BS.CKI Trần Mỹ Hoa - BS chuyên môn Phòng khám Tim Mạch - Tiểu Đường 315 chi nhánh 187 Nguyễn Sơn, Phường Phú Thọ Hòa (TP HCM) giải đáp những thắc mắc về các triệu chứng gan thường gặp phải sau tết.
BS.CKI Trần Mỹ Hoa – Trưởng phòng khám Tim Mạch - Tiểu Đường 315 chi nhánh 187 Nguyễn Sơn, Phường Phú Thọ Hòa (TP.HCM)
Gan "quá tải" sau những ngày ăn uống thả ga
Trong dịp Tết, thói quen sinh hoạt của nhiều người bị đảo lộn như thức khuya, ngủ ít, di chuyển nhiều, ăn uống thất thường và đặc biệt là sử dụng rượu bia nhiều hơn bình thường. Bên cạnh đó, khẩu phần ăn thường giàu thịt đỏ, nội tạng, đồ chiên xào, bánh mứt ngọt – tức là giàu đạm, chất béo và đường.
Gan là cơ quan trung tâm của chuyển hóa, có nhiệm vụ xử lý rượu, thuốc và các chất độc trong cơ thể. Khi phải hoạt động liên tục để chuyển hóa một lượng lớn rượu bia và thực phẩm giàu năng lượng trong thời gian ngắn, tế bào gan có thể bị tổn thương tạm thời, dẫn đến tăng các chỉ số men gan như AST, ALT, GGT. Đây là phản ứng sinh học cho thấy gan đang chịu áp lực.
Rượu bia – nguyên nhân hàng đầu
BS.CKI Trần Mỹ Hoa cho biết:"Rượu bia là yếu tố thường gặp nhất gây tăng men gan sau Tết. Khi vào cơ thể, ethanol được chuyển hóa tại gan, tạo ra các chất trung gian có khả năng gây độc cho tế bào gan và làm tăng stress oxy hóa. Nếu uống dồn dập nhiều ngày liên tiếp, nguy cơ tổn thương gan cấp tính sẽ tăng lên".
Đặc biệt, ở những người vốn có gan nhiễm mỡ, béo phì, rối loạn mỡ máu, đái tháo đường hoặc mang virus viêm gan B, C, khả năng chịu đựng của gan kém hơn, nên men gan càng dễ tăng và mức độ có thể cao hơn người bình thường.
BS.CKI Trần Mỹ Hoa cho biết thêm nguyên nhân: "Ngoài rượu bia, một số trường hợp tăng men gan còn liên quan đến việc tự ý sử dụng thuốc trong dịp Tết như thuốc giảm đau, hạ sốt, thuốc cảm cúm hoặc các sản phẩm được quảng cáo là "giải rượu", "bổ gan". Việc dùng thuốc không đúng liều, đặc biệt khi kết hợp với rượu bia, có thể làm tăng nguy cơ tổn thương gan do thuốc.
Bên cạnh đó, tình trạng mất ngủ kéo dài, stress, thay đổi nhịp sinh hoạt cũng góp phần làm rối loạn chuyển hóa, tăng đề kháng insulin và ảnh hưởng gián tiếp đến chức năng gan".
Khi nào cần lo lắng?
Theo BS.CKI Trần Mỹ Hoa, phần lớn các trường hợp tăng men gan sau Tết ở mức độ nhẹ và có thể hồi phục nếu người bệnh điều chỉnh lối sống kịp thời: ngưng rượu bia, ăn uống thanh đạm, hạn chế chất béo bão hòa và đường tinh luyện, tăng rau xanh, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và duy trì vận động. Thông thường sau 2–4 tuần, men gan có thể giảm dần về mức bình thường.
Tuy nhiên, nếu men gan tăng cao gấp nhiều lần giới hạn cho phép, hoặc kèm theo các dấu hiệu như vàng da, vàng mắt, nước tiểu sậm màu, đau tức hạ sườn phải, buồn nôn nhiều, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám chuyên khoa nhằm loại trừ viêm gan cấp, bùng phát viêm gan virus hoặc tổn thương gan do thuốc.
Đừng để Tết trở thành "gánh nặng" cho gan
Gan có khả năng tái tạo tốt, nhưng không phải vô hạn. Tình trạng tăng men gan sau Tết là lời nhắc nhở rõ ràng về việc cơ thể đã phải hoạt động quá sức trong một thời gian ngắn. Duy trì lối sống điều độ, sử dụng rượu bia có kiểm soát, không tự ý dùng thuốc "bổ gan" hoặc thực phẩm chức năng và khám sức khỏe định kỳ là những biện pháp quan trọng để bảo vệ gan lâu dài.
Phòng khám Tim Mạch - Tiểu Đường 315 được đầu tư và phát triển bởi Tập đoàn Y Tế 315 với tầm nhìn "Trở thành phòng khám chuyên khoa Lão chất lượng - uy tín, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người cao tuổi trong và ngoài nước" với sứ mệnh "Luôn lấy bệnh nhân làm trung tâm, cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đạt chuẩn Quốc tế nhằm không ngừng nâng cao chất lượng sống cho cộng đồng".
Phòng khám Tim Mạch - Tiểu Đường 315 cung cấp các dịch vụ chăm sóc y tế toàn diện cho người cao tuổi, bao gồm các chuyên khoa về tim mạch, nội tổng hợp, hô hấp, tiêu hoá, cơ xương khớp, thần kinh.
Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm đến từ các bệnh viện tuyến đầu, áp dụng phương pháp chẩn đoán và điều trị tiên tiến cho bệnh nhân; Trang thiết bị y tế hiện đại, đạt chuẩn Quốc tế mang đến sự chuyên nghiệp khi bệnh nhân thăm khám, điều trị tại đây.
Hệ thống Y Tế 315:
Hotline: 0901.315.315
- Phòng khám Đa khoa Quốc tế Ivy Health https://www.ivyhealthvn.com/
- Hệ thống Y Tế Phụ Sản 315 https://www.phusan315.com/
- Hệ thống Y Tế Nhi Đồng 315 https://www.nhidong315.com/
- Hệ thống Y Tế Tiêm Chủng Nhi 315 https://www.tiemchungnhi315.com/
- Hệ thống Y Tế Mắt 315 https://www.mat315.com/
- Hệ thống Y Tế Tim Mạch - Tiểu Đường 315 https://www.timmachtieuduong315.com/
-Tâm Thần – Tâm Lý Nhi khoa 315 https://www.tamlynhi315.com/
Đón năm mới 2026, hãy chủ động chăm sóc gan như một khởi đầu tích cực cho hành trình sống khỏe của gia đình.
Nhân ngày Quốc tế Phụ nữ, hãy gửi đến mẹ món quà sức khỏe đặc biệt, ưu đãi phí khám và tư vấn bác sĩ khi sử dụng combo Tầm soát Gan và Vú (dành riêng cho khách hàng nữ). Thời gian áp dụng: 01/03 - 08/03/2026
Tập đoàn Y Tế 315