vitamin D

Sau tuổi 60 ăn uống kém, cần lưu ý bổ sung những vi chất nào?

Thông tin dược học - 06/09/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 60, ăn uống kém có thể làm tăng nguy cơ thiếu một số vi chất thiết yếu, ảnh hưởng đến sức khỏe và vận động...

7 loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 01/09/2026 08:30

5 dưỡng chất quan trọng cần bổ sung cho học sinh khi vào năm học mới

Dinh dưỡng mẹ và bé - 26/08/2026 15:00

Tại sao không nên uống vitamin D trước giờ đi ngủ?

An toàn dùng thuốc - 21/08/2026 17:00

Thiếu vitamin D có làm tăng nguy cơ cận thị?

Thông tin dược học - 19/08/2026 06:00

SKĐS - Cận thị ngày càng phổ biến, nhất là ở trẻ em. Bên cạnh nhiều yếu tố nguy cơ, liệu thiếu vitamin D có liên quan đến tình trạng này?

Tác dụng khi bổ sung vitamin D và omega-3

Thông tin dược học - 14/08/2026 06:00

SKĐS - Vitamin D và omega-3 đều cần thiết cho cơ thể, góp phần duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa phản ứng viêm khi được cung cấp đầy đủ.

6 sai lầm khi bổ sung vitamin sau tuổi 50

An toàn dùng thuốc - 09/08/2026 14:00

SKĐS - Sau tuổi 50, nhu cầu về một số vitamin và khoáng chất có xu hướng thay đổi do quá trình lão hóa, chế độ ăn và sự suy giảm khả năng hấp thu của cơ thể. Tuy nhiên, bổ sung vitamin không đúng cách không chỉ làm giảm hiệu quả mà còn có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe.

Những vitamin và khoáng chất phụ nữ nên chú ý bổ sung ở độ tuổi 20, 40 và 60

Thông tin dược học - 09/08/2026 11:00

SKĐS - Nhu cầu vitamin và khoáng chất của phụ nữ thay đổi theo từng giai đoạn cuộc đời. Hiểu rõ những dưỡng chất quan trọng ở tuổi 20, 40 và 60, giúp chủ động phòng ngừa thiếu hụt, duy trì sức khỏe xương, tim mạch, não bộ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Thiếu sắt, vitamin D hay magie làm giảm trí nhớ?

Thông tin dược học - 05/08/2026 06:00

SKĐS - Hay quên, khó tập trung, giảm hiệu suất làm việc không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của tuổi tác hay căng thẳng. Trong một số trường hợp, đây có thể là biểu hiện của thiếu vi chất dinh dưỡng…

6 cách bổ sung vitamin D tự nhiên mà không cần dùng thuốc

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/08/2026 06:00

SKĐS - Vitamin D rất cần thiết cho sức khỏe xương, cơ bắp và hệ miễn dịch, nhưng nhiều người chưa đáp ứng đủ nhu cầu hằng ngày. Duy trì chế độ ăn hợp lý kết hợp tiếp xúc ánh nắng an toàn có thể giúp bổ sung vitamin D cho cơ thể.

Đa vi chất là gì, khi nào thực sự cần bổ sung?

An toàn dùng thuốc - 02/08/2026 06:00

SKĐS - Viên đa vi chất, magie, canxi hay kẽm ngày càng được nhiều người sử dụng như một 'bảo hiểm sức khỏe'. Tuy nhiên, bổ sung khi chưa thực sự cần thiết không chỉ lãng phí mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro.

4 cách cải thiện sức mạnh đôi chân, giảm nguy cơ té ngã

Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/07/2026 20:00

SKĐS - Đôi chân yếu, đau hoặc giảm sức mạnh cơ bắp có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, tăng nguy cơ té ngã. Tuy nhiên, thục hiện một số biện pháp đơn giản tại nhà có thể giúp cải thiện sức mạnh cơ chân, giữ thăng bằng tốt hơn và bước đi vững vàng hơn.

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi

Bệnh thường gặp - 30/07/2026 10:18

SKĐS - Thiếu canxi kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương, cơ và hệ thần kinh. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo và bổ sung canxi đúng cách giúp hạn chế nguy cơ biến chứng.

Không chỉ giúp chắc xương, vitamin D còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ

Thông tin dược học - 29/07/2026 06:00

SKĐS - Không chỉ hỗ trợ hấp thu canxi, vitamin D còn góp phần duy trì miễn dịch, cơ bắp và nhiều chức năng thiết yếu của cơ thể...

Bổ sung vitamin D có ngăn ngừa u xơ tử cung?

Sức khỏe sinh sản - 19/07/2026 07:15

SKĐS - U xơ tử cung là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 80% phụ nữ khi bước sang tuổi 50. Mặc dù các yếu tố nguy cơ như béo phì hay tiền sử gia đình đã được ghi nhận rõ ràng nhưng một yếu tố thường bị bỏ qua chính là sự thiếu hụt vitamin D.

5 vi chất quan trọng sau tuổi 50

Thông tin dược học - 19/07/2026 07:00

SKĐS - Sau tuổi 50, quá trình lão hóa tự nhiên có thể làm thay đổi nhu cầu, khả năng hấp thu một số vi chất của cơ thể. Bổ sung đúng, đủ những vi chất quan trọng không chỉ góp phần duy trì sức khỏe mà còn hỗ trợ nâng cao chất lượng sống khi tuổi tác tăng lên.

Ngày nào cũng uống vitamin D, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Thực phẩm chức năng - 19/07/2026 05:30

SKĐS - Nhiều người uống bổ sung vitamin D hằng ngày, điều này có lợi hay rủi ro cho sức khỏe? Tìm hiểu những tác động và mối liên hệ của vitamin D với sức khỏe gan.

Thiếu canxi có khiến cơ thể dễ ốm hơn?

Phòng mạch online - 14/07/2026 18:00

SKĐS - Canxi không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn tham gia vào hoạt động của hệ miễn dịch. Thiếu canxi kéo dài có thể làm suy giảm sức đề kháng và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, dù không trực tiếp gây bệnh nhiễm trùng.

Xã hội

Thót tim cảnh xe tải thoát nạn trong gang tấc trước khi tàu hỏa lao tới

Xã hội - 06/09/2026 14:57

SKĐS - Một xe tải cố tình băng qua đường sắt dù đèn cảnh báo đã bật và barie tự động đang hạ xuống.

Pháp luật

Bị khởi tố 2 tội danh, kẻ sát hại 3 mẹ con đối diện mức án nào?

Pháp luật - 06/09/2026 11:43

SKĐS - Nguyễn Đức Anh bị điều tra về 2 tội danh sau vụ án khiến 3 người trong một gia đình tử vong, một người bị thương.

Quốc tế

Đất đá cuồn cuộn ập vào làng khiến 1 người chết và 11 người mất tích

Quốc tế - 06/09/2026 14:56

SKĐS - Đất đá từ sườn đồi bất ngờ đổ xuống với tốc độ nhanh, tràn vào khu dân cư và làm hàng chục ngôi nhà hư hại.

Cảnh báo thiếu vitamin D ở người lớn tuổi

Phòng mạch online - 11/07/2026 12:36

SKĐS - Vitamin D từ lâu được biết đến với vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương khớp. Nhiều nghiên cứu cho thấy dưỡng chất này còn tham gia điều hòa hệ miễn dịch, hỗ trợ hoạt động của tim mạch, cơ bắp và nhiều cơ quan khác trong cơ thể.

Vì sao trẻ uống vitamin D đều đặn mỗi ngày vẫn bị còi xương?

Dinh dưỡng học đường - 10/07/2026 21:40

SKĐS - Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương và hỗ trợ phát triển chiều cao. Tuy nhiên, không ít trẻ vẫn có dấu hiệu còi xương do việc bổ sung vitamin D chỉ là một phần của quá trình phát triển xương, bên cạnh chế độ dinh dưỡng, canxi, vận động và ánh nắng mặt trời.

Cách gì tăng cường miễn dịch cho người suy thận?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/07/2026 21:00

SKĐS - Suy thận không chỉ ảnh hưởng đến quá trình đào thải chất độc mà còn làm suy yếu khả năng phòng vệ của cơ thể. Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất và xây dựng chế độ ăn khoa học là giải pháp quan trọng giúp người suy thận tăng cường miễn dịch, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng.

Uống vitamin D và canxi mỗi ngày có hiệu quả để bảo vệ xương không?

Thông tin dược học - 06/07/2026 06:00

SKĐS - Nhiều người coi vitamin D và canxi là ‘bộ đôi’ không thể thiếu để phòng loãng xương và gãy xương khi lớn tuổi. Tuy nhiên, việc bổ sung hai dưỡng chất này thường quy ở người trưởng thành có mang lại hiệu quả bảo vệ xương không?

Nguyên nhân khiến người lớn tuổi hấp thu vi chất kém hơn

Thông tin dược học - 28/06/2026 06:00

SKĐS - Quá trình lão hóa không chỉ ảnh hưởng đến cơ bắp, xương khớp mà còn làm thay đổi cách cơ thể hấp thu, chuyển hóa vi chất. Đây là lý do người lớn tuổi dễ thiếu một số vitamin và khoáng chất thiết yếu nếu không có chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe phù hợp.

Lợi ích sức khỏe vượt trội khi ăn trứng trong mùa hè

Dinh dưỡng - 19/06/2026 14:00

SKĐS - Nhiều người lo ngại ăn trứng vào ngày nắng nóng sẽ gây đầy bụng hoặc tăng thân nhiệt. Tuy nhiên, trứng là 'siêu thực phẩm' an toàn và bổ dưỡng cho mùa hè, nếu được bảo quản và chế biến đúng cách.

HIỂN THỊ THÊM BÀI