Vitamin D giúp cải thiện khả năng nhận thức

Bổ sung nhiều vitamin D có thể giúp bảo vệ sức khỏe tâm thần ở phụ nữ, bên cạnh việc ngừa bệnh Alzheimer (một dạng bệnh mất trí nhớ), theo các kết quả của hai cuộc nghiên cứu ở Pháp và Mỹ.Nghiên cứu được thực hiện trên 6.257 người, các nhà khoa học thuộc Trung tâm y tế VA ở Minneapolis (Mỹ) thấy rằng, mức vitamin D thấp ở phụ nữ lớn tuổi có liên quan tới nguy cơ cao hơn bị suy giảm nhận thức. Trong khi đó, cuộc khảo sát dữ liệu của 498 phụ nữ do các nhà khoa học thuộc Bệnh viện ĐH Angers (Pháp) tiến hành cho thấy, những phụ nữ phát bệnh Alzheimer thường nạp vitamin D thấp hơn (50,3mcg mỗi tuần) so với những người mắc các chứng mất trí nhớ nhẹ khác (nạp 63,6 mcg/tuần).