vai thon gọn

5 bài tập pilates tại nhà giúp bắp tay thon gọn

5 bài tập pilates tại nhà giúp bắp tay thon gọn

Khỏe - Đẹp - 13/04/2026 06:06

SKĐS - Bắp tay thon gọn là mong muốn của rất nhiều người. Pilates là phương pháp tuyệt vời để đạt được điều đó mà không cần đến phòng gym hay dụng cụ phức tạp. Pilates tập trung vào việc siết cơ, kéo giãn và tạo độ săn chắc từ sâu bên trong, giúp cánh tay trông mảnh mai nhưng khỏe mạnh.

Bài tập giúp phái đẹp có bờ vai thon gọn

Bài tập giúp phái đẹp có bờ vai thon gọn

Khỏe - Đẹp - 24/08/2025 06:00

SKĐS - Bờ vai thanh mảnh, thon gọn là một trong những vẻ đẹp quyến rũ của phái đẹp. Một số bài tập khi thực hiện đúng kỹ thuật cùng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp chị em sở hữu bờ vai mơ ước này...

Ăn gì, tập gì để có bờ vai thon gọn?

Ăn gì, tập gì để có bờ vai thon gọn?

Khỏe - Đẹp - 21/11/2021 20:11

SKĐS - Vai không phải là nỗi phiền muộn điển hình ở phụ nữ, bởi vì hầu hết phụ nữ tích trữ chất béo ở hông, đùi hoặc vùng giữa hơn là phần trên.

Xã hội

Phát hiện bé sơ sinh bị bỏ lại trước cổng chùa kèm bức thư của người mẹ

Phát hiện bé sơ sinh bị bỏ lại trước cổng chùa kèm bức thư của người mẹ

Xã hội - 25/06/2026 11:45

SKĐS - Cháu bé sơ sinh khoảng 3 ngày tuổi bị bỏ lại trước cổng chùa cùng mảnh giấy có dòng chữ viết tay. Hiện tình trạng sức khỏe cháu bé ổn định, cơ quan chức năng ra thông báo để người thân đến nhận lại cháu bé.

Pháp luật

Khống chế 3 anh em phun thuốc vào công an

Khống chế 3 anh em phun thuốc vào công an

Pháp luật - 25/06/2026 12:43

SKĐS - Khi công an yêu cầu ngừng phun thuốc làm ảnh hưởng đến lúa của người dân, 3 anh em Đặng Văn Nha đã có các hành vi chống trả quyết liệt.

Quốc tế

Động đất liên hoàn rung chuyển Venezuela

Động đất liên hoàn rung chuyển Venezuela

Quốc tế - 25/06/2026 11:57

SKĐS - Hai trận động đất mạnh liên tiếp xảy ra đã làm rung chuyển Venezuela, làm sập đổ nhiều công trình tại thủ đô Caracas cùng các khu vực phía Bắc, gây thiệt hại nghiêm trọng về người và của.