viêm xương cánh tay

7 động tác khởi động khớp vai giúp ngăn ngừa chấn thương

7 động tác khởi động khớp vai giúp ngăn ngừa chấn thương

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/12/2022 06:20

SKĐS - Khớp vai là khớp di động và linh hoạt nhất trên cơ thể, nhưng cũng là vị trí rất dễ bị chấn thương nếu không khởi động kỹ trước khi thực hiện bất kỳ động tác tập luyện nào.