vận động\

7 động tác tăng cường khả năng vận động và độ linh hoạt của chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/08/2026 11:00

SKĐS - Cứng khớp, yếu cơ khiến đôi chân kém linh hoạt, ảnh hưởng vận động hằng ngày. Những bài tập đơn giản giúp tăng vận động, sự linh hoạt cho chân.

Phòng ngừa béo phì và đái tháo đường cho trẻ nhờ vận động đúng cách

Y học 360 - 12/08/2026 16:04

Đi bộ bao lâu mỗi ngày để duy trì trí nhớ sau tuổi 60?

Khỏe - Đẹp - 06/08/2026 15:00

Bộ Y tế: Trẻ nhỏ không nằm, ngồi trên xe đẩy quá lâu, không xem màn hình quá 1 giờ

Y tế - 03/08/2026 11:45

Herbalife Việt Nam chung tay đưa cảm hứng sống khỏe thành hành động, lan tỏa giá trị tích cực đến cộng đồng

Khỏe - Đẹp - 03/08/2026 08:43

SKĐS - Một cuộc thi có thể kết thúc sau vài tháng, nhưng một thói quen tốt có thể thay đổi cả cuộc đời. Từ tinh thần đó, Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5 không chỉ khuyến khích mỗi người thay đổi vóc dáng, mà hướng tới một hành trình sâu sắc hơn...

150 phút vận động mỗi tuần có giúp giảm nguy cơ ung thư?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/07/2026 20:00

SKĐS - Hoạt động thể lực thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn góp phần phòng ngừa ung thư. Nhiều người băn khoăn liệu 150 phút vận động mỗi tuần có đủ để phát huy những lợi ích này?

Người thiếu kiên nhẫn nên tập gì để không cảm thấy nhàm chán?

Bài tập khỏe đẹp - 25/07/2026 17:00

SKĐS - Không phải ai cũng có đủ kiên nhẫn để gắn bó với những bài tập lặp đi lặp lại mỗi ngày. Lựa chọn hình thức vận động phù hợp với tính cách có thể giúp việc tập luyện trở nên thú vị hơn và dễ duy trì trong thời gian dài.

Vận động thành công 2 đối tượng truy nã ra đầu thú

Pháp luật - 22/07/2026 21:34

SKĐS - Sau thời gian kiên trì xác minh, tuyên truyền và vận động, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Nghệ An đã đưa 2 đối tượng truy nã ra đầu thú, trong đó có một đối tượng lẩn trốn tại Lào. Cả hai hiện đang được hoàn thiện hồ sơ để xử lý theo quy định của pháp luật.

Bài tập đơn giản giúp hạ đường huyết nhanh chóng, không phải là đi bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/07/2026 18:00

SKĐS - Vận động nhẹ sau bữa ăn được xem là một cách hiệu quả giúp hỗ trợ hạ đường huyết. Trong đó, squat là một lựa chọn đơn giản, không cần dụng cụ, có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi.

Khi giới trẻ ngày càng ít vận động: Cái giá không chỉ là béo phì

Xã hội - 09/07/2026 10:37

SKĐS - Việt Nam đang nằm trong nhóm quốc gia có tỷ lệ thanh thiếu niên ít vận động cao nhất thế giới khi gần 9/10 em không đạt mức vận động tối thiểu theo khuyến nghị của WHO.

Không phải thuốc, đây là 2 yếu tố giúp phòng ngừa phần lớn bệnh mạn tính

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/06/2026 19:00

SKĐS - Ở tuổi 96, bác sĩ ung thư người Ý Silvio Garattini vẫn duy trì thói quen đi bộ 5 km mỗi ngày. Theo ông, chỉ cần hai yếu tố cốt lõi là chế độ ăn uống hợp lý và vận động thường xuyên đã có thể giúp phòng ngừa phần lớn các bệnh mạn tính, thay vì quá phụ thuộc vào thuốc.

Công viên Thống Nhất (Hà Nội) ngày 28/6: Điểm hẹn tư vấn sức khỏe của người dân Thủ đô

Khỏe - Đẹp - 26/06/2026 13:47

SKĐS - Công viên Thống Nhất – một trong những không gian xanh lớn và quen thuộc của Thủ đô Hà Nội – sẽ trở thành điểm hẹn của cộng đồng yêu sức khỏe vào ngày 28/6 tới đây, khi 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 7' chính thức diễn ra.

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7: Từ tư vấn dinh dưỡng miễn phí đến thay đổi thói quen sống khỏe trong cộng đồng

Khỏe - Đẹp - 24/06/2026 15:00

SKĐS - Qua 6 mùa tổ chức, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam đã hỗ trợ gần 10.000 người dân được tư vấn dinh dưỡng miễn phí, góp phần đưa kiến thức khoa học đến gần hơn với cộng đồng và nâng cao nhận thức chăm sóc sức khỏe.

5 lưu ý không thể bỏ qua trong ứng dụng vận động điều trị bệnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/06/2026 15:31

SKĐS - Vận động không chỉ là thói quen lành mạnh mà còn là 'liều thuốc' thiết yếu trong điều trị bệnh mạn tính, giúp phục hồi chức năng và nâng cao chất lượng cuộc sống cho mọi người.

7 thói quen hàng ngày giúp kiểm soát đường huyết tự nhiên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/06/2026 06:00

SKĐS - Kiểm soát đường huyết không nhất thiết phải bắt đầu từ những chế độ ăn kiêng khắt khe hay các bài tập cường độ cao, chỉ cần thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống hằng ngày cũng có thể mang lại hiệu quả đáng kể.

87% thanh thiếu niên Việt Nam thiếu vận động, nguy cơ bệnh tật tăng sớm

Thời sự - 16/05/2026 14:19

SKĐS - Lười vận động được cảnh báo là một trong những nguyên nhân khiến các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, đái tháo đường, béo phì ngày càng gia tăng và trẻ hóa.

Trẻ bổ sung canxi cần thêm gì để hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu?

An toàn dùng thuốc - 14/05/2026 06:00

SKĐS - Nhiều phụ huynh cho rằng chỉ cần bổ sung canxi là đủ để trẻ cao lớn, nhưng thực tế canxi chỉ là một phần trong quá trình phát triển xương. Do đó, để tối ưu chiều cao, cần kết hợp thêm vitamin D cùng với vận động thể chất.

Những việc cần làm trong 'thời điểm vàng' phát triển chiều cao của trẻ

Y tế - 12/05/2026 15:47

SKĐS - Chiều cao thanh thiếu niên Việt vẫn thuộc nhóm thấp trên thế giới, trong khi hơn 75% tiềm năng phát triển có thể cải thiện nhờ dinh dưỡng, vận động. Giai đoạn từ 6-12 tuổi được xem là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao...

Xã hội

Bão số 4 tăng cấp, vẫn luẩn quẩn trong Vịnh Bắc Bộ

Xã hội - 23/08/2026 11:49

SKĐS - Bão số 4 vẫn đang tiếp tục quần thảo khu vực Vịnh Bắc Bộ với sức gió giật cấp 11, di chuyển rất chậm, sóng biển cao 4m.

Pháp luật

Quen trên mạng, bé gái 13 tuổi bị gã đàn ông hiếp dâm trong khách sạn

Pháp luật - 23/08/2026 10:53

SKĐS - Từ quen biết qua mạng xã hội, Chiến nhiều lần quan hệ tình dục với bé gái tại khách sạn và ghi lại hình ảnh.

Quốc tế

Công cụ đá 55.000 tuổi có thể viết lại lịch sử di cư của loài người

Quốc tế - 22/08/2026 19:20

SKĐS - Phát hiện các công cụ đá 55.000 năm tuổi tại Ả Rập Saudi có thể thay đổi lịch sử di cư của loài người thời cổ đại.

30 phút vận động mỗi ngày – cách đơn giản để chủ động phòng bệnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/04/2026 05:30

SKĐS - Chỉ 30 phút vận động mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và cải thiện sức khỏe tinh thần. Đây là giải pháp đơn giản, hiệu quả để chủ động phòng bệnh trong cuộc sống hiện đại.

Bàn chân bẹt ở trẻ em có cần điều trị không?

Bệnh trẻ em - 19/03/2026 14:37

SKĐS - Bàn chân bẹt là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong những năm đầu đời khi hệ xương và cơ của trẻ vẫn đang phát triển. Tuy nhiên, nếu vòm bàn chân không hình thành đúng cách và kéo dài theo thời gian, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến dáng đi và sức khỏe xương khớp của trẻ sau này.

Liệu 150 phút tập thể dục mỗi tuần có phải ‘con số vàng’ để sống lâu và khỏe mạnh?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/03/2026 13:00

SKĐS - Chỉ cần 150 phút tập thể dục mỗi tuần, bạn đã có thể tạo ra khác biệt đáng kể cho sức khỏe và tuổi thọ, nhưng liệu mức này đã đủ tối ưu chưa?

Bài tập nhanh 15 phút tại nhà tăng cường thể lực mỗi ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/03/2026 17:00

SKĐS - Nhịp sống bận rộn và áp lực công việc khiến nhiều người khó sắp xếp thời gian tập luyện. Tuy nhiên, chỉ với 15 phút mỗi ngày với các bài tập đơn giản, bạn vẫn có thể duy trì vận động và cải thiện sức khỏe.

Mở Link đăng ký Đội chơi 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' Lần 6

Khỏe - Đẹp - 08/03/2026 12:47

SKĐS - Hôm nay 8/3, Ban Tổ chức chính thức mở Link đăng ký tham gia chương trình 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' lần thứ 6, tìm kiếm 20 đội chơi góp mặt trong ngày hội nhằm lan tỏa kiến thức dinh dưỡng và khuyến khích lối sống năng động, lành mạnh.

Tập thể dục thế nào để không phản tác dụng sau kỳ nghỉ lễ?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/02/2026 06:00

SKĐS - Sau kỳ nghỉ lễ, trở lại vận động sai cách như tập quá nặng, quá nhanh… có thể gây chấn thương, mệt mỏi kéo dài hoặc phản tác dụng…

HIỂN THỊ THÊM BÀI