vận động\
87% thanh thiếu niên Việt Nam thiếu vận động, nguy cơ bệnh tật tăng sớm
Thời sự - 16/05/2026 14:19SKĐS - Lười vận động được cảnh báo là một trong những nguyên nhân khiến các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, đái tháo đường, béo phì ngày càng gia tăng và trẻ hóa.
Bàn chân bẹt ở trẻ em có cần điều trị không?
Bệnh trẻ em - 19/03/2026 14:37SKĐS - Bàn chân bẹt là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong những năm đầu đời khi hệ xương và cơ của trẻ vẫn đang phát triển. Tuy nhiên, nếu vòm bàn chân không hình thành đúng cách và kéo dài theo thời gian, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến dáng đi và sức khỏe xương khớp của trẻ sau này.
Liệu 150 phút tập thể dục mỗi tuần có phải ‘con số vàng’ để sống lâu và khỏe mạnh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/03/2026 13:00SKĐS - Chỉ cần 150 phút tập thể dục mỗi tuần, bạn đã có thể tạo ra khác biệt đáng kể cho sức khỏe và tuổi thọ, nhưng liệu mức này đã đủ tối ưu chưa?
Bài tập nhanh 15 phút tại nhà tăng cường thể lực mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/03/2026 17:00SKĐS - Nhịp sống bận rộn và áp lực công việc khiến nhiều người khó sắp xếp thời gian tập luyện. Tuy nhiên, chỉ với 15 phút mỗi ngày với các bài tập đơn giản, bạn vẫn có thể duy trì vận động và cải thiện sức khỏe.
Mở Link đăng ký Đội chơi 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' Lần 6
Khỏe - Đẹp - 08/03/2026 12:47SKĐS - Hôm nay 8/3, Ban Tổ chức chính thức mở Link đăng ký tham gia chương trình 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' lần thứ 6, tìm kiếm 20 đội chơi góp mặt trong ngày hội nhằm lan tỏa kiến thức dinh dưỡng và khuyến khích lối sống năng động, lành mạnh.
Tập thể dục thế nào để không phản tác dụng sau kỳ nghỉ lễ?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/02/2026 06:00SKĐS - Sau kỳ nghỉ lễ, trở lại vận động sai cách như tập quá nặng, quá nhanh… có thể gây chấn thương, mệt mỏi kéo dài hoặc phản tác dụng…
10 phút vận động sau bữa ăn ngày Tết giúp giảm mỡ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 21/02/2026 06:00SKĐS - Dịp Tết Nguyên đán thường đi kèm với ăn uống dư thừa năng lượng, tinh bột tinh chế, chất béo và đạm khiến nhiều người tăng cân, tích mỡ bụng. Tuy nhiên, chỉ với 10 phút vận động khoa học sau mỗi bữa ăn cũng có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm mỡ bụng hiệu quả.
15 phút vận động buổi sáng giúp cơ thể khỏe khoắn dịp Tết
Bài tập khỏe đẹp - 18/02/2026 06:00SKĐS - Buổi sáng ngày Tết, khi không khí còn se lạnh và nhịp sống chậm rãi, là thời điểm phù hợp để khởi động cơ thể. Một bài vận động ngắn giúp kích hoạt tuần hoàn, giải phóng năng lượng, hỗ trợ sắc diện tươi tắn và cảm giác tự tin suốt ngày dài.
5 hình thức vận động đơn giản giúp trẻ tiêu hóa tốt, tránh tăng cân ngày Tết
Bài tập khỏe đẹp - 15/02/2026 15:00SKĐS - Dịp Tết, trẻ em thường ăn nhiều bánh kẹo, thức ăn giàu năng lượng và ít vận động hơn ngày thường, dễ dẫn đến tăng cân, đầy bụng, khó tiêu. Tuy nhiên, nếu duy trì các hoạt động vận động nhẹ, phù hợp lứa tuổi trong kỳ nghỉ Tết, sẽ giúp phòng ngừa đầy bụng, khó tiêu và kiểm soát cân nặng...
Dọn dẹp nhà cửa - Du xuân - Chúc Tết: Những hoạt động giúp tiêu hao năng lượng dịp Tết
Bài tập khỏe đẹp - 14/02/2026 15:00SKĐS – Tết Nguyên đán thường gắn liền với ăn uống nhiều, sinh hoạt thất thường và giảm vận động, làm tăng nguy cơ tăng cân, rối loạn chuyển hóa. Tuy nhiên, nhiều hoạt động quen thuộc như du xuân, dọn dẹp nhà cửa, chơi với trẻ nhỏ hoàn toàn có thể giúp cơ thể tiêu hao năng lượng hiệu quả trong dịp Tết.
6 điều nên làm để không 'đổ bệnh' trong ngày Tết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/02/2026 11:00SKĐS - Tết Nguyên đán là thời điểm sum họp, nghỉ ngơi và tận hưởng không khí lễ hội sau một năm làm việc vất vả. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn cơ thể rất dễ 'đổ bệnh' nếu sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi không điều độ.
7 năm vượt biên trốn truy nã, kẻ giết người ra đầu thú
Pháp luật - 10/02/2026 11:15SKĐS - Công an phường Phú Diễn, Hà Nội vừa vận động đối tượng truy nã Đỗ Đình Vui (SN 1989, trú tại TDP Trung 3, Xuân Đỉnh, Hà Nội) về tội giết người ra đầu thú.
Rèn luyện sức khỏe đúng cách theo tháp vận động cho học sinh
Dinh dưỡng học đường - 06/02/2026 05:52SKĐS - Hoạt động thể lực giúp các em có hệ xương, hệ hô hấp, hệ tuần hoàn khỏe mạnh, ngoài ra còn giúp phòng chống thừa cân, béo phì và trầm cảm; giúp phát triển chiều cao, phòng chống bệnh tật....
Khó ngủ mỗi đêm: 5 thói quen giúp thư giãn tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2026 17:00SKĐS - Khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc mỗi đêm không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Chính vì vậy, việc xây dựng những thói quen thư giãn phù hợp trước giờ ngủ có thể giúp làm dịu tâm trí, đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi tự nhiên và ngủ ngon hơn.
Số bước đi bộ mỗi ngày theo độ tuổi và giới tính, bao nhiêu là đủ?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/01/2026 15:00SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần đạt mốc 10.000 bước mỗi ngày mà số bước đi cần phù hợp độ tuổi, giới tính và mục tiêu sức khỏe của mỗi người.
Amway Việt Nam hai năm liên tiếp đứng Top nơi làm việc xuất sắc hàng đầu Việt Nam 2026
Xã hội - 03/06/2026 17:53Ngày 3/6/2026 - Amway Việt Nam tự hào năm thứ hai liên tiếp được vinh danh trong Bảng xếp hạng Best Workplaces in Vietnam™ 2026 (Nơi làm việc xuất sắc hàng đầu Việt Nam 2026) ở Hạng mục doanh nghiệp vừa.
Đăng clip khiêu dâm trên Telegram, Nguyễn Tiến Đức bị tạm giữ
Pháp luật - 03/06/2026 17:37SKĐS - Công an tỉnh Bắc Ninh triệt xóa một nhóm Telegram chuyên phát tán văn hóa phẩm đồi trụy để thu lợi bất chính, đồng thời tạm giữ hình sự đối tượng quản trị nhóm để điều tra theo quy định của pháp luật.
Ít nhất 21 người thiệt mạng trong vụ cháy khách sạn ở Ấn Độ
Quốc tế - 03/06/2026 16:26SKĐS - Ít nhất 21 người thiệt mạng, trong đó có nhiều người nước ngoài, sau vụ cháy lớn xảy ra tại một khu phức hợp khách sạn và nhà hàng ở vùng Nam Delhi (Ấn Độ) sáng 3/6.
Tháp vận động hướng dẫn các hình thức rèn luyện cùng dinh dưỡng hợp lý
Dinh dưỡng học đường - 01/01/2026 08:16SKĐS - Tháp vận động (TVĐ) hướng dẫn chúng ta về mức độ và tần xuất các loại hoạt động thể lực phù hợp để rèn luyện sức khỏe. Như vậy, chúng ta không chỉ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh mà cần có cả chế độ hoạt động thể lực hợp lý.
Đạp xe hay chạy bộ: Bài tập cardio nào tốt hơn cho tim mạch, khớp và cơ bắp?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/12/2025 06:00SKĐS - Đạp xe và chạy bộ đều là những hình thức cardio phổ biến, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, cơ bắp và tinh thần. Tuy nhiên, mỗi bài tập có ưu thế riêng về mức tiêu hao năng lượng, tác động lên khớp và khả năng duy trì lâu dài. Vậy nên lựa chọn bài tập nào?
Một động tác Pilates giúp cải thiện tư thế sau tuổi 50
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/12/2025 13:00SKĐS - Sau tuổi 50, duy trì khả năng vận động và điều chỉnh tư thế trở nên thiết yếu cho quá trình lão hóa lành mạnh. Huấn luyện viên Pilates người Pháp Sarah Brooks tiết lộ một bài tập buổi sáng cực kỳ đơn giản nhằm giải quyết các vấn đề về tư thế liên quan đến tuổi tác.
Y học tái tạo - hướng tiếp cận mới trong điều trị thoái hóa khớp
Y học 360 - 22/12/2025 15:19Thoái hóa khớp đang trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu làm suy giảm khả năng vận động và chất lượng sống, không chỉ ở người cao tuổi mà ngày càng gặp nhiều hơn ở nhóm tuổi trung niên.
Người 70 tuổi nên giảm cân thế nào để không mất cơ, xuống sức?
Bài tập khỏe đẹp - 18/12/2025 06:00SKĐS - Bước sang tuổi 70, giảm cân không còn là để có một vóc dáng chuẩn mực mà là để duy trì sức khỏe và khả năng vận động độc lập. Khác với người trẻ, lộ trình giảm cân ở độ tuổi này đòi hỏi làm sao để tiêu hao mỡ thừa vẫn giữ được khối lượng cơ bắp và mật độ xương.
60 phút vận động mỗi ngày: 'Liều thuốc vàng' cho sức khỏe học sinh
Dinh dưỡng học đường - 15/12/2025 06:59SKĐS - Không cần phòng gym hiện đại, thiết bị đắt tiền. Chỉ cần 60 phút vận động mỗi ngày, học sinh đã có thể bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng học tập ngay từ hôm nay.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGGiám đốc Sở Y tế Điện Biên: Ưu tiên đưa cán bộ Y tế giỏi từ tỉnh về cơ sở khám chữa bệnh cho người dân
SKĐS - Sau hơn 1 tháng triển khai, hơn 125.000 lượt người dân Điện Biên đã được khám, tư vấn sức khỏe miễn phí. Trả lời phỏng vấn Báo Sức khỏe và Đời sống, Giám đốc Sở Y tế Điện Biên Phạm Giang Nam chia sẻ giải pháp đưa cán bộ y tế giỏi về cơ sở thực hiện tốt khám chữa bệnh cho người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan: Người đứng đầu các đơn vị Bộ Y tế chịu trách nhiệm trực tiếp về kết quả thực hiện Nghị quyết 57
SKĐS - Chủ trì cuộc họp kiểm tra kết quả thực hiện Nghị quyết 57-NQ/TW về đột phá phát triển khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số quốc gia, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan yêu cầu lãnh đạo các đơn vị thuộc, trực thuộc Bộ phải chịu trách nhiệm trực tiếp về kết quả thực hiện nhiệm vụ này...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười hồi sinh những bước chân thiên thần
SKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhGiám đốc Sở Y tế Điện Biên: Ưu tiên đưa cán bộ Y tế giỏi từ tỉnh về cơ sở khám chữa bệnh cho người dân
SKĐS - Sau hơn 1 tháng triển khai, hơn 125.000 lượt người dân Điện Biên đã được khám, tư vấn sức khỏe miễn phí. Trả lời phỏng vấn Báo Sức khỏe và Đời sống, Giám đốc Sở Y tế Điện Biên Phạm Giang Nam chia sẻ giải pháp đưa cán bộ y tế giỏi về cơ sở thực hiện tốt khám chữa bệnh cho người dân.
Phòng mạch online
Thói quen đi bộ sai cách vô tình gây hại cho sức khỏe tim mạch
SKĐS - Đi bộ được xem là hình thức vận động tốt cho tim mạch, nhưng không phải cứ đi càng nhiều càng tốt. Một số thói quen tập luyện sai cách có thể khiến tim phải chịu áp lực lớn hơn và làm giảm hiệu quả bảo vệ sức khỏe.
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thu Huyền - Viện Tim mạch, Bệnh viện 19-8
