SKĐS - Ngồi lâu liên tục nhiều giờ mỗi ngày không chỉ gây đau cổ, đau lưng mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhiều bệnh mạn tính khác. Đi bộ và vận động thường xuyên là những cách đơn giản nhưng hiệu quả để hạn chế tác hại của lối sống ít vận động.
SKĐS - Sức mạnh cầm nắm không chỉ phản ánh sức khỏe bàn tay mà còn liên quan đến chức năng cơ, thần kinh và khả năng vận động toàn thân. Chỉ số đơn giản này có thể giúp nhận diện sớm nguy cơ sức khỏe.
SKĐS - Chỉ cần 30 phút vận động mỗi ngày, người bệnh đái tháo đường có thể cải thiện kiểm soát đường huyết, tăng độ nhạy insulin và hỗ trợ giảm nhu cầu dùng thuốc nếu duy trì đều đặn, đúng cách theo khuyến cáo y khoa.
SKĐS - Chỉ vài phút vận động cường độ cao mỗi ngày cũng có thể giúp bạn phòng ngừa các bệnh nghiêm trọng và cải thiện sức khỏe lâu dài. Nghiên cứu mới cho thấy hiệu quả rõ rệt ngay cả với những hoạt động ngắn trong sinh hoạt thường ngày.
SKĐS – Với 5 động tác đơn giản tập trong 10 phút giúp người mới bắt đầu tăng sức mạnh cơ lõi (bao gồm cả cơ bụng), cải thiện tư thế, hỗ trợ vận động hằng ngày và giảm nguy cơ đau lưng, chấn thương nếu thực hiện đúng cách.
SKĐS - Mệt mỏi kéo dài, ngủ không sâu và thiếu năng lượng sau kỳ nghỉ lễ là tình trạng nhiều người gặp phải… Đây là hệ quả của nhịp sinh học bị xáo trộn và hoàn toàn có thể cải thiện bằng những điều chỉnh nhẹ nhàng trong lối sống.
SKĐS - Buổi sáng ngày Tết, khi không khí còn se lạnh và nhịp sống chậm rãi, là thời điểm phù hợp để khởi động cơ thể. Một bài vận động ngắn giúp kích hoạt tuần hoàn, giải phóng năng lượng, hỗ trợ sắc diện tươi tắn và cảm giác tự tin suốt ngày dài.
SKĐS - 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' Lần 5 sẽ diễn ra vào sáng ngày 28/9 tới đây tại Hà Nội, bền bỉ lan tỏa lối sống năng động, lành mạnh để xây dựng cộng đồng khỏe mạnh... đã thu hút nhiều bạn trẻ tham gia hơn hẳn các lần tổ chức trước đây.
SKĐS - Nghỉ lễ chúng ta có nhiều thời gian dành cho gia đình, bạn bè… nhưng thời tiết lạnh và những xáo trộn sinh hoạt trong kỳ nghỉ lễ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần… Vậy làm thế nào để cơ thể khỏe mạnh?
SKĐS - Phẫu thuật là phương pháp điều trị nhằm khắc phục hở hàm ếch ở trẻ cuối giai đoạn thiếu niên. Tuy nhiên, khi phẫu thuật bệnh nhân cần tập luyện giúp có sức khỏe tốt và nhanh chóng phục hồi.
SKĐS - Vận động là một nhu cầu không thể thiếu được của con người. Duy trì vận động thích hợp là yếu tố quyết định chống lão suy, phòng chống bệnh tật và giữ gìn sức khỏe...
SKĐS - Khí hậu lạnh trong mùa đông là cơ hội cho bệnh viêm xoang phát triển gây ra hàng loạt các triệu chứng khó chịu. Các bài tập cổ nhẹ nhàng có thể làm dịu cơn đau đầu do bệnh này gây ra.
SKĐS - Dinh dưỡng thừa, cơ thể tĩnh là hai yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tiểu đường. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của thầy thuốc, vận động thể chất và chế độ ăn uống là bắt buộc trong điều trị đái tháo đường.
SKĐS - TS. Kidong Park - Trưởng Đại diện Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam chia sẻ rằng, đa số chúng ta đã nghe nói về endorphin là một hoóc môn của sự hạnh phúc, nhưng có thể một số trong chúng ta chưa biết rằng cơ thể sẽ giải phóng endophine khi... tập thể dục.
SKĐS - Công an tỉnh Đồng Tháp đang điều tra làm rõ vụ án mạng nghiêm trọng khiến một người tử vong tại xã Cái Bè. Theo đó, do mâu thuẫn bộc phát trong quá trình đi bán vé số dạo vào trưa ngày 30/6, một người đàn ông đã dùng dao tấn công khiến một người đàn ông cùng nghề bán vé số tử vong.
SKĐS - Công an tỉnh Đồng Tháp đang điều tra làm rõ vụ án mạng nghiêm trọng khiến một người tử vong tại xã Cái Bè. Theo đó, do mâu thuẫn bộc phát trong quá trình đi bán vé số dạo vào trưa ngày 30/6, một người đàn ông đã dùng dao tấn công khiến một người đàn ông cùng nghề bán vé số tử vong.
SKĐS - Sự vươn mình mạnh mẽ của Nvidia thành một 'đế chế' trị giá gần 5.000 tỷ USD không chỉ đến từ những đột phá công nghệ, mà còn bắt nguồn từ một triết lý quản trị và văn hóa công sở vô cùng khác biệt.
