Các nhà khoa học đã nghiên cứu phản ứng của hơn 155.000 người trưởng thành (từ 18 tuổi trở lên) thông qua một cuộc khảo sát. Các câu hỏi được đặt ra xoay quanh những rối loạn giấc ngủ có thể có và mức độ mệt mỏi đối với các đối tượng này: những người trả lời phỏng vấn cũng được hỏi về nguồn gốc, thu nhập, trình độ học vấn, tâm trạng, tình trạng sức khỏe và lần khám bệnh gần nhất của họ.
 |
Các kết quả nhấn mạnh rằng những người cao tuổi ít than phiền về chuyện khó ngủ hơn so với những người trẻ. Mặc dù thực sự phụ nữ ở độ tuổi 80 ngủ không được tốt bằng những người trẻ tuổi, nhưng cảm nhận của họ về chất lượng giấc ngủ lại hoàn toàn tích cực hơn. Một cảm giác được chia sẻ giữa những người đàn ông tuổi từ 70 - 74, những người cũng ít có xu hướng than phiền về giấc ngủ kém. Ngược lại, ở lứa tuổi 18-24 là thời gian ngủ tốt nhất lại cho thấy sự than phiền nhiều nhất.
“Những người cao niên chắc chắn thường có ít nguyên nhân gây căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của họ, nhưng đồng thời họ cũng có khả năng chế ngự các yếu tố gây stress này hơn. Bởi kinh nghiệm sống đã tạo cho họ những khả năng rất bản năng đó”, TS. Michael Grandner, tác giả chính của nghiên cứu này giải thích.
Hương Thảo (Theo Top Sante, 3/2012)