vai thon gọn
5 bài tập pilates tại nhà giúp bắp tay thon gọn
Khỏe - Đẹp - 13/04/2026 06:06SKĐS - Bắp tay thon gọn là mong muốn của rất nhiều người. Pilates là phương pháp tuyệt vời để đạt được điều đó mà không cần đến phòng gym hay dụng cụ phức tạp. Pilates tập trung vào việc siết cơ, kéo giãn và tạo độ săn chắc từ sâu bên trong, giúp cánh tay trông mảnh mai nhưng khỏe mạnh.
Bài tập giúp phái đẹp có bờ vai thon gọn
Khỏe - Đẹp - 24/08/2025 06:00SKĐS - Bờ vai thanh mảnh, thon gọn là một trong những vẻ đẹp quyến rũ của phái đẹp. Một số bài tập khi thực hiện đúng kỹ thuật cùng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp chị em sở hữu bờ vai mơ ước này...
Ăn gì, tập gì để có bờ vai thon gọn?
Khỏe - Đẹp - 21/11/2021 20:11SKĐS - Vai không phải là nỗi phiền muộn điển hình ở phụ nữ, bởi vì hầu hết phụ nữ tích trữ chất béo ở hông, đùi hoặc vùng giữa hơn là phần trên.
Mùa hè năm nay có khả năng xuất hiện nhiều kỷ lục nhiệt độ cao nhất
Xã hội - 15/05/2026 13:35SKĐS - Chuyên gia khí tượng nhận định nhiều khu vực có thể xuất hiện các đợt nắng nóng kéo dài, nhiệt độ vượt ngưỡng 39-40 độ C, kéo theo nguy cơ hạn hán, thiếu nước và xâm nhập mặn trên diện rộng trong mùa khô tới.
Bắt 3 đối tượng cờ bạc là chủ đề và người ghi đề
Pháp luật - 15/05/2026 14:12SKĐS - Công an xã An Viễn, TP Đồng Nai phát hiện bắt giữ Lâm Tuấn Anh đang có hành vi đánh bạc dưới hình thức ghi số đề.
Khám phá chấn động về DNA có thể viết lại lịch sử Nhật Bản
Quốc tế - 15/05/2026 14:10SKĐS - Phát hiện mới khi phân tích hệ gen của hàng nghìn người trên khắp Nhật Bản có thể viết lại hoàn toàn lịch sử hình thành các dân tộc của quốc gia này.
