1. Nguyên nhân gây bệnh viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay
Bệnh viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay (hay còn gọi là viêm lồi cầu ngoài khớp khuỷu hoặc tennis elbow), là một tình trạng viêm đau thường gặp ở khu vực lồi cầu ngoài của xương cánh tay, gần khớp khuỷu.
Bệnh này phổ biến ở những người thường xuyên thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại với cánh tay và khuỷu, đặc biệt là những vận động viên chơi quần vợt hoặc những người lao động phải sử dụng tay nhiều.
Bệnh viêm lồi cầu ngoài có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là:
- Tổn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại: Những chuyển động của cánh tay, cổ tay hoặc khuỷu được lặp đi lặp lại có thể gây áp lực lên các gân và mô mềm ở vùng lồi cầu ngoài. Điều này dẫn đến viêm và tổn thương.
- Thói quen lao động hoặc thể thao không đúng cách: Các môn thể thao như tennis, golf, bóng chày, hoặc những công việc yêu cầu hoạt động mạnh mẽ của cánh tay (chẳng hạn như khoan, sửa chữa ống nước, vẽ tranh, cắt nguyên liệu đặc biệt là chặt thịt, sử dụng chuột máy tính nhiều) có thể gây căng cơ quá mức lên vùng lồi cầu ngoài.
- Tuổi tác: Người lớn tuổi dễ mắc bệnh hơn do khả năng phục hồi của cơ và gân giảm theo thời gian.
- Chấn thương: Một chấn thương trực tiếp vào khu vực cánh tay hoặc khuỷu cũng có thể dẫn đến viêm.
Ảnh minh họa bệnh viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay.
2. Triệu chứng bệnh viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay
Các triệu chứng của viêm lồi cầu ngoài thường xuất hiện dần dần và có thể bao gồm:
- Đau vùng khuỷu ngoài: Cảm giác đau có thể xuất hiện ở khu vực lồi cầu ngoài của cánh tay và có thể lan ra đến cẳng tay và bàn tay.
- Đau khi cử động: Cơn đau thường gia tăng khi bạn thực hiện các chuyển động như cầm nắm đồ vật, nâng vật nặng hoặc uốn cong cổ tay.
- Mất sức mạnh cầm nắm: Cảm giác yếu và khó khăn khi cầm nắm các đồ vật nhẹ hoặc thực hiện các hoạt động đòi hỏi sức mạnh của tay.
- Đau lan tỏa: Cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn khi hoạt động hoặc khi bạn thực hiện những động tác lặp đi lặp lại.
- Sưng nhẹ: Ở vùng bị viêm có thể xuất hiện sự sưng nhẹ, nhưng đây không phải là triệu chứng điển hình.
3. Cách điều trị bệnh viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay
Điều trị bệnh viêm lồi cầu ngoài tập trung vào việc giảm đau, giảm viêm và phục hồi chức năng cánh tay. Một số phương pháp điều trị bao gồm:
- Nghỉ ngơi và thay đổi thói quen: Tránh các hoạt động làm gia tăng cơn đau. Việc nghỉ ngơi giúp cơ và gân có thời gian phục hồi.
- Chườm lạnh: Áp dụng chườm lạnh lên vùng khuỷu trong 15-20 phút mỗi lần để giảm sưng và đau.
- Sử dụng thuốc giảm đau: Các thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như Meloxicam có thể giúp giảm viêm và đau.
- Vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu giúp tăng cường cơ bắp quanh khu vực cánh tay và cải thiện độ linh hoạt. Các chuyên gia vật lý trị liệu cũng có thể chỉ dẫn bạn cách thực hiện các động tác đúng để tránh tái phát.
- Tiêm corticoid: Chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
- Dùng nẹp hoặc băng cố định: Đôi khi, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng nẹp để bảo vệ khớp khuỷu và giúp giảm căng thẳng lên các gân.
- Phẫu thuật: Trong những trường hợp hiếm hoi và bệnh không cải thiện sau điều trị bảo tồn, phẫu thuật có thể là lựa chọn cuối cùng để loại bỏ phần mô viêm hoặc phục hồi các gân bị tổn thương.
4. Phòng ngừa bệnh viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay
- Tập luyện đúng cách: Nếu bạn tham gia thể thao hoặc công việc đòi hỏi sử dụng tay nhiều, hãy chú ý đến kỹ thuật và phương pháp đúng để tránh gây căng thẳng lên cánh tay.
- Duy trì sức khỏe cơ thể: Tăng cường sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là các cơ quanh khớp khuỷu và cổ tay để giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
- Nghỉ ngơi đúng lúc: Đảm bảo có thời gian nghỉ ngơi đủ để phục hồi cơ bắp và gân khi thực hiện các hoạt động mạnh.
Việc điều trị kịp thời sẽ giúp giảm thiểu đau đớn và phục hồi chức năng cho cánh tay. Nếu bạn có triệu chứng của bệnh, nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
