SKĐS - Vận động nhẹ sau bữa ăn được xem là một cách hiệu quả giúp hỗ trợ hạ đường huyết. Trong đó, squat là một lựa chọn đơn giản, không cần dụng cụ, có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi.
SKĐS - Qua 6 mùa tổ chức, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam đã hỗ trợ gần 10.000 người dân được tư vấn dinh dưỡng miễn phí, góp phần đưa kiến thức khoa học đến gần hơn với cộng đồng và nâng cao nhận thức chăm sóc sức khỏe.
SKĐS - Vận động không chỉ là thói quen lành mạnh mà còn là 'liều thuốc' thiết yếu trong điều trị bệnh mạn tính, giúp phục hồi chức năng và nâng cao chất lượng cuộc sống cho mọi người.
SKĐS - Kiểm soát đường huyết không nhất thiết phải bắt đầu từ những chế độ ăn kiêng khắt khe hay các bài tập cường độ cao, chỉ cần thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống hằng ngày cũng có thể mang lại hiệu quả đáng kể.
SKĐS - Lười vận động được cảnh báo là một trong những nguyên nhân khiến các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, đái tháo đường, béo phì ngày càng gia tăng và trẻ hóa.
SKĐS - Nhiều phụ huynh cho rằng chỉ cần bổ sung canxi là đủ để trẻ cao lớn, nhưng thực tế canxi chỉ là một phần trong quá trình phát triển xương. Do đó, để tối ưu chiều cao, cần kết hợp thêm vitamin D cùng với vận động thể chất.
SKĐS - Chiều cao thanh thiếu niên Việt vẫn thuộc nhóm thấp trên thế giới, trong khi hơn 75% tiềm năng phát triển có thể cải thiện nhờ dinh dưỡng, vận động. Giai đoạn từ 6-12 tuổi được xem là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao...
SKĐS - Chỉ 30 phút vận động mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và cải thiện sức khỏe tinh thần. Đây là giải pháp đơn giản, hiệu quả để chủ động phòng bệnh trong cuộc sống hiện đại.
SKĐS - Bàn chân bẹt là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong những năm đầu đời khi hệ xương và cơ của trẻ vẫn đang phát triển. Tuy nhiên, nếu vòm bàn chân không hình thành đúng cách và kéo dài theo thời gian, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến dáng đi và sức khỏe xương khớp của trẻ sau này.
SKĐS - Chỉ cần 150 phút tập thể dục mỗi tuần, bạn đã có thể tạo ra khác biệt đáng kể cho sức khỏe và tuổi thọ, nhưng liệu mức này đã đủ tối ưu chưa?
SKĐS - Nhịp sống bận rộn và áp lực công việc khiến nhiều người khó sắp xếp thời gian tập luyện. Tuy nhiên, chỉ với 15 phút mỗi ngày với các bài tập đơn giản, bạn vẫn có thể duy trì vận động và cải thiện sức khỏe.
SKĐS - Hôm nay 8/3, Ban Tổ chức chính thức mở Link đăng ký tham gia chương trình 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' lần thứ 6, tìm kiếm 20 đội chơi góp mặt trong ngày hội nhằm lan tỏa kiến thức dinh dưỡng và khuyến khích lối sống năng động, lành mạnh.
SKĐS - Sau kỳ nghỉ lễ, trở lại vận động sai cách như tập quá nặng, quá nhanh… có thể gây chấn thương, mệt mỏi kéo dài hoặc phản tác dụng…
SKĐS - Dịp Tết Nguyên đán thường đi kèm với ăn uống dư thừa năng lượng, tinh bột tinh chế, chất béo và đạm khiến nhiều người tăng cân, tích mỡ bụng. Tuy nhiên, chỉ với 10 phút vận động khoa học sau mỗi bữa ăn cũng có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm mỡ bụng hiệu quả.
SKĐS - Buổi sáng ngày Tết, khi không khí còn se lạnh và nhịp sống chậm rãi, là thời điểm phù hợp để khởi động cơ thể. Một bài vận động ngắn giúp kích hoạt tuần hoàn, giải phóng năng lượng, hỗ trợ sắc diện tươi tắn và cảm giác tự tin suốt ngày dài.
SKĐS - Dự án cầu qua Cồn Hến và đường dẫn hai đầu cầu tại TP Huế có tổng mức đầu tư 2.200 tỷ đồng, được triển khai nhằm góp phần hoàn thiện mạng lưới giao thông, mở rộng không gian phát triển đô thị và thúc đẩy phát triển kinh tế xã hội.
SKĐS - Xuất phát từ những mâu thuẫn khi uống rượu tại một căn nhà ở phường Khánh Hậu, nhóm 4 người quay lại hành hung khiến một người đàn ông tử vong.
SKĐS - Mỹ đã chính thức xác nhận loại vũ khí được sử dụng trong cuộc tấn công nhằm vào Iran cuối tuần qua.
SKĐS - Dịp Tết, trẻ em thường ăn nhiều bánh kẹo, thức ăn giàu năng lượng và ít vận động hơn ngày thường, dễ dẫn đến tăng cân, đầy bụng, khó tiêu. Tuy nhiên, nếu duy trì các hoạt động vận động nhẹ, phù hợp lứa tuổi trong kỳ nghỉ Tết, sẽ giúp phòng ngừa đầy bụng, khó tiêu và kiểm soát cân nặng...
SKĐS – Tết Nguyên đán thường gắn liền với ăn uống nhiều, sinh hoạt thất thường và giảm vận động, làm tăng nguy cơ tăng cân, rối loạn chuyển hóa. Tuy nhiên, nhiều hoạt động quen thuộc như du xuân, dọn dẹp nhà cửa, chơi với trẻ nhỏ hoàn toàn có thể giúp cơ thể tiêu hao năng lượng hiệu quả trong dịp Tết.
SKĐS - Tết Nguyên đán là thời điểm sum họp, nghỉ ngơi và tận hưởng không khí lễ hội sau một năm làm việc vất vả. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn cơ thể rất dễ 'đổ bệnh' nếu sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi không điều độ.
SKĐS - Công an phường Phú Diễn, Hà Nội vừa vận động đối tượng truy nã Đỗ Đình Vui (SN 1989, trú tại TDP Trung 3, Xuân Đỉnh, Hà Nội) về tội giết người ra đầu thú.
SKĐS - Hoạt động thể lực giúp các em có hệ xương, hệ hô hấp, hệ tuần hoàn khỏe mạnh, ngoài ra còn giúp phòng chống thừa cân, béo phì và trầm cảm; giúp phát triển chiều cao, phòng chống bệnh tật....
SKĐS - Khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc mỗi đêm không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Chính vì vậy, việc xây dựng những thói quen thư giãn phù hợp trước giờ ngủ có thể giúp làm dịu tâm trí, đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi tự nhiên và ngủ ngon hơn.
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMSKĐS - Sau hai ngày khai quật tại hang Đá Sập, lực lượng chức năng đã quy tập được 5 hài cốt liệt sĩ cùng nhiều di vật nằm sâu dưới lớp đất đá và rễ cây, mở ra hy vọng tìm kiếm các liệt sĩ còn lại.
KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁCSKĐS - Chương trình chuyên đề về những ca khúc viết về Bác Hồ và TPHCM, cùng hội thi viết cảm nhận đã góp phần lan tỏa tình yêu, niềm tự hào về chặng đường 50 năm Thành phố mang tên Bác đến đông đảo hội viên, phụ nữ và người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - Ngày 13/7, Bộ Y tế tổ chức Hội nghị công bố và trao Quyết định của Bộ trưởng Bộ Y tế về việc bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Dược Hà Nội. TS.BS Vũ Mạnh Hà, Ủy viên dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng thường trực Bộ Y tế dự, trao Quyết định và phát biểu giao nhiệm vụ.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISKĐS - Ở bất cứ nơi đâu có người bệnh cần được chăm sóc, từ bệnh viện, cơ sở khám chữa bệnh đến vùng sâu, vùng xa, biên giới hay hải đảo... đội ngũ cán bộ y tế vẫn ngày đêm tận tụy cống hiến, vượt qua nhiều khó khăn để bảo vệ và chăm sóc sức khỏe nhân dân.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSKĐS - Đang uống cà phê cùng gia đình tại Linh Đàm (Hà Nội), chị Nguyễn Thị Mai Hương, Điều dưỡng trưởng Khoa Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Đa khoa Đống Đa, kịp thời cấp cứu nam thanh niên ngừng tuần hoàn, giúp người bệnh có mạch trở lại trước khi xe cấp cứu 115 đến.
SKĐS - Trẻ em, phụ nữ mang thai, người cao tuổi, phụ nữ sau mãn kinh hay người mắc bệnh mạn tính đều có nguy cơ thiếu canxi cao. Nhận biết sớm các nhóm nguy cơ giúp bổ sung canxi đúng cách và phòng ngừa nhiều bệnh lý về xương.
