vận động\

Học sinh cần vận động bao nhiêu phút mỗi ngày? Những môn thể thao phù hợp để phát triển toàn diện?

Y tế - 10/09/2026 15:23

SKĐS - Vận động hằng ngày đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của học sinh, đồng thời là một trong những nội dung được Luật Phòng bệnh chú trọng trong các cơ sở giáo dục. Vậy học sinh cần vận động bao nhiêu phút mỗi ngày?

Vận động mỗi ngày - 'liều thuốc' miễn phí phòng bệnh mạn tính

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/09/2026 10:00

Đưa các loài động vật nguy cấp, quý hiếm trở về rừng sâu

Xã hội - 28/08/2026 14:31

7 ‘liều thuốc’ miễn phí giúp bạn sống khỏe mỗi ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/08/2026 13:00

7 động tác tăng cường khả năng vận động và độ linh hoạt của chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/08/2026 11:00

SKĐS - Cứng khớp, yếu cơ khiến đôi chân kém linh hoạt, ảnh hưởng vận động hằng ngày. Những bài tập đơn giản giúp tăng vận động, sự linh hoạt cho chân.

Phòng ngừa béo phì và đái tháo đường cho trẻ nhờ vận động đúng cách

Y học 360 - 12/08/2026 16:04

SKĐS - Vận động thể lực thường xuyên giúp trẻ duy trì cân nặng hợp lý, cải thiện sức khỏe chuyển hóa và giảm nguy cơ béo phì, đái tháo đường type 2. Đây cũng là một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh từ những năm đầu đời.

Đi bộ bao lâu mỗi ngày để duy trì trí nhớ sau tuổi 60?

Khỏe - Đẹp - 06/08/2026 15:00

SKĐS - Sau tuổi 60, suy giảm trí nhớ là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ, đi bộ đều đặn được xem là một trong những hình thức vận động đơn giản giúp duy trì chức năng não và làm chậm suy giảm nhận thức.

Bộ Y tế: Trẻ nhỏ không nằm, ngồi trên xe đẩy quá lâu, không xem màn hình quá 1 giờ

Y tế - 03/08/2026 11:45

SKĐS - Bộ Y tế khuyến cáo trẻ dưới 5 tuổi cần được vận động hằng ngày, đồng thời hạn chế thời gian ngồi yên không nằm, ngồi quá lâu trên xe đẩy; trẻ 1 tuổi không nên giải trí với tivi, điện thoại; từ 2-5 tuổi thì thời gian tiếp xúc với màn hình không quá một giờ mỗi ngày...

Herbalife Việt Nam chung tay đưa cảm hứng sống khỏe thành hành động, lan tỏa giá trị tích cực đến cộng đồng

Khỏe - Đẹp - 03/08/2026 08:43

SKĐS - Một cuộc thi có thể kết thúc sau vài tháng, nhưng một thói quen tốt có thể thay đổi cả cuộc đời. Từ tinh thần đó, Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5 không chỉ khuyến khích mỗi người thay đổi vóc dáng, mà hướng tới một hành trình sâu sắc hơn...

150 phút vận động mỗi tuần có giúp giảm nguy cơ ung thư?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/07/2026 20:00

SKĐS - Hoạt động thể lực thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn góp phần phòng ngừa ung thư. Nhiều người băn khoăn liệu 150 phút vận động mỗi tuần có đủ để phát huy những lợi ích này?

Người thiếu kiên nhẫn nên tập gì để không cảm thấy nhàm chán?

Bài tập khỏe đẹp - 25/07/2026 17:00

SKĐS - Không phải ai cũng có đủ kiên nhẫn để gắn bó với những bài tập lặp đi lặp lại mỗi ngày. Lựa chọn hình thức vận động phù hợp với tính cách có thể giúp việc tập luyện trở nên thú vị hơn và dễ duy trì trong thời gian dài.

Vận động thành công 2 đối tượng truy nã ra đầu thú

Pháp luật - 22/07/2026 21:34

SKĐS - Sau thời gian kiên trì xác minh, tuyên truyền và vận động, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Nghệ An đã đưa 2 đối tượng truy nã ra đầu thú, trong đó có một đối tượng lẩn trốn tại Lào. Cả hai hiện đang được hoàn thiện hồ sơ để xử lý theo quy định của pháp luật.

Bài tập đơn giản giúp hạ đường huyết nhanh chóng, không phải là đi bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/07/2026 18:00

SKĐS - Vận động nhẹ sau bữa ăn được xem là một cách hiệu quả giúp hỗ trợ hạ đường huyết. Trong đó, squat là một lựa chọn đơn giản, không cần dụng cụ, có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi.

Khi giới trẻ ngày càng ít vận động: Cái giá không chỉ là béo phì

Xã hội - 09/07/2026 10:37

SKĐS - Việt Nam đang nằm trong nhóm quốc gia có tỷ lệ thanh thiếu niên ít vận động cao nhất thế giới khi gần 9/10 em không đạt mức vận động tối thiểu theo khuyến nghị của WHO.

Không phải thuốc, đây là 2 yếu tố giúp phòng ngừa phần lớn bệnh mạn tính

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/06/2026 19:00

SKĐS - Ở tuổi 96, bác sĩ ung thư người Ý Silvio Garattini vẫn duy trì thói quen đi bộ 5 km mỗi ngày. Theo ông, chỉ cần hai yếu tố cốt lõi là chế độ ăn uống hợp lý và vận động thường xuyên đã có thể giúp phòng ngừa phần lớn các bệnh mạn tính, thay vì quá phụ thuộc vào thuốc.

Công viên Thống Nhất (Hà Nội) ngày 28/6: Điểm hẹn tư vấn sức khỏe của người dân Thủ đô

Khỏe - Đẹp - 26/06/2026 13:47

SKĐS - Công viên Thống Nhất – một trong những không gian xanh lớn và quen thuộc của Thủ đô Hà Nội – sẽ trở thành điểm hẹn của cộng đồng yêu sức khỏe vào ngày 28/6 tới đây, khi 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 7' chính thức diễn ra.

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7: Từ tư vấn dinh dưỡng miễn phí đến thay đổi thói quen sống khỏe trong cộng đồng

Khỏe - Đẹp - 24/06/2026 15:00

SKĐS - Qua 6 mùa tổ chức, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam đã hỗ trợ gần 10.000 người dân được tư vấn dinh dưỡng miễn phí, góp phần đưa kiến thức khoa học đến gần hơn với cộng đồng và nâng cao nhận thức chăm sóc sức khỏe.

5 lưu ý không thể bỏ qua trong ứng dụng vận động điều trị bệnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/06/2026 15:31

SKĐS - Vận động không chỉ là thói quen lành mạnh mà còn là 'liều thuốc' thiết yếu trong điều trị bệnh mạn tính, giúp phục hồi chức năng và nâng cao chất lượng cuộc sống cho mọi người.

Xã hội

Hàng trăm sinh viên đi hiến máu tình nguyện dịp cuối tuần

Nhịp cầu Nhân ái - 12/09/2026 15:14

SKĐS - Đông đảo sinh viên trên địa bàn tỉnh Khánh Hòa đã đi hiến máu tình nguyện và xem đây là việc làm giàu tình nhân ái.

Pháp luật

Tạm giam 3 cựu lãnh đạo Công ty GFDI

Pháp luật - 12/09/2026 15:13

SKĐS - Công an TP Đà Nẵng thực hiện bắt, áp giải 3 bị cáo từng giữ vị trí quản lý, điều hành tại Công ty GFDI.

Quốc tế

25 năm vụ khủng bố 11/9: CIA giải mật những cảnh báo về Al-Qaeda

Quốc tế - 12/09/2026 15:15

Đúng dịp tưởng niệm 25 năm vụ khủng bố ngày 11/9/2001, Cơ quan Tình báo trung ương Mỹ (CIA) ngày 11/9 đã công bố hơn 70 bản báo cáo tình báo trình Tổng thống liên quan đến mạng lưới khủng bố Al-Qaeda và thủ lĩnh Osama bin Laden, hé lộ những cảnh báo của giới tình báo Mỹ.

7 thói quen hàng ngày giúp kiểm soát đường huyết tự nhiên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/06/2026 06:00

SKĐS - Kiểm soát đường huyết không nhất thiết phải bắt đầu từ những chế độ ăn kiêng khắt khe hay các bài tập cường độ cao, chỉ cần thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống hằng ngày cũng có thể mang lại hiệu quả đáng kể.

87% thanh thiếu niên Việt Nam thiếu vận động, nguy cơ bệnh tật tăng sớm

Thời sự - 16/05/2026 14:19

SKĐS - Lười vận động được cảnh báo là một trong những nguyên nhân khiến các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, đái tháo đường, béo phì ngày càng gia tăng và trẻ hóa.

Trẻ bổ sung canxi cần thêm gì để hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu?

An toàn dùng thuốc - 14/05/2026 06:00

SKĐS - Nhiều phụ huynh cho rằng chỉ cần bổ sung canxi là đủ để trẻ cao lớn, nhưng thực tế canxi chỉ là một phần trong quá trình phát triển xương. Do đó, để tối ưu chiều cao, cần kết hợp thêm vitamin D cùng với vận động thể chất.

Những việc cần làm trong 'thời điểm vàng' phát triển chiều cao của trẻ

Y tế - 12/05/2026 15:47

SKĐS - Chiều cao thanh thiếu niên Việt vẫn thuộc nhóm thấp trên thế giới, trong khi hơn 75% tiềm năng phát triển có thể cải thiện nhờ dinh dưỡng, vận động. Giai đoạn từ 6-12 tuổi được xem là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao...

30 phút vận động mỗi ngày – cách đơn giản để chủ động phòng bệnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/04/2026 05:30

SKĐS - Chỉ 30 phút vận động mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và cải thiện sức khỏe tinh thần. Đây là giải pháp đơn giản, hiệu quả để chủ động phòng bệnh trong cuộc sống hiện đại.

Bàn chân bẹt ở trẻ em có cần điều trị không?

Bệnh trẻ em - 19/03/2026 14:37

SKĐS - Bàn chân bẹt là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong những năm đầu đời khi hệ xương và cơ của trẻ vẫn đang phát triển. Tuy nhiên, nếu vòm bàn chân không hình thành đúng cách và kéo dài theo thời gian, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến dáng đi và sức khỏe xương khớp của trẻ sau này.

HIỂN THỊ THÊM BÀI