng chữa bệnh của cây Sắn thuyền
SKĐS - Lá sắn thuyền giã nhỏ với muối hoặc không có muối và thêm nước đều có tác dụng ức chế khuẩn như một số thúôc kháng sinh
Rau củ quả có tác dụng chống béo bụng rất tốt cho chị em
Một số loại rau củ quả không những cung cấp năng lượng cho bạn mà còn chứa ít calo nên sẽ không làm bạn tăng cân và chống béo bụng rất tốt.
Tác dụng của quế Trung Quốc
SKĐS - Quế Trung Quốc còn gọi là quế nhục, ngọc thụ, quế đơn, quế bì, sambor lo veng (Campuchia). Tên khoa học Cinnamomum cassia Blume...
Tác dụng không ngờ của nước uống có ga
Làm sạch kim cương và đá quý khác như hồng ngọc, ngọc lục bảo và ngọc bích bằng cách ngâm chúng trong nước có ga qua đêm, sẽ làm trang sức trở nên lấp lánh hơn vào sáng hôm sau.
Coi chừng tác dụng phụ và biến chứng nguy hiểm
SKĐS - Dùng thuốc tránh thai khẩn cấp không còn là điều xa lạ với phụ nữ hiện nay. Đối tượng dùng thuốc ngày càng mở rộng, không chỉ ở chị em đã có gia đình mà còn là cứu cánh cho nhiều thiếu nữ trẻ tuổi,
Những tác dụng phụ kinh hoàng của hạt tiêu
Hạt tiêu là gia vị rất quen thuộc và cũng rất tốt cho sức khỏe nhưng bên cạnh đó cũng tiềm ẩn mối nguy hại cho cơ thể bạn nên biết.
Những thực phẩm “vàng” có tác dụng làm sạch răng miệng
Tiến sĩ nha khoa Peter Alldritt, Chủ tịch Ủy ban sức khỏe răng miệng của Hiệp hội Nha khoa Úc cho biết, một số loại thực phẩm sẽ giúp giữ cho răng của bạn chắc khỏehơn nếu bạn biết dùng đúng cách.
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm