vóc dáng

7 mẹo giữ dáng mùa hè dành cho người bận rộn

Khỏe - Đẹp - 28/03/2026 06:00

SKĐS - Mùa hè với thời tiết oi bức và lịch trình bận rộn dễ khiến việc giữ dáng trở nên khó khăn. Tuy nhiên, áp dụng hợp lý chế độ vận động và dinh dưỡng, bạn vẫn có thể duy trì vóc dáng cân đối mà không cần tập luyện quá nhiều.

9 lưu ý quan trọng khi tập luyện

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/02/2026 09:00

Thực đơn giàu chất béo lành mạnh giữ làn da không tuổi và vóc dáng đẹp

Khỏe - Đẹp - 04/02/2026 09:00

12-3-30: Cơn sốt đi bộ dốc đang 'càn quét' giới fitness có thực sự hiệu quả?

Bài tập khỏe đẹp - 15/01/2026 06:30

Bí quyết ăn uống giúp duy trì vóc dáng đẹp sau giảm cân

Khỏe - Đẹp - 19/12/2025 13:15

SKĐS - Rất nhiều người sau khi vừa giảm cân thành công đã phải đối mặt với tình trạng tăng cân trở lại. Thực ra, bí quyết để giữ vững thành quả giảm cân không nằm ở việc tiếp tục ăn kiêng khắt khe mà là xây dựng một lối sống ăn uống bền vững.

Bài tập thể dục đơn giản trên giường giúp người bận rộn duy trì vóc dáng

Bài tập khỏe đẹp - 08/09/2025 13:25

SKĐS - Trong nhịp sống hiện đại, không phải ai cũng có thời gian đến phòng gym hay dành hàng giờ mỗi ngày để luyện tập. Việc duy trì sức khỏe và vóc dáng cân đối không nhất thiết phải gắn liền với những bài tập phức tạp hay dụng cụ chuyên dụng.

Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để lấy lại vóc dáng?

Bài tập khỏe đẹp - 14/03/2025 21:50

SKĐS - Đi bộ là bài tập đơn giản nhất nhưng lại mang nhiều lợi ích khi thực hiện thường xuyên. Vậy nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để lấy lại vóc dáng?

Giải pháp nào lấy lại vóc dáng sau nghỉ Tết?

Khỏe - Đẹp - 02/02/2025 11:00

SKĐS - Nghỉ Tết kéo dài cùng với nhiều món ăn ngon, các bữa tiệc liên miên là nguyên nhân khiến vòng eo, cân nặng của nhiều người tăng lên. Vậy làm thế nào để lấy lại vóc dáng sau nghỉ Tết?

5 bài tập yoga trên ghế tốt nhất cho tuổi 50

Bài tập khỏe đẹp - 20/11/2024 06:00

SKĐS - Khi già đi, việc tập luyện rất quan trọng để giữ cơ thể linh hoạt, giữ sức mạnh và ngủ ngon hơn... Dưới đây là 5 bài tập yoga trên ghế giúp cải thiện khả năng vận động và tăng cường sức mạnh sau 50 tuổi.

30 phút tập luyện lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ Tết

Bài tập khỏe đẹp - 16/02/2024 06:31

SKĐS - Tăng cân là nỗi lo của nhiều người sau mỗi kỳ nghỉ lễ Tết. Tuy nhiên, chỉ với một số bài tập thể dục trong 30 phút dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa tích lũy từ những buổi tiệc đầu năm mới…

Mẹo lấy lại vóc dáng sau nghỉ Tết

Khỏe - Đẹp - 15/02/2024 14:25

SKĐS - Tăng cân trong và sau Tết là một trong những nỗi phiền muộn của rất nhiều người. Có nhiều cách lấy lại vóc dáng mà không ảnh hưởng sức khỏe...

5 bài tập giữ dáng cho phụ nữ trên 50 tuổi

Bài tập khỏe đẹp - 14/12/2023 06:29

SKĐS - Phụ nữ khi bước sang tuổi 50, việc giữ dáng vóc thon gọn trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với 5 bài tập đơn giản dưới đây, giúp chị em tuổi 50 có thể sở hữu và duy trì được vóc dáng cân đối, thon gọn.

6 tip làm đẹp của Jennie - Blackpink để có làn da trắng mịn không tỳ vết và vóc dáng thiên thần

Thẩm mỹ - 06/07/2023 09:08

SKĐS - Jennie, thành viên của ban nhạc Hàn Quốc nổi tiếng toàn thế giới Blackpink sở hữu làn da trắng mịn và vóc dáng thiên thần. Làn da trắng sứ không tỳ vết cùng vóc dáng mơ ước của ngôi sao K-Pop là nhờ 6 bí quyết làm đẹp sau.

Bí quyết để có cơ bụng 6 múi, thân hình chuẩn của Nam vương Thể hình thế giới

Thẩm mỹ - 31/05/2023 18:19

SKĐS - Ngoài tập luyện, thói quen ăn uống lành mạnh đã giúp Karan Kapoor - Nam vương Thể hình Thế giới giữ cơ bụng 6 múi và thân hình siêu chuẩn. Hành trình giảm cân từ cậu bé béo phì năm 13 tuổi đến ngôi vị nam vương nhiều năm sau đã truyền cảm hứng trên toàn thế giới.

Bí quyết giảm cân, giữ dáng của H'Hen Niê

Văn hóa – Giải trí - 23/05/2023 10:21

SK – Dù bận rộn chạy show đến mấy, Hoa hậu H'Hen Niê luôn mang cơm nhà đi ăn. Vóc dáng tuyệt sắc giai nhân của nàng hậu là nhờ ăn uống và tập luyện khoa học.

Nữ ca sĩ gốc Quảng Ninh hack tuổi như búp bê nhờ tuyệt chiêu giảm cân này

Văn hóa – Giải trí - 05/03/2023 10:22

SKĐS - Bích Phương chính là nữ ca sĩ xinh đẹp gốc Quảng Ninh có thân hình khiến khán giả mê mẩn. Để có được nhan sắc như vậy, cô phải tuân thủ nghiêm khắc chế độ ăn chuẩn khoa học.

Vòng eo khỏe mạnh cho phụ nữ theo chiều cao

Thẩm mỹ - 26/07/2022 18:33

SKĐS - Thế nào là vòng eo cân đối theo tỷ lệ cân nặng và chiều cao? Bạn nên làm thế nào để có một vòng eo khỏe mạnh?

Khéo kết hợp, ai cũng khỏe đẹp thêm nhờ làm việc nhà

Bài tập khỏe đẹp - 08/06/2022 15:19

SKĐS - Bí quyết" kết hợp giữa việc nhà và bài tập fitness" phù hợp với thể trạng và hoàn cảnh của bản thân để vừa đẹp vừa khỏe!

Xã hội

Vận hành thị trường tín chỉ carbon, doanh nghiệp sẽ buộc phải có trách nhiệm tài chính với phát thải của mình

Xã hội - 18/04/2026 16:18

SKĐS - Sàn giao dịch carbon sẽ chính thức được thí điểm đến hết năm 2028, với mục tiêu tạo cơ chế định giá minh bạch cho hạn ngạch phát thải và tín chỉ carbon, qua đó thúc đẩy doanh nghiệp đầu tư công nghệ sạch và tối ưu chi phí tuân thủ.

Pháp luật

Điện Biên: Xóa xổ 2 nhóm chuyên ‘báo chốt’ giao thông trên mạng xã hội

Pháp luật - 18/04/2026 13:56

SKĐS - Công an Điện Biên vừa xóa sổ 2 nhóm chuyên chia sẻ vị trí CSGT trên mạng, xử lý các cá nhân vi phạm theo quy định.

Quốc tế

Nhiều nhà khoa học hạt nhân Mỹ chết hoặc mất tích bí ẩn, Tổng thống Trump ra lệnh điều tra

Quốc tế - 18/04/2026 10:07

Tổng thống Mỹ Donald Trump đã ra lệnh mở cuộc điều tra sau khi có ít nhất mười chuyên gia có liên quan đến các chương trình hàng không vũ trụ và hạt nhân mật của Mỹ đã thiệt mạng hoặc mất tích kể từ năm 2023.

Sắc vóc 9X đầy sức sống, gợi cảm của Quỳnh Kool

Đời sống - 22/04/2022 14:27

SKĐS - Không chỉ sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng làn da trắng mịn, Quỳnh Kool còn đốn tim fan bởi vóc dáng 9X khỏe khoắn đầy sức sống, phong cách thời trang biến hoá.

Chế độ ăn kiêng giữ eo thon, cằm V-line của người đẹp Park Min Young

Thẩm mỹ - 26/03/2022 17:30

SKĐS - Park Min Young, người đẹp Hàn Quốc sánh vai với Lee Min Ho trong phim City Hunter có bí quyết giảm cân mà vẫn duy trì vẻ đẹp làn da và vòng 1 đầy đặn.

Bí quyết giúp minh tinh Củng Lợi duy trì vóc dáng săn chắc, quyến rũ

Bài tập khỏe đẹp - 28/02/2022 17:38

SKĐS - Được Hollywood ưu ái gọi tên là "Người phụ nữ quyến rũ nhất Trung Quốc", ngôi sao Hoa đán Củng Lợi luôn duy trì thói quen luyện tập giúp gò bồng đảo quyến rũ và vòng 3 săn chắc.

3 bài tập yoga giúp phụ nữ công sở chỉnh vóc dáng

Thẩm mỹ - 15/02/2022 14:33

SKĐS - Những người làm công việc bàn giấy có lối sống ít vận động. 3 bài tập yoga này có thể giúp sửa tư thế và mang lại lối sống lành mạnh hơn.

Bài tập 5 phút giúp tăng sức mạnh và giữ dáng dành cho nàng lười

Bài tập khỏe đẹp - 24/01/2022 17:02

SKĐS - Nếu bạn đang tụt hậu so với các mục tiêu thể dục của mình, hãy thử thói quen căng cơ của Rujuta Diwekar để đảm bảo duy trì vóc dáng cân đối, tăng sức mạnh và sự ổn định cốt lõi.

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh của Hoa hậu Phạm Hương

Thẩm mỹ - 01/11/2021 05:07

SKĐS - Những bí quyết "nằm lòng" sau của Hoa hậu Phạm Hương sẽ rất hữu ích cho các quý cô muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Ngành y tế tập trung thực hiện hiệu quả Nghị quyết 72, tạo đột phá nâng cao chất lượng chăm sóc sức khoẻ nhân dân

SKĐS - Phó Thủ tướng Phạm Thị Thanh Trà nhấn mạnh, trong bối cảnh mới, ngành y tế cần thay đổi mạnh mẽ tư duy, cách làm, triển khai quyết liệt để đạt kết quả cụ thể, thiết thực, để người dân thực sự cảm nhận được chất lượng dịch vụ y tế được nâng lên, chất lượng cuộc sống được cải thiện.

Việt Nam sẽ tham gia nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng quốc tế vắc xin điều trị ung thư và các vắc xin thế hệ mới

Điện quang can thiệp Việt Nam làm chủ nhiều kỹ thuật khó

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế triển khai kế hoạch thực hiện Nghị định 90 về xử phạt vi phạm y tế

SKĐS - Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan yêu cầu việc tổ chức thi hành Nghị định số 90/2026/NĐ-CP của Chính phủ phải bảo đảm sự thống nhất, đồng bộ, kịp thời trong tổ chức triển khai thi hành các văn bản quy phạm pháp luật về xử lý vi phạm hành chính...