vitamin nhóm B

Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất, những tín hiệu không nên bỏ qua

Thông tin dược học - 04/07/2026 06:00

SKĐS - Mệt mỏi kéo dài, hay quên, tê bì tay chân hoặc thay đổi tâm trạng có thể không chỉ do căng thẳng mà còn liên quan đến thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Nhận biết sớm giúp phòng ngừa nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và cải thiện chất lượng sống.

Hạt sen tươi và hạt sen khô, loại nào tốt hơn?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 23/06/2026 15:00

Nên bổ sung vitamin nhóm B từ thực phẩm hay dược phẩm?

Thông tin dược học - 24/05/2026 06:00

Có nên ăn thịt lợn nọng thay thế thịt lợn nạc không?

Dinh dưỡng - 13/11/2025 06:10

Có nên ăn thịt lợn ba chỉ không?

Dinh dưỡng - 20/10/2025 10:35

SKĐS - Thịt lợn ba chỉ cung cấp protein và vitamin nhóm B nhưng cũng chứa nhiều chất béo. Tìm hiểu lợi ích dinh dưỡng và cách ăn hợp lý để bảo vệ sức khỏe.

6 lợi ích sức khỏe của thịt vịt đối với mẹ bầu

Sức khỏe sinh sản - 25/07/2025 08:16

SKĐS - Các món ăn từ thịt vịt được nhiều người yêu thích và mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe của thịt vịt đối với phụ nữ mang thai.

Bổ sung vitamin 3B sao cho an toàn

Dược - 12/06/2025 06:00

SKĐS - Vitamin 3B là tên gọi chung cho một chế phẩm bổ sung tổng hợp ba loại vitamin nhóm B quan trọng đối với sức khỏe gồm vitamin B1, B6 và B12. Tuy nhiên không phải ai cũng cần bổ sung loại vitamin này...

Làm sao để bổ sung sắt và vi chất cho trẻ từ 3 tháng hiệu quả?

Dinh dưỡng - 16/01/2024 08:00

Bổ sung sắt và vi chất cần thiết đối với sức khỏe của trẻ, vậy nên việc tìm hiểu và lựa chọn sản phẩm bổ sung sao cho hiệu quả là điều quan trọng mà bố mẹ cần lưu ý.

Bữa ăn lành mạnh giàu protein tinh chế từ thực vật

Dinh dưỡng - 29/12/2023 11:29

Bám chặt bàn làm việc cả ngày, không có thời gian chăm lo dinh dưỡng và vận động, cộng với thói quen ăn vặt khiến dân văn phòng dễ bị béo phì, thừa mỡ bụng.

Ra mắt Thức uống Sữa cacao lúa mạch TH true CHOCOMALT MISTORI – Năng lượng từ thiên nhiên cho thế hệ mới

Thị trường - 21/04/2023 19:52

Tập đoàn TH vừa ra mắt thị trường sản phẩm mới: Thức uống Sữa lúa mạch TH true CHOCOMALT MISTORI – Nguồn năng lượng từ thiên nhiên cho thế hệ mới.

Những lưu ý khi dùng sữa cho trẻ

Dinh dưỡng mẹ và bé - 13/12/2022 10:02

SKĐS - Sữa (gồm sữa bò, trâu, dê, cừu) là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Trong thành phần của sữa có đầy đủ các chất đạm, mỡ, đường, vitamin và chất khoáng giúp cơ thể phát triển và khỏe mạnh.

Báo động tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ em

Dinh dưỡng mẹ và bé - 07/12/2022 15:00

SKĐS - Ở trẻ em dưới 5 tuổi hiện nay có gần 1/3 bị thiếu máu và hơn 2/3 bị thiếu kẽm. Tình trạng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng báo động đặc biệt ở trẻ em vùng dân tộc thiểu số và miền núi.

Gạo trắng hay gạo xát dối mới tốt cho sức khoẻ?

Xã hội - 16/08/2022 15:29

SKĐS - Hiện nay có một quan điểm là "sợ" ăn gạo trắng vì cho rằng nó đã bị mất hết lớp dưỡng chất bên ngoài. Nhưng sự thật có phải như vậy?

Tác dụng của vitamin nhóm B với hệ thần kinh

Thông tin dược học - 12/06/2020 10:17

SKĐS - Học sinh, sinh viên khắp cả nước sắp bước vào các kỳ thi căng thẳng. Không ít người tìm mua thuốc bổ để sử dụng với mong muốn có hệ thần kinh khỏe mạnh, trí tuệ minh mẫn, đạt hiệu quả thi cử tốt nhất. Trong các thuốc bổ thường chứa hàm lượng vitamin nhóm B cao. Vì vậy khi dùng thuốc, người sử dụng nên biết tác động của các vitamin nhóm B tới hoạt động của hệ thần kinh thế nào?