DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0912101021 bandientuskds@gmail.com
Vì sao người cao tuổi hay mất ngủ?
21:00 07/09/2017 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Mẹ cháu 70 tuổi, sức khỏe tạm ổn thế nhưng một tháng nay mẹ cháu kêu khó ngủ, không ngủ được ngon giấc, thậm chí có khi mất ngủ cả đêm. Xin bác sĩ tư vấn vì sao người cao tuổi lại mất ngủ?

Nguyễn Bảo Ngọc (Thái Nguyên)

Nguyên nhân mất ngủ có nhiều, có nguyên nhân sinh lý do tuổi già có sự lão hóa ảnh hưởng đến giấc ngủ và có những nguyên nhân bệnh lý.

Nguyên nhân sinh lý mất ngủ người cao tuổi là do quá trình lão hóa tự nhiên của con người làm giảm hiệu quả hoạt động hệ thống kiểm soát nhịp sinh học của cơ thể bao gồm nhịp thức ngủ và làm giảm đi sự thích nghi của người cao tuổi  với những thay đổi tác động vào cơ thể con người, làm khả năng duy trì những hoạt động bình thường trước những thay đổi của môi trường, gây rối loạn hoạt động của cơ thể trong đó có giấc ngủ.

Một trong những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi là chứng ngừng thở khi ngủ và chứng rối loạn vận động chân có chu kỳ khi ngủ, chứng bệnh này tăng lên khi tuổi càng cao.

Những bệnh lý cơ thể khác gây mất ngủ như là đau cơ khớp chức năng thận kém, hay đi tiểu đêm, những bệnh lý thần kinh như bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer dẫn đến mất ngủ, rối loạn lo âu, đặc biệt người cao tuổi có những yếu tố sang chấn tâm lý như tang tóc, mất đi người bạn đời, bạn thân, nghỉ hưu, sự cô đơn...

Một số thói quen không tốt có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ như uống rượu, hay ngủ ngày hoặc hay nằm trên giường đọc sách hoặc xem tivi làm giảm chất lượng giấc ngủ về đêm.

BS. Trịnh Bích Huyền

Tin liên quan
Người cao tuổi có nên dùng thuốc bổ?
SKĐS - Bố tôi 70 tuổi, gần đây bố tôi cũng yếu đi nhiều, nên tôi có mua các loại thuốc bổ cho ông uống nhất là các vitamin thì thấy sức khỏe của cụ có cải thiện.
Xử trí cấp cứu người cao tuổi tại nhà
SKĐS - Khi về già, các cơ quan của cơ thể bắt đầu lão hóa, sức đề kháng của cơ thể giảm, các bệnh về xương khớp, tim mạch, huyết áp, tai biến, lao phổi... luôn tiềm ẩn phát sinh gây hại cho sức khỏe.
Người cao tuổi lưu ý dùng tôi trị táo bón
SKĐS - Mùa hè uống ít nước, ăn ít chất xơ, lười vận động... các bạn rất dễ bị táo bón. Nếu nhẹ chỉ cần điều chỉnh bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt… tình trạng táo bón sẽ được cải thiện.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm